Zbliża się okres sezonowych infekcji? Dzięki stosowaniu naturalnych metod wzmocnisz organizm Twojego dziecka i poprawisz jego odporność. Poznaj najlepsze domowe sposoby na katar, kaszel i gorączkę!

3 najlepsze rozgrzewające napoje dla przeziębionego dziecka

Opiekunowie dzieci z pierwszymi objawami infekcji w pierwszej kolejności proponują maluchom coś ciepłego do picia. To bardzo dobre rozwiązanie. Ulatniająca się para pomaga udrożnić nos, a napój doskonale rozgrzewa. Gorąca herbata z sokiem z cytryny, napar z lipy z sokiem malinowym oraz mleko z masłem i miodem to skuteczna broń w walce z przeziębieniem.Lipa i malina mają działanie napotne. Wpływają też na obniżenie gorączki. Z kolei miód i sok z cytryny pomagają zwalczyć toczący się proces zapalny.

Przeciwutleniacze w walce z infekcją – witamina C dla dzieci

Witamina C stosowana w okresie osłabionej odporności pomaga ograniczyć rozprzestrzenianie się procesu zapalnego. W czasie przeziębienia najlepiej sprawdza się witamina C, która wzmacnia organizm i pomaga walczyć z infekcjami. Najlepiej jest zadbać o to, by dziecko spożywało świeże warzywa i owoce oraz kiszonki bogate w cenne antyutleniacze. Można też wspomagać się witaminą C dla dzieci. Suplementy diety na wzmocnienie w okresie infekcji przynoszą bardzo dobre efekty. Najczęściej mają formę kropli, żelek lub syropów.

Ciepłe zupy, zioła i przyprawy – dieta w przebiegu przeziębienia

Opiekunowie gorączkujących, przeziębionych dzieci zwykle stawiają na naturalne sposoby wzmacniania organizmu. Podają im ciepłe posiłki, które ogrzewają ciało i działają napotnie. Gorący domowy rosół to doskonały pomysł na wzmacniający obiad lub wczesną kolację. 

Warto też serwować maluchowi kilka cennych dodatków obfitujących w witaminy dla dzieci i olejki eteryczne:

• natkę pietruszki – jest bogata w witaminę C i idealnie nadaje się jako dodatek do kanapek lub zup,
• imbir – rozgrzewa i działa antywirusowo oraz antybakteryjnie. Warto przygotowywać z niego napar lub dodawać go do wyciskanych soków warzywno-owocowych,
• czosnek – silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Pomaga zwalczać infekcje. Jego mocny smak można złagodzić dodatkiem masła.

Do posiłków dodawaj dziecku pieprz, kardamon, goździki, paprykę i cynamon.

Nawilżanie śluzówki – wietrzenie i inhalacje

Skutecznym sposobem na skrócenie czasu trwania kataru jest nawilżanie powietrza i dbanie o regenerację przesuszonej śluzówki nosa. Dlatego bardzo ważne jest codzienne wietrzenie sypialni dziecka przed położeniem malca do łóżka. Przydają się też inhalacje z gorącej wody z dodatkiem soli. Rozgrzane zatoki łatwiej się oczyszczają, co sprzyja szybszemu zakończeniu infekcji.

Przygotuj się na nadchodzący czas infekcji sezonowych. Wiele potrzebnych składników prawdopodobnie masz już w szafce kuchennej – sól, sok malinowy, mleko i miód pomogą zwalczyć przeziębienie. Sporządzisz z nich smaczne napoje i skuteczne inhalacje, które postawią Twojego malucha na nogi.

Kto, oglądając bajki z uniwersum Disneya™, choć raz nie zamarzył o tym, aby znaleźć się w centrum wydarzeń? Już teraz to możliwe – i to niezależnie od tego, ile masz lat. Wraz z serią LEGO® Disney™ udaj się do magicznego świata niezapomnianych przygód i daj się porwać fantastycznej zabawie!

Królewska muszla Małej Syrenki

Pierwsza propozycja to zestaw LEGO® Disney™ dedykowany pełnoletnim miłośnikom księżniczek. Wszyscy dorośli fani klocków i syrenek mają okazję ułożyć zestaw składający się z ponad 1800 elementów. Mowa o Królewskiej muszli Małej Syrenki. To nie tylko kryjówka Ariel pełna skarbów, ale także skała tronowa króla Trytona i tajemnicza jaskinia Urszuli. Pełno w nich niesamowitych szczegółów, które z pewnością przyciągną wzrok miłośników tej bajki. Nie zabraknie także filmowych postaci. W środku znajdziesz minifigurki księżniczki Disneya Arielki, Kariny, Indiry, króla Trytona i Urszuli oraz minifigurki Sebastiana i Florka. Po złożeniu wszystkich elementów i długich godzinach fantastycznej zabawy Twoim oczom ukaże się imponująca muszla przeznaczona do ekspozycji. Koniecznie znajdź dla niej godne miejsce!

Zamek Belli i Bestii

Jeśli szukasz czegoś dla nieco mniejszych miłośników księżniczek, sięgnij po Zamek Belli i Bestii serii LEGO® Disney™. To zestaw, przy którym doskonale może bawić się nawet cała rodzina! Rozwijające umiejętność logicznego myślenia i kreatywność klocki dają się złożyć w imponującą budowlę. Znajdą się w niej takie detale jak m.in. obrotowy parkiet do tańca, biblioteka z przesuwną drabiną, stół pełen smakołyków czy koń, który może ciągnąć wózek. Nie zabraknie oczywiście minifigurek. Zestaw zawiera Bestię (po zdjęciu głowy Bestia zamienia się w przystojnego Księcia), dwie minifigurki Belli oraz sześć innych znanych postaci. To pozwala na nieograniczoną zabawę, w którą może zaangażować się cała rodzina lub kilka maluchów.

Zamek Kopciuszka i księcia z bajki

Jedną z najbardziej rozpoznawalnych księżniczek Disneya™ jest Kopciuszek i jej również nie mogło zabraknąć w tym zestawieniu. Tym razem jest to zestaw dedykowany jeszcze mniejszym szkrabom, bo dzieciom, które ukończyły 5. rok życia. Maluchy będą miały okazję ułożyć Zamek Kopciuszka i księcia z bajki z mnóstwem fantastycznych detali. To m.in. sala balowa z obrotową podłogą, garderoba, szafa z ruchomymi drzwiczkami dla kota i wiele, wiele innych. W tym liczącym ponad 360 elementów zestawie nie zabraknie także minifigurek. Mowa przede wszystkim o tytułowym Kopciuszku, księciu z bajki i Lady Tremaine. Obok nich pojawią się dwie figurki zwierząt – Gus Gus i Lucyfer. W takim towarzystwie można dać się ponieść wyobraźni!

Zamek wspaniałych przygód

Jeśli jedna księżniczka to za mało, można mieć ich aż pięć! Jest to możliwe z zestawem Zamek wspaniałych przygód serii LEGO® Disney™. W pudełku dedykowanym dzieciom powyżej 6. roku życia znajduje się niespełna 700 elementów. Dużo? Mało? Wystarczająco, aby ułożyć zapierającą dech w piersiach budowlę! Zamieszka w niej pięć księżniczek: Arielka, Vaiana, Roszpunka, Królewna Śnieżka i Tiana. Każda z nich będzie miała swój osobny pokój z sypialnią. Nie braknie także takich detali jak chociażby plac zabaw dla zwierzątek z wirującą karuzelą. Ale to wciąż nie koniec niespodzianek! Po ułożeniu klocków da się rozsuwać i zsuwać boki zamku. Dzięki temu może on być otwarty na niesamowite przygody lub też skrywać tajemnice, które nie mogą się dostać w niepowołane ręce. Niesamowita zabawa gwarantowana!

Zamek z Krainy lodu

W świecie klocków LEGO® Disney™ nie ma ograniczeń – także wiekowych. Zestaw Zamek z Krainy lodu może trafić w małe rączki Twojej pociechy już po ukończeniu 2. roku życia. W środku maluch znajdzie 59 elementów, z których ułoży niesamowitą budowlę rodem z mroźnej krainy. Znajdą się w niej m.in. śnieżna zjeżdżalnia, stół, krzesła i wyposażenie kuchenne. Co więcej, zamek można oświetlić za pomocą specjalnego świecącego klocka, który jest sterowny przyciskiem. Nie zabraknie także minifigurek: Elsy, jej siostry Anny i Olafa. Taki zestaw do doskonała okazja do poćwiczenia komunikacji z dzieckiem i wzmocnienia jego umiejętności językowych. Z pewnością pozytywnie wpłynie także na motorykę i kreatywność. Pozwól swojemu maluchowi przenieść się do Krainy lodu i obserwuj, jak fantastycznie się rozwija.

Katamaran Vaiany

W tym zestawieniu nie mogło także zabraknąć jednej z najbardziej odważnych księżniczek. Katamaran Vaiany to zestaw dedykowany dzieciom po ukończeniu 6. roku życia, który składa się z ponad 320 elementów. Za ich pomocą maluchy mają okazję ułożyć statek, który zachwyca. Pełno w nim subtelnych detali, które z pewnością wychwyci oko miłośnika Vaiany. Podwójny kadłub, zdejmowane schronienie, schowek, zdobiony żagiel – to tylko niektóre z nich. Emocji dodają także dwie minifigurki Vaiany i Siny oraz minifigurka delfina. Z ich pomocą można odgrywać dziesiątki scenek i przeżywać niesamowite przygody. Jeśli szukasz zestawu, który zachwyci Twojego malucha, jednocześnie będzie miał pozytywny wpływ na jego kreatywność, Katamaran Vaiany sprawdzi się doskonale!

Tworzenie makiety to prawdziwe pole do popisu dla wszystkich tych, którzy podczas pracy modelarskiej lubią dać upust swojej kreatywności. Tworząc modelarski pejzaż, kreujesz własny świat, jedyny w swoim rodzaju. Podpowiadamy, jak tworzyć wyjątkowe pejzaże, które będą imponującym tłem dla Twoich modeli.

Modelowanie terenu – jak stworzyć interesującą dioramę?

Pierwsze skojarzenia z modelarstwem to zazwyczaj modele okrętów, samolotów czy pociągów. Jednak to właśnie makiety modelarskie, czyli dioramy, przenoszą modelarstwo na wyższy poziom. Model samochodu terenowego będzie najlepiej prezentował się na wyboistej leśnej ścieżce. Pociąg może mknąć nie po torowisku ułożonym na dywanie, lecz na makiecie przedstawiającej małe miasteczko. Wszystko zależy od Twojej wyobraźni! 

Jak się okazuje, do tworzenia dioramy można wykorzystać przedmioty, które mamy pod ręką w domu. Najpierw trzeba zadbać o odpowiednią podstawę makiety, np. sklejka lub płyta pilśniowa. Kolejną warstwą może być styropian – łatwo w nim wyciąć dowolny kształt. Możesz jednak postawić na profesjonalne elementy ukształtowania terenu dostępne w sklepach modelarskich, np tu: https://www.modelmania.eu/modelowanie-terenu-c251.

Po wstępnym ukształtowaniu podłoża przechodzimy do montażu bardziej szczegółowych elementów. Dioramę urozmaicą takie elementy jak sztuczna trawa, zróżnicowana nawierzchnia, tunel wykonany z kartonu modelarskiego. Im więcej różnorodnych elementów, tym ciekawsza będzie Twoja makieta. Warto jednak pamiętać, by były one utrzymane w podobnej stylistyce.

Jak ożywić makietę?

Modelowanie terenu to dopiero pierwszy krok w tworzeniu fascynującej dioramy. Twoją makietę ożywią odpowiednio dobrane budynki oraz figurki przedstawiające ludzi, oraz zwierzęta. Co powiesz na stary młyn ustawiony wokół Twojego torowiska oraz owce pasące się na pagórkach?

Interesującą opcją jest również tworzenie makiet tematycznych. W sklepach modelarskich znajdziesz farby imitujące śnieg oraz miniatury straganów bożonarodzeniowych i choinek. Taka makieta będzie imponującą ozdobą domu w okresie świątecznym oraz alternatywą dla tradycyjnego stroika.

Nieustanne poszukiwanie nowych metod, narzędzi oraz podejść do nauki jest tym, co wyróżnia czołowe uczelnie na świecie. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, jak można połączyć tradycyjne metody nauczania z nowoczesnymi technologiami i praktykami w dziedzinie Fizjoterapii?

Nowe horyzonty edukacji w dziedzinie fizjoterapii

Kiedy słyszymy o fizjoterapii, często myślimy o masażach, ćwiczeniach rehabilitacyjnych czy różnych formach terapii manualnej. Jednakże to pole nauki rozwija się w zawrotnym tempie, wprowadzając innowacyjne metody leczenia, które kiedyś byłyby nie do pomyślenia. Dzisiejsi studenci muszą być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami i technikami.

Warszawa jako centrum edukacyjne Polski przyciąga wielu młodych ludzi pragnących kształcić się na najwyższym poziomie. Dlatego też warto zwrócić uwagę na ofertę, jaką prezentuje uczelnia SAN. Jeśli jesteś zainteresowany, warto odwiedzić stronę uczelni SAN: https://san.edu.pl/warszawa/studia-jednolite-magisterskie/fizjoterapia i poznać szczegóły.

Korzyści płynące z nowoczesnego kształcenia

Innowacyjne metody nauczania, takie jak symulacje komputerowe, praktyki w terenie czy interaktywne laboratoria, stają się nieodzowną częścią procesu edukacyjnego. Dzięki nim studenci są w stanie zrozumieć skomplikowane procesy oraz techniki fizjoterapii, a nie tylko teorię.

Zaawansowane technologie pomagają też w głębszym zrozumieniu ludzkiego ciała, mechanizmów jego działania oraz skuteczności różnych technik terapeutycznych. To nie tylko teoria – to praktyczne umiejętności, które można wykorzystać w rzeczywistości.

Po co nowoczesność w fizjoterapii?

Nowoczesne technologie i metody nauczania mają na celu nie tylko dostarczenie studentom wiedzy, ale także rozwijanie umiejętności krytycznego myślenia, rozwiązywania problemów i adaptacji do szybko zmieniającego się świata medycyny. Przecież pacjenci zasługują na najlepszą opiekę, jaką możemy im zapewnić.

Chodzi o połączenie wiedzy, umiejętności i pasji do pomagania innym. Fizjoterapia w nowoczesnym wydaniu to przede wszystkim skupienie się na pacjencie i jego potrzebach.

Kierunek Fizjoterapia to nie tylko nauka, ale i pasja. Wybór odpowiedniej uczelni jest kluczem do sukcesu w tej dziedzinie. Dzięki połączeniu tradycji z nowoczesnością studenci są przygotowywani do sprostania wyzwaniom przyszłości. Czy jesteś gotowy dołączyć do świata innowacyjnej fizjoterapii? Decyzja należy do Ciebie.

