Kurs makijażu z certyfikatem. Co daje zrobienie takiego szkolenia?

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, co kryje się za tajemnicą perfekcyjnego makijażu? To właśnie on jest sztuką, która pozwala wyrazić swoją kreatywność, podkreślić piękno i wzbudzić pewność siebie. Kurs makijażu z certyfikatem to doskonała okazja, aby zdobyć wiedzę i umiejętności potrzebne do profesjonalnego wykonywania make- up. Bez względu na Twój poziom doświadczenia, szkolenie zapewnia solidne podstawy i zaawansowane techniki, które pozwolą Ci stawać się ekspertem w tej dziedzinie. Nauczy Cię, jak dbać o skórę, dobrać odpowiednie produkty i narzędzia oraz tworzyć różnorodne style wizażu. Po ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat, który potwierdzi Twoje umiejętności i otworzy drzwi do sukcesu w branży kosmetycznej.

Makijaż… czym naprawdę jest? 

Makijaż jest sztuką, która pozwala wyrazić swoją kreatywność, podkreślić piękno i wzbudzić pewność siebie. Występuje także jako proces, w którym stosuje się różne produkty kosmetyczne w celu zmiany i poprawy wyglądu zewnętrznego. Poprzez używanie podkładów, korektorów, pudrów, cieni, tuszy do rzęs, pomadek i innych kosmetyków – można modyfikować cechy twarzy, ukrywać niedoskonałości, podkreślać atuty oraz tworzyć różne efekty artystyczne. 

Kurs makijażu online  – a umiejętności zawodowe

Szkolenie z makijażu pozwala na zdobycie kompleksowej wiedzy na temat różnych technik, narzędzi i produktów używanych w makijażu. Nauczysz się jak tworzyć różne style makijażu, od codziennego do wieczorowego, jak dostosować makijaż do różnych typów skóry i twarzy oraz jak korzystać z odpowiednich narzędzi. Nabędziesz umiejętności, które pozwolą Ci pracować profesjonalnie jako makijażystka. 

Szkolenie online. Makijaż, który zwiększy szanse na zatrudnienie 

Posiadanie certyfikatu po ukończeniu kursu makijażu może znacznie zwiększyć Twoje szanse na znalezienie pracy w branży kosmetycznej lub wizażu. Pracodawcy często preferują kandydatów z formalnym wykształceniem i certyfikatami, co może wyróżnić Cię spośród innych osób ubiegających się o te samo stanowisko. 

Kurs makijażu online z certyfikatem – rozwiń swój własny biznes! 

Jeśli planujesz pracować jako samodzielny makijażysta, posiadanie certyfikatu może być ważnym atutem w zdobywaniu klientów i dobrych opinii. Taka licencja jest potwierdzeniem Twoich umiejętności i profesjonalizmu, co zwiększa zaufanie klientów i sprawia, że są bardziej skłonni skorzystać z Twoich usług. 

Profesjonalny kurs online – Makijaż równa się kreatywność i satysfakcja

Makijaż to sztuka, która pozwala wyrazić swoją kreatywność. Szkolenie z make-up daje Ci umiejętności do tworzenia pięknych oraz unikalnych wizaży. Praca jako makijażystka może przynieść dużo satysfakcji, szczególnie gdy widzisz, jak Twoje działania wpływają na poprawę pewności siebie i wyglądu klientów.

Kursy makijażu online  – doskonała opcja dla tych, którzy pragną poszerzyć swoje umiejętności! 

Szkolenia makijażu online to doskonała opcja dla tych, którzy pragną poszerzyć swoje umiejętności w dziedzinie makijażu, niezależnie od poziomu doświadczenia. Dzięki internetowych platformach edukacyjnych, uczestnicy mają możliwość uczenia się z wygodą w domu, w dowolnym czasie i tempie – co czyni te kursy wyjątkowo elastycznymi. Czołowi specjaliści w dziedzinie makijażu oferują różnorodne programy nauczania, które obejmują