Nowoczesne formy nauki stały się powszechne w wielu szkołach i domach. Według najnowszego badania przeprowadzonego przez polską firmę ClickMeeting, aż 47 procent osób uważa, że korepetycje i zajęcia edukacyjne online mogą być równie skuteczne co te prowadzone w trybie stacjonarnym.

W bieżącym roku szkolnym nowe technologie stają się coraz istotniejszym elementem edukacji. W związku z pierwszymi tygodniami roku szkolnego i akademickiego, polska platforma do pracy, szkoleń oraz webinarów ClickMeeting, postanowiła zapytać respondentów o ich zdanie na temat nowoczesnych form nauki, w tym tych cyfrowych.

Koszty nauki W badaniu ClickMeeting zapytano rodaków o kwestię szkolnej wyprawki. Aż 51 procent badanych uważa, że powinna być ona przyznawana osobom w trudnej sytuacji finansowej, 34 procent sądzi, że jest niezbędna dla wszystkich, natomiast 9 procent uważa, że nie jest konieczna, a 7 procent nie wyraziło jednoznacznej opinii. Respondenci zostali również zapytani o kwotę, którą byliby gotowi zapłacić za godzinę korepetycji lub nauki online. W tej kwestii, 37 procent ankietowanych zadeklarowało, że mogłoby zapłacić od 20 do 50 zł, 18 procent byłoby skłonnych poświęcić od 50 do 90 zł, a od 90 zł do 150 zł – 4 procent. Z kolei 40 procent osób nie wyraziło zainteresowania tego rodzaju zajęciami.

Skuteczność edukacji online Wyniki przeprowadzonej ankiety pokazują, że blisko połowa Polaków uważa, że zajęcia edukacyjne w trybie zdalnym mogą być równie efektywne, jak te tradycyjne. Niemniej jednak 30 procent uważa, że nauka prowadzona na odległość nie jest tak skuteczna, jak ta w trybie stacjonarnym, natomiast 23 procent pozostaje bez wyrobionego zdania w tej kwestii. Ankietowani zostali również zapytani o to, czy kursy online lub aplikacje do edukacji mogą być bardziej skuteczne niż tradycyjne lekcje. Aż 62 procent badanych uważa, że to interesujące narzędzia, ale nie zastąpią one tradycyjnych lekcji. Z kolei 21 procent ankietowanych twierdzi, że korzystanie z nich stanowi dodatkową wartość, a 17 procent nie ma opinii na ten temat. Respondenci odpowiedzieli także na pytanie, czy oni lub ich dzieci kiedykolwiek korzystali z kursów online lub aplikacji w celach edukacyjnych. Niewiele ponad połowa, czyli 52 procent badanych, nigdy nie korzystała z takich usług. 36 procent osób korzysta z nich okazjonalnie, a 13 procent regularnie uczy się za pomocą kursów i aplikacji online.

Wyniki badania wyraźnie ukazują, że edukacja online jest złożonym zjawiskiem w opinii Polaków. Blisko połowa respondentów uważa, że korepetycje i zajęcia edukacyjne online mogą być równie skuteczne, co te odbywające się w trybie stacjonarnym. To pozytywne podejście do rozwijającego się obszaru edukacji zdalnej. Coraz więcej osób w Polsce dostrzega potencjał nowych technologii w nauce. Edukacja online staje się wyzwaniem i możliwością jednocześnie. Aby była efektywna, konieczne jest odpowiednie przygotowanie zarówno uczących się, jak i nauczycieli. ClickMeeting wspiera takie podejście, oferując nowoczesne narzędzia do komunikacji online w ramach spotkań oraz organizacji interaktywnych lekcji, szkoleń i webinarów – komentuje Martyna Grzegorczyk, Marketing Operations Manager w firmie ClickMeeting.

Nowoczesne formy nauczania w szkołach Ankietowani zostali również zapytani o to, czy zdobywanie wiedzy teoretycznej samodzielnie w domu, aby skupić się na części praktycznej podczas zajęć stacjonarnych, byłoby dobrym pomysłem. W tej kwestii zdania są podzielone, ponieważ 39 procent uważa to za złe rozwiązanie, a 37 procent uważa, że jest to dobry pomysł. Z kolei 24 procent nie miało zdania w tej sprawie. ClickMeeting zapytał również, czy w szkołach powinno funkcjonować w pełni zdalne nauczanie. 43 procent uważa, że nie powinno, 42 procent popiera je w ograniczonym zakresie, tylko 5 procent chce, aby nauka stacjonarna została w pełni zastąpiona nauką zdalną, a 10 procent osób nie ma zdania na ten temat. Respondenci odpowiedzieli również na pytanie, czy podręczniki szkolne można całkowicie lub częściowo zastąpić cyfrowymi. Aż 39 procent uważa, że nie, 31 procent uważa, że tak, 19 procent twierdzi, że obecnie jest to niemożliwe, ale w przyszłości może to stać się standardem.

Metodologia badania
Badanie przeprowadzono na grupie 1002 osób. Ankietowani to osoby w wieku 18-34 lata (26 proc.), 35-54 lata (35 proc.) oraz powyżej 55 roku życia (39 proc.). 52 proc. wszystkich osób to kobiety, a 48 proc. mężczyźni. Respondenci to osoby, zamieszkujące miejscowości do 5 tysięcy mieszkańców (41 proc.), od 5 do 20 tysięcy mieszkańców (11 proc.), od 20 do 100 tysięcy mieszkańców (19 proc.), od 100 do 500 tysięcy mieszkańców (17 proc.) oraz powyżej 500 tysięcy mieszkańców (12 proc.).

ClickMeeting to polska firma, która powstała w 2011 roku i udostępnia aplikację na całym świecie w 8 wersjach językowych. Jej misją jest wsparcie komunikacji i nauki niezależnie od tego, w jakim miejscu na świecie ktoś się znajduje. Platforma do webinarów, czyli rodzaju seminarium prowadzonego za pośrednictwem Internetu, działa w przeglądarce internetowej. Nie trzeba mieć specjalistycznej wiedzy technicznej lub instalować czegoś na swoim urządzeniu, by w łatwy sposób cieszyć się z funkcjonalności narzędzia.

Wzrastająca inflacja i spadek siły nabywczej konsumentów skłoniły ich do poszukiwania bardziej przyjaznych dla portfela alternatyw. Platformy typu C2C, takie jak Vinted, która oferuje wiele kategorii używanych przedmiotów, stały się kluczowym rozwiązaniem wspierającym siłę nabywczą i kondycję finansową konsumentów. Korzyści ekonomiczne związane z rynkiem second hand są obecnie ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Według badań przeprowadzonych przez Vinted na wybranych rynkach, konsumenci, kupując używane przedmioty, mogą oszczędzić około 1080 euro rocznie we Francji i 1044 funtów w Wielkiej Brytanii.

Wzrost cen w okresie inflacji i spadek siły nabywczej stanowią poważne wyzwanie dla konsumentów. W obliczu tego, konieczne jest pozyskanie dodatkowych środków i znalezienie korzystnych ofert w niskich cenach. Wiele osób sięga po przedmioty z drugiej ręki oraz negocjuje ceny. Negocjacje, które niegdyś były typowe na targowiskach, teraz przenoszą się do życia codziennego. Według analizy Vinted, około połowa członków platformy, którzy negocjują ceny, robi to w celu oszczędności. Badanie wykazało, że aktywni użytkownicy oszczędzają średnio 90 euro we Francji i 87 funtów w Wielkiej Brytanii na zakupie używanych przedmiotów zamiast nowych.

Vinted w Polsce jest szczególnie atrakcyjny dla poszukiwaczy okazji w kategoriach damskich koszulek i swetrów oraz dziecięcych koszulek z długim rękawem, chłopięcych koszulek i bluzek z długim rękawem. W zeszłym roku setki tysięcy przedmiotów zostało wystawionych w cenie poniżej 30 zł. Kobiety i dzieci nadal stanowią główne kategorie na platformie Vinted w Polsce, a kategoria damska reprezentuje 56% wszystkich pozycji wystawionych od początku roku, a kategoria dziecięca 28%. Użytkownicy Vinted wskazują, że zakup używanych przedmiotów umożliwia im dostęp do rzeczy, których nie mogliby sobie pozwolić na zakup nowych.

Co użytkownicy Vinted robią z zarobionymi środkami? Większość z nich przekazuje pieniądze na swoje konta bankowe. Badanie wykazało, że ponad połowa ankietowanych członków Vinted we Francji (51%) i Wielkiej Brytanii (55%) nie przechowuje zarobionych środków w „Portfelu Vinted”. Zamiast tego, 45% uczestników badania we Francji i 43% w Wielkiej Brytanii przekazuje zarobione pieniądze na swoje konta bankowe, aby pokryć codzienne wydatki. To oznacza, że dla wielu użytkowników zyski z Vinted są niezbędne do pokrycia kosztów życia, zwłaszcza w obliczu rosnących cen.

Negocjacje cen na Vinted są dostępne dla wszystkich kupujących dzięki funkcji „Zaproponuj cenę”. Sugerowano również, jak skutecznie negocjować:

• Uważaj na odpowiedni moment, aby zaoferować niższą cenę.
• Zachowaj umiar w swoich oczekiwaniach co do obniżki ceny.
• Najlepszy moment na negocjacje to często po kilku dniach od wystawienia przedmiotu.
• Kupując kilka przedmiotów od tego samego sprzedawcy, można liczyć na dodatkowy rabat.

Sektor używanych przedmiotów rozwija się dynamicznie i staje się coraz bardziej widocznym trendem. Vinted stale przyciąga nowych użytkowników i oferuje coraz większą liczbę przedmiotów do sprzedaży. To znak, że konsumentom zależy na oszczędnościach i na wykorzystywaniu korzyści płynących z rynku second hand.

Kupno nowej lodówki, nigdy nie jest prostą decyzją. Wybierając nowy sprzęt, chcemy być całkowicie pewni, że decydujemy się na opcję, która będzie w 100% odpowiadać naszym bieżącym potrzebom, będzie dopasowana do naszego stylu życia, jak i ułatwi nam wykonywanie codziennych czynności. Nie trzeba być ekspertem w tej dziedzinie, aby zauważyć, że rynek lodówek na przestrzeni ostatnich lat uległ ogromnym zmianom. Oczywiście mamy do wyboru lodówki wolnostojące, jak i rozwiązanie, jakim jest lodówka do zabudowy. Jednak producenci lodówek, w tym marka Samsung, poszli o krok dalej, prezentując rozwiązanie, jakim jest lodówka pod zabudowę, która jednocześnie pomaga ograniczyć zużycie energii. Dowiedz się, jak takie urządzenie sprawdzi się w nowoczesnej kuchni. Poznaj zalety lodówek No Frost.

Lodówka do zabudowy – kiedy jest dobrym rozwiązaniem?

Każdy z nas, budując lub remontując swój dom czy mieszkanie, kieruje się innymi potrzebami. Jedni mają do dyspozycji dużo przestrzeni w kuchni, z kolei inni decydują się na bardziej kompaktowe pomieszczenia. Lodówka do zabudowy niewątpliwie stanowi rozwiązanie, które cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem wśród użytkowników. Często związane jest to z estetyką. Dla niektórych osób lodówka w zabudowie prezentuje się o wiele lepiej niż modele wolnostojące. 

Decydując się na zakup urządzenia, jakim jest chłodziarka do zabudowy, należy zwrócić szczególną uwagę na jej parametry. W ten sposób zyskamy pewność, że urządzenie w 100% będzie pasować do naszej kuchni. Warto zwrócić także uwagę na to, w którym miejscu ma być umieszczona zamrażarka: na dole, u góry, a może preferujesz rozwiązanie bez zamrażarki? Sprawdź także, czy pojemność lodówki na pewno odpowiada Twoim potrzebom.

Decydując się urządzenie, jakim jest lodówka pod zabudowę, warto upewnić się, że wybrany przez nas model nie generuje hałasu. Jest to szczególnie istotne, jeśli Twoja lodówka umieszczona jest w aneksie kuchennym lub jesteś rodzicem małych dzieci. 

Lodówka w zabudowie a energooszczędność

Jeśli rozważasz zakup lodówki pod zabudowę, zwróć uwagę na to, czy wybierasz energooszczędne rozwiązanie. To, czy wybrany przez Ciebie model rzeczywiście jest energooszczędny, sprawdzisz na tzw. etykiecie energetycznej. Dzięki nowym regulacjom unijnym zmienił się sposób oznaczania energooszczędności urządzeń, który obecnie zawiera się od A do G, bez żadnych dodatkowych plusów. Zmiany te zostały wprowadzone ze względu na fakt, że nowoczesne lodówki zużywają obecnie mniej prądu.