W dzisiejszych czasach pielęgnacja i dbałość o wygląd ciała stały się nieodłącznymi elementami naszego życia. Coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod redukcji tkanki tłuszczowej, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Jednym z produktów, które zdobywają popularność w dziedzinie medycyny estetycznej, jest „Lipolax VL.” W tym artykule przyjrzymy się, kto najczęściej korzysta z tego preparatu i czy jest on odpowiedni dla dzieci.

Czym Jest Lipolax VL?

Lipolax VL to preparat stosowany w medycynie estetycznej, który jest często wykorzystywany w celu redukcji tkanki tłuszczowej na ciele. Głównym składnikiem aktywnym w Lipolax VL jest kwas deoksycholowy, który ma zdolność do rozbijania komórek tłuszczowych i uwalniania ich zawartości, co pomaga w procesie ich usuwania z organizmu.

Kto Najczęściej Korzysta z Lipolax VL?

Innowacyjny Lipolax VL jest przede wszystkim przeznaczony dla osób dorosłych, które pragną poprawić kontury swojego ciała i pozbyć się miejscowej tkanki tłuszczowej. Preparat ten jest szczególnie popularny wśród osób, które:

1. Mają Trudności z Utrzymaniem Wagi: Lipolax VL może pomóc w redukcji uporczywej tkanki tłuszczowej, która nie ulega zmianie pomimo zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej.
2. Chcą Skorygować Obszary Problemowe: Preparat ten może być stosowany w celu modelowania sylwetki i eliminacji zbędnych fałdek tłuszczu na obszarach takich jak brzuch, pośladki, biodra czy ramiona.
3. Nie Chcą Przechodzić Skomplikowanych Zabiegów Chirurgicznych: Lipolax VL jest stosunkowo mało inwazyjny w porównaniu do operacji liposukcji, co sprawia, że jest atrakcyjnym wyborem dla osób, które unikają długotrwałych rekonwalescencji.

Czy Dzieci Mogą Korzystać z Lipolax VL?

Lipolax VL nie jest przeznaczony dla dzieci ani młodzieży. Procedury redukcji tkanki tłuszczowej z użyciem tego preparatu są zarezerwowane dla dorosłych pacjentów, którzy są zdolni do podjęcia decyzji o takim zabiegu oraz do zrozumienia związanych z nim konsekwencji. Zawsze należy przestrzegać zaleceń specjalisty medycyny estetycznej w zakresie wieku i innych kryteriów kwalifikacyjnych do zabiegu.

Podsumowanie:

Lipolax VL to skuteczne narzędzie w redukcji tkanki tłuszczowej, które cieszy się popularnością w medycynie estetycznej wśród dorosłych pacjentów dążących do poprawy swojego wyglądu i sylwetki. Preparat ten jest jednak nieodpowiedni dla dzieci i młodzieży, a jego stosowanie powinno być zawsze przeprowadzane pod nadzorem doświadczonego specjalisty medycyny estetycznej, który dostosuje procedurę do indywidualnych potrzeb i oczekiwań pacjenta.

Polecane : https://www.soluderma.pl/wypelniacze-do-zmarszczek/256-revolax-deep-z-lidokaina-11ml.html

Róża Krull jest załamana, a to nie zdarza się często tej wiecznie optymistycznej i szalonej bohaterce komedii kryminalnych autorstwa Alka Rogozińskiego. Chciała już wkroczyć w białą suknię z welonem, rodzina i przyjaciele czekali w urzędzie stanu cywilnego, a w eleganckiej restauracji przygotowywano weselną ucztę. Brakowało tylko jednego elementu – pana młodego. Ale czy na pewno?

Róża otrzymuje tajemniczy liścik od młodego nastolatka, przekazany przez postać rodem z fantastycznych opowieści dla dzieci. Wszystko wskazuje na to, że jej narzeczony został porwany! Jakie posunięcia podejmie sławna autorka powieści kryminalnych? Alek Rogoziński, wydawca Skarpy Warszawskiej, wprowadza nas w szósty tom przygód Róży Krull!

To miało być najszczęśliwsze dni w życiu Róży Krull! Suknia ślubna z welonem była gotowa, a wszyscy byli gotowi na ceremonię. Brakowało tylko jednej istotnej osoby – pana młodego. Kto i dlaczego porwał narzeczonego Róży?

Róza rozpoczyna prywatne śledztwo, a towarzyszą jej znane już fanom postaci, ale także nowe, barwne postacie, każda z własnym psychologicznym portretem, pełnym groteskowych i zabawnych cech.

Wśród nich znajdują się Paweł „Pepe” Kwiatek – agent Róży, który najpierw liczył na to, że jego pracodawczyni odzyska dawną formę i przestanie być smutną Mazepą, a potem przechodzi na drugą stronę i postanawia ją zabić.

Mariusz „Mario” Kosek, szef agencji PR „360 stopni” i przyjaciel Róży, który uważa, że zamiast opłakiwać swoje nieszczęście, pisarka powinna założyć konto na Tinderze.

Cecylia Jodełka – gosposia Krull, która liczy na to, że tragedia swojej pracodawczyni przyciągnie ją z powrotem do wiary katolickiej i nieustannie cytuje długie opowieści o świętych, co wywołuje liczne komiczne skojarzenia u innych postaci.

W tle pojawiają się także liczne postacie, które wzbogacają akcję swoimi ekscentrycznymi wystąpieniami, takie jak Patrycja „Patti” Garnicky, żona amerykańskiego multimilionera, przekonana, że można sobie stworzyć nowe życiorysy i nikomu nie zwróci się uwagi…

Nowa powieść Aleka Rogozińskiego jest zabawna i aktualna. Autor nie przebiera w słowach i środkach, aby utrzymać poziom, do którego przywykli jego czytelnicy. Wszystkie te komiczne postacie to znane archetypy, które Rogoziński eksploruje na nowe sposoby, trafiając w serca czytelników.

Ta najnowsza komedia kryminalna jest pełna czarnego, ale figlarnego humoru. Alek Rogoziński wciąż utrzymuje swoją unikalną narrację i dowcip w nowym wydaniu. Przygody Róży Krull to komedia kryminalna na najwyższym poziomie, która zapewnia czytelnikom doskonałą rozrywkę.

Czy Róża Krull zdoła złożyć przysięgę małżeńską, czy też jej życie miłosne zostanie skomplikowane przez niespodziewane wydarzenia? Przekonajcie się sami i sięgnijcie po najnowszą komedię kryminalną Alka Rogozińskiego, która dostarczy wam niezapomnianą rozrywkę.

Link do książki: https://inbook.pl/poki-snieg-nas-nie-rozlaczy,id268400.html

Alek Rogoziński – Pisarz, znany głównie jako twórca komedii kryminalnych i powieści obyczajowych. Zadebiutował w marcu 2015 roku kryminałem Ukochany z piekła rodem, zdobywając nim pierwsze miejsce na liście bestsellerów kryminalnych EMPIK. Do jego najpopularniejszych powieści należą: Jak Cię zabić, kochanie?, Teściowe muszą zniknąć, Nieboszczyk sam w domu, Zbrodnia w wielkim mieście i Babka z zakalcem. W 2019 roku jego kryminał Raz, dwa, trzy… giniesz ty! doczekał się inscenizacji teatralnej. W sumie książki sygnowane jego nazwiskiem rozeszły się już w nakładzie ponad pół miliona egzemplarzy. Prywatnie jest wielbicielem podróży, Madonny i Jima Morrisona, herbaty Earl Grey, włoskiej kuchni, bowlingu i wszelkich gier karcianych.

Seria Achaja to jeden z najbardziej znanych, polskich cyklów science fiction. To absolutna gratka dla fanów tego nurtu literackiego, ale także doskonała propozycja dla osób, które dopiero chcą się z nim zapoznać. Sprawdźmy, o czym dokładnie jest ten cykl i co sprawia, że cieszy się takim upodobaniem wśród czytelników. Serdecznie zachęcamy do lektury!

Kim jest Andrzej Ziemiański?

Zaczniemy od autora serii, czyli Andrzeja Ziemiańskiego. Z zawodu jest architektem, natomiast jego debiut literacki miał miejsce w 1985 roku, gdy światło dzienne ujrzał zbiór opowiadań Daimonion. W latach 90. publikował też pod pseudonimem Patrick Shoughnessy, aby dotrzeć do zagranicznych czytelników. Finalnie jednak na ponad dekadę zaprzestał pisania i powrócił do niego w roku 2000 opowiadaniami, które były publikowane w czasopismach „Nowa Fantastyka” i „Science Fiction”. Rozgłos przyniosła mu jednak dopiero seria Achaja, której pierwszy tom ukazał się w 2002 roku.

O czym jest cykl książek „Achaja”?

Znany i ceniony cykl książek „Achaja” to seria, która skupia się na świecie pełnym magii, intryg i przygód. Akcja rozgrywa się w fikcyjnym średniowiecznym królestwie, gdzie magia jest powszechnie obecna, a polityka i walki między królestwami odgrywają kluczową rolę.

Główną bohaterką serii jest Achaja, tajemnicza i utalentowana kobieta, która staje się częścią intryg i konfliktów mających miejsce w świecie opisanym przez Ziemiańskiego. Poznajemy Achaję jako tajemniczą kobietę o niezwykłych zdolnościach magicznych. Nic dziwnego, gdyż jej imię pochodzi od starożytnej księgi, która przepowiada narodziny wielkiej władczyni. Jest inteligentna, obdarzona silną wolą i zdolnościami strategicznymi, które pozwalają jej przetrwać w świecie pełnym intryg i niebezpieczeństw.

W miarę rozwoju serii odkrywamy kolejne tajemnice związane z jej pochodzeniem. Okazuje się bowiem, że jest wynikiem eksperymentów przeprowadzonych przez magów, co nadaje jej niezwykłe zdolności. Pomimo swojego niezwykłego pochodzenia, Achaja posiada jednak także ludzkie cechy i emocje. Przeżywa tym samym miłość, straty i cierpienia, co czyni ją bardzo empatyczną i bliższą dla czytelników.

Achaja często musi stawić czoła intrygom dworskim, które są częścią życia na dworze królewskim. Walka o władzę, manipulacje polityczne i spiski stanowią stałe zagrożenie dla jej bezpieczeństwa. Dodatkowo boryka się z wewnętrznymi demonami i wątpliwościami. Wspomniane wewnętrzne konflikty często wpływają na jej działania i wybory, co przekłada się na to, że fabuła jest bardzo ciekawa i angażująca.

Co sprawia, że książki z cyklu tak dobrze się czyta?

Ziemiański stworzył wspaniale rozbudowany świat, który jest pełen magicznych stworzeń, zaklęć, intryg politycznych i różnorodnych krain. Bogactwo tego świata przyciąga czytelników, którzy chcą się zgłębić nowe, fascynujące miejsca.

Wielu czytelników docenia też realistyczne opisy, które pomagają im wczuć się w świat, który przedstawia autor. Szczegółowe opisy miejsc, postaci i sytuacji sprawiają, że czytelnicy czują się, jakby sami byli częścią tego świata. Sprawia to, że nie sposób oderwać się od lektury i wciąż chce się poznawać dalsze losy postaci.

Cykl książek „Achaja” to gratka zarówno dla fanów fantasy, jak i science fiction. Warto po niego sięgnąć, choć trzeba też pamiętać, że… trudno się od niego oderwać. Dlatego jest to propozycja dla osób, które są gotowe na długie wieczory z kubkiem ulubionej herbaty w dłoni oraz wyjątkowymi książkami.

Współczesna medycyna korzysta z wielu zaawansowanych technologii obrazowania, które pozwalają na dokładniejszą diagnozę i lepsze zrozumienie ludzkiego organizmu. Jednym z wiodących narzędzi jest rezonans magnetyczny. Ale nie tylko. Przedstawiamy najpopularniejsze metody obrazowania i pomagamy w zrozumieniu istoty ich działania.

Rezonans magnetyczny jest techniką obrazowania, która wykorzystuje silne pole magnetyczne oraz fale radiowe do uzyskania szczegółowych obrazów tkanki miękkiej zlokalizowanych w różnych obszarach ludzkiego ciała. MRI jest często wybierany ze względu na fakt, że technologia pozwala na tworzenie dokładnych i szczegółowych obrazów bez użycia promieniowania rentgenowskiego. Daje jednak bardzo precyzyjny obraz, będący cennym źródłem informacji dla lekarza prowadzącego lub diagnozującego pacjenta. Do najważniejszych zalet badania zalicza się:

• możliwość obrazowania tkanki miękkiej w dużej szczegółowości.
• brak ekspozycji na promieniowanie.
• możliwość obrazowania w trzech wymiarach.

Metoda nie jest jednak doskonała, a do jej wad zalicza się przede wszystkim wysoki koszt badania. Problematyczne dla pacjentów bywa leżenie nieruchomo w tubie. Część z nich w ogóle się do badania nie kwalifikuje z powodu np. implantów.

Tomografia komputerowa

Inną metodą obrazowania, znajdująca szereg zastosowań we współczesnej medycynie jest tomografia komputerowa. To skuteczny sposób wykorzystujący promieniowanie rentgenowskie do tworzenia przekrojowych obrazów ciała. Jest często używana do diagnozy schorzeń układu kostnego, płuc i narządów wewnętrznych. Metoda jest wybierana ze względu na swoje zalety, do których zalicza się:

• szybkość badania.
• wysoka rozdzielczość obrazów.
• możliwość trójwymiarowej rekonstrukcji.

Wadą metody badawczej jest ekspozycja na promieniowanie rentgenowskie oraz niższa jakość obrazu w porównaniu z MRI.

USG – ultrasonografia

Ultrasonografia to technika obrazowania oparta na falach ultradźwiękowych. Jest często stosowana do oceny narządów wewnętrznych, takich jak wątroba, nerki czy serce, a także w ginekologii i położnictwie. Dzieje się tak ze względu na jej zalety, czyli:

• Brak ekspozycji na promieniowanie.
• Możliwość obserwacji narządów w czasie rzeczywistym.
• Niski koszt badania.

Czy w obliczu tych zalet, USG ma jakieś wady? Można zaliczyć do niej to, że jakość obrazu bywa słaba, gdy operator ma niewystarczające kompetencje lub pracuje na gorszym sprzęcie. Bywa też niedokładna – niektóre struktury takie jak kości czy gazy, mogą zakłócać obraz.

Rentgen

Tradycyjne zdjęcie rentgenowskie jest jedną z najstarszych metod obrazowania i jest używane głównie do diagnozy schorzeń układu kostnego. Jest szybkie, łatwo dostępne i daje obraz w dobrej rozdzielczości. Niestety naraża pacjenta na promieniowanie i ma ograniczoną zdolność obrazowania tkanki miękkiej.

Każda technika obrazowania ma swoje zalety i ograniczenia. Wybór metody zależy od potrzeb klinicznych, lokalizacji badanej struktury oraz dostępności sprzętu. Skierowanie na badanie wystawia lekarz prowadzący. Jeśli szukasz zaufanej kllikniki gdzie wykonasz badanie sprawdź ofertę nmedical.pl.

Czysta i zdrowa skóra twarzy to marzenie wielu z nas. Jednym z kluczowych kroków w pielęgnacji skóry jest regularne oczyszczanie, a peeling to jedna z metod, która może pomóc w osiągnięciu tego celu. Jak wybrać najlepszy peeling do pielęgnacji skóry twarzy?