Jeśli nie wiesz, jaką opcję wybrać, świetnym rozwiązaniem okażą się modele chłodziarek do zabudowy marki Samsung. Charakteryzują się wysoką klasą energetyczną. W tym miejscu warto zauważyć, że są one najczęściej kupowanymi lodówkami, które są w stanie zaoferować użytkownikowi innowacyjne, ale jednocześnie przydatne funkcje, które ułatwią przechowywanie żywności. Energooszczędna lodówka do zabudowy marki Samsung okaże się świetnym wyborem zarówno dla pasjonatów designerskich urządzeń i nowinek technologicznych, jak i osób, którym najbardziej zależy na funkcjonalności urządzenia. 

Lodówka w zabudowie No Frost i tryb AI Energy Mode

Nie ulega wątpliwości, że zaletą chłodziarek do zabudowy No Frost jest ich energooszczędność. Technologia No Frost pozwala zapobiegać powstawaniu szronu i oblodzenia, co ma korzystny wpływ na mniejsze zużycie energii, bez utraty efektywności urządzenia. 

W jaki sposób takie rozwiązanie jest możliwe? Nowoczesne modele lodówek Samsung posiadają moduł Wi-Fi, który z kolei pozwala na podłączenie aplikacji SmartThings. W ten sposób możemy korzystać z trybu AI Energy Mode, który optymalizuje pracę urządzenia tak, by zużywało nawet do 15% mniej energii. Oprócz tego aplikacja SmartThings poinformuje nas, jeśli zostawimy otwarte drzwi lodówki. O jakich modelach mowa? To pojedyncza chłodziarka (BRR29703EWW/EF) oraz pojedyncza zamrażarka (BRZ22700EWW/EF).

Tekst przygotowano w ramach płatnej współpracy z Samsung Electronics Polska.

* W segmencie lodówek; na podstawie raportów międzynarodowej firmy badawczej dotyczących sprzedaży detalicznej lodówek w Polsce w okresie 01.2007-03.2023 r. oraz badania Kantar Polska z 27.11.2020 r. przeprowadzonego na zlecenie Samsung

** Aplikacja SmartThings jest dostępna na urządzeniach z systemem Android (wersja 8.0 lub wyższa) i iOS (wersja 13 lub wyższa). Wymagane połączenie Wi-Fi i posiadanie Samsung Account.

*** Wyniki testu są oparte na porównaniu zużycia energii przez urządzenie przy użyciu trybu AI Energy i bez korzystania z trybu AI Energy; uruchamianego przez aplikację SmartThings. Wyniki mogą się różnić w zależności od warunków i sposobów użytkowania. Dotyczy wybranych urządzeń. 

Biżuteria z bursztynem od wieków fascynuje ludzi na całym świecie swoim naturalnym pięknem i niezwykłymi właściwościami. To kamień, który kryje w sobie historię i tajemnicę, a jednocześnie stanowi doskonały dodatek do stylizacji. W ostatnich latach biżuteria z bursztynem zyskała na popularności, a projektanci mody odkrywają jej potencjał na nowo. W tym artykule dowiesz się o najnowszych trendach w biżuterii z bursztynem, które zdobywają serca miłośników tego wyjątkowego kamienia.

Bursztyn to kamień, który zawsze błyszczy

Bursztyn to kamień o fascynującej historii i właściwościach. To żywiczny sok drzew, który zastygł w trakcie tysięcy lat, zachowując w sobie fragmenty dawnych światów. Jednak to nie tylko jego pochodzenie sprawia, że jest tak wyjątkowy. To także kamień, który zawsze błyszczy, przyciągając wzrok swoim ciepłym, złotym blaskiem. Ostatnio bursztyn zyskał na nowo swoje miejsce w biżuterii, będąc głównym elementem wielu projektów.

Minimalistyczne projektowanie biżuterii z bursztynem

Jednym z głównych trendów w biżuterii z bursztynem jest minimalizm. Projektanci coraz częściej wybierają subtelne i eleganckie rozwiązania, pozostawiając bursztynowi pole do popisu. Delikatne zawieszki, proste bransoletki czy minimalistyczne pierścionki z bursztynem stają się hitem. To idealna propozycja dla osób ceniących sobie dyskretne dodatki, które dodają klasy każdej stylizacji.

Kombinacja Złota i Bursztynu

Połączenie bursztynu z metalem, zwłaszcza zlota, to kolejny trend, który zdobywa uznanie w świecie mody. Złote obramowania, opaski czy łańcuszki w połączeniu z bursztynem tworzą wyjątkowe dzieła sztuki, które przyciągają wzrok. Ta kombinacja sprawia, że biżuteria zyskuje na elegancji i luksusowym wyrazie. Zobacz sklep gdzie możesz kupić biżuterię z bursztynem.

Biżuteria z bursztynem w nowoczesnym wydaniu

Projektanci biżuterii bursztynowej zaskakują innowacyjnymi rozwiązaniami. Tradycyjne naszyjniki i bransoletki zyskują nowoczesne formy, co sprawia, że biżuteria z bursztynem pasuje nie tylko do strojów wieczorowych, ale także do codziennych stylizacji. Bursztynowe kolczyki w formie minimalistycznych kształtów czy awangardowe pierścionki to tylko niektóre z przykładów, jak projektanci nadają nową energię tradycyjnym kamieniom.

Ekologiczna biżuteria

W dzisiejszych czasach troska o środowisko naturalne jest ważna dla wielu ludzi. Dlatego coraz częściej projektanci sięgają po ekologiczne metody produkcji biżuterii z bursztynem. Korzystają z recyklingu i unikają substancji szkodliwych dla środowiska. To idealne rozwiązanie dla ekologicznie świadomych konsumentów, którzy chcą nosić piękną biżuterię, nie niszcząc przyrody.

Kolorowa paleta bursztynu

Bursztyn występuje w różnych odcieniach, od złocistego po miodowy i czerwony. W ostatnich trendach zyskują na popularności różnokolorowe kompozycje bursztynu. Biżuteria z mieszanką różnych odcieni tego kamienia tworzy niezwykle efektowne projekty. To idealna opcja dla osób, które lubią się wyróżniać i eksperymentować ze stylem.

Biżuteria z bursztynem to biżuteria z duszą

Ostatni trend w biżuterii z bursztynem to projekty z duszą. Wiele marek współpracuje z rzemieślnikami i artystami, którzy tworzą unikatowe i spersonalizowane dzieła. Możesz więc mieć biżuterię z bursztynem, która ma znaczenie i opowiada swoją historię. To doskonały sposób, aby wyrazić swoją osobowość poprzez dodatki. Jeżeli szukasz biżuterii z bursztynem to sprawdź https://www.miyou.pl/.

Biżuteria z bursztynem jest teraz bardziej kreatywna i różnorodna niż kiedykolwiek. Minimalizm, połączenie z metalem, nowoczesne formy, troska o środowisko, kolorowe kompozycje i projekty z duszą – to tylko niektóre z najnowszych trendów, które królują w świecie biżuterii bursztynowej. Bez względu na Twój gust i styl, z pewnością znajdziesz coś, co Cię zachwyci w tej wyjątkowej kolekcji.

Bursztyn to kamień, który zawsze będzie fascynujący, a jego połączenie z nowoczesnymi projektami biżuterii daje niesamowite rezultaty. Dlatego nie wahaj się eksperymentować z biżuterią z bursztynem i odkryj, jak może ona urozmaicić Twoją kolekcję dodatków.

W świecie psychoterapii istnieje wiele podejść i technik służących wsparciu dorosłych pacjentów w ich drodze do odzyskania równowagi emocjonalnej. Jednakże, wśród nich wyróżnia się psychoterapia Gestalt – nurt, który łączy w sobie filozofię, sztukę oraz naukowe metody pracy nad sobą. Często kojarzony z holistycznym podejściem do człowieka, stawia człowieka w centrum uwagi, koncentrując się na jego doświadczeniach w „tu i teraz”. Jakie są założenia tej metody? Jakie korzyści przynosi? Zachęcamy do lektury.

Geneza i podstawy psychoterapii Gestalt

Psychoterapia Gestalt wywodzi się z lat 50. XX wieku i jest owocem pracy niemieckiego lekarza i psychoanalityka, Fritza Perlsa. Jej nazwa pochodzi od niemieckiego słowa „Gestalt”, co można tłumaczyć jako „kształt” lub „całość”. Kluczowym celem tej metody jest zrozumienie siebie jako całości, uwzględniając jednocześnie poszczególne elementy naszej osobowości i doświadczeń.

Skupienie na „tu i teraz”

Jednym z najważniejszych założeń psychoterapii Gestalt jest koncentracja na teraźniejszości, czyli na tym, co dzieje się tu i teraz. Podczas sesji pacjent jest zachęcany do skupienia się na swoich aktualnych przeżyciach, emocjach i myślach. Dzięki temu możliwe jest głębokie doświadczenie swoich uczuć i ich pełne zrozumienie, zamiast analizowania przeszłości czy martwienia się o przyszłość.

Dialog terapeutyczny a doświadczenie

Kluczowym elementem terapii Gestalt jest dialog terapeutyczny. Jest to forma komunikacji pomiędzy terapeutą a pacjentem, która różni się od tradycyjnych metod psychoterapii. Terapeuta staje się bardziej aktywnym uczestnikiem procesu, współtworząc doświadczenie terapeutyczne razem z pacjentem. Dzięki temu osoby dorosłe na psychoterapii indywidualnej mają szansę przeżyć swoje emocje w bezpośredni i autentyczny sposób, co sprzyja ich głębokim przemianom.

Praca z ciałem i ekspresja emocjonalna

W psychoterapii Gestalt duży nacisk kładziony jest na pracę z ciałem. Uważa się, że ciało jest nośnikiem wielu nierozwiązanych konfliktów i traum, które manifestują się w postaci napięć czy bólów. Poprzez różne techniki, takie jak praca z oddechem czy ćwiczenia relaksacyjne, pacjent ma możliwość uwolnienia tych blokad i pełniejszego doświadczenia swojego ciała.

Psychoterapia indywidualna dla dorosłych – Centrum Odkrycie

Jeśli szukasz psychoterapii indywidualnej dla dorosłych i zainteresował Cię nurt Gestalt, serdecznie zachęcamy do skorzystania z oferty Centrum Odkrycie, firmy zlokalizowanej w Krakowie. Proces terapeutyczny w centrum rozpoczyna się od konsultacji, która może trwać od jednej do trzech sesji. Po pomyślnie zakończonej konsultacji następuje etap zawiązania kontraktu, który precyzyjnie określa warunki spotkań. W Centrum Odkrycie pracują specjaliści z wiedzą i doświadczeniem, dzięki temu możesz mieć pewność, że jesteś w dobrych rękach.

Podsumowanie

Psychoterapia Gestalt to nie tylko metoda pracy nad sobą, ale przede wszystkim podróż do wnętrza siebie w poszukiwaniu głębokiego zrozumienia swojego „ja”. Dzięki unikalnym technikom i założeniom, terapia ta pozwala pacjentom na pełne doświadczenie swoich uczuć, myśli i ciała w teraźniejszym momencie. Dla wielu osób jest to prawdziwa droga do samorealizacji i pełniejszego życia. Jeśli więc poszukujesz metody, która pozwoli Ci głęboko spojrzeć w siebie i zrozumieć swoje potrzeby, psychoterapia Gestalt może być odpowiedzią na Twoje poszukiwania. Osobom, szukającym psychoterapii dla dorosłych w tym nurcie serdecznie polecamy usługi firmy Centrum Odkrycie.

Boryka się z nimi blisko 60% światowej populacji, z czego czterokrotnie częściej występują u kobiet niż u mężczyzn. Żylaki, bo o nich mowa, nie są wyłącznie defektem kosmetycznym. Pozostawione same sobie stanowią realne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Ich rozwój pozwalają zahamować podkolanówki uciskowe. Dlaczego warto je nosić i jak dobrać, aby przynosiły ulgę?

Podkolanówki uciskowe – dlaczego warto je nosić? Korzyści i zastosowanie

Leczenie niewydolności żylnej kończyn dolnych, której najbardziej widocznym objawem są nieestetyczne zastoje krwi w obrębie nóg, jest dzisiaj skuteczniejsze niż jeszcze dekadę czy dwie temu. Nie oznacza to jednak, że problem można bagatelizować i zwlekać z podjęciem działań. Im wcześniej udasz się do lekarza, tym szybciej wdrożysz odpowiednie leczenie.

Jedną z metod, które pozwalają ograniczyć, a nawet całkowicie zahamować rozwój żylaków, jest kompresjoterapia. Polega ona na noszeniu na nogach specjalnych wyrobów medycznych, takich jak podkolanówki uciskowe MegaMedic. Pobudzają one krążenie krwi w żyłach, wykorzystując tzw. ucisk stopniowany – najsilniejszy w okolicy kostki i sukcesywnie zmniejszany w kierunku pachwiny.

Odpowiednio dobrane medyczne podkolanówki uciskowe wykazują szereg właściwości prozdrowotnych, w tym m.in.:

• usprawniają odpływ żylny i chłonny w kończynach dolnych,
• wspomagają mechanizmy utrzymujące prawidłowe krążenie nóg,
• ograniczają dolegliwości bólowe i uczucie zmęczenia kończyn dolnych,
• redukują obrzęki nóg.

W efekcie podkolanówki przeciwżylakowe są często wykorzystywane w medycynie. Stosuje się je m.in. w profilaktyce zaburzeń żylnych, podczas leczenia żył metodami przezskórnymi (np. skleroterapia) i węwnątrznaczyniowymi (np. laseroterapia), a także w procesie rekonwalescencji po operacji żylaków.

W połączeniu z innymi metodami leczenia niewydolności żylnej oraz zmianami w diecie i trybie życie podkolanówki kompresyjne medyczne pozwalają ograniczyć widoczność pajączków i niewielkich żylaków, a także zapobiegają powstawaniu nowych defektów. Bywają także używane przez osoby aktywne fizycznie w celu poprawy komfortu uprawiania sportu.

Jak dobrać podkolanówki przeciwżylakowe? Klasa ucisku

Nawet najlepiej wykonane wyroby medyczne nie zdadzą egzaminu, jeśli będą niewłaściwie dobrane. W przypadku podkolanówek przeciwżyalkowych najważniejszym parametrem jest – określona przez Europejską Komisję Standaryzacji – klasa ucisku (stopień kompresji). Dzieli ona dostępne na rynku produkty na cztery kategorie – im wyższa klasa (stopień), tym silniejszy ucisk.

1. Podkolanówki uciskowe 1 stopnia. Zapewniają lekki ucisk – 18-21 mmHg (milimetrów słupka rtęci). Są zalecane w przypadku występowania pajączków, łagodnych żylaków i lekkich obrzęków nóg.
2. Podkolanówki uciskowe 2 stopnia. Gwarantują średni ucisk – 23-32 mmHg. Ich noszenie zaleca się w przypadku m.in. rozwiniętych żylaków i skłonności do obrzęków. Podkolanówka uciskowa 2 stopnia przyniesie również ulgę zmęczonym nogom dla kobiet w II i III trymestrze ciąży.
3. Podkolanówki uciskowe 3 stopnia. Dają mocny uścisk – 34-46 mmHg. Stosują je osoby cierpiące na zmiany chorobowe, takie jak: przewlekła niewydolność żylna i obrzęk limfatyczny.
4. Podkolanówki uciskowe 4 stopnia. Zapewniają bardzo mocny uścisk – od 49 mmHg wzwyż. Są zalecane w przypadku m.in. ciężkiego zespołu pozakrzepowego i słoniowacizny.

Podkolanówki na żylaki mogą stanowić remedium na bolące, opuchnięte i usłane pajączkami nogi. Warunek jest jeden – muszą być odpowiednio dopasowane do stopnia zaawansowania niewydolności żylnej. Dlatego, zanim je kupisz, bezwzględnie skonsultuj się z lekarzem. Inaczej możesz wyrządzić sobie więcej szkody niż pożytku.

Idealny prezent dla niej? To nie najłatwiejsze zadanie. Jeśli zbliża się szczególna okazja, urodziny, święta czy rocznica i chciałbyś sprawić swojej ukochanej wyjątkowy prezent, który wyrazi Twoje uczucia i sprawi jej ogromną radość.

Każda okazja to doskonały moment, aby wyrazić swoją miłość, szacunek i wdzięczność wobec wyjątkowej kobiety w swoim życiu. Jednym z najbardziej osobistych i wyjątkowych prezentów, jakie możecie podarować, są produkty personalizowane. Czym zaskoczyć, aby prezent był nie tylko piękny, ale również pełen emocji? Oto kilka inspiracji, które mogą Ci pomóc.

1. Album na zdjęcia

To fantastyczny prezent. Zbierz wspólne zdjęcia z wycieczek, spotkań czy innych okazji i stwórz album wspomnień.

2. Personalizowany kubek

Kubek to przedmiot, który towarzyszy nam codziennie podczas picia porannej kawy czy herbaty. Dlaczego by nie uczynić poranka jeszcze bardziej wyjątkowym. Zamów kubek z nadrukiem lub zdjęciem.

3. Koc ze zdjęciem

Zimowe wieczory spędzone na kanapie z kubkiem gorącej herbaty to moment, w którym można się czuć naprawdę przytulnie. Dlatego koc będzie doskonałym prezentem.

4. Biżuteria

To prezent, który zawsze cieszy się ogromną popularnością wśród kobiet. Jednak, aby uczynić ją jeszcze bardziej osobistą, możecie wybrać naszyjnik z wygrawerowaną datą lub imieniem. To prezent, który będzie przypominał o Waszej więzi.

5. Kosmetyczka

Jeśli jest ona miłośniczką kosmetyków, to personalizowana kosmetyczka z pewnością przypadnie jej do gustu.

6. Skórzana zakładka do książek

Jeśli obdarowana osoba jest miłośniczką czytania, to skórzana zakładka do książek z nadrukiem będzie doskonałym prezentem.

7. Personalizowana świeczka

Za każdym razem, gdy zapłonie świeczka, obdarowana osoba będzie miała okazję wrócić myślami do chwili otrzymania prezentu.

8. Skarbonka ze zdjęciem

Personalizowana skarbonka to wspaniały pomysł na prezent, szczególnie jeśli obdarowana osoba ma plany oszczędzania na coś wyjątkowego.

Szukając prezentu doskonałego warto sprawdzić także inne propozycje. Flower box z wiecznymi różami to prezent nie tylko miły, ale także romantyczny – w sam raz dla niej. Możliwości na prezent jest mnóstwo, warto postawić na coś naprawdę wyjątkowego, zaskakującego. Niezależnie od okazji, taki upominek z pewnością sprawi przyjemność.

Znalezienie idealnego prezentu dla niej może być wyzwaniem, ale z odrobiną pomysłowości i uwagi na jej zainteresowania na pewno się uda. Pamiętaj, że to nie tylko materiały, ale przede wszystkim emocje i miłość, które kryją się za prezentem, czynią go wyjątkowym.

Po wiele innych fantastycznych pomysłów na prezent dla niej zajrzyj na naszą stronę Crazyshop.pl

Niemal 70% Polaków uważa, że warto oszczędzać, jednak nieco mniej niż połowa z nich celowo odkłada środki, podczas gdy 14% nie ma żadnych oszczędności – wynika z najnowszego badania Fundacji Think! i Fundacji Citi im. L. Kronenberga, które analizuje postawy i nawyki Polaków w zakresie finansów osobistych.

Jeśli chodzi o ilość oraz sposób oszczędzania, wyniki badania są niepokojące. W przypadku utraty pracy statystyczny Polak mógłby utrzymać swój obecny standard życia jedynie przez miesiąc, ponieważ ponad 60% osób odkłada miesięcznie zaledwie około jednej czwartej swoich dochodów, a zaledwie 2% jest w stanie odkładać ponad połowę. Co więcej, choć najczęstsza forma oszczędzania to konta oszczędnościowe i lokaty (44%), a nieco mniej (41%) to nieoprocentowane rachunki bieżące, co piąty badany przechowuje gotówkę w swoim domu. Ta forma oszczędzania, która nie generuje żadnych zysków, stała się dwukrotnie popularniejsza w czasie pandemii niż w ciągu ostatnich 10 lat.

Anna Bichta, prezeska Fundacji Think!, komentuje te wyniki, mówiąc: „Oszczędzanie to trudny proces, szczególnie w sytuacji, gdy poziom inflacji jest wysoki przez dłuższy czas. To prawdopodobnie jeden z powodów, dla których zauważyliśmy wzrost o 6% liczby osób, które uważają, że oszczędzanie nie ma sensu. Ponadto spadła liczba osób, które oszczędzają jedynie pozostałe pieniądze w danym miesiącu. W porównaniu z rokiem 2022 odsetek tych, którzy oszczędzają jako nawyk, pozostał bez zmian. To pokazuje, jak ważna jest edukacja w zakresie regularnego i systematycznego oszczędzania.”

W badaniu zwrócono także uwagę na cele oszczędzania. Celem numer jeden przez ostatnie cztery lata jest zabezpieczenie na tzw. „czarną godzinę”, co zostało wskazane przez 40% respondentów (wzrost o 40% w stosunku do 2015 roku i 26% wzrost w stosunku do 2019 roku). Pozostałe trzy cele oszczędzania, takie jak zakup i wyposażenie nieruchomości, wypoczynek oraz zapewnienie godnego życia na emeryturze, zdobywają znacznie mniej wskazań.

Raport pokazuje, że Polacy nie czują się bezpiecznie – tylko około 30% respondentów postrzega swoją sytuację finansową jako stabilną, a niewielu liczy na jej poprawę w ciągu najbliższego roku (poniżej 20%). Powody pesymizmu są różnorodne, w tym niskie oszczędności, wysokie zadłużenie i nadmierne wydatki. Instytucje finansowe mogą odegrać istotną rolę w poprawie tej sytuacji, podnosząc poziom wiedzy ekonomicznej i zaufanie Polaków do swojej działalności.

Na koniec, raport podkreśla, że Polacy w kwestiach oszczędzania i inwestycji ufają sobie od 14 lat. To wskazuje na ważność instytucji finansowych w podnoszeniu wiedzy i zaufania Polaków do swoich produktów i usług finansowych.

Zapoznaj się z całym raportem: https://rozwijamy.edu.pl/images/raporty/Raport_2023_Postawy_Polakow_wobec_finansow.pdf

Raport powstał na podstawie badania ilościowego CAWI przeprowadzonego w dniach
13-20 września 2023 r. na panelu badawczym Ariadna z udziałem reprezentatywnej próby 1182 dorosłych Polaków w wieku 18-74 lata.

Badanie jest elementem Programu Rozwoju Przedsiębiorczości realizowanego przez Fundację THINK! w partnerstwie merytorycznym z Fundacją Citi Handlowy im. L. Kronenberga.

Program jest finansowany przez Citi Foundation.

Badanie zostało zrealizowane we współpracy merytorycznej z katedrą Psychologii Biznesu i Innowacji Społecznych na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego

Jesteś rodzicem 7-latka dopiero oswajającego się ze szkolnym trybem i chcesz, aby przekonał się do nauki języka angielskiego? A może Twoja pociecha napotkała już pierwsze problemy w nauce? Rozważ zapisanie, go do szkoły językowej na dodatkowe zajęcia pozwalające na luźniejsze przyswajanie wiedzy oraz uczenie się poprzez gry i zabawy, które każde dziecko uwielbia!

Czy warto zapisać pierwszoklasistę na kurs angielskiego dla dzieci?

Jesteś rodzicem 7-latka dopiero oswajającego się ze szkolnym trybem i chcesz, aby przekonał się do nauki języka angielskiego? A może Twoja pociecha napotkała już pierwsze problemy w nauce? Rozważ zapisanie, go do szkoły językowej na dodatkowe zajęcia pozwalające na luźniejsze przyswajanie wiedzy oraz uczenie się poprzez gry i zabawy, które każde dziecko uwielbia!

Szkolny program bez pośpiechu

Tego typu kursy językowe dla dzieci często nie przypominają zajęć, jakie kojarzy się ze szkolnej ławki. Program, chociaż podobny do szkolnego jest inaczej zbudowany, wszystko po to, aby jeszcze lepiej zachęcić małego człowieka do zdobywania wiedzy. Na lekcjach grupowych kładzie się nacisk nie na szybkie omówienie podręcznika, a na dokładne przyswojenie zagadnień. Co więcej, na każdym spotkaniu na pewno znajdzie się czas na luźne ćwiczenia i zabawy, oczywiście wszystko po angielsku!