Dlaczego peeling jest ważny dla Twojej skóry?

Odpowiedź na to pytanie stanowi fundament naszej pielęgnacji skóry. Peeling to proces usuwania martwego naskórka oraz wszelkich zanieczyszczeń, które gromadzą się na powierzchni skóry twarzy. Dzięki temu procesowi, skóra staje się bardziej promienna, a wszelkie drobne niedoskonałości, takie jak pryszcze czy zaskórniki, zostają zniwelowane. Regularne stosowanie peelingu pomaga również w zwiększeniu efektywności innych produktów do pielęgnacji skóry, takich jak kremy czy serum. Dlatego warto włączyć peeling do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

Jaki masz typ skóry?

Wybierając odpowiedni peeling, konieczne jest uwzględnienie typu swojej skóry. Każdy rodzaj skóry ma swoje indywidualne potrzeby, dlatego istnieje wiele różnych rodzajów preparatów złuszczających, które zostały opracowane, aby sprostać tym potrzebom.

Jeśli masz skórę wrażliwą, warto wybrać delikatny peeling o łagodnym działaniu. Osoby z cerą tłustą mogą z kolei sięgnąć po peeling oczyszczający pory i regulujący wydzielanie sebum. Jeśli masz skórę dojrzałą, dobrym wyborem będzie głęboko działający peeling intensywnie złuszczający, który pomoże pozbyć się martwego naskórka i poprawić elastyczność skóry.

Składniki, na które warto zwrócić uwagę

Skład peelingów jest kluczowym czynnikiem, który wpływa na ich skuteczność i bezpieczeństwo stosowania. Przy wyborze najlepszego peelingu warto zwrócić uwagę na zawarte składniki.

Kwas salicylowy jest składnikiem często polecanych dla osób z cerą tłustą, ponieważ skutecznie oczyszcza pory i zapobiega powstawaniu pryszczy. Kwas hialuronowy jest natomiast idealnym składnikiem dla osób z cerą suchą, ponieważ nawilża skórę i redukuje uczucie napięcia. Witamina C jest znana z działania rozjaśniającego i poprawiającego koloryt skóry, dlatego może być doskonałym wyborem dla tych, którzy chcą uzyskać bardziej promienną cerę.

Modnym składnikiem peelingów w ostatnim czasie są również kwasy AHA. Jednak warto mieć świadomość, że ich stosowanie w nieodpowiedni sposób może prowadzić do podrażnień. Są to bardzo skuteczne produkty, ale w czasie kuracji preparatami zawierającymi te kwasy konieczne jest używanie kremów z wysokimi filtrami UV i nawilżanie skóry. 

Częstotliwość stosowania peelingu

Ostatnim krokiem w wyborze najlepszego peelingu jest określenie częstotliwości jego stosowania. Niezależnie od typu skóry, zazwyczaj peelingu nie powinno stosować się codziennie. Dla większości osób wystarczy raz lub dwa razy w tygodniu, aby utrzymać skórę w dobrej kondycji. Jednak warto zawsze kierować się reakcjami swojej skóry. Jeśli odczuwasz nadmierne pieczenie, zaczerwienienie lub suchość po użyciu peelingu, warto zmniejszyć jego częstotliwość lub wybrać delikatniejszy produkt.

Podsumowując, peelingi do twarzy to zróżnicowana grupa preparatów do pielęgnowania cery, które mogą przynieść znaczące korzyści dla wyglądu i zdrowia skóry. Kluczowe jest zrozumienie potrzeb swojej skóry, uwzględnienie typu cery i składników, które najlepiej będą działać na jej korzyść. Pamiętaj także o odpowiedniej częstotliwości stosowania peelingu, aby uniknąć ewentualnych podrażnień. Dzięki temu możesz cieszyć się promiennym i pięknym wyglądem.

Urządzenie pokoju dla rodzeństwa to wyjątkowo trudne zadanie. Jak podzielić sprawiedliwie przestrzeń i jakie meble dziecięce wybrać? Sprawdź nasze praktyczne porady!

Pokój dla rodzeństwa – kompromis drogą do sukcesu

Bardzo rzadko rodzice mogą zapewnić swoim pociechom osobne pokoje. Jest to trudne zadanie, szczególnie jeśli mowa o rodzinie wielodzietnej. O ile dzieci są w podobnym wieku i tej samej płci, urządzenie wspólnej przestrzeni nie jest trudnym zadaniem. Sprawa komplikuje się wtedy, kiedy musimy przygotować pokój np. dla starszego brata i młodszej siostry.

Stworzenie praktycznej i estetycznej przestrzeni dla rodzeństwa jest sztuką kompromisów. Najlepiej sięgnąć po elementy wykończenia i wyposażenia, które są uniwersalne. Całość można dopełnić dodatkami, które będą mówiły o zainteresowaniach, temperamencie i charakterze dzieci.

Oddzielne strefy czy wspólna przestrzeń?

Zanim rozpoczniesz remont pokoju, zastanów się, jakie rozwiązanie będzie lepsze w przypadku Twoich dzieci – przestrzeń wspólna czy oddzielne strefy. Od tego w głównej mierze zależy, jak ostatecznie będzie wyglądała przestrzeń pociech.

Oddzielne strefy dla dzieci

Podzielona przestrzeń sprawdzi się w przypadku współdzielenia pokoju przez siostrę i brata lub rodzeństwa, między którym jest spora różnica wieku. Wnętrze można podzielić na wiele sposobów. Pierwszym z nich jest zastosowanie zasłonki lub parawanu. Takie rozwiązanie wymaga jednak sporej przestrzeni i użyte niepoprawnie, może odebrać jednemu z dzieci dostęp do naturalnego światła.

Kolejną opcją jest wizualny podział pokoju. Polega on na zastosowaniu innej kolorystyki po stronie siostry i innej na części chłopca. W niektórych przypadkach sprawdzi się również podzielenie pokoju poprzez przyklejenie taśmy na podłodze. To dość radykalne rozwiązanie, najlepsze dla buntowników, którzy bardzo nie chcą dzielić ze sobą przestrzeni.

Wspólna przestrzeń

Nierzadko rodzeństwo, niezależnie od wieku i płci, godzi się na współdzielenie przestrzeni bez stosowania żadnych podziałów. To wymarzona sytuacja nie tylko pod względem aranżacyjnym. Aby sprawiedliwe urządzić taki pokój, na pewno trzeba uzgodnić wszelkie szczegóły z każdym z dzieci. Tylko w taki sposób uda się stworzyć spójną i komfortową dla wszystkich przestrzeń.

O czym pamiętać, urządzać pokoje dla dzieci? Niezależnie od tego, czy jest to oddzielna, czy wspólna przestrzeń, musisz zainwestować w meble dziecięce. Każda pociecha musi mieć własne łóżko oraz miejsce do odrabiania lekcji. W mniejszych pokojach znakomicie sprawdzą się łóżka piętrowe lub piętrowe z wbudowaną szafą i biurkiem. Zamiast dwóch biurek, możesz postawić na długi blat pod oknem, pod którym ukryjesz szafki. Jeśli chodzi o przechowywanie ubrań, świetnym rozwiązaniem jest duża szafa, rozciągająca się na całą ścianę. Jej wnętrze można podzielić na dwie części, dzięki czemu każde dziecko będzie miało taką samą ilość miejsca do trzymania swoich ubrań, zabawek czy innych przedmiotów.

Słońce nie zagląda do nas już tak często jak kiedyś, a na dworze zrobiło się chłodno. Jak ubrać się jesienią, aby czuć się i wyglądać modnie? Jeżeli chcesz poznać aktualne trendy modowe na 2023 r., wiedz, że dobrze trafiłaś. W tym artykule opisujemy najważniejsze tendencje i dajemy propozycje gotowych stylizacji na chłodniejsze dni. Jeżeli nie lubisz codziennego pytania samej siebie o to, w co się dzisiaj ubrać, koniecznie przeczytaj!

Zmień garderobę na cieplejszą: co jest modne w 2023 roku?

Nie masz się w co ubrać na jesień? Pora poznać aktualne trendy. Bardzo modny jest teraz kolor czerwony, groszki, krata oraz proste ubrania. Na czasie są również sweterki z opuszczoną linią ramion. Do jesiennych trendów powrócił styl cargo. Jeżeli lubisz lata 2000. i fascynujesz się tamtą modą, z pewnością znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie. Propozycje takich ubrań możesz znaleźć m.in. wśród modeli bluzy damskich na Answear. Jak nosić takie bluzy? Możliwości jest wiele. Dla przykładu będą one dobrze wyglądać ze spodniami z obniżonym stanem i kieszeniami po bokach ud oraz z trampkami. Bluzę wkładaną przez głowę możesz też zestawić ze spódnicą midi oraz mokasynami. Do tego modne są też modele z kapturem, które nawiązują do stylu ulicznego i hip-hopowego. Zestaw na jesień uzupełnij o luźne spodnie cargo oraz sneakersy.

Okrycia wierzchnie na jesień: ten styl musisz poznać przed pierwszym chłodem

Szukasz idealnej kurtki lub płaszcza na nowy sezon? Obecnie bardzo modne są pikowania, ale nadal w trendach pozostają też parki. Jeżeli lubisz klasykę, z pewnością znajdziesz dla siebie idealny trencz, a jeżeli raczej ze sportem i casualem Ci po drodze, postaw na równie popularną bomberkę. Dla zmarzluchów mamy też doskonałą wiadomość – płaszcze z futerkiem i misiem typu teddy coat również pozostają na dłużej! Wybór jest więc naprawdę duży i każdy ma szansę znaleźć coś odpowiedniego dla siebie (propozycje można sprawdzić np. tu: https://answear.com/k/ona/odziez/kurtki). Wiele okryć wierzchnich dla kobiet ma długość 7/8 oraz wiązanie w talii, które sprawia, że każda sylwetka wygląda doskonale.

Stylizujemy płaszcze w praktyce: gotowe zestawienia na jesień dla tych bez pomysłu

Trendy na jesień 2023 określają jak stylizować zestawienia z okryciami wierzchnimi, aby wyglądać modnie. Zasady są proste – stonowany look, a najlepiej w jednym kolorze. Do szarego płaszcza z paskiem w talii załóż midi sukienkę w czerni oraz czarne mokasyny. Całość uzupełnij o małą, zgrabną torebkę z pikowaniem, a Twoja stylizacja będzie w 100% zgodna z trendami. Widzisz, jakie to proste? Płaszcz z pikowaniem jest bardziej casualowy, więc możesz go zestawić z szerokimi spodniami cargo, sneakersami i bluzą z kapturem. Ta stylizacja jest bardziej młodzieżowa i dobrze wpisuje się w trendy z lat 2000., które tej jesieni wracają ze zdwojoną siłą. Bardzo na czasie jest też krata, ale decydując się na płaszcz z printem, postaw raczej na stonowane ubrania bez wzorów. Inne propozycje na jesień znajdziesz też pod tym linkiem: https://answear.com/k/ona/odziez/plaszcze.

Artykuł Sponsorowany

Ekspert w dziedzinie sprzedaży i inspirujący prelegent, Jordan Belfort, znanego również jako „Wilk z Wall Street”, zawita do Polski! To wyjątkowa okazja, aby poznać tajniki sukcesu jednej z najbardziej fascynujących postaci z Wall Street. Wydarzenie z udziałem Belforta odbędzie się w hotelu Hilton w Warszawie w środę, 29 listopada.

Jordan Belfort to ikona biznesu i jedna z najbardziej wpływowych postaci w dziedzinie sprzedaży na całym świecie. Dzięki swoim niekonwencjonalnym technikom sprzedażowym zrewolucjonizował branżę finansową. Jego niezwykła historia życia, ukazana w filmie „Wilk z Wall Street” z Leonardo DiCaprio w roli głównej, stała się źródłem inspiracji dla milionów ludzi na całym świecie.

29 listopada 2023 roku, podczas wyjątkowego wydarzenia The Money Show w Warszawie, Jordan Belfort podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w dziedzinie skutecznej sprzedaży, negocjacji i budowania zespołów. To niepowtarzalna szansa, by poznać sekrety sukcesu od samego mistrza. Jak stał się jednym z najlepszych sprzedawców i mówców na świecie? Jak rozwijać działalność, zwłaszcza w obliczu coraz trudniejszych czasów?

Podczas wydarzenia uczestnicy będą mieli okazję wysłuchać prelekcji znakomitych polskich trenerów personalnych i praktyków biznesu, takich jak Fryderyk Karzełek, Łukasz Milewski, Mateusz Wróbel, Kuba Midel, Grzegorz Celeban i inni. Tematy prelekcji obejmują m.in. skalowanie biznesu poprzez tworzenie sieci franczyzowej, zarabianie na nieruchomościach, kreowanie i łączenie biznesów, techniki niewidzialnej sprzedaży, strategie dla startupów i wiele innych.

The Money Show to niepowtarzalna okazja do rozwoju osobistego i zawodowego. Wydarzenie jest skierowane do wszystkich zainteresowanych biznesem, przedsiębiorczością, zarządzaniem, prowadzeniem firmy i zarządzaniem finansami. Liczba biletów jest ograniczona, a do 15 października dostępne są w promocyjnej cenie na stronie: www.jordanbelfort.pl.

To wydarzenie to nie tylko okazja do zdobycia cennych umiejętności, ale także szansa na inspirujące spotkanie z jedną z najważniejszych postaci w świecie biznesu. Jordan Belfort pokaże Ci, jak osiągnąć sukces i zrealizować swoje cele.

PLAN WYDARZENIA 29 listopada:

08:00 – 09:00 – Rejestracja i Przerwa kawowa

09:00 – 09:15 – Oficjalne rozpoczęcie

09:15 – 09:45 – Ludwik Sobolewski wystąpienie

09:50 – 10:20 – Kuba Midel wystąpienie

10:25 – 10:55 – Leszek Furman wystąpienie

11:00 – 11:30 – Christopher Samael Sadecki wystąpienie

11:35 – 12:05 – Networking przerwa kawowa

12:10 – 12:40 – Piotr Bijański wystąpienie

12:45 – 13:15 – Łukasz Milewski wystąpienie

13:15 – 14:30 – PRZERWA OBIADOWA

14:30 – 15:00 – Dawid Piątkowski wystąpienie

15:05 – 15:35 – Mateusz Wróbel wystąpienie

15:40 – 16:30 – Grzegorz Celeban wystąpienie

16:35 – 17:05 – Fryderyk Karzełek wystąpienie

17:05 – 18:35 – Jordan Belfort

18:35 – 19:00 – Jordan Belfort Q & A

ZAKOŃCZENIE DNIA

19:15 – 20:30 – Spotkanie Jordana – VIP

20:30 – START GALA BIZNESOWA

O Jordanie Belforcie:

Jordan Belfort, znany jako „Wilk z Wall Street”, to autor bestsellera „Wilk z Wall Street” oraz uznany prelegent i ekspert w dziedzinie sprzedaży i motywacji. Jego kontrowersyjna historia życia stała się inspiracją dla wielu i przyciągnęła uwagę Hollywood, co zaowocowało filmem z Leonardo DiCaprio w roli głównej.