Atmosfera sprzyjająca nauce

Co wyróżnia lekcje angielskiego dla dzieci w szkole językowej? Atmosfera, która nie daje poczucia stresu i presji! Zamiast tego wręcz sprzyjającą naturalnemu przyswajaniu języka. Wpływają na to zabawy i ćwiczenia dostosowane do wieku oraz poziomu umiejętności uczniów, co w dłuższej perspektywie czasu poprawia efektywność nauki i sprawia, że staje się po prostu przyjemniejsza.

Przyjazny klimat wynika również z faktu, że grupy są o wiele mniejsze niż klasa. Najczęściej spotyka się ofertę kursów w grupach od 6 do 8 dzieci. Dzięki temu, lektor ma więcej czasu na poznanie każdego słuchacza, a także na pochylenie się nad jego potrzebami językowymi. Jeśli w grupie jest dużo żywiołowych dzieci, z pewnością program zostanie ułożony tak, aby nie narzekały na nudę, a wręcz zaspokajały swoją potrzebę poznawania świata. Chociażby poprzez planszówki, rebusy, łamigłówki i wiele innych pomysłowych form na poznawanie wyrażeń i słownictwa. Co ważne, uczniowie mają okazję wykorzystywać język w praktyce, uczestnicząc w interaktywnych grach oraz zadaniach, które ułatwiają przełamywanie bariery językowej i rozwijają umiejętność komunikacji.

Angielski we Wrocławiu

Wpisując w wyszukiwarkę Google hasło „kursy angielskiego we Wrocławiu”, z pewności znajdziemy wiele miejsc. Największe miasto Dolnego Śląska ma bogatą ofertę zajęć dodatkowych dla dzieci! Mieszkając tutaj lub w okolicy, warto to wykorzystać i wybrać dla swojej pociechy najlepszy kurs, który pozwoli na rozwijanie umiejętności językowych oraz poszerzanie wiedzy.

Szukasz angielskiego dla dzieci we Wrocławiu? Sprawdź ofertę Akademii Języków Obcych Olymp! To miejsce uczy języków obcych już ponad 20 lat. Dla uczniów między 6, a 11 rokiem życia lekcje prowadzone są w oparciu o program English & more znanego wydawnictwa Pearson. Oprócz dostosowania materiałów do wieku stawia się tutaj na praktyczne zastosowanie języka oraz naukę pracy w grupie – co z pewnością pomoże rozwijać umiejętności społeczne i kulturowe ważne na tym etapie edukacji.

Dzień Wszystkich Świętych to czas refleksji i zadumy, kiedy okazujemy naszym bliskim, którzy odeszli, że wciąż o nich pamiętamy. Z tej wyjątkowej okazji Lidl Polska przygotował specjalną ofertę zniczy i kwiatów najwyższej jakości.

Od poniedziałku, 23 października do środy, 26 października, w sklepach Lidl Polska nasi klienci znajdą szeroki wybór zniczy w atrakcyjnych cenach. W ofercie znajdą się szklane, eleganckie znicze z wkładem parafinowym lub olejowym, które dostępne są w różnych kształtach, takich jak fantazyjne, klasyczne cylindryczne lub kuliste z dekoracyjnymi motywami na ściankach. Staną się one doskonałym elementem dekoracyjnym grobów. Znicze dostępne będą w różnych rozmiarach, od 13 cm do 39 cm, a dołączone do nich wkłady zapewnią długi czas spalania, wynoszący od 60 do 70 godzin. Ponadto, podczas zakupów zniczy, będziemy mieli możliwość dobrania do nich zapasowych wkładów parafinowych w różnych rozmiarach. Warto podkreślić, że wszystkie znicze dostępne w naszej ofercie zostały wyprodukowane w Polsce.

Oprócz zniczy, gdy odwiedzamy groby naszych najbliższych, staramy się je udekorować pięknymi, jesiennymi kwiatami. Idealnym wyborem na tę okazję są wrzosy, wrzośce oraz chryzantemy – kwiaty te są łatwe w pielęgnacji, odporne na niskie temperatury i długo zachowują swoje walory dekoracyjne. Od poniedziałku, 23 października, w sklepach sieci Lidl Polska znajdą Państwo atrakcyjną ofertę kwiatów cmentarnych w doniczkach. W ofercie znajdą się bujne wrzosy, osiągające wysokość do 30 cm, dostępne w różnych kolorach, takich jak czerwony, różowy, żółty i biały. Dodatkowo w sprzedaży dostępne są chryzantemy o różnej wielkości kwiatów. Nasi klienci będą mogli skorzystać z wyjątkowej promocji na te wartościowe kwiaty – przy zakupie czterech sztuk, czwarta, najtańsza lub w tej samej cenie, będzie dostępna za jedynego złotówkę. Warto dodać, że wszystkie te kwiaty pochodzą z polskiej hodowli.

Więcej szczegółowych informacji dotyczących dostępnych produktów na Dzień Wszystkich Świętych znajdą Państwo w gazetce sieci Lidl Polska.

Mogą stanowić bazę aromatycznej zupy, słodkiego ciasta lub stać się gwiazdą nadchodzącego Halloween. Dynie – to właśnie one są symbolem tego święta. W miarę jak wszyscy przygotowują się do świętowania tej upiornej nocy, Lidl Polska oferuje pomocną dłoń. Od czwartku, 26 października, w sklepach sieci znajdziesz wyjątkowe promocje na dynie oraz słodycze. Dzięki nim uprzyjemnisz halloweenową zabawę i sprawisz, że ta noc będzie niezapomniana.

Październik to ten magiczny czas, kiedy jesień rozkwita, a w domach unosi się zapach pysznych potraw dyniowych, takich jak kremowa zupa dyniowa, puszyste ciasto dyniowe czy aromatyczna pumpkin spice latte – wszystko, czego pragnie typowa miłośniczka jesieni. Ale nie można też zapominać o uroczych dyńkach, które przybierają różne kształty i prezentują szerokie uśmiechy lub gniewne twarze w oknach, witrynach sklepowych czy na tarasach naszych domów. Rzeźbienie dyni to halloweenowa tradycja, która od wielu pokoleń przynosi ogromną frajdę, szczególnie najmłodszym.

Dla wszystkich, którzy jeszcze nie przygotowali swoich jesiennych potraw lub nie wyrzeźbili dyń na Halloween, Lidl Polska oferuje prawdziwy przypływ dyniowego szaleństwa! Od 26 października klienci mogą zakupić tradycyjne dynie za jedyne 1,99 zł za kilogram – aż 50% taniej. Ponadto, w ofercie promocyjnej znajdziesz dynie Hokkaido w cenie 3,49 zł za kilogram oraz dynie piżmowe za 3,99 zł za kilogram. Od czwartku dostępne są również BIO dynie Hokkaido w promocyjnej cenie 5,49 zł za kilogram. Co więcej, wszystkie dynie dostępne w sieci sklepów Lidl Polska pochodzą od polskich rolników.

Cukierek albo psikus?

Pozostając w dyniowym nastroju, od czwartku w sklepach Lidl Polska dostępne są pomarańczowe donuty Halloween w kształcie dyni (2,19 zł/szt.) oraz pączki Halloween (2,99 zł/szt.). Dla tych, którzy nie lubią spędzać czasu w kuchni, sieć oferuje gotowe ciasto dyniowe w super cenie – 9,99 zł za opakowanie 450 g.

Również od 26 października w ofercie Lidl Polska pojawiły się upiornie słodkie przysmaki. Dla wszystkich miłośników żartów, podczas halloweenowej nocy idealnie sprawdzą się żelki w kształcie pająków, skorpionów i owadów (5,99 zł za opakowanie 66 g). Tymczasem stół podczas imprezy można udekorować różnymi rodzajami żelków, takimi jak żelki w kształcie oczu (6,99 zł za opakowanie 75 g), żelki w kształcie supermózgu (5,99 zł za opakowanie 175 g) czy nadziewane żelki w kształcie czaszek (3,99 zł za opakowanie 100 g). W ofercie dostępne są również cukierki z nadzieniem owocowym barwiące język (6,99 zł za opakowanie 300 g) oraz figurki z czekolady (5,99 zł za opakowanie 100 g).

Dla wszystkich, którzy przygotowują się na słynne pytanie „Cukierek albo psikus?”, Lidl Polska przygotował mix minibatoników (18,99 zł za opakowanie 500 g), party mix lizaków Chupa Chups (19,99 zł za opakowanie 400 g/36 sztuk), lizaki w kształcie czaszek specjalnie na Halloween (9,99 zł za opakowanie 105 g), a także 15 gigalizaków (11,99 zł za opakowanie 15 x 8 g). Bo przecież trzeba być gotowym na każde pukanie do drzwi tej nocy!

W Lidl Polska, od 26 października, nie trzeba się bać upiornie niskich cen!

Złote kolczyki to wyjątkowe akcenty biżuteryjne, które pozwalają wyrazić indywidualny styl i osobowość. Wybór odpowiednich kolczyków może odzwierciedlać naszą estetykę, gust i charakter. To także doskonały sposób na podkreślenie urody i dodanie blasku każdej stylizacji. Poznaj fascynujący świat złotych kolczyków, gdzie każdy może znaleźć coś wyjątkowego dla siebie.

Oryginalne kolczyki złote dla wyjątkowych kobiet 

Oryginalne złote kolczyki to idealny wybór dla wyjątkowych kobiet, które cenią sobie niepowtarzalność i styl. Dzięki nim można wyrazić swoją indywidualność i dodatkowo podkreślić swój wyjątkowy charakter. Złoto dodaje blasku każdej stylizacji i sprawia, że każda kobieta czuje się wyjątkowo. Odkryj bogatą gamę oryginalnych złotych kolczyków dostępnych na rynku biżuteryjnym i podkreśl swoją wyjątkowość.

Eleganckie złote kolczyki — postaw na ponadczasowy styl

Eleganckie złote kolczyki są nie tylko modnym dodatkiem, ale także symbolem ponadczasowego stylu i klasy. Wybierając taką biżuterię, inwestujemy w wyrazisty element garderoby, który będzie zawsze modne, niezależnie od aktualnych trendów.

Złoto, jako szlachetny metal, nadaje kolczykom wyjątkowego blasku i elegancji. Ten ponadczasowy materiał pasuje do każdego rodzaju ubioru i okazji, od codziennego wyglądu po wyjątkowe wyjścia. Kolczyki te podkreślają subtelność i kobiecość, jednocześnie dodając pewności siebie noszącej.

Co więcej, eleganckie złote kolczyki to doskonały prezent dla bliskiej osoby. Są uniwersalne i doceniane przez wiele kobiet, co sprawia, że są idealnym upominkiem na różne okazje, takie jak urodziny, rocznice czy święta.

Warto inwestować w elegancką złotą biżuterię, ponieważ jest to nie tylko piękny dodatek do stroju, ale również trwała wartość, która może przekazywać się z pokolenia na pokolenie. To wybór, który nigdy nie wychodzi z mody i zawsze pozostaje wyrazem luksusu i stylu.

Nowoczesne kolczyki złote — daj się uwieść modzie 

Nowoczesne złote kolczyki to doskonały sposób, aby być na bieżąco z aktualnymi trendami modowymi i wyrazić swoją kreatywność w zakresie biżuterii. Dają one możliwość eksperymentowania z nowymi kształtami, wzorami i stylami, które pasują do współczesnej mody.

Dzięki wykorzystaniu innowacyjnych technik jubilerskich, nowoczesne złote kolczyki często prezentują nietypowe formy, minimalistyczne linie lub awangardowe wzornictwo. Mogą być ozdobione różnymi kamieniami szlachetnymi lub kolorowymi elementami, co dodaje im niepowtarzalnego charakteru.

Moda to nie tylko wyrażenie własnej osobowości, ale także tworzenie unikalnych stylizacji, które przyciągają uwagę. Nowoczesne złote kolczyki pozwalają na tworzenie świeżych, nowatorskich looków, które podkreślają indywidualność i pewność siebie.

Niech moda stanie się Twoją inspiracją, a nowoczesne złote kolczyki staną się Twoim ulubionym elementem biżuterii, który dodaje blasku i wyrazistości Twojemu codziennemu wyglądowi.

Najtańsze złote kolczyki — czy to na pewno dobry wybór?

Wybierając najtańsze złote kolczyki, warto zastanowić się nad kilkoma kwestiami:

• Próba złota: Upewnij się, że znasz próbę złota użytego do produkcji kolczyków. Próba określa zawartość czystego złota w biżuterii. Wyższa próba, takie jak 18-karatowe złoto, jest bardziej wartościowa niż niższa próba, np. 14-karatowe. Jednak niższa próba może być tańszym rozwiązaniem, jeśli masz ograniczony budżet.
• Jakość i wykończenie: Sprawdź jakość wykonania kolczyków. Szlachetne metale, takie jak złoto, wymagają precyzyjnej obróbki, aby uzyskać trwałą i estetyczną biżuterię. Zwróć uwagę na detale, takie jak spoiny i wykończenie powierzchni.
• Kamienie szlachetne: Jeśli kolczyki są ozdobione kamieniami szlachetnymi, sprawdź ich jakość i autentyczność. Kamienie niskiej jakości mogą wpłynąć na wygląd i wartość kolczyków.
• Źródło zakupu: Kupuj biżuterię tylko od zaufanych źródeł, takich jak renomowani jubilerzy lub sklepy z uznaniem. Unikaj podejrzanych źródeł, które mogą oferować „złotą biżuterię” po zbyt niskich cenach, ale nie gwarantować jej jakości.

Ostatecznie, wybierając najtańsze złote kolczyki, warto zwracać uwagę na jakość i autentyczność materiałów. Tanie kolczyki niekoniecznie muszą być złej jakości, ale istnieje ryzyko, że mogą być wykonane z niskiej próby złota lub być mniej trwałe. To zawsze dobry pomysł, aby zrównać cenę z jakością i znaleźć rozsądny kompromis.

Złote kolczyki 585 – sprawdzona próba, sprawdzone rozwiązanie

Złote kolczyki o próbie 585 to wybór, który gwarantuje wysoką jakość i trwałość. Próba 585 oznacza, że biżuteria zawiera 58,5% czystego złota, co stanowi znaczącą ilość tego szlachetnego metalu. To sprawdzone rozwiązanie, które łączy w sobie estetykę złota z pewnością co do jego autentyczności.

Kolczyki o próbie 585 są doskonałym wyborem, ponieważ zapewniają odpowiednią równowagę między wartością biżuterii a jej trwałością. To również próba często używana w jubilerstwie na całym świecie, co świadczy o jej popularności i uznaniu.

Dlatego jeśli szukasz złotych kolczyków o wysokiej jakości, biżuterii 585 próby możesz zaufać jako sprawdzonemu i solidnemu rozwiązaniu.

Złote kolczyki 585 wyprzedaż – https://bluetopaz.com.pl/promocje.html 

Najczęściej zadawane pytania:

Ile kosztują kolczyki złote?

Cena złotych kolczyków może znacznie się różnić i zależy od wielu czynników, w tym:

• Próba złota: Wyższa próba złota (np. 18-karatowe) jest zazwyczaj droższym materiałem niż niższa próba (np. 14-karatowe).
• Projekt i wykończenie: Złożoność projektu i jakość wykonania mogą znacząco wpływać na cenę kolczyków.
• Kamienie szlachetne: Jeśli kolczyki są ozdobione kamieniami szlachetnymi, ich rodzaj, jakość i ilość mają wpływ na cenę.
• Rozmiar i waga: Większe i cięższe kolczyki są zazwyczaj droższe niż mniejsze i lżejsze.
• Marka i renoma jubilera: Kolczyki od znanych i uznanych jubilerów mogą mieć wyższe ceny niż te od mniej znanych producentów.

Podając konkretną cenę złotych kolczyków jest trudne, ponieważ zależy to od powyższych czynników. Możesz znaleźć złote kolczyki w szerokim zakresie cenowym, począwszy od kilkuset złotych aż do kilku tysięcy lub więcej, w zależności od Twoich preferencji i budżetu. 

Jakie są teraz modne kolczyki złote?

Modne kolczyki złote mogą różnić się w zależności od sezonu, trendów mody i indywidualnych preferencji. Jednak w ostatnich latach pojawiło się kilka popularnych stylów kolczyków złotych:

• Minimalizm: Kolczyki o minimalistycznym wzornictwie nadal cieszą się dużą popularnością. Proste, eleganckie kształty, takie jak obręcze, kropki lub kształty geometryczne, są modne i uniwersalne.
• Kolczyki w stylu vintage: Styl vintage jest nadal na topie. Kolczyki w stylu retro, inspirowane latami 70. lub 80., z delikatnymi wzorami i kolorowymi kamieniami szlachetnymi, są często wybierane przez miłośników klasyki.
• Kolczyki wiszące: Kolczyki o dłuższym spadku lub w formie kaskad są bardzo popularne. Dodają elegancji i subtelności, zwłaszcza w przypadku specjalnych okazji.
• Kolczyki ozdobione kamieniami szlachetnymi: Złote kolczyki z diamentami, szmaragdami, szafirami lub innymi kamieniami szlachetnymi są wyjątkowo modne. Kamienie te nadają blasku i koloru biżuterii.

Ile kosztuje gram złota 585 kolczyki?

Cena gram złota 585, czyli złota o próbie 14-karatowej, może się różnić w zależności od aktualnych cen na rynku surowców oraz ewentualnych opłat jubilerskich. Obecnie cena złota podlega wahaniom na skutek różnych czynników, takich jak sytuacja gospodarcza, geopolityka czy popyt na metal.

Czy złote kolczyki czernieją?

Kolczyki ze złota 585, czyli złota o próbie 14-karatowej, zazwyczaj nie ulegają czernieniu. Złoto jest trwałym i odpornym na korozję metalem, dlatego nie traci swojego blasku ani koloru w normalnych warunkach użytkowania.

Czy złoto wyciąga choroby?

Nie, złoto samo w sobie nie wyciąga chorób ani nie jest uważane za lekarstwo na choroby. Jest to szlachetny metal wykorzystywany głównie w jubilerstwie i przemyśle, a nie w medycynie jako środek leczniczy na choroby.

Jednak złoto jest stosowane w medycynie w niektórych specjalistycznych przypadkach. Na przykład złoto w postaci złotanek (małych cząsteczek złota) może być używane w leczeniu pewnych chorób reumatoidalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to jednak stosowane w ograniczonym zakresie i tylko na zalecenie lekarza specjalisty.

Jaki kolor złota jest najdroższy?

Najdroższym kolorem złota jest złoto o próbie 24 karatów (24K). Złoto 24K jest czystym złotem w 100%, co oznacza, że nie zawiera innych metali ani stopów. Jest to najwyższa możliwa próba złota i ma charakterystyczny intensywny, jasnożółty kolor.

Czy próba złota 585 jest dobra?

Tak, próba złota 585 (14 karatów) jest dobra ze względu na trwałość, odporność na zarysowania, dostępność cenową i różnorodność wzorów.

Zmieniający się kolor liści, chłodniejsze noce i zapach pieczonych jabłek unoszący się w powietrzu – to niepodważalny znak nadchodzącej jesieni. Rozpoczynając od poniedziałku, 23 października, sieć sklepów Lidl Polska przygotowała szeroką ofertę produktów z atrakcyjnymi rabatami sięgającymi nawet 50% dla klientów, aby umilić sezon jesienno-zimowy.

Od 23 października w sklepach sieci Lidl Polska pojawią się kurtki zimowe dla całej rodziny. Dla najmłodszych przewidziane są okrycia w różnych wzorach i kolorach, dostępne za jedyne 24,50 zł, zamiast standardowych 49 zł za sztukę. Dla pań dostępne będą modele łączące elegancję i ciepło w cenie 34,50 zł. Natomiast mężczyźni znajdą kurtki pasujące na każdą okazję za 39,50 zł. Oferowane ceny to wynik niewiarygodnych rabatów sięgających aż 50%! Promocyjna oferta zostanie rozszerzona również o ubrania dla kobiet marki Esmara. Od poniedziałku, z 50-procentowym rabatem, będzie można zakupić m.in. kurtki pikowane, bluzy, spodnie dresowe oraz botki na jesienną pluchę. Stylowe swetry z ażurowym splotem kupimy za jedyne 19,50 zł!

Coś dla domu

Również od 23 października, miłośnicy porządków będą mogli zaopatrzyć się w odkurzacz akumulatorowy z technologią cyklonową o mocy 300 W marki SilverCrest. To bezprzewodowe urządzenie, które sprawdzi się przy wykładzinach dywanowych i podłogach twardych dowolnego rodzaju, będzie dostępne w atrakcyjnej cenie – tylko 399 zł. To aż 200 zł taniej od ceny standardowej! Z kolei w sobotę, 28 października, z takiej samej wysokości obniżki skorzystają nabywcy żelazka ze stacją parową o mocy 3000 W marki SilverCrest. Oprócz ciśnienia wynoszącego około 7 barów, zmiennej ilości pary 140 g/min oraz dwóch funkcji jej wyrzutu, żelazko posiada możliwość prasowania również na sucho – a to wszystko za 299 zł. Tego dnia w ofercie jesiennych hitów cenowych znajdą się również mop parowy oraz ręczny odkurzacz parowy o mocy 1500 W marki SilverCrest oraz zestaw do sprzątania „spin & clean” marki Vileda.

Ciepły i komfortowy sen

Od czwartku, 26 października do soboty, 28 października, w sieci sklepów Lidl Polska, można będzie kupić wybrane akcesoria do sypialni 50% taniej. Na chłodniejsze noce sklep zaoferuje pościel z polaru marki LIVARNO w czterech zestawach do wyboru i w trzech różnych rozmiarach, których ceny będą wahać się od 44,50 zł do 54,50 zł. Tyle samo klienci zapłacą za pościel z delikatną flanelą, która dostępna będzie w pięciu zestawach. A dla tych, którzy cenią sobie komfort oraz wysoką jakość snu, Lidl Polska zaoferuje nakładki na materac w trzech rozmiarach. Klienci sieci będą mogli je kupić w promocyjnym przedziale cenowym – od 59,50 zł do 89,50 zł.

Planer okazji w aplikacji Lidl Plus

Tymczasem na użytkowników aplikacji Lidl Plus czekają dodatkowe 50-procentowe rabaty. Po aktywacji kuponu w czwartek, 26 października, będzie można kupić prześcieradło z dżerseju z gumką marki LIVARNO (90-100 x 200 cm) za jedyne 12 zł. Kolejny dzień to szansa na świeczki Yankee Candle za 15 zł. Natomiast w sobotę, 28 października, z aplikacją Lidl Plus dostępne będą zestawy dwóch ręczników frotte (30 x 50 cm) za 5 zł.

To tylko wybrane produkty z bogatej oferty Lidl Polska. Szeroki wybór artykułów przemysłowych w atrakcyjnych cenach będzie dostępny w sklepach sieci od 23 do 28 października.

W różnych etapach naszego życia, zarówno w aspekcie zawodowym, jak i osobistym, potrzebujemy wsparcia. Czasami konieczne jest wsparcie, by powrócić do pracy po dłuższej przerwie, a czasem potrzebujemy pomocy, by dokonać przebranżowienia lub osiągnąć awans zawodowy. Mentoring jest jednym z narzędzi, które może wpłynąć pozytywnie na rozwój kariery.

Wielu z nas marzy o rozwoju zawodowym, ale często trudno jest podjąć pierwszy krok, szczególnie jeśli jesteśmy nowicjuszami w danej branży, mieliśmy przerwę w karierze lub dokonaliśmy zmiany ścieżki zawodowej. W takich sytuacjach mentor może stanowić cenny punkt wsparcia. Mentor to osoba, która dysponuje aktualną wiedzą i umiejętnościami oraz wie, jak przekazywać tę wiedzę swojemu podopiecznemu. Mentor udziela rad i wskazówek podczas regularnych spotkań, monitoruje postępy w rozwoju, a także sugestie, jakie zmiany trzeba wprowadzić, by odnieść sukces.