W ramach kampanii profrekwencyjnej Fundacja SPS przeprowadziła badanie opinii publicznej dotyczące najważniejszych kwestii związanych z sytuacją kobiet w Polsce. Ankietę wypełniło we wrześniu bieżącego roku ponad 18 tysięcy respondentek. Otrzymane wyniki posłużyły jako podstawa do skonfrontowania kandydatek oraz kandydatów do Sejmu z pytaniami autorstwa Uniwersytetu SWPS, dotyczącymi problemów kobiet w naszym kraju. Dziś ujawniono treść tych pytań. W ankiecie wzięło udział 304 osoby ubiegające się o mandat posła lub posłanki na Sejm. Ich imię, nazwisko, okręg oraz komitet wyborczy są dostępne na stronie wspieramsukceskobiet.pl.

Przeprowadzona ankieta zawierała 20 pytań dotyczących kluczowych problemów, z jakimi borykają się Polki. Pytania zostały podzielone na 7 kategorii tematycznych. Pierwsza z tych kategorii dotyczyła pracy opiekuńczej wykonywanej przez kobiety, zawierając kwestie związane z podziałem urlopu rodzicielskiego oraz wsparciem osobistym. Druga kategoria skupiła się na sytuacji zawodowej i ekonomicznej kobiet, obejmując pytania dotyczące zwiększenia dostępności publicznej opieki nad dziećmi, zatrudniania kobiet w wieku emerytalnym, nierówności płacowej oraz parytetów. Trzeci blok pytań dotyczył kwestii zdrowia kobiet, w tym in vitro, aborcji oraz dostępu do środków antykoncepcyjnych. Czwarta kategoria skoncentrowała się na karach za przemoc domową i seksualną. Piąta dotyczyła działań na rzecz równości płci oraz współpracy z organizacjami zajmującymi się prawami kobiet. Szósta kategoria pytań obejmowała usługi społeczne, takie jak wsparcie psychologiczne, przeciwdziałanie wykluczeniu komunikacyjnemu, dostęp do lekarzy oraz specjalistów. Natomiast siódma kategoria koncentrowała się na klimacie, środowisku oraz prawach zwierząt.

Odpowiedzi kandydatek oraz kandydatów do Sejmu zostały ocenione na trzystopniowej skali odpowiedzi: „zgadzam się”, „nie zgadzam się” oraz „nie wiem, nie mam zdania”. Wynik 14 punktów i więcej oznaczał zielone światło, rezultat między 7 a 13 punktów sygnalizowany był kolorem żółtym, a wynik 6 lub mniej punktów oznaczał czerwone światło. Wyniki są dostępne na stronie internetowej kampanii Wspieram Sukces Kobiet. Ankieta była wysyłana do wyborczych sztabów w formie indywidualnych linków. Do czasu zamknięcia ankiety, kandydaci i kandydatki nie mieli dostępu do opisanej wyżej metodyki. Celem akcji Wspieram Sukces Kobiet jest zachęcenie Polek do czynnego udziału w nadchodzących wyborach oraz uświadomienie wybierającym oraz wybieranym, jak ważne jest rozwiązywanie codziennych problemów kobiet w Polsce.

Więcej informacji o kampanii Wspieram Sukces Kobiet oraz wszystkie materiały wizualne dostępne są na stronie wspieramsukceskobiet.pl. Dodatkowe informacje dotyczące ankiety dla kandydatów i kandydatek można znaleźć w zakładce „dla wyborców”.

Eksperci Uniwersytetu SWPS komentują tę inicjatywę, zwracając uwagę, że choć polskie prawo umożliwia obojgu rodzicom korzystanie z urlopu rodzicielskiego w jednakowym wymiarze, to głównie kobiety korzystają z tego uprawnienia. Taki stan rzeczy niesie ze sobą negatywne konsekwencje, takie jak utrwalanie stereotypów płci, pogłębianie różnic między kobietami i mężczyznami w pracy i opiece, a także osłabianie pozycji kobiet na rynku pracy. Kobiety często wykonują nieodpłatną pracę opiekuńczą i ponoszą większość obowiązków związanych z życiem rodzinnym, co często skutkuje rezygnacją z aktywności zawodowej. Jednym z proponowanych rozwiązań tych problemów jest zwiększenie aktywności zawodowej kobiet, zwiększenie dostępności placówek opiekuńczych oraz większe zaangażowanie ojców w opiekę nad dziećmi. Nierówności w czasie pracy kobiet i mężczyzn wpływają również na niższy kapitał emerytalny zgromadzony przez kobiety, co skutkuje niższymi świadczeniami emerytalnymi i większym ryzykiem ubóstwa kobiet. Jednym ze sposobów rozwiązania tego problemu jest zwiększenie zatrudnienia kobiet w wieku emerytalnym, co obecnie jest na bardzo niskim poziomie.

Pytania autorstwa Uniwersytetu SWPS dla kandydatów i kandydatek do Sejmu dotyczące najważniejszych kwestii dla Polek

Praca opiekuńcza kobiet

1. Należy wdrażać inicjatywy zachęcające do równego podziału urlopu rodzicielskiego pomiędzy matkę i ojca.
2. Rodziny i opiekunowie, opiekunki osób z niepełnosprawnościami powinny otrzymać od państwa wsparcie, które zapewni im godne życie, oraz pozwoli im godzić opiekę z pracą zawodową.

Sytuacja zawodowa i ekonomiczna kobiet

3. Państwo powinno wspierać możliwość podjęcia pracy przez kobiety poprzez zwiększenie dostępności publicznej opieki nad dziećmi.
4. Państwo powinno wprowadzać zachęty dla pracodawców do zatrudniania kobiet w wieku emerytalnym.
5. Należy wprowadzić obowiązek monitorowania równości wynagrodzeń w przedsiębiorstwach i egzekwować kary w przypadku naruszenia tego obowiązku.
6. Należy wdrażać inicjatywy zwiększające udział kobiet w polityce i na stanowiskach kierowniczych.
7. Państwo powinno wdrożyć mechanizmy zapewniające niezależność finansową kobiet zajmujących się domem (niepracujących zawodowo) oraz gwarantujące im godne życie w wieku emerytalnym.

Zdrowie i prawa reprodukcyjne

8. Należy przeznaczyć dodatkowe środki z budżetu państwa na zwiększenie dostępności opieki zdrowotnej dla kobiet na każdym etapie ich życia.
9. Zabiegi in vitro powinny być finansowane ze środków publicznych.
10. Należy zliberalizować obowiązujące w Polsce przepisy dotyczące aborcji.
11. Środki antykoncepcyjne w Polsce powinny być dostępne bez recepty.

Przemoc wobec kobiet

12. Należy zwiększyć wsparcie państwa dla kobiet będących ofiarami przemocy domowej.
13. Należy bezwzględnie podnieść kary za przestępstwa seksualne.

Działalność na rzecz kobiet

14. Czy zamierzasz angażować się w działania na rzecz równości płci i praw kobiet, jeśli zostaniesz wybrany/wybrana do Sejmu RP?

15. Czy jesteś gotów/gotowa współpracować z organizacjami i grupami społecznymi pracującymi na rzecz praw kobiet?

Usługi społeczne

16. Należy podnieść wydatki na profesjonalne wsparcie psychologiczne w szkołach.
17. Należy dofinansować samorządy, by zapobiec wykluczeniu transportowemu kobiet, głównie w małych miastach i wsiach.
18. Należy wdrożyć programy zachęcające specjalistów, w tym prawników, lekarzy do podejmowania pracy w rejonach, w których dostęp do usług publicznych jest utrudniony lub nie ma go wcale, w tym w małych miastach i wsiach.

Klimat i środowisko

19. Przepisy dotyczące ochrony zwierząt oraz kary za przemoc wobec zwierząt – tak domowych, jak i dzikich – powinny zostać znacząco zaostrzone.
20. Rzetelna edukacja klimatyczna i ekologiczna powinny stanowić priorytet w podstawie programowej na każdym etapie edukacji.

O akcji Wspieram Sukces Kobiet Fundacji SPS:

Polki stanowią 53 proc. wyborców, czyli około 16 milionów a istotne dla nich kwestie nie znajdują miejsca w programach partii politycznych. Włączenie kobiet do dyskusji o priorytetach Polski jest więc kluczowe. Akcją Wspieram Sukces Kobiet, chcemy zwrócić uwagę na wyzwania, z jakimi mierzą się Polki, zachęcić je do głosowania oraz wymóc na kandydatkach i kandydatach do Sejmu deklaracje na piśmie. Polityka powinna odpowiadać na nasze potrzeby.

Dzieci rosną szybko. Im są starsze, tym trudniej wybrać dla nich odpowiedni prezent. Nie dość, że rynek oferuje naprawdę spory wybór, to na dziecięcych półkach kurzą się rozmaite zabawki zbierane na przestrzeni lat. Są wśród nich klocki, lalki, pluszaki, zestawy plastyczne, figurki, planszówki czy puzzle. To wszystko sprawia, że nie wiemy, co kupić na kolejne urodziny, Dzień Dziecka czy pod choinkę. Jaki oryginalny prezent sprawić sześcioletniej dziewczynce? Sprawdź nasze propozycje!

1. Co na prezent dla dziewczynki 6 lat? Kreatywne zabawki są zawsze na topie!
2. Oryginalny prezent dla sześcioletniej dziewczynki — zestawy klocków i zestawy naukowe

Co na prezent dla dziewczynki 6 lat? Kreatywne zabawki są zawsze na topie!

Jaki prezent dla 6 latki? To pytanie z pewnością spędza sen z powiek nie tylko rodzicom, ale również rodzicom chrzestnym czy przyjaciołom. Gry planszowe wydają się ciekawą opcją, jednak nie każda dziewczynka ma chęć na granie. Kreatywny prezent dla dziewczynki 6 lat to Twój cel? Możesz postawić na zestawy kreatywne dla dziewczyn, które obecnie są chętnie wybierane na różne okazje. W tym wieku motoryka dziecka jest już na tak wysokim poziomie, że dziewczynka może śmiało przystąpić do zajęć plastycznych i nie tylko, które będą jej całkiem dobrze wychodzić. Na sklepowych półkach znajdziemy zestawy do tworzenia biżuterii, do szycia pierwszych maskotek czy torebek, do szydełkowania, do wyrabiania własnych obrazków, świeczek, mydełek czy figurek gipsowych. Rozstrzał tematyczny jest naprawdę szeroki. Taki zestaw kreatywny nie tylko ćwiczy umiejętności manualne, ale również pozwala sprawdzić, czy dziewczynka ma zapędy w artystycznym kierunku.

Oryginalny prezent dla sześcioletniej dziewczynki — zestawy klocków i zestawy naukowe

Oferta zabawek na rynku jest ogromna. Jeśli znasz zainteresowania dziewczynki, możesz wybrać dla niej prezent edukacyjny w postaci zestawu naukowego. Ciekawość świata nie maleje wraz z wiekiem. Można śmiało wykorzystać ten wspaniały okres i rozpalić ją jeszcze mocniej. Możliwe, że zestawy do przeprowadzania własnych eksperymentów fizycznych bądź chemicznych popchnie dziewczynkę dalej w kierunkach ścisłych. Nie da się ukryć, że takie zestawy to jednocześnie sporo nauki, ale też świetna zabawa dla całej rodziny!

Nadal popularne są też zestawy klocków. Na szczęście obecnie wybór jest jeszcze większy. Można w ten sposób trafić na zestaw, który pasował będzie do ulubionej bajki dziewczynki czy do ulubionego motywu z książki. Dobrze jest znać krąg zainteresowań dziecka, aby prezent był nie tylko ładny, ale sprawiał radość.

Wybicie palca to bardzo powszechna kontuzja, do której może dojść bardzo łatwo. Zastanawiasz się, kiedy i w jaki sposób? Czytaj dalej i dowiedz się również, po czym poznać, że palec u ręki jest wybity oraz jak postępować w takim przypadku.

Co to znaczy, że palec jest wybity?

Określenie „wybity palec” nie jest stricte medycznym terminem. Jednak to potoczne określenie odnosi się do sytuacji, w której doszło do zwichnięcia paliczków. A czym jest zwichnięcie? To przesunięcie się kości paliczków względem siebie, poza fizjologiczne położenie stawu [1]. Następuje ono w wyniku urazu.

Jakie są objawy wybitego palca?

Objawy wybitego palca są łatwe do rozpoznania. Stwierdza się to po [1]:

• silnym bólu, który pojawia się natychmiast po doświadczeniu urazu w tym obszarze;
• odkształceniu: jak wygląda wybity palec? Może być nienaturalnie wykrzywiony;
• obrzęku, który pojawia się szybko po wypadku;
• krwiaku, który jest widoczny w okolicy torebki stawowej;
• problemach z poruszaniem palcem.

Z powyższych dolegliwości wynika, że łatwo można rozpoznać wybity palec. Warto jednak pamiętać, że podobne symptomy będą się wiązały np. ze stłuczeniem czy złamaniem palca [2]. Dlatego po udzieleniu pierwszej pomocy należy skonsultować się z lekarzem, który np. zleci wykonanie zdjęcia rentgenowskiego, aby potwierdzić typ urazu.

Jak można wybić palec u ręki? Najczęstsze przyczyny

Do tego urazu może dojść w różnych sytuacjach — zarówno na co dzień, jak i w trakcie uprawiania sportu. Jest on wynikiem nadmiernego nacisku na palec — takiego, którego siła przekroczy wytrzymałość torebki stawowej i więzadeł otaczających staw [1]. Jakie są jednak najczęstsze przyczyny zwichnięcia stawu paliczkowego?

Uprawianie sportów kontaktowych

Do urazu w okolicy stawu paliczkowego dochodzi często podczas uprawiania dyscyplin, w których gracze wchodzą w bezpośredni kontakt ze sobą lub z piłką. W tej grupie warto wymienić np.:

• piłkę ręczną;
• koszykówkę;
• siatkówkę;
• różnego rodzaju sporty walki — zwłaszcza te, w których dłonie zawodnika nie są osłonięte, np. karate.

Inne formy aktywności fizycznej a zwichnięcie palca

Do zwichnięcia stawu paliczkowego może dojść, również gdy uprawia się inne sporty — np. po upadku podczas biegania. Wystarczy niefortunnie podeprzeć się dłonią podczas upadania, aby powstał ten uraz.

Codzienne czynności a wybity kciuk lub inny palec

Do takiej kontuzji może doprowadzić również wykonywanie codziennych czynności. Często potrzebne jest leczenie wybitego palca np. po tym, jak pacjent zbyt mocno uderzy dłonią o twarde podłoże, choćby o kant ściany, drzwi czy ogrodzenie. Wystarczy chwila nieuwagi, aby była potrzebna wizyta u specjalisty!

Warto też pamiętać, że możliwe jest wybicie palca u stopy! Może do tego dojść np. po przypadkowym kopnięciu w twardą powierzchnię.