Wartość mentoringu była dostrzegana przez uczestniczki programu Fearless Together #empower your career in finance. Ten program, inicjowany i finansowany przez firmę State Street Global Advisors Polska, a realizowany przez Fundację Mamo Pracuj oraz CFA Society Poland jako partner merytoryczny, skupiał się na rozwoju i kształtowaniu kariery kobiet z Polski i Ukrainy w branży finansowej. Program ten miał na celu wspieranie kobiet w rozwoju kariery zawodowej, zarówno tych, które wracały do pracy po urlopie macierzyńskim, jak i tych, które dążyły do rozpoczęcia kariery w finansach. Z 24 uczestniczek programu, 12 stanowiły uchodźczynie z Ukrainy, które odbudowywały swoje życie w Polsce. Dla nich mentoring nie tylko dostarczył wiedzy i praktycznych wskazówek, ale także stanowił motywację do osiągnięcia ważnych celów rozwojowych.

Aby mentor mógł efektywnie wspierać swojego podopiecznego, musi go dobrze poznać. Ważne jest, aby dowiedzieć się nie tylko o wykształceniu, doświadczeniu zawodowym i aspiracjach podopiecznego, ale także o jego wartościach, życiu rodzinnym oraz ewentualnych przeciwnościach, z jakimi się mierzy. Szczerość i otwartość są kluczowe w procesie mentoringu.

Mentoring to nie tylko dostarczanie rozwiązań i wskazówek, ale również motywowanie podopiecznego do działania. Relacja z mentorem może przekształcić się w przyjaźń i być kontynuowana po zakończeniu oficjalnego mentoringu.

Mentoring to proces wzajemny, z którego zarówno mentor, jak i podopieczny mogą wiele wynieść. Dla mentorów to okazja do dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniem, a jednocześnie do nauki wytrwałości i radzenia sobie z przeciwnościami życiowymi.

Wyszukanie odpowiedniego mentora nie zawsze jest prostym zadaniem. Programy mentoringowe stanowią cenną pomoc, umożliwiając znalezienie odpowiedniej osoby do współpracy. Dlatego warto sprawdzić, czy w danej branży są dostępne takie programy i skorzystać z nich.

Wszyscy powinniśmy w sobie kształtować nawyk odkładania nawet drobnych kwot, aby zabezpieczyć przyszłość lub utworzyć tzw. poduszkę finansową. Oszczędzanie w złocie staje się obecnie coraz bardziej popularne i uznawane jest za jedną z najbezpieczniejszych form lokowania aktywów. Inwestycja w złoto zyskuje na popularności, szczególnie w okresach rynkowej niepewności, takich jak ostatnie lata. Dlaczego warto rozważyć tę formę inwestowania i jak każdy może to robić, nawet dysponując niewielkimi środkami?

Ostatnie lata były okresem znacznej niestabilności na całym świecie. W takich warunkach poszukujemy sposobów na oszczędzanie, ponieważ nawet drobne kwoty, po pewnym czasie, stają się znaczącym zasobem, który możemy wykorzystać w nagłych sytuacjach. Od dawna złoto stanowi jedną z najpopularniejszych form inwestycji.

Niezależnie od tego, jakie kwoty mamy do dyspozycji, ważne jest, aby wiedzieć, że złoto jest w stanie chronić wartość pieniądza podczas trudnych okresów. Stanowi bezpieczną formę lokowania kapitału, szczególnie w obliczu obecnej inflacji. Teraz każdy może zainwestować w złoto, niezależnie od swoich środków finansowych. – wyjaśnia to Michał Tekliński, ekspert rynku złota z Goldsaver.pl.

Jak zacząć? Złoto można kupić w różnych formach, takich jak fizyczne, na przykład sztabki i monety, lub w formie „papierowej”, np. za pośrednictwem funduszy ETF lub zakupu akcji spółek wydobywczych.

Najprostszym sposobem jest zakup fizycznego złota, takiego jak sztabki lub monety, i jest to opcja, którą zaleca się każdemu, kto rozważa inwestycje w ten surowiec. Odpowiednie sklepy, takie jak Goldsaver.pl, pozwalają teraz na zakup złota już od kwoty 50 zł, bez konieczności deklarowania częstotliwości i wysokości zakupów. Wystarczy zakupić łącznie 31,1 grama złota, czyli pełną uncję, aby otrzymać fizyczną sztabkę złota. Taki model inwestowania w złoto „po kawałku” pozwala na inwestowanie, niezależnie od dostępnych środków. Możemy wpłacać kwoty, które są dostosowane do naszych możliwości, co sprawia, że oszczędzanie jest dostępne dla każdego, niezależnie od wielkości portfela.

Inwestowanie w złoto na dłuższą metę ma wiele zalet:

1. Ochrona przed inflacją: Złoto ma tendencję do zyskiwania na wartości w okresach wzmożonej inflacji, co pozwala utrzymać siłę nabywczą inwestycji.
2. Niezależność od rynków: W przeciwieństwie do rynków akcji, wartość złota nie jest bezpośrednio związana z wynikami giełdowymi lub kondycją gospodarki.
3. Ograniczona podaż: Złoto to surowiec o ograniczonej podaży, którego ilość nie jest łatwo zwiększalna, w przeciwieństwie do gotówki. Rosnące zapotrzebowanie może wpłynąć na wzrost jego wartości.
4. Dywersyfikacja portfela: Dodanie złota do portfela inwestycyjnego może pomóc w zrównoważeniu ryzyka i ochronie kapitału w zmiennych warunkach rynkowych.

W obliczu dynamicznych zmian na arenie globalnej i rosnącej niepewności ekonomicznej, inwestowanie w złoto jest logiczną strategią dla tych, którzy chcą zabezpieczyć swoje oszczędności. Teraz każdy może pozwolić sobie na zakup złota, a posiadane sztabki mogą być przekazywane przyszłym pokoleniom lub sprzedawane w razie potrzeby.

Z okazji trwającego Miesiąca Świadomości Raka Piersi, organizatorzy kampanii „Wylecz Raka Piersi HER2+” we współpracy z marką odzieżową H&M zachęcają kobiety do wykonywania badań profilaktycznych poprzez akcję „Przymierz się do samobadania”. W ramach tej inicjatywy, w przymierzalniach damskich i dziecięcych w sklepach stacjonarnych H&M w całej Polsce, umieszczone są naklejki z kodem QR, które po zeskanowaniu prowadzą do instrukcji samobadania piersi. Regularne samobadanie stanowi sposób na lepsze poznanie swojego ciała oraz na wczesne wykrycie ewentualnych zmian.

Październik jest obchodzony jako Miesiąc Świadomości Raka Piersi od prawie 40 lat. Głównym celem tej ogólnoświatowej inicjatywy jest podnoszenie świadomości w zakresie profilaktyki raka piersi, w tym regularnego samobadania oraz badań przesiewowych, takich jak USG i mammografia, zgodnie z zaleceniami lekarzy. Od listopada 2023 roku mammografia będzie dostępna bezpłatnie w Polsce w rozszerzonym zakresie dla kobiet w wieku od 45 do 74 lat w ramach programu profilaktyki raka piersi.

Anna Kupiecka, prezeska fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej, podkreśla, że w Polsce świadomość profilaktyki raka piersi nadal pozostaje niska, a wiele kobiet, zarówno młodych, jak i starszych, uważa, że choroba ich nie dotyczy. Jednak niebadanie siebie może wynikać z lęku przed diagnozą. Dlatego tak ważne jest, aby podejść do tych badań w duchu dbałości o własne zdrowie i lepszego poznania swojego ciała.

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet, stanowiąc około 23,8% wszystkich zachorowań na nowotwory w Polsce i przyczyniając się do około 15,3% zgonów. Wczesne wykrycie tej choroby znacząco zwiększa szanse na pełne wyleczenie.

Joanna Rokoszewska-Łojko, dyrektor zarządzająca i członek zarządu fundacji Rak’n’Roll, zachęca do rozpoczęcia samobadania już od młodego wieku. Edukacja na ten temat powinna być prowadzona zarówno w szkołach, jak i wśród bliskiego otoczenia. Dzięki postępowi w medycynie i dostępnym terapiom, rak piersi jest coraz częściej chorobą wyleczalną lub przewlekłą. Regularne samobadanie i badania obrazowe zgodnie z zaleceniami pozwolą lepiej poznać swoje ciało i szybko reagować na ewentualne zmiany.

W celu przeprowadzenia samobadania piersi, ważne jest wykonywanie go co miesiąc między 6. a 9. dniem cyklu, najlepiej 3-5 dni po zakończeniu miesiączki. Dla kobiet w okresie menopauzalnym, badanie można wykonywać tego samego dnia każdego miesiąca. Samobadanie obejmuje trzy etapy: obserwację, badanie palpacyjne w pozycji stojącej oraz badanie palpacyjne w pozycji leżącej.

Magdalena Kardynał, prezeska fundacji OmeaLife, radzi, aby rozpocząć badanie od obserwacji. Przed lustrem, warto ocenić kształt piersi i wygląd skóry, szukając nietypowych asymetrii, zgrubień, wklęśnień czy zaczerwienień. Badanie powinno być przeprowadzane w dwóch pozycjach – najpierw z rękami na biodrach, a następnie z uniesionymi nad głową.

Badanie palpacyjne na stojąco można wykonać pod prysznicem lub przed lustrem. Należy rozpocząć od uciskania otoczki brodawki lewej piersi przy użyciu trzech środkowych palców prawej ręki. Następnie wykonać okrężne ruchy na całej powierzchni piersi oraz zbadać dół pachowy i węzły chłonne. Następnie analogicznie zbadać prawą pierś.

W przypadku badania palpacyjnego w pozycji leżącej, można leżeć na plecach, umieszczając ręcznik zwinąty w rulonie pod prawym barkiem. Następnie rozpocząć badanie, zaczynając od otoczki brodawki lewej piersi i kontynuując okrężne ruchy na całej jej powierzchni oraz badanie dolnej części pachy i węzłów chłonnych. Następnie analogicznie zbadać prawą pierś.

Jeśli podczas badania zauważysz coś niepokojącego, koniecznie skontaktuj się z lekarzem onkologiem, onkologiem, ginekologiem lub lekarzem pierwszego kontaktu.

W ramach kampanii „Wylecz Raka Piersi HER2+”, rozpoczęto akcję „Przymierz się do samobadania”, którą wsparła marka odzieżowa H&M. Naklejki z kodem QR umieszczone w przymierzalniach damskich i dziecięcych we wszystkich sklepach stacjonarnych H&M w Polsce przenoszą na stronę www kampanii. Dostępne są tam materiały edukacyjne dotyczące samobadania piersi zarówno w formie opisu, jak i video.

Oprócz regularnego samobadania, istotne jest regularne wykonywanie badań profilaktycznych, takich jak USG i mammografia. Kobiety w wieku od 20 do 40 lat powinny przeprowadzać badania USG piersi co 2 lata, a panie powyżej 40. roku życia powinny robić to co roku. Badanie USG jest zalecane młodym kobietom o piersiach zbudowanych głównie z tkanki gruczołowej, kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Może też stanowić ważne uzupełnienie dla mammografii, jeśli taką konieczność zleci lekarz. Z kolei mammografia jest szczególnie rekomendowana dla kobiet powyżej 40. roku życia, które mają więcej tkanki tłuszczowej w piersiach. Między 40. a 49. rokiem życia zaleca się przeprowadzanie jej co roku lub co 2 lata, zależnie od zaleceń lekarza.

Obecnie, kobiety w wieku od 50 do 69 lat są objęte bezpłatnym programem profilaktycznym, który umożliwia im przeprowadzenie badania mammograficznego bez konieczności posiadania skierowania raz na 2 lata. Program ten zostanie rozszerzony, począwszy od listopada bieżącego roku, aby obejmować kobiety w wieku od 45 do 74 lat.

Krystyna Wechmann, prezes Federacji Stowarzyszeń Amazonki, podkreśla, że z każdym kolejnym miesiącem samobadanie staje się coraz łatwiejsze, ponieważ pomaga lepiej poznać swoje ciało. Rozpoczęcie takiej rutynowej praktyki może być wyzwaniem, ale nie ma lepszego momentu na rozpoczęcie jej wykonywania niż październik, Miesiąc Świadomości Raka Piersi, kiedy o tym temacie mówi się najwięcej. Następnym krokiem, zależnie od wieku i zaleceń lekarza, jest zapisanie się na badanie USG lub mammografię i udanie się na wizytę. To prosta droga do dbania o własne zdrowie.

Kampania „Wylecz raka piersi HER2+” powstała z myślą o kobietach z tym podtypem nowotworu, a jej celem jest wsparcie oraz edukacja chorych i ich bliskich. W ramach inicjatywy uruchomiono stronę wyleczrakapiersi.pl oraz fanpage na Facebooku Wylecz raka HER2+.

Aż 90% kobiet, które przeszły terapię raka piersi, zauważa, że świadomość i zdobycie wiedzy dotyczącej procesu diagnozy i leczenia miało pozytywny wpływ na jakość ich życia podczas choroby. Dodatkowo, dla 82% pacjentek istotna jest możliwość uczestnictwa w procesie podejmowania decyzji i wyboru ścieżki leczenia. Jakie jeszcze wnioski płyną z przeprowadzonego badania?

Badanie „Świadomość i doświadczenia pacjentek dotyczące leczenia raka piersi” było inicjatywą przeprowadzoną na zlecenie stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny. Przebiegało w lipcu i sierpniu tego roku i objęło ponad 1000 kobiet. To część akcji #połączONE, która miała na celu zwiększenie świadomości na temat diagnozy i terapii raka piersi. Głównym celem badania było ocenienie jakości leczenia z perspektywy pacjentek, poznanie ich doświadczeń oraz zbadanie poziomu świadomości w kwestii dostępności terapii.

Wyniki badania okazały się pozytywnym zaskoczeniem, pokazując, że pacjentki z rakiem piersi stają się coraz bardziej świadome. Kluczowym elementem jest dostęp do wiedzy. Jednak wiele kobiet nadal odczuwa brak wpływu na poszczególne etapy leczenia. To istotne informacje, które pomogą dostosować przyszłe działania na rzecz kobiet z rakiem piersi.

Badanie ujawniło, że 87% pacjentek ma świadomość możliwości wyboru ośrodka leczenia, a 80% z nich jest zadowolonych z wyboru placówki, w której były leczone. Niższy poziom wiedzy (68%) dotyczył możliwości uczestnictwa w konsylium lekarskim. 67% pacjentek zdawało sobie sprawę z możliwości skorzystania ze wsparcia koordynatora pacjenta onkologicznego, a 65% wiedziało, że mogą zasięgnąć drugiej opinii lekarza w sprawie diagnozy i leczenia. Warto zaznaczyć, że osoby, które miały wiedzę na ten temat, chętnie z tych możliwości korzystały.

Po diagnozie wiele pacjentek stara się zdobyć wiedzę na temat swojej choroby, często szukając jej w Internecie. Jednak, jak podkreśla Joanna Górska, pacjentka, która przeszła leczenie raka piersi, kluczowe jest uzyskanie rzetelnych informacji od lekarzy. Wiedza daje poczucie bezpieczeństwa, a zaangażowanie lekarzy i dobre słowo dodają sił. Pacjenci powinni być informowani o wszystkich dostępnych opcjach leczenia, w tym tych nierefundowanych i niestosowanych w Polsce. Wiedza to bezpieczeństwo.

W badaniu społecznym podkreśla się także, że pacjentki cenią możliwość uczestniczenia w procesie decyzyjnym odnośnie do swojego leczenia. Wybór ośrodka leczenia okazuje się być decyzją, na którą wiele z nich ma wpływ. Jednak w przypadku wyboru terapii, tylko 19% ma poczucie wpływu, a zaledwie 14% wpływ na formę podania leku. Dla pacjentek istotne jest wsparcie psychologa, skracanie czasu pobytu w szpitalu, wsparcie koordynatora i możliwość leczenia w domu. Ważne jest, aby pacjentki miały dostęp do informacji na temat nowoczesnych metod leczenia i mogły wybrać placówkę, która oferuje takie terapie.

Koordynator pacjenta onkologicznego pełni ważną rolę w procesie diagnostyki i leczenia. Według badania, 82% pacjentek ocenia wsparcie koordynatora pozytywnie i uważa, że jest ono pomocne. Kluczowe jest zwiększenie świadomości na temat roli koordynatora onkologicznego, który może dostarczać pacjentom niezbędne informacje.

Warto zaznaczyć, że diagnoza nowotworowa to trudne doświadczenie, które niesie ze sobą wiele pytań i obaw. Dlatego tak istotne jest korzystanie ze sprawdzonych źródeł informacji. W tym celu stworzono platformę internetową Centrum Kryzysowe, która ma na celu prowadzenie pacjentów onkologicznych i ich bliskich przez wszystkie etapy leczenia. Treści na tej stronie są pisane przez ekspertów i regularnie aktualizowane.

Badanie społeczne przeprowadzone w ramach akcji #połączONE dostarcza istotnych informacji na temat świadomości i oczekiwań pacjentek z rakiem piersi w Polsce. Te informacje są cennym źródłem wiedzy dla decydentów, lekarzy i organizacji pożytku publicznego, które mogą dostosować swoje działania do zmian, jakie powinny zachodzić w zakresie dostępu do wiedzy i poprawy leczenia kobiet z rakiem piersi.

Polskie Amazonki Ruch Społeczny
Założone w 2009 r. przez Elżbietę Kozik stowarzyszenie, wspierające pacjentki i pacjentów onkologicznych oraz ich bliskich na każdym etapie leczenia i zdrowienia. Pomaga odnaleźć się w systemie opieki onkologicznej oraz uzyskać niezbędna diagnozę i leczenie. PARS jest inicjatorem programu „Zdrowiej”, który pomaga w radzeniu sobie ze stresem dzięki metodom mindfulness oraz coachingu kryzysowego. Jest również twórcą Centrum Kryzysowego, profesjonalnej platformy, która w sposób kompleksowy i merytoryczny, odpowiada na potrzeby pacjentów i pomaga im przejść, krok po kroku, przez wszystkie etapy choroby.

#PołączONE to akcja edukacyjna skierowana do pacjentek z rakiem piersi i ich bliskich, której celem jest budowanie świadomości na temat praw i możliwości leczenia. W wyniku prowadzonych aktywności Polskie Amazonki Ruch Społeczny m.in. pozyskały ponad 1000 odpowiedzi pacjentek w ramach badania społecznego
„Świadomość i doświadczenia pacjentek dotyczące leczenia raka piersi” oraz zorganizowały szereg warsztatów edukacyjnych online.

Kampania „Wylecz raka piersi HER2+” powstała z myślą o kobietach z tym podtypem nowotworu, a jej celem jest wsparcie oraz edukacja chorych i ich bliskich. W ramach inicjatywy uruchomiono stronę wyleczrakapiersi.pl oraz fanpage na Facebooku Wylecz raka HER2+.

Często szukamy czegoś, co wyrazi naszą wzajemną miłość w nieszablonowy sposób. Niespodzianki, prezenty, wydarzenia to kreatywny sposób na okazanie uczucia. Podobnie ma się sytuacja z obrączkami ślubnymi i zaręczynowymi. Często nie wystarcza nam, wciąż piękne i robiące wrażenie, klasyczne złoto. Decydujemy się na obrączki ślubne, które będą unikalne, jedyne w swoim rodzaju i pasujące do naszej miłości i charakteru. Czasem wyraża się to w materiale, czasem w jego połączeniu z innym, a czasem w kształcie, kolorze czy grawerze. Wiele osób uważa, że taka unikalność musi dużo kosztować i nawet nie sprawdza wszystkich możliwość, a to niekoniecznie musi być prawda. Przyjrzyjmy się bliżej ile kosztują obrączki ślubne, które mogą pomóc Wam wyrazić siebie i Wasze uczucie!

Od czego zależy cena obrączek ślubnych?

Na cenę obrączki wpływa wiele czynników, niektóre prozaiczne inne bardziej skomplikowane:

• rodzaj kruszcu – złoto, platyna czy tytan są cenniejsze niż srebro czy stal;
• wysokość próby (czystość kruszcu) – wiele z użytych do produkcji minerałów ma swoją próbę, im wyższa próba tym cenniejszy materiał;
• waga – ilość zużytego materiału rzutuje na finalną cenę obrączki, cięższa obrączka to więcej kruszcu;
• grawerunek – ingerowanie i praca na gotowej obrączce także wpływa na wzrost finalnej ceny;
• skomplikowanie wzoru i dodatkowe zdobienia – łączenie metali, skomplikowane wzory i dodatkowe wstawki czy zdobienia, to dodatki, które warto wziąć pod uwagę, bo mają wpływ na cenę;
• kamienie szlachetne – ich jakość, czystość i wielkość to także ważny czynnik przy ustalaniu ceny gotowego produktu;
• marka i renoma salonu jubilerskiego – salon jubilerski używający najlepszego gatunkowo kruszcu, najlepszej jakości kamieni i robiący wszystko ręcznie to pewność, że produkty wychodzące spod jego ręki są najlepszej jakości i unikatowe. Cena będzie inna niż w przypadku sieciówek, które masowo produkują identyczne obrączki.

Przykładowe ceny złotych obrączek

Złoto złotu nierówne i ceny w zależności od jego koloru będą się różnić. Żółte złoto to tradycyjny materiał na obrączkę, który często jest przekazywany w rodzinie z pokolenia na pokolenie, a w pracowni jubilerskiej przetapiany i używany ponownie. Białe złoto z racji na podobny odcień jest dobrym wyborem dla tych, którzy gustują w srebrnej biżuterii. Różowe złoto coraz częściej używane jest do produkcji obrączek, chociaż zdarza się też, że znajduje swoje miejsce w momencie połączenia różnych kolorów złota. Powstaje z połączenia żółtego złota i np. miedzi dzięki czemu ma cieplejszą i ciekawszą barwę.

Koszt obrączek z białego złota

Przy obrączkach z białego złota cena będzie się wahać w granicach 1200-2600 złotych. Ten przedział jest tak szeroki ze względu na jakość użytego materiału (ilość złota w białym złocie) i skomplikowanie wzoru. Najdroższe będą te wyroby, w których kruszec jest wysokiej jakości, a wzór skomplikowany i czasochłonny. Dodatkowo cena może być wyższa jeśli zdecydujemy się na obrączki z grawerem.

Obrączki z żółtego złota

Tradycyjne obrączki złote to wydatek rzędu od 700 do 1700 złotych i warto zdecydować się na nie w momencie, gdy cenimy sobie klasykę i ze złotem nam do twarzy. Cena różni się w zależności od jakości złota, rozmiaru obrączki i pracy włożonej przez jubilera. Jeśli zażyczymy sobie wprawienia kamienia cena może znacząco wzrosnąć.

Srebrne obrączki ślubne – przykładowe ceny

Obrączki srebrne to najtańsze obrączki, które możemy dostać. Ich koszt zaczyna się już nawet od 250 złotych. W dużej mierze zależny jest od jakości srebra użytego do ich produkcji. Przed wyborem obrączek srebrnych warto wziąć pod uwagę, że łatwo się rysują, także w przypadku zdobień łatwo o ich uszkodzenie lub zarysowanie.

Koszt obrączek tytanowych

Obrączki tytanowe to zdobywająca na popularności biżuteria, gdzie ceny zaczynają się w podobnym przedziale cenowym jak droższe srebro (ok. 600 złotych), ale najdroższe, z najwyższej jakości materiałów, mogą przekraczać cenę 2000 złotych. Warto podkreślić, że obrączki wykonane z tytanu są hipoalergiczne i bardzo trwałe, a przedział cenowy może zależeć w dużej mierze od czystości kruszcu.

Obrączki karbonowe – tyle trzeba na nie wydać

Sklepy jubilerskie nie pozostają z tyłu i cały czas się rozwijają. Doskonałym tego przykładem są obrączki karbonowe. Nowoczesne materiały, użyte technologie i piękno wykonania. Karbon najpiękniej jednak nie wygląda sam tylko jako mieszanina karbonu i platyny, złota lub srebra. Trzeba jednak liczyć, że w takim wypadku jest to wydatek rzędu minimum 3500 złotych. Sam karbon zaklęty w obrączce to cena w okolicach 1300-1700 złotych.

Ile kosztują obrączki z kamieniami szlachetnymi?

Rynek kamieni szlachetnych jest skomplikowany i zasługuje na cały artykuł na ten temat. Składa się na niego wiele czynników, rodzaj kamienia, kraj pochodzenia, czystość, szlif, barwa, przejrzystość i wiele innych. Jeśli marzy się Wam wstawić w Wasze obrączki kamień szlachetny np. brylant lub rubin, warto uprzednio sprawdzić jaki konkretnie kamień Was interesuje i od czego może zależeć jego cena. Pozwoli to na uniknięcie sytuacji, w której ktoś korzystając z Waszej nieświadomości zawyża cenę.

Kto płaci za obrączki?