Wybicie palca dłoni: jak powinna wyglądać pierwsza pomoc po tej kontuzji?

Co zrobić, jeśli doszło do wybicia stawu w palcu? Kluczowe jest, aby jak najszybciej dotrzeć do lekarza, aby możliwe było nastawienie stawu, czyli przywrócenie kości paliczkowych do ich fizjologicznego położenia [1]. Jednak zanim staw obejrzy ortopeda i wskaże, jakie jest potrzebne leczenie, kontuzjowanej osobie należy udzielić pierwszej pomocy. Jak?

• Zdejmij zegarek/smartband lub biżuterię z dłoni objętej urazem lub buta, jeśli problemem jest palec w stopie.
• Ustaw kończynę w pozycji, która wywołuje jak najmniej bólu.
• Unieś dłoń lub stopę powyżej poziomu klatki piersiowej — pozwoli to zminimalizować nasilenie i narastanie obrzęku.
• Na tym etapie możesz doraźnie schłodzić kończynę, np. zastosować zimny okład oraz sięgnąć po spray zawierający lek przeciwbólowy z grupy NLPZ, np. diklofenak. Zawiera go np. diky [3]
• Zastosuj opatrunek, może być uciskowy — tak, aby usztywnić dwie kości sąsiadujące ze stawem, w obrębie którego doszło do urazu[1],{4].

W takim stanie należy się udać do lekarza. Domowe sposoby nie wystarczą!

Jak leczyć wybity palec w stopie lub dłoni?

To, jak przebiegnie leczenie, zależy od sytuacji konkretnego pacjenta. Najczęściej jednak lekarz, po zbadaniu pacjenta i wykonaniu RTG [1]:

• nastawi palec — najczęściej można to zrobić bez operacji;
• unieruchomi go — stabilizacja może nastąpić poprzez założenie ortezy lub opatrunku gipsowego.

Zazwyczaj czas unieruchomienia wynosi ok. 2 tygodnie. W tym czasie staw powinien się zregenerować i może się rozpocząć rehabilitacja.

Rehabilitacja będzie miała natomiast na celu przywrócenie pełnej ruchomości w obszarze stawu i odbudowanie siły mięśniowej. Najczęściej jednak możliwa jest pełna rekonwalescencja. Warto zatem jak najszybciej zareagować na bolesny, wykrzywiony i spuchnięty palec, aby zapewnić sobie powrót to zdrowia.

Przygotowane w ramach płatnej promocji marki Diky.

[1] Sułko J. Zwichnięcie, Medycyna praktyczna dla pacjentów, dostęp online: 13.09.23 r., https://www.mp.pl/pacjent/ortopedia/choroby-urazy/165512,zwichniecie

[2 ]Sułko J., Złamanie, Medycyna praktyczna dla pacjentów, dostęp online: 13.09.23 r., https://www.mp.pl/pacjent/ortopedia/choroby-urazy/165537,zlamanie

[3] https://dikyspray.pl, dostęp online: 13.09.23 r.,

[4] Łęgosz P., Sarzyńska S., Małdyk P., Podstawowe zasady postępowania w leczeniu zachowawczym urazów związanych z rekreacyjnym uprawianiem sportu, Z praktyki ortopedy, 3 września 2019, NR 15, dostęp online: 13.09.23 r., https://www.praktyczna-ortopedia.pl/artykul/podstawowe-zasady-postepowania-w-leczeniu-zachowawczym-urazow-zwiazanych-z-rekreacyjnym-uprawianiem-sportu

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak łuszczyca wpływa na naszą jakość życia? Ta przewlekła choroba skóry może mieć ogromny wpływ na codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, jak łuszczyca wpływa na różne obszary naszego życia i jak możemy sobie z nią radzić.

Łuszczyca a wygląd zewnętrzny

Pierwszą rzeczą, która przychodzi nam na myśl, kiedy myślimy o łuszczycy, jest nasz wygląd zewnętrzny. Ta choroba może powodować różnego rodzaju zmiany skórne, takie jak czerwone łuski, grudki czy ropne pęcherze. Te objawy mogą być bardzo widoczne i mogą wpływać na naszą pewność siebie i samoocenę.

Wielu ludzi z łuszczycą czuje się niekomfortowo, nosząc odkrywające ciało ubrania lub chodząc na plaży. Mogą czuć się zablokowani i niepewni siebie, co może prowadzić do izolacji społecznej i obniżenia jakości życia.

Szczegółowe informacje znajdziesz na stronie: https://www.febumed.com.pl/Dieta-w-luszczycy-co-jesc-i-jakich-pokarmow-unikac-blog-pol-1507535806.html

Łuszczyca a zdrowie psychiczne

Nie tylko wygląd zewnętrzny, ale również zdrowie psychiczne może być dotknięte przez łuszczycę. Wiele osób z tą chorobą doświadcza uczucia niepokoju, depresji i niskiego nastroju. Stres związany z objawami choroby i codziennym zarządzaniem nią może być niezwykle ciężki dla psychicznego samopoczucia.

Zaplanowanie codziennej rutyny, chronienie skóry przed podrażnieniami i zapobieganie odnowie objawów to tylko niektóre z wyzwań, z którymi muszą się zmierzyć osoby z łuszczycą. Może to prowadzić do problemów ze snem, trudnościami w koncentracji i ogólnym zmęczeniem.

Łuszczyca a życie codzienne

Na koniec, ale zdecydowanie nie mniej istotne, warto przyjrzeć się, jak łuszczyca wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. Czy wiesz, że osoby z łuszczycą często mają problemy związane z pracą? Choroba ta może wpływać na zdolność do chodzenia, poruszania się czy manipulowania przedmiotami, co może utrudniać wykonywanie pewnych zadań zawodowych.

Poza tym łuszczyca może również wpływać na naszą zdolność do prowadzenia normalnego trybu życia. Zwykłe czynności, takie jak przygotowywanie posiłków, prysznic czy uprawianie sportu, mogą stać się trudniejsze i bardziej czasochłonne dla osób z łuszczycą.

Jest to jednak ważne zrozumieć, że łuszczyca nie musi całkowicie ograniczać nasze codzienne funkcjonowanie. Istnieje wiele sposobów, w jakie możemy sobie pomóc i zarządzać objawami. Warto konsultować się z dermatologiem, który pomoże nam dobrać odpowiednie leczenie i metody pielęgnacji skóry.

Podsumowując, łuszczyca może mieć znaczny wpływ na naszą jakość życia. Od wyglądu zewnętrznego, przez zdrowie psychiczne aż po codzienne funkcjonowanie, ta choroba stanowi wyzwanie dla wielu ludzi. Jednakże, dzięki odpowiedniemu zarządzaniu i wsparciu, możemy osiągnąć lepsze samopoczucie i odzyskać kontrolę nad naszym życiem. Pamiętaj, że nie jesteś sam — istnieje wiele organizacji i grup wsparcia, które mogą pomóc Ci radzić sobie z łuszczycą i cieszyć się pełnym życiem.

Komentarz ekspercki

adw. Andrzej Zorski – wspólnik w Pilawska Zorski Adwokaci

Od strony prawa karnego musimy pamiętać, że nie wszystkie zachowania – nawet te, które jako społeczeństwo słusznie potępiamy – podpadają pod kodeks karny. Z opublikowanych materiałów możemy wywnioskować, że istnieje podejrzenie popełnienia tak naprawdę dwóch przestępstw – zgwałcenia małoletnich osób lub dokonywanie z nimi tzw. innych czynności seksualnych. Oba te czyny oczywiście mają swoje odzwierciedlenie w kodeksie karnym i jeżeli osoby, którym się to zarzuca dopuściły się tego – powinna je spotkać odpowiednia kara. Na razie jednak to, co znajdziemy w filmikach, to trochę za mało, żeby kogoś o coś oskarżać. Żeby móc to zrobić musimy poznać całokształt sprawy. Pamiętajmy, że przekazy medialne często nie odzwierciedlają rzeczywistości w stu procentach. Choć trzeba przyznać, że na razie przynajmniej część faktów wygląda na uprawdopodobnione – nie uzasadnia to jednak natychmiastowego publicznego linczu. Jednak warto pamiętać też, że od wydawania i ferowania wyroków, a także od dopilnowania ich wykonania jest wyłącznie wymiar sprawiedliwości. Jeżeli tak się stanie – opinia publiczna ma prawo zachować się w odpowiedni sposób i taką osobę w granicach praw napiętnować. Ważne jest jednak też to, żeby pamiętać o prywatności osób poszkodowanych tym przestępstwem. Ich dobro w tym wypadku jest najważniejsze, nawet za cenę braku informowania społeczeństwa o wszystkich faktach. Apeluję więc przede wszystkim o to, żeby wszystkie podjęte kroki w pierwszej kolejności brały pod uwagę dobro tych osób, a nie dokuczenie sprawcom.

Należy też zaznaczyć, że samo pisanie do osób małoletnich, które ma w sobie pierwiastek seksualny, do 1 października 2023 roku jeszcze przestępstwem wprost nie było, choć oczywiście nie można odmówić takiemu zachowaniu naganności moralnej. Jeżeli czyny zostały popełnione przed tą datą, to nie będzie można tych osób pociągnąć do odpowiedzialności z tego artykułu, ponieważ w dacie popełnienia czynu art. 200a Kodeksu Karnego jeszcze nie obowiązywał. Wyjątek od powyższego stanowi jednak prezentowanie małoletnim treści pornograficznych. Jeżeli w tych wiadomościach wysyłanych przez zainteresowane osoby takie treści się pojawiały – choćby zdjęcia narządów płciowych – to również mogą one podpadać pod odpowiedzialność karną. To wszystko ustali jednak z pewnością prokuratura.

Kolejnym aspektem tej sprawy jest też milczenie osób, które wiedziały lub podejrzewały, że do takich czynów dochodziło. Warto pamiętać, że samo niezawiadomienie o przestępstwie jest karane wyłącznie w ściśle określonych przez ustawę przypadkach, tzn. nie jest tak, że każde niezawiadomienie o czynie karalnym jest przestępstwem. Niezłożenie zawiadomienia o tym, że ktoś pisał z małoletnimi – nawet jeżeli te treści były moralnie naganne – przestępstwem nie jest. Z kolei jeżeli ktoś ukrywał przestępstwo zgwałcenia – wówczas podlega już pod odpowiedzialność karną, nawet do 3 lat pozbawienia wolności. 

Mamy także do czynienia z ogromną ilością oświadczeń publikowanych przez osoby zainteresowane, straszące pozwami o ochronę dóbr osobistych czy prywatnymi aktami oskarżenia z tytułu zniesławienia. Jeżeli Pan Sylwester Wardęga ma rację, do tych czynów rzeczywiście dochodziło, a osoby którym zarzuca się milczenie rzeczywiście o tym wiedziały to nie mamy tutaj do czynienia z naruszeniem dóbr osobistych, a przynajmniej nie z bezprawnym naruszeniem. Prawda może wyłącznie w wyjątkowych wypadkach godzić w czyjeś dobre imię. Natomiast tutaj wykonano pewnego rodzaju dziennikarskie śledztwo, a opinia publiczna ma prawo do prawdy na tak ważny temat. Jeżeli jednak osobom, o których mowa w filmikach uda się udowodnić, że to one mówią prawdę – Pan Sylwester Wardęga winien liczyć się z konsekwencjami cywilnymi lub nawet karnymi.

Rezonans magnetyczny umożliwia nieinwazyjne i szczegółowe obrazowanie wszystkich narządów oraz struktur wewnętrznych. Pozwala uzyskać przekrój części ciała w praktycznie wszystkich płaszczyznach. Ponadto to bezpieczne i bezbolesne badanie wykorzystujące naturalne właściwości magnetyczne ludzkiego organizmu.

Do badań używa się aparatów o różnym natężeniu pola magnetycznego. Im silniejsze pole, tym dokładniejsze staje się obrazowanie.

Zalety obrazowania urządzeniem 3T

Rezonans magnetyczny 3T pozwala lepiej diagnozować różnego typu urazy, choroby onkologiczne, czy nawet drobne zmiany neurologiczne. Właśnie dlatego aparaty o takim natężeniu wykorzystywane są w najlepszych ośrodkach klinicznych.

Przykładowo, w centrum Radio Medica wykorzystywany jest najwyższej klasy aparat Siemens MAGNETOM Spectra 3T. Połączenie możliwości tego aparatu z nowoczesnymi cewkami nadawczo-odbiorczymi gwarantuje diagnostykę na światowym poziomie.

Rezonans magnetyczny wykonany na odpowiednim urządzeniu jest badaniem niezwykle szczegółowym. Umożliwia m.in. diagnostykę szpiku kostnego, którego nie można zbadać dzięki RTG. Rezonans pozwala uzyskać dokładny obraz układu mięśniowo-szkieletowego, naczyń krwionośnych, jamy serca, jamy brzusznej itp.

Co badamy rezonansem

Rezonans magnetyczny jest szczególnie polecany m.in. w diagnozowaniu chorób ośrodkowego układu nerwowego, takich jak: stwardnienie rozsiane, choroba Alzheimera, nowotwór mózgu itp. Za jego pomocą bada się także okolice przysadki mózgowej i oczodołów, tylną części jamy czaszki, guzy rdzenia kręgowego, zmiany popromienne w ośrodkowym układzie nerwowym oraz zaburzenia neurologiczne o niewyjaśnionym pochodzeniu.

Ponadto badanie rezonansem okazuje się niezastąpione w następujących przypadkach:

• w chorobach tkanek miękkich (guzy zapalne i nowotworowe) oraz przy urazach stawów, mięśni lub więzadeł
• w schorzeniach klatki piersiowej, śródpiersia oraz miednicy (guzy serca, płuc czy nowotwory narządów rodnych i gruczołu krokowego)
• badanie głowy przy zawrotach i bólach nieznanego pochodzenia oraz zaburzeniach widzenia (obrazowanie mózgowia, badanie naczyniowe, diagnostyka udaru mózgu)
• szczegółowe obrazowanie kręgosłupa lędźwiowego, piersiowego i szyjnego
• ocena mięśni, więzadeł, stanów zapalnych, różnego rodzaju guzów, przerzutów nowotworowych, zmian zwyrodnieniowych
• badanie jamy brzusznej w diagnostyce narządów miąższowych (wątroba, śledziona, nerki) oraz dróg żółciowych i naczyń krwionośnych w tej okolicy
• obrazowanie miednicy małej w obrębie: macicy i szyjki macicy, jajników, gruczołu krokowego i odbytnicy.

Rezonans magnetyczny wykonuje się również w przypadku konieczności oceny stawów kolanowych, ramiennych, łokciowych, biodrowych oraz stawów stopy i ręki. Dodatkowo dzięki tej metodzie obrazowania sprawdzimy także: powierzchnie stawowe, więzadła, ilość płynu wewnątrzstawowego oraz ewentualne zmiany zapalne, zwyrodnieniowe i nowotworowe w obrębie struktur kostnych.