W dawnych czasach przyjęło się, że komplet obrączek, które przyszli małżonkowie wybrali, kupuje pan młody niezależnie jaka byłaby ich cena. To jego zadaniem było uregulowanie należności i wzięcie odpowiedzialności za ich bezpieczeństwo, aż zostaną użyte w dniu ślubu. Dziś sprawa ma się zupełnie inaczej i wiele par decyduje się na podział kosztów. W ten sposób stara tradycja odchodzi w zapomnienie, a młodzi traktują obrączki ślubne jako biżuterię, która ich łączy.

Podsumowanie

Na ostateczne ceny obrączek ślubnych wpływa wiele różnych kwestii. Od rodzaju kruszcu, po wielkość obrączek, grawer i ilość ewentualnych zdobień. Warto więc dobrze sobie przemyśleć co będzie zdobić Wasze dłonie do końca życia i zastanowić się nad wszystkimi czynnikami. Jeśli zaś szukacie unikalnej, ręcznie robionej biżuterii spersonalizowanej pod Wasz gust i wymagania, nie możecie odpuścić sobie wizyty na stronie lub w salonie Mokave. Najwyższej jakości materiały, kunszt, indywidualne podejście do klienta i uczciwość to czynniki, które sprawią, że nie pożałujecie tej decyzji wybierając nie tylko klasyczne złote obrączki ślubne ale także nowoczesne obrączki ze stali szlachetnej czy inne ozdoby z czystego kruszcu.

Jeżeli znasz twórczość Marii Peszek, możesz mniej więcej domyślać się, jak napisana jest książka jej autorstwa o kontrowersyjnym, choć niezwykle dowcipnym tytule „Naku*wiam Zen”. Bezpardonowa otwartość to bądź co bądź cecha, do której artystka zdążyła nas już przyzwyczaić. Jeśli chcesz poznać jej książkę, w której euforia i rozpacz przeplata się absurdem i powagą, jesteś w odpowiednim miejscu.

Maria Peszek – garść najważniejszych informacji o autorce książki „Naku*wiam Zen”

Zdecydowana większość osób w Polsce, Marię Peszek kojarzy raczej jako wokalistkę i aktorkę. Część zna ją jeszcze jako autorkę tekstów i performerkę. Teraz artystka daje nam się poznać również jako pisarka. Jako wokalistka znana jest z dość kontrowersyjnych tekstów piosenek. Wydała pięć albumów solowych – „Miasto Mania”, „Maria Awaria”, „Jezus Maria Peszek”, „Karabin” i „Ave Maria”. Mimo, że od 2005 roku koncentruje się głównie na twórczości muzycznej, przez dekadę aktywności aktorskiej grała u najważniejszych reżyserów teatralnych i filmowych. W ciągu tych dziesięciu lat współpracowała z Agnieszką Holland, Jerzym Grzegorzewskim, Piotrem Szulkinem, Piotrem Łazarkiewiczem, Krystianem Lupą i Kazimierzem Kutzem. W 2022 roku zagrała główną rolę kobiecą w głośnym miniserialu „Królowa”. Mimo, że główna rola kobieca w miniserialu Netflixa sprawiła, że jej kariera aktorska nabrała tempa, Maria Peszek stawia nacisk głównie na muzykę. Przez dziesięć lat aktywności aktorskiej grała tak dobrze, że została laureatką prestiżowych nagród. Otrzymywała też liczne nagrody w konkursach muzycznych. Maria Peszek bez wątpienia należy do wąskiej grupy jednej z najbardziej wyrazistych postaci w przestrzeni publicznej. Jasno i otwarcie wyraża swoje poglądy, wywołuje skrajne emocje i przekracza granice przyzwoitości w sztuce i życiu. Dlatego „Naku*wiam Zen” audiobook autorstwa Marii Peszek to pozycja wręcz obowiązkowa.

„Naku.wiam Zen” – opowieść o Marii w kryzysie życiowym i twórczym

Jak wspomnieliśmy wyżej, Maria Peszek jest między innymi cenioną autorką tekstów piosenek. Z pisaniem ma więc od lat wiele wspólnego. „Naku wiam Zen” to opowieść o tym, jak sama autorka, będąc w kryzysie życiowym i twórczym przychodzi po pomoc do swojego ojca, znanego aktora – Jana Peszka. Jest to niezwykle porywająca książka, w której odnaleźć można nieszablonową relację dwojga wybitnych artystów. Gdy Maria przychodzi do Jana po pomoc, ten… nagle ma zawał. Choć brzmi to niezwykle poważnie, sytuacja ta stanowi jedynie punkt wyjścia do szczerej do bólu rozmowy ojca i córki. Ta nietuzinkowa, choć wspaniała relacja z ojcem pozwala artystce prowadzić rozmowy na tematy najważniejsze, takie jak miłość, seks, Bóg, śmierć, sztuka i sens. Jak sama mówi, jest to „podróż do źródła mojej siły”. To dialog, w którym zderzają się opowieści o sensie rozmowy i szansie na szczęście w każdych okolicznościach. Autorka zeszła z barykad, przestała wzniecać rewolucje, nie krzyczy już „Róbmy dym!”. Opowiada o afirmacji życia i stara się ogrzać nią serca czytelników. Rozmawia o najważniejszych sprawach, chce podzielić się opowieścią o niełatwej relacji z ojcem a przy okazji sama zrozumieć, co ją ukształtowało. „Naku wiam Zen” – Marii Peszek działa trochę jak kompas, dzięki któremu łatwiej nawigować jest w życiu. Autorka chce zabrać Was w podróż. Chce się podzielić opowieścią, która pozwoli łatwiej nawigować przez niespokojny czas. Ta porywająca książka o nieszablonowej relacji dwojga dorosłych ludzi, wspaniałych artystów to tak naprawdę jest po prostu prawdziwa i szczera rozmowa o tym, co w życiu najważniejsze.

Audiobook mp3, ebook czy wydanie papierowe – którą wersję „Naku.wiam Zen” wybrać

Książka „Naku wiam Zen” to rozmowa, której gdyby nie było, bardzo byśmy chcieli, żeby jednak była. Zderza się w niej absurd i powaga, rzeczy święte i… puszczanie bąków. Artystka chce w nas wzbudzić zazdrość i podziw, ale też zrozumienie i zdumienie, do czego nas przyzwyczaiła w swojej sztuce i w życiu. Momentalnie wydaje się ekstremalna, momentami śmieszna i wzruszająca. Na pewno nie jest to pozycja, obok której przejdziesz obojętnie. Możesz przeczytać ją w dwóch wersjach – papierowej i cyfrowej. Możesz też wysłuchać jej kupując audiobook mp3. Zanim podejmiesz decyzję, którą opcję wybrać, warto byłoby jednak dowiedzieć się kilku informacji. Ebook i wydanie papierowe wymaga Twojej pełnej uwagi. Czytając musisz zapewnić sobie wygodną pozycję i możliwość pochłaniania liter własnymi oczami. Słuchając audiobooka, możesz w jednym czasie słuchać o tym, jak autorka w kryzysie twórczym przychodzi do Jana Peszka i biegać, spacerować, trenować, sprzątać, gotować lub prowadzić samochód. W tym przypadku optujemy więc za audiobookiem. Zwłaszcza, że czyta go artystka we własnej osobie oraz jej ojciec. Kto się lepiej podzieli opowieścią o niełatwej relacji niż Peszkowie we własnej osobie?

Nie chomikuj! Kupuj legalnie – dlaczego ściąganie darmowych plików jest niemoralne

Ebooki w pdf i audiobooki w mp3 dostępne są na wielu serwisach pirackich, takich jak chomikuj, peb, ulub czy torrenty. Zanim umrą śmiercią naturalną lub zostaną zamknięte przez odpowiednie władze, wiele osób ściągnie z nich za darmo tę pozycję i pozostałe książki w formacie elektronicznym. Pragniemy więc poinformować tutaj, że zarówno publikowanie treści na tych stronach, jak i pobieranie ich, jest nie tylko nielegalne, ale i niemoralne. Kupując audiobook lub ebook w aplikacji mobilnej, wspierasz jego twórców. Ściągając treści z wymienionych platform, wzbogacasz jedynie piratów, którzy nielegalnie udostępniają cudze książki.

Prowadzisz aktywny tryb życia? Jesteś miłośniczką casualowych stylizacji w miejskim stylu? Cenisz sportową elegancję na co dzień? Świetną opcją dla tradycyjnych zimowych butów mogą okazać się ocieplane adidasy. Ten rodzaj obuwia świetnie sprawdzi się podczas chłodniejszej jesieni i cieplejszej zimy. W artykule podpowiemy, które z nich warto mieć w swojej szafie.

Ocieplane adidasy – sprawdzone rozwiązanie na zimę

Sneakersy to rodzaj obuwia sportowego przeznaczonego do codziennego noszenia. Na stałe wpisały się do kanonu mody streetwearowej, odpowiadając na potrzeby aktywnych mieszkańców miast. Gwarantują komfort noszenia, pasując do każdej casualowej stylizacji. Ich ogromną zaletą jest uniwersalność zastosowań. Nigdy nie wychodzą z mody, dopasowując się do zmieniających się trendów. Szukasz wygodnych butów na zimę? Postaw na adidasy ocieplane damskie!

Zimowe buty sportowe dostępne są w różnych kolorach i stylach, dzięki czemu z łatwością odnajdziesz wymarzony model, pasujący do Twojej szafy. Szukasz uniwersalnych rozwiązań na co dzień? Postaw na krótkie białe sneakersy inspirowane klasycznymi modelami butów sportowych. Wykonane z naturalnej skóry, doskonale ochronią przed chłodem oraz zapewnią optymalną cyrkulację powietrza, zabezpieczając przed przepoceniem. Naturalne tworzywo odznacza się wysoką odpornością na działanie czynników zewnętrznych. Dodatkowa impregnacja oraz prawidłowe czyszczenie znacznie przedłużą żywotność produktu, sprawiając, że będzie to doskonała inwestycja na wiele sezonów.  

Dlaczego warto zdecydować się na zakup ocieplanych sneakersów?

Jedną z największych zalet ocieplanych butów sportowych jest ich uniwersalność. Szeroki wybór sprawia, że bez trudu znajdziesz swój ulubiony model, który stanie się świetnym uzupełnieniem codziennego looku. Co więcej, gwarantują wygodę chodzenia w każdych warunkach. Jeśli cenisz komfort, zwróć się w kierunku cholewki wykonanej z naturalnej skóry. Dodatkowa miękka wyściółka zmniejszy ryzyko obtarcia. Dzięki temu będzie to świetny wybór dla aktywnych osób, które każdego dnia łączą w swoim życiu wielu obowiązków.

Sportowe buty na sezon jesienno-zimowy przypadną do gustu studentom, młodym rodzicom oraz osobom aktywnym zawodowo. Możesz sięgnąć po nie także w czasie wolnym oraz podczas długich wycieczek za miasto. Ocieplenie zapewni optymalny komfort termiczny, chroniąc przed trudnymi warunkami pogodowymi. Jeśli zależy Ci na wysokiej ochronie przed zimnem, możesz sięgnąć po modele z wyższą cholewką. Wysokie sneakersy na wyższej platformie zapewnią solidną izolację oraz ochronią przed przemoczeniem.

Z czym nosić ocieplane adidasy?

Zastanawiasz się, do czego dopasować ocieplane adidasy? Zimowe sneakersy będą pasować do każdego codziennego outfitu. Możesz łączyć je zarówno z jeansami, jak i spódnicami oraz sukienkami. Często stanowią kontrastowe uzupełnienie eleganckiego looku, tworząc podstawę stylu casual smart. Jeśli cenisz oryginalne stylizacje, możesz zwrócić się w kierunku sneakersów z oryginalną podeszwą. Masywne buty przełamią codzienne zestawy bazujące na dzianinowej sukience z golfem i puchowej kurtce. Całość uzupełnisz plecakiem i ciepłą wełnianą czapką.

Ciekawym wyborem będą także ocieplane trzewiki sportowe powstałe z myślą o miłośnikach aktywnego stylu życia. Antypoślizgowa podeszwa oraz odporna na zniszczenia cholewka spiszą się zarówno w mieście, jak i na szlaku turystycznym.

Szeroki wybór obuwia znajdziesz w ofercie sklepu CCC. Ocieplane adidasy dostępne są zarówno na stronie internetowej, jak i w salonach stacjonarnych. Już dziś znajdź swoje ulubione buty sportowe na zimę!