Polska znajduje się w głębokim rozkroku społecznym, a przed zbliżającymi się wyborami polaryzacja społeczna tylko się zaostrza. Z jednej strony mamy grupę ludzi, którzy utożsamiają się z „nami”, a z drugiej tych, których postrzegają jako „innych”, często pozostając ślepi i głusi na argumenty drugiej strony. Marcin Wierzchowski, który postanowił stworzyć film ukazujący Polskę przed wyborami parlamentarnymi, wyraża swoje zaniepokojenie obecną sytuacją. Jego podróż z kamerą pozwala ukazać zróżnicowane oblicza Polski i Polaków, którzy mają skrajnie różne spojrzenia na świat, różne potrzeby i wizje przyszłości.

W filmie Marcin Wierzchowski porusza kwestie istotne dla społeczeństwa, takie jak to, czy Unia Europejska wspiera Polskę, czy zagraża jej autonomii i suwerenności. Pytania dotyczą również otwartości na migrantów i ochrony granic oraz czy wartości takie jak „wolność, rodzina, wiara” rzeczywiście są sprzeczne z europejską otwartością i tolerancją.

Cała Polska przygotowuje się do październikowych wyborów, które stanowią pole walki między różnymi wizjami przyszłości kraju. Polacy zmierzą się z wyborem między „konserwatywnym betonem” a „lewackimi zdrajcami narodu”, co tylko podkreśla głęboką polaryzację w społeczeństwie.

Reżyser filmu „Polska, kraj pełen napięć” dąży do zrozumienia, co dzieje się z Polską w obliczu tych wyborów. Spotyka różnych ludzi o różnych przekonaniach i obawach, starając się ukazać ich perspektywy. Celem filmu jest przybliżenie widzom tego, co aktualnie nurtuje Polaków i dlaczego społeczeństwo jest tak podzielone.

W filmie pojawiają się różni bohaterowie, takie jak Iwonna Kowalska, która stawiła czoło komunizmowi jako członkini Solidarności i teraz obawia się powrotu autorytaryzmu. Z drugiej strony jest Oskar Szafarowicz, młody zwolennik PiS, który obawia się zbyt dużego wpływu UE i Niemiec na Polskę. Istnieją także kobiety walczyce o prawo do aborcji oraz Polskie Babcie obawiające się narastającej autorytarności.

Film analizuje również konflikty Polski z Unią Europejską, zwłaszcza w kontekście zamrożonych funduszy unijnych i kwestii granicznych na polsko-białoruskiej granicy. Dylematy związane z wartościami chrześcijańskimi w kontekście obrony granic oraz pytania o to, jak daleko można się posunąć w obronie granic, stanowią ważne elementy dyskusji.

WSZYSTKIE DOKUMENTY O POLSCE DOSTĘPNE W ARTE.TV ZNALEŹĆ MOŻNA POD LINKIEM: https://www.arte.tv/pl/videos/RC-021802/dokumenty-i-reportaze-o-polsce/

O ARTE.tv

ARTE.tv to bezpłatny kulturalny kanał VOD współfinansowany ze środków unijnych, który powstał z inicjatywy publicznego, niekomercyjnego, francusko-niemieckiego kanału kulturalnego ARTE, istniejącego na rynku już od 30 lat. ARTE.tvma na celu dotarcie do jak najszerszego grona Europejczyków poprzez udostępnianie wysokiej jakości programów w językach ojczystych odbiorców. Programy ARTE są dostępne w Internecie bezpłatnie w kilku wersjach językowych: francuskiej, niemieckiej, angielskiej, hiszpańskiej, polskiej i włoskiej.

Bezpłatna oferta cyfrowa ARTE.tv obejmuje najciekawsze programy z ramówki ARTE – nowoczesne filmy dokumentalne, reportaże śledcze, magazyny poświęcone aktualnym zagadnieniom społecznym, polityce, historii, podróżom, technologii, kulturze i popkulturze i sztuce.

Oferta obfituje także w relacje z różnorodnych występów scenicznych: spektakli operowych, baletowych, teatralnych oraz koncertów pełnego przekroju gatunków muzycznych. Programy ARTE.tv można oglądać bezpłatnie na www.arte.tv/pl, na urządzeniach mobilnych, a także na smart TV i na kanale na YouTubie https://www.youtube.com/c/ARTEtvDokumenty.

Więcej informacji i nowości: http://facebook.com/ARTEpopolsku, https://twitter.com/ARTEpl

Aby otrzymywać cotygodniowy newsletter z nowościami ARTE.tv można zapisać się na stronie https://www.arte.tv/pl/articles/newsletter

Coraz częściej obserwujemy, że samotność jest powszechnie uważana za jedno z największych wyzwań XXI wieku. Ta trudna do opisania i zdefiniowania dolegliwość jest jak otwarta rana, którą odczuwa społeczeństwo. Każdy z nas doświadcza samotności na swój własny sposób, w różnych jej formach. Co jednak na ten temat mówią osoby, które znamy, cenią i których życie często postrzegamy jako lśniące? Oto refleksje na temat samotności wypowiedziane przez takie osobistości jak Michał Bajor, Siostra Małgorzata Chmielewska, Agnieszka Kobus-Zawojska, Marek Kondrat, Teresa Lipowska, Krystyna Mazurówna, Katarzyna Miller, Andrzej Seweryn oraz Marta Żmuda Trzebiatowska.

Człowiek, jako istota społeczna, został stworzony przez naturę do bycia częścią wspólnoty. Nasza potrzeba obecności innych ludzi nie tylko wynika z troski o własne bezpieczeństwo, dobrobyt i zaspokojenie ewolucyjnych instynktów, ale także z regulacji poziomu hormonów w organizmie, w tym oksytocyny. Ta substancja wydzielana jest w większych ilościach w trwałych relacjach z innymi ludźmi. Jednak sama obecność nie jest wystarczająca do osiągnięcia szczęścia. Gdyby tak było, nie mielibyśmy do czynienia z jednym z najważniejszych problemów współczesnego społeczeństwa. Kiedy mówimy o samotności, mamy na myśli różne aspekty, takie jak osamotnienie, wykluczenie, poczucie, że nie możemy polegać ani na nikim innym, ani nawet na sobie samych. Samotność może występować w tłumie obcych ludzi lub w domu rodzinnym. Może dotyczyć matek, cenionych aktorów po zejściu ze sceny, emigrantów oraz ludzi, którzy stracili fundamenty swojego życia i walczą z bezdomnością lub uzależnieniami. Samotność może dotknąć także tych, których samotność jest niewidoczna na pierwszy rzut oka.

Ta problematyka stanowi ważne wyzwanie współczesnego społeczeństwa i wymaga od nas zrozumienia, empatii i działania, aby pomóc tym, którzy cierpią z powodu samotności.

Samotność, której się boimy

————–

Zawsze o samotności myślałem jak o czymś naturalnym. Mimo że człowiek jest zwierzęciem stadnym i instynktownie zmierza do tego, żeby być w grupie – siłą rzeczy jest mu wtedy po prostu łatwiej przeżyć – to jednak niejako zbudowany jest z samotności. Rodzi się sam, umiera sam i w sumie sam ze sobą pozostaje. Mimo całego sztafażu i obudowy, którą konstruuje w swoim życiu po to, żeby nie być samemu, to jednak jest sam. I ze strachu czy z lęku konstruuje, nieraz mierżące go głęboko, rozwiązania, by samemu nie być. Jest to zadziwiający aspekt w naszej ludzkiej naturze, że człowiek boi się samotności, a z drugiej strony bardzo często się na nią sam skazuje – Marek Kondrat*

*Ta i następne wypowiedzi pochodzą z książki „Tacy sami. Szczerze o samotności”, autorzy: Jolanta Kwaśniewska i Jakub B. Bączek.

————–

Myśli Pani, że w pewnym sensie ludzie wstydzą się samotności, gdy nie chcą się do niej przyznawać? Odsuwają od siebie samą myśl i żyją w zaprzeczeniu? Gdy mówią na przykład, że nie są samotni, bo cały czas mają coś do roboty?

Może… Ale chyba ich rozumiem. Ja też, póki byłam ciągle zajęta, nie myślałam o tym, że jestem samotna – jeszcze przed pandemią, kiedy i zdrowie było lepsze i więcej było zajęć na co dzień. Natomiast z pozycji ludzi starszych – którzy nie są ani zawodowo do czegoś zobowiązani, ani emocjonalnie za bardzo związani z rodziną i większość czasu spędzają sami, a twierdzą, że nie są samotni – może tak. Może to jest zaprzeczenie dla własnego dobra. To bardzo osobiste odczucie. Inni zaprzeczają i mówią: „Ja nie jestem w ogóle stary”. Ja na przykład ciągle nie mogę uwierzyć w to, że mam już 86 lat… – Teresa Lipowska.

————–

Samotność, którą wybieramy

————–

Byłem kiedyś osobą niesłychanie „towarzyską”. Miałem wszystkie cechy „znanego aktora”. Umiałem być gwoździem programu, człowiekiem nieustająco atrakcyjnym, wesołym… I to w pewnych chwilach wraca, ale już w mniejszej intensywności, tak mi się wydaje. W każdym razie zabiegam o to, żeby nie zakładać tej „gęby” przy różnych okazjach, mimo wyuczonego zawodu, jakim się parałem. Ale oczywiście, jak pojawiają się spotkania towarzyskie, to też mnie czasem ponosi. Nieraz opowiadam jakieś anegdoty. Staram się być dowcipniejszy, niż jestem z natury. Natomiast unikam dzisiaj już takich spotkań, które mają być tylko i wyłącznie ekspozycją mojej nieprawdziwej natury, bo nie przynoszą z mojego punktu widzenia już niczego, co by dobrze wpływało na moje życie. Wolę zatem czas spędzony z książką czy z szachami, w które gram namiętnie, bo ewidentnie prowokują do dobrej jakościowo samotności. – Marek Kondrat.

————–

Ludzie? Tak czy owak, są tylko przechodniami, którzy nas mijają. Czasem zatrzymują się na chwilę, żeby po krótszym lub dłuższym czasie nas opuścić – lub być opuszczonym. A samotność? Jeśli to sprawa wyboru, a nie konieczności – to jest to pełna wolność. Nie żeby ktoś mnie do czegoś zmuszał albo do czegoś nakłaniał na siłę, nie. Ale ja sama, gdy mieszkam z kimkolwiek (mąż, dzieci, nawet koleżanka), mam jakieś niejasne wyrzuty sumienia, gdy np. wolę rybę od kotleta, wolę iść do teatru zamiast zdrowo kłaść się wcześnie spać, słuchać koncertu zamiast oglądać mecz… A teraz często wracam o późnych porach, otwieram kluczem drzwi, widzę ten długi, ciemny korytarz i – bardzo się cieszę! Uczucie pełnej wolności, pełnej niezależności, nieograniczonych możliwości wyboru! Tak, lubię samotność! Choć jestem otoczona liczną rodziną, mam wielu przyjaciół, liczne, serdeczne kontakty zawodowe i towarzyskie, to częściej wybieram samotność. Zresztą, zawsze byłam pewna, że siłę ma się tylko właśnie w samotności, że nie należy opierać się na innych, choćby to byli najlepsi rodzice (ci są zawsze za starzy!), bardzo kochający (w danej chwili) mąż, własne dzieci (prędzej czy później pójdą w siną dal, i dobrze!). Ponieważ z założenia jestem samotnicą, wszystkie moje decyzje mnie osamotniały, ale ponieważ jednocześnie były to akty świadome, nie było to bolesne. – Krystyna Mazurówna

————–

Od wielu lat nie mogę narzekać na samotność, za to na jej brak czasami już tak. Po pierwsze żyjemy zawsze wspólnie, wśród ludzi. Przez nasze domy przewija się mnóstwo osób. Zwykle raczej nie ma chwili czasu na samotność i trzeba wręcz walczyć o to, aby się znalazła, bo przecież jest niezbędna każdemu człowiekowi do życia – chwila samotności, wyluzowania, dla nas też oczywiście chwila modlitwy… Ale tak jak mówię – narzekam raczej na brak samotności, w sensie takim dosłownym, ale i wewnętrznie nigdy nie czuję się samotna, mimo że obcuję z samotnością naszych podopiecznych. Jestem cały czas wśród bliskich mi ludzi, życzliwych, nie czuję się również osamotniona dzięki ciągłej obecności Boga w moim życiu. Dodatkowo żyję przecież z moim niepełnosprawnym synem, a wcześniej wychowałam jeszcze kilkoro przybranych dzieci. Nie mam nawet osobnego pokoju i wcześniej też nie miałam, więc o taką fizyczną samotność zdecydowanie nie jest łatwo. Ale dla mnie nie stanowi to większego problemu. Oczywiście zrezygnowałam z życia rodzinnego, z posiadania męża, własnych dzieci, a te dzieci przybrane… to też nie jest tak, że ja ich szukałam. Po prostu stanęły przede mną któregoś dnia i pojawiło się pytanie: „Co zrobisz, Gosiu? Albo odeślesz do bidula, gdzie byłoby to największe dla nich nieszczęście – bo to były za każdym razem dzieci z problemami – albo też postarasz się być dla nich matką… Ale to nie było tak, że tego macierzyństwa się spodziewałam i oczekiwałam. Wręcz przeciwnie – siostra Małgorzata Chmielewska.

————–

Samotność, z którą (nie) umiemy sobie poradzić

————–

Ale samotność, taka zwykła i codzienna, dotyczy nie tylko ludzi starych, którzy jakby z natury są bardziej na nią skazani – bo nimi już w ogóle nikt się nie interesuje, nikt ich nie potrzebuje w takim sensie, w jakim byli potrzebni wcześniej, czy to w pracy, czy to w relacjach rodzinnych… Jednak mimo wszystko samotność człowieka starego jest bardziej naturalna czy też może lepiej nam znana i oswojona… A dzisiaj mamy do czynienia z samotnością, która jest dramatyczna i która wynika z czegoś zupełnie przeciwległego. Samotność, która nas dopadła, to samotność w tłumie, w tym straszliwym tłumie ludzi, na przeludnionej planecie… I mimo że jesteśmy otoczeni ludźmi, czujemy się samotni, bo poczucie samotności bierze się również z wyobcowania, z poczucia niemożności zbudowania bliskiej relacji, braku życzliwego i bliskiego człowieka obok… – Marek Kondrat.

————–

Wszystkie te rzeczy, które mnie otaczają, to dowody życzliwości innych oraz obecności w moim życiu ludzi – nie tylko tych, którzy już odeszli. Ale samotność dopada człowieka bez względu na to, czy się ma większą rodzinę, czy nie. Zwłaszcza jeżeli jednocześnie wspomina się tych, którzy odeszli. Ja tutaj bardzo często czuję się samotna. Przetrwać te momenty pomagają mi zdjęcia i pamiątki. Tam na stoliku stoją zdjęcia mojej mamy i męża. I kiedy siadam do posiłku, jestem z nimi.

Byliśmy z mężem małżeństwem 44 lata, a był to bardzo udany związek, i mimo że od jego śmierci minęło już dużo czasu, dalej brakuje mi wspólnej codzienności. Nie mogę się przytulić, nie mogę go wziąć za rękę. Nie mogę zapytać: „Może herbatki, może kawki?”. Myślę zresztą, że wszystkim starszym ludziom tego brakuje. Tym bardziej, im się ma mniej pracy i mniej zdrowia. Ja jeszcze 2–3 lata temu miałam znacznie więcej rzeczy do roboty. W pandemii jakoś tak wszystko zaczęło się rozpadać. Wcześniej mój kalendarz każdego dnia był zapełniony, teraz staram się, aby każdego dnia coś w nim było, aby nie ustawać w ruchu. Chociaż oczywiście i tak musiałam znacząco zmienić sposób funkcjonowania. Jednak mimo wszystko mam pewne dolegliwości, jak to się mówi, wieku dojrzałego i pewne rzeczy już przystopowałam. A to nie pozwala na to, co dla mnie jest najważniejsze – czyli właśnie na ten stały i bezpośredni kontakt z drugim człowiekiem. Mam jeszcze na szczęście 4–5 dni w serialu na miesiąc. Dziękuję Bogu za tę możliwość, niezależnie od opinii i tego, jak serial się zmieniał na przestrzeni lat; czy ludzie bardziej, czy mniej go oglądają… Jestem 23 lata związana z tą produkcją. Mam w niej bardzo bliskich, serdecznych mi ludzi, więc kiedy zbieram się na plan, czuję się lepiej, dzięki temu, że nasze stosunki są przede wszystkim serdeczne, bardzo ciepłe i komfortowe. – Teresa Lipowska

————–

Samotność, która nas niszczy

————–

Byłam przygotowana na jego śmierć, bo mój mąż chorował trzy lata. Wiedziałam, że to jest nowotwór i że to się skończy na pewno wcześniej czy później, więc wydawało mi się, że wiem, czego mogę się spodziewać. Natomiast jak się to stało, Tak że tę swoją starość trzeba sobie troszeczkę wymyślić i zadbać o to, żeby samotność nie była tak dotkliwa. 98 Tacy sami to nagle stanęłam nad jakąś wyrwą. Wróciłam tu do tego mieszkania i zostałam sama z jego kapciami, ubraniami, książkami… Przez całą jego chorobę starałam się mu towarzyszyć. Oboje też wierzyliśmy, że to na pewno jeszcze potrwa dłużej. Chodziliśmy sobie wszędzie tam, gdzie mogliśmy. Staraliśmy się funkcjonować normalnie, spędzać dobrze czas. Potem, gdy był już mocno chory, cały czas byłam przy nim. Odszedł na moich rękach, to było bardzo bliskie pożegnanie. Natomiast, gdy to się już stało, nagle zobaczyłam przed sobą, no… dół. A potem najbardziej uderzyła mnie ta samotność. Cisza w pustym mieszkaniu… – Teresa Lipowska

————–

Nie można tak samo oceniać sytuacji człowieka, który wybrał życie w pojedynkę, a na przykład starszej kobiety, która straciła męża, dzieci i żyje sama, mając kilka złotych na miesiąc, prawda? Samotność takiej kobiety jest wielkim wyzwaniem dla społeczeństwa… dlatego że w idealnym, zdrowym społeczeństwie jej samotność powinna być niemożliwa. To samotność, która nie wynika z autonomicznego wyboru człowieka, i z taką samotnością powinniśmy walczyć. – Andrzej Seweryn

————–

Samotność, na którą skazujemy się przez brak sympatii dla samego siebie, jest najgorszym możliwym rodzajem samotności. […] Kogo ja mam poza sobą na zawsze i na własność? Nikogo. A mimo to ludzie nie budują relacji nie tylko z innymi, ale przede wszystkim z samym sobą. Nie mają w sobie oparcia, nie mogą na siebie liczyć – bardzo dużo ludzi naprawdę źle o sobie myśli. Nie nawiązują ze sobą ciepłego kontaktu. – Katarzyna Miller

————–

Bardzo długo dochodziłam do tego momentu, w którym teraz jestem, i do takiego poczucia, że wszystko jest ze mną okej. Mam cudowną rodzinę, pracę, którą lubię. Czuję w życiu równowagę, żyję w zgodzie ze sobą. Bardzo mocno ufam samej sobie, polegam na swojej intuicji. Lubię siebie i nie chcę nic w sobie zmieniać. Zaakceptowałam wady, polubiłam kompleksy, które już nie spędzają mi snu z powiek. Wiem, jak przekuć swoje słabości w siłę. To był proces o tyle trudny, że najpierw musiałam stanąć sama przed sobą w prawdzie, odkryć, co mnie boli i z jakiego powodu. Do tego wszystkiego dochodziłam, skazując się na kilka lat samotności…

Otaczały mnie wtedy tłumy ludzi, bo to był właśnie szczyt mojej popularności, ale tak naprawdę nie było przy mnie nikogo bliskiego – nikogo, komu mogłabym zaufać i zwierzyć się ze swoich problemów. Wtedy zrozumiałam, że coś jest nie tak z tym moim życiem i że pora je uporządkować. Wyruszyłam więc w taką podróż sama ze sobą. Poczułam też, że chciałabym w końcu założyć rodzinę, ale to nie był odpowiedni moment. Wiedziałam, że najpierw muszę popracować ze sobą. Po to, żeby ten potencjalny mężczyzna, którego spotkam i którego uznam za właściwego, do tego, żeby iść razem z nim przez życie, spotkał już taką wersję mnie, która przerobiła swoje traumy, niepowodzenia, różne problemy tożsamościowe – taką uzdrowioną. I bardzo się cieszę, że podjęłam świadomie taką decyzję… Wybrałam samotność i chociaż czasem nie czułam się z tym dobrze, to intuicyjnie wiedziałam jednocześnie, że muszę ten czas przetrwać  – być sama, żeby dojść do jakiejś prawdy na swój temat. W związku z tym sama siebie „skazałam” na parę lat takiej prawdziwej, fizycznej samotności – aby ją oswoić, zrozumieć i nie bać się jej, a dzięki temu nauczyć się podejmować na przyszłość dobre decyzje i otaczać się właściwymi ludźmi. Miewałam czasem wrażenie, że ta samotność nigdy się nie skończy. Bywałam przerażona. Z perspektywy czasu mogę powiedzieć, że miałam rację – potrzebowałam tego czasu na spotkanie z samą sobą, żeby mogła dokonać się we mnie zmiana myślenia o samej sobie, która zaczęła uzdrawiać moje życie i relacje z ludźmi, aby na tym nowym fundamencie móc budować coś prawdziwego i stabilnego – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Dzięki temu uważam, że stworzyłam solidną relację z moim mężem. Jesteśmy małżeństwem osiem lat i mamy apetyt na więcej, chcemy pisać kolejne rozdziały naszej wspólnej drogi. – Marta Żmuda Trzebiatowska.

————–

Samotność „na wygnaniu”

————–

Samotne początki w nowym miejscu bez rodziny i przyjaciół były dla mnie bardzo trudne. Zwłaszcza te związane z wchodzeniem w nowy świat artystyczny, gdzie przez dłuższy czas byłem całkowicie sam. Szczególnie wtedy, kiedy zacząłem już pracować wyłącznie z artystami francuskimi, a nie z Andrzejem Wajdą, Krysią Zachwatowicz czy Wojtkiem Pszoniakiem, z którymi zacząłem moją zagraniczną drogę aktorską. Dużo minęło czasu, zanim poczuł się Pan tam swojsko? Trochę czasu mi zajęło, aby poczuć się w miarę normalnie, ale działo się to w gruncie rzeczy dość szybko i sprawnie. Swojsko nie poczułem się właściwie nigdy. Do końca mojego pobytu we Francji zawsze czułem pewną granicę tej mojej adaptacji. Ona nie polegała nawet na tym, że Francuzi stawiali mi jakieś bariery, chociaż to naturalnie też miało miejsce. To była bardziej kwestia poczucia wyrwania z mojej własnej historii i kultury do innej rzeczywistości. Czasami, gdy jeździliśmy w tournée, wieczorami po przedstawieniu siadaliśmy całym zespołem do kolacji i do wina. Rozmawialiśmy, żartowaliśmy etc. Wtedy dostrzegałem moją, można tak to nazwać, samotność wynikającą z tego, że nie miałem podobnych odniesień historycznych, kulturowych, wspólnych przeżyć, wspólnych wydarzeń. I tak słuchałem ich i pewnych rzeczy „nie czułem”. Myślę zresztą, że oni podobnie postrzegali mnie. Mogłem im opowiadać różne rzeczy, ale oni nie zawsze chcieli tego słuchać. Z jakiego powodu na przykład miałyby ich interesować wynurzenia na temat relacji reszty świata i Polski z Rosją… Innego rodzaju bariery znikały na szczęście szybko i regularnie. Kiedy po raz pierwszy, zapomniawszy tekstu na scenie, zacząłem improwizować po francusku, zrozumiałem, że pewne elementy tej samotności właśnie znikają. – Andrzej Seweryn

————–

Gdy mówi się o osobach bezdomnych, najczęściej wspomina się o samotności w obcowaniu z innymi ludźmi, wynikającej z odrzucenia przez społeczeństwo. Bezdomni są zwykle dramatycznie samotni. Dlatego właśnie staramy się, żeby nasze ośrodki to nie były instytucje, tylko coś maksymalnie zbliżonego atmosferą i strukturą do DOMU. To oczywiście nie jest proste, dlatego że ludzie, którzy z nami mieszkają, po pierwsze mają swoją przeszłość, po drugie duża część z nich nigdy domu nie miała, tak naprawdę od dzieciństwa, a niektórzy te domy stracili. Na przykład Święta są bolesnym momentem dla wielu naszych mieszkańców, ale staramy się być jakimkolwiek substytutem domu i rodziny, na ile oczywiście jest to możliwe. Dlatego żyjemy razem i „cerujemy” ich rany, popychamy ich do nawiązywania relacji z innymi. Próbujemy zmotywować, żeby czuli się współodpowiedzialni. – siostra Małgorzata Chmielewska.

————–

Czy stajemy na wielkiej scenie, jesteśmy rodzicami, mamy piękny dom czy też próbujemy znaleźć na świecie własny kąt – wszyscy jesteśmy TACY SAMI…

Czy jest coś, co możemy zrobić RAZEM?

Fragmenty, które przeczytaliście pochodzą w całości z wyjątkowej książki „Tacy sami. Szczerze o samotności”, prezentującej intymne rozmowy między innymi z cytowanymi wyżej osobami. Dochód z jej sprzedaży trafi w całości na konto Fundacji Porozumienie Bez Barier i wspomoże projekt „Oswajanie starości”. Książkę można kupić tutaj: http://tacysami.com/

Damska bielizna to temat ważny z wielu względów. To nie tylko kwestia estetyki, ale także komfortu i samopoczucia. Dlatego warto poświęcić trochę czasu i uwagi na wybór odpowiedniej bielizny. W poniższym tekście postaramy się podpowiedzieć, o czym warto pamiętać podczas jej zakupów. Przedstawimy najczęściej spotykane rodzaje bielizny damskiej, podpowiemy jak dobrać biustonosz i majtki, na co zwracać uwagę przy wyborze materiału oraz odpowiemy czy bielizna musi być droga?

Dlaczego bielizna damska ma duże znaczenie?

Bielizna damska to nie tylko element garderoby, który ma wpływ na nasz wygląd, ale także na samopoczucie każdej kobiety. Dobrze dobrana bielizna podkreśla kobiece atuty, maskuje drobne niedoskonałości, zapewnia nam komfort i pewność siebie. Z kolei źle dobrana może powodować dyskomfort, podrażnienia skóry, ucisk piersi lub pośladków. Dlatego tak ważne jest, aby wybierać bieliznę odpowiednią do naszego ciała, stylu życia i okazji.

Najczęściej spotykane rodzaje bielizny damskiej

Bielizna damska jest bardzo zróżnicowana i można ją podzielić na pięć głównych kategorii, które różnią się od siebie funkcją oraz fasonem. Oto one:

1. Bielizna na co dzień – którą nosimy na co dzień pod ubraniem. Powinna być przede wszystkim wygodna, dopasowana do naszego ciała i nie powodować otarć czy ucisków. Bielizna na co dzień może być zarówno prosta i klasyczna, jak i bardziej ozdobna. Ważne jest, aby pasowała do ubrania, które mamy na sobie, nie odznaczała się pod nim i nie psuła jego kształtu.

2. Bielizna sportowa – to osobna kategoria, którą zdecydowanie warto wydzielić w swojej garderobie. Jej celem jest zapewnić nam komfort podczas aktywności fizycznej. Bielizna sportowa powinna być wykonana z materiałów odprowadzających wilgoć i zapobiegających przegrzewaniu się ciała. Powinna być również dobrze dopasowana do naszego rozmiaru i rodzaju sportu, który uprawiamy. Najważniejszym elementem bielizny sportowej jest biustonosz sportowy, który chroni piersi przed nadmiernym ruchem i ewentualnymi obtarciami.

3. Bielizna na noc – ma za zadanie zapewnić nam komfort i relaks podczas snu. Bielizna na noc powinna być miękka, lekka i przewiewna. Może być wykonana z bawełny, jedwabiu lub satyny oraz mieć różne fasony od luźnych piżam po dopasowane koszulki nocne czy halki.

4. Bielizna korygująca – to bielizna, której rolą jest poprawa naszego wyglądu poprzez modelowanie sylwetki. Bielizna korygująca może być wykonana z elastycznych materiałów, które ściągają i wyszczuplają ciało. Może mieć różne formy – od majtek wyszczuplających po gorsety czy body.

5. Bielizna erotyczna – to wyjątkowa bielizna, która ma umiejętnie podkreślić naszą zmysłowość i pobudzić zainteresowanie partnera. Zmysłowa bielizna damska może być wykonana z koronki, tiulu, satyny. Może mieć różne fasony – od stringów po pasy do pończoch czy gorsety. Bywa również uzupełniona o drobne dodatki takie jak pióra. 

Szukasz dla siebie czegoś nowego z ww. kategorii? – odwiedź sklep z bielizną damską i sprawdź nowe fasony na każdą okazję.

Biustonosz i majtki, czyli baza damskiej bielizny

Bez wątpienia biustonosz i majtki to podstawowe elementy damskiej bielizny, które powinny być dobrze dobrane do naszego ciała i potrzeb. Oto kilka wskazówek, jak wybrać odpowiedni biustonosz i majtki:

– biustonosz powinien być dopasowany do rozmiaru i kształtu piersi. Musi zapewniać im odpowiednie wsparcie, podnosić je i kształtować. Powinien także być wygodny, nie uciskać ani nie obcierać skóry. Aby dobrać odpowiedni biustonosz, należy zmierzyć obwód pod biustem i obwód w biuście. Na podstawie tych dwóch wymiarów można określić rozmiar miseczki i obwodu biustonosza. Należy także zwrócić uwagę na fason biustonosza – może być on miękki, usztywniany, push-up, balkonetka, plunge czy sportowy. Każdy z nich ma inne właściwości i pasuje do innego typu piersi oraz okazji.

– majtki z kolei powinny być dopasowane do rozmiaru i kształtu pośladków. Powinny być wygodne, nie uciskać ani nie odznaczać się pod ubraniem. Należy także zwrócić uwagę na fason majtek. Do wyboru mamy: figi, bokserki, stringi, brazyliany czy szorty. Każdy z nich ma inne właściwości i pasuje do innego typu sylwetki oraz okazji.

Bielizna a materiał

Materiał, z którego wykonana jest bielizna, ma duży wpływ na nasz komfort jej użytkowania. Oto najczęściej wykorzystywane materiały do szycia bielizny i ich zalety:

– bawełna – to naturalny materiał, który jest miękki, przewiewny i przyjazny dla skóry. Bawełna dobrze absorbuje wilgoć i zapobiega podrażnieniom.
– jedwab – to naturalny materiał, który jest delikatny, gładki i elegancki. Jedwab ma właściwości termoregulacyjne – chłodzi w lecie i ogrzewa w zimie.
– satyna – to syntetyczny materiał, który jest błyszczący, śliski i luksusowy. Satyna nadaje bieliźnie połysk i wytworność. Jest to dobry materiał na bieliznę erotyczną i na specjalne okazje.
– mikrofibra – to syntetyczny materiał, który charakteryzuje się dużą elastycznością i gładkością. Mikrofibra jest często używana do produkcji bielizny bezszwowej lub modelującej. Mikrofibrowa bielizna jest niewidoczna pod ubraniem i dobrze dopasowuje się do ciała.
– koronka – to materiał wykonany z cienkich nici tworzących wzory. Koronka jest lekka, elastyczna i zmysłowa. Koronka nadaje bieliźnie wdzięk i romantyzm. Jest to dobry materiał na bieliznę erotyczną.

Czy dobra bielizna musi być droga?

Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, ponieważ wiele zależy od tego, co rozumiemy przez dobrą bieliznę. Jeśli chodzi o jakość materiałów, wygodę i dopasowanie do kształtu ciała, to z pewnością warto zainwestować w bieliznę renomowanych marek, które dbają o szczegóły i oferują szeroki wybór rozmiarów i fasonów. Taka bielizna będzie służyć nam dłużej i lepiej sprawdzi się w praniu. Jednak jeśli chodzi o kwestie estetyczne, to niekoniecznie musimy wydawać fortunę na bieliznę, która nam się podoba. Na rynku jest wiele tanich i ładnych modeli wygodnej bielizny, które mogą spełnić nasze oczekiwania, jeśli chodzi o bieliznę na co dzień. Ważne jest jednak, aby pamiętać o tym, że tania bielizna może szybciej się zużywać i tracić swój kształt. Dlatego warto mieć w swojej szafie zarówno komplety bielizny droższej i lepszej jakości np. erotyczną, jak i bieliznę tańszą i wygodną, aby móc je zmieniać w zależności od okazji. Elegancka bielizna to również idealny pomysł na prezent. To uwaga w stronę wszystkich panów.

Mamy nadzieję, że powyższy tekst ukazał, że bielizna damska, a raczej jej zakup w żadnym razie nie powinien być przypadkowy. Warto stale uzupełniać stan bielizny w miarę jak będzie się ona zużywać i pamiętać, że nie ma jednej idealnej bielizny na każdą okazję. Oferta sklepów online jak również stacjonarnych jest tak bogata, że każda kobieta znajdzie w nich dla siebie dokładnie to, czego aktualnie potrzebuje. 

Na stronie wspieramsukceskobiet.pl/dla-wyborcow dostępne są już pierwsze wyniki dobrowolnej i nieanonimowej ankiety stworzonej w ramach apolitycznej kampanii „Wspieram Sukces Kobiet” przez Fundację SPS. Ta inicjatywa ma na celu zachęcenie Polek do udziału w wyborach, niezależnie od ich politycznych preferencji. Dotychczas ponad 100 osób z różnych ugrupowań politycznych z całej Polski, starających się o mandat posła lub posłanki, wzięło udział w ankiecie. Wyniki oraz dane kandydatów, takie jak imię i nazwisko, komitet wyborczy, i okręg, są regularnie weryfikowane i uzupełniane w miarę zgłaszania kolejnych deklaracji przez kandydatów. Ankieta będzie dostępna do wypełnienia przez kandydatów i kandydatki do 10 października bieżącego roku.

Kampania „Wspieram Sukces Kobiet” ma na celu zwrócenie uwagi na istotne kwestie z punktu widzenia kobiet, które wykraczają poza kwestie związane z macierzyństwem i które często dominują w debacie publicznej. Kampania dąży do uwzględnienia tych kwestii w programach rozwojowych kraju. Dr. Marta Żerkowska-Balas, socjolożka i politolożka z Uniwersytetu SWPS, wyraża nadzieję, że kampania przyczyni się do świadomego udziału kobiet w procesie wyborczym.

Na stronie wspieramsukceskobiet.pl/dla-wyborcow opublikowano listę kandydatów i kandydatek, którzy wzięli udział w ankiecie stworzonej przez zespół ekspertów z Uniwersytetu SWPS. Ankieta zawiera 20 pytań, podzielonych na siedem bloków tematycznych, które dotyczą różnych aspektów życia kobiet, w tym pracy opiekuńczej, sytuacji zawodowej, zdrowia, praw reprodukcyjnych, przemocy wobec kobiet, działalności na rzecz kobiet, usług społecznych oraz klimatu i środowiska. Celem ankiety jest zrozumienie stanowisk kandydatów w kwestiach ważnych dla kobiet.

Strona projektu zawiera informacje o ponad 100 kandydatach i kandydatkach spośród 7016 zarejestrowanych przez Państwową Komisję Wyborczą (PKW). Kolejni kandydaci oczekują na weryfikację. Należy zaznaczyć, że dotychczas nie wzięły w niej udziału tzw. „jedynki” na listach wyborczych. Wszyscy kandydaci, którzy wypełnili ankietę, zostali pozytywnie ocenieni. Kampania zachęca wszystkich kandydatów do wypełnienia ankiety, co może pomóc wyborcom w podjęciu świadomej decyzji.

Badanie przeprowadzone w ramach kampanii wykazało, że co 10. ankietowana kobieta jest rozczarowana politykami. Dlatego też kampania „Wspieram Sukces Kobiet” stara się zmobilizować kobiety do głosowania i przyczynić się do większej świadomości roli, jaką odgrywają w polityce.

Dr. Marta Żerkowska-Balas, socjolożka i politolożka z Uniwersytetu SWPS, zauważa, że brak zaangażowania w proces wyborczy często wynika z braku zasobów w postaci wiedzy, czasu i doświadczenia w polityce. Zasoby te zazwyczaj zyskuje się z wiekiem, wykształceniem, dochodami oraz zależnie od miejsca zamieszkania.

Kreowanie postaw obywatelskich, według niej, powinno zaczynać się już w szkole. Dlatego warto dać młodzieży więcej wpływu na to, co dzieje się w szkole, aby nauczyli się, że ich działania mają wpływ na rzeczywistość. To z kolei może zachęcić ich do uczestniczenia w życiu publicznym i w procesie wyborczym. Dlatego ważne jest wsparcie różnego rodzaju kampanii edukacyjnych i motywujących do głosowania.

Kampania „Wspieram Sukces Kobiet” ma na celu nie tylko zachęcenie kobiet do głosowania, ale także uświadomienie zarówno wyborcom, jak i kandydatom, jak ważne jest uwzględnienie kwestii kobiecych w polityce. Więcej informacji na ten temat znajduje się na stronie wspieramsukceskobiet.pl. Warto podkreślić, że kampania cieszy się dużym zainteresowaniem, a profil Fundacji SPS na Instagramie zdobył około 44 tysiące obserwujących w związku z projektem profrekwencyjnym.

Sezon świąteczny zwykle zaczyna się wraz z pojawieniem się pierwszej reklamy z ciężarówką Coca-Coli w telewizji. Choć zazwyczaj ma to miejsce w pierwszych dniach listopada, warto zacząć przygotowania do tego magicznego okresu trochę wcześniej. To jest ważne, niezależnie od tego, czy jesteś miłośnikiem klimatu domowego ciepła czy entuzjastą sportów zimowych. Teraz jest odpowiedni czas, aby zacząć wybierać z szerokiej oferty zimowych atrakcji i przygotować stos książek do przeczytania. Wydawnictwo Skarpa Warszawska ma propozycje dla każdego – od tych, którzy lubią leniuchować na kanapie, po zapalonych narciarzy.

Nowa powieść „Spadające gwiazdy” autorstwa Fern Michaels to idealna pozycja na zimowe wieczory. Bohaterką tej opowieści jest Emily Ammerman, która od lat wspólnie z rodzicami prowadzi popularny ośrodek narciarski w Kolorado, położony na stokach i trasach Snowdrift Summit. Mimo że naturalnie można by oczekiwać, że Emily przejmie prowadzenie ośrodka po rodzicach, gdy ci odejdą na emeryturę, to jednak coś pcha ją ku dalekim wyzwaniom. Chciałaby poznać życie, wyjechać, zakochać się i znaleźć własną ścieżkę. Czy jest to możliwe?

Niespodziewane wydarzenia mają miejsce kilka dni przed rozpoczęciem sezonu zimowego w rodzinnym ośrodku narciarskim. Emily dowiaduje się, że rodzice planują przejście na emeryturę i przekazanie biznesu w jej ręce. Jednak dziewczyna nie jest jeszcze gotowa na ten krok i próbuje to wyjaśnić rodzicom. Ich stanowczość i opór wobec jej decyzji zaskakują ją. To rodzi konflikty pokoleniowe i trudne decyzje.

Niezwykłe wydarzenia nie ograniczają się jedynie do kwestii prowadzenia ośrodka. W życiu Emily pojawia się Zach Ryder, który jest klientem Emily, ale jednocześnie budzi w niej uczucia, które mogą naruszyć zasady etyki zawodowej.

„Spadające gwiazdy” to nie tylko intrygująca fabuła, ale także ciepła opowieść o dążeniu do samorealizacji, pokonywaniu przeciwności i wyzwań, a także o miłości. To także inspiracja, by nie bać się zmian i być otwartym na nowe możliwości. Ta zimowa opowieść z pewnością rozgrzeje Twoje serce i zagości na Twoim stosiku lektur na chłodne wieczory.

Jeśli jesteś zainteresowany tą książką, możesz ją znaleźć pod tym linkiem: Tutaj znajdziesz książkę.

Fern Michaels to jedna z najpopularniejszych amerykańskich autorek, znana z bestsellerowych powieści obyczajowych i thrillerów. Napisała ponad 170 książek, które wielokrotnie zdobywały uznanie w zestawieniach „The New York Times” i zdobyły serca czytelników na całym świecie, sprzedając się w prawie 200 milionach egzemplarzy. Jest także założycielką Fundacji im. Fern Michaels, która przyznaje stypendia obiecującym studentom.

Każdego z nas dopada w pewnej chwili refleksja, że sekundy, minuty i dni biegną wraz z wiekiem coraz szybciej i szybciej. Warto zatem spędzać te ulatujące w mgnieniu oka momenty w otoczeniu dobrych ludzi i pięknych przedmiotów. Strażnikiem czasu, godnym tego zadania, może być z pewnością zegarek TAG Heuer.

Solidność marki przekonała na całym świecie miliony klientów. Ty też możesz stać się jednym z nich! Dowiedz się, dlaczego warto postawić właśnie na tego producenta.

Szwajcarska dokładność zamknięta w zegarku

Renoma szwajcarskich zegarmistrzów sprawia, że produkty z tego kraju uznawane są za najlepsze na świecie. Właśnie w tym państwie powstała w 1860 roku marka TAG Heuer, a jej założycielem był Edouard Heuer. Innowacyjne podejście do technologii wyróżnia firmę już od początku jej istnienia. Heuer znacznie udoskonalił mechanizm chronografu, dzięki czemu jego czasomierze zyskiwały na popularności. Dla rozwoju technologii precyzyjne odmierzanie czasu miało wówczas olbrzymie znaczenie, dlatego przedsiębiorstwa takie jak TAG Heuer mogły liczyć na spore przychody, uzyskiwane dzięki zakupom zadowolonych klientów.

Przez lata ich ufność w jakość zegarków rosła. Dziś kolekcje takie jak TAG Heuer Carrera mają swoich lojalnych zwolenników. Niedawno minęło 60 lat, od kiedy po raz pierwszy ta seria została zaprezentowana całemu światu. TAG Heuer Carrera miał być produktem najlepiej oddającym wrażenia odczuwane podczas wyścigu samochodowego. To zegarki dla pasjonatów motoryzacji, którzy uwielbiają mierzyć czas osiąganych rekordów prędkości na przeznaczonych do tego celu torach.

Nie dziwią zatem związki szwajcarskiej przedsiębiorstwa z inną marką rozpoznawalną na świecie właśnie przez wzgląd na umiłowanie śledzenia rywalizacji  najszybszych aut. TAG Heuer Formula 1 to zegarki skierowane do osób pasjonujących się tymi zawodami i kibicom poszczególnych zespołów. Już w 1971 roku przedsiębiorstwo nawiązało współpracę z drużyną Ferrari. Dzięki opracowanym rozwiązaniom, zarządzający zespołem kierowców i konstruktorów mogli precyzyjnie mierzyć czas okrążenia wokół toru.

Obecnie kolekcja TAG Heuer Formula 1 składa się z modeli wyposażonych w dokładny mechanizm kwarcowy. Koperta i bransoleta ze stali szlachetnej świetnie prezentują się na nadgarstku i pasują do gustownie zaprojektowanej tarczy z wyraźnymi oznaczeniami godzin. To zatem nie tylko modny i designerski dodatek dla miłośników motoryzacji, ale i wygodny w użytkowaniu egzemplarz zegarka.

Co jeszcze musisz wiedzieć o zegarkach TAG Heuer?

Ponadto należy wspomnieć także o kolekcji TAG Heuer Aquaracer. To seria z charakterystycznym kształtem koperty, wyróżniającym się na tle paska lub bransolety. Duża część kolekcji TAG Heuer Aquaracer to modele damskie i unisex, ale można też nabyć egzemplarz przystosowany typowo dla panów. Zegarek TAG Heuer z tej linii przeznaczony jest dla miłośników wodnych aktywności i jest jednym z najbardziej cenionych modeli typu diver.

Warto zastanowić się na koniec, jak rozpoznać oryginał TAG Heuer i odróżnić od falsyfikatu? Z pewnością bardzo dobrą kopię będą w stanie zdemaskować wyłącznie prawdziwi znawcy sztuki zegarmistrzowskiej. Czy jednak można znaleźć chociażby jeden sposób, aby pozbyć się wątpliwości? Jak rozpoznać oryginał TAG Heuer, gdy nie ma się tak pogłębionej wiedzy o działaniu mechanizmu? Należy starannie wyselekcjonować miejsce zakupu. Salony Noble Place gwarantują dostęp wyłącznie do oryginalnych produktów tej marki i właśnie tam warto jest przeglądać poszczególne modele, pokrótce opisane w tym artykule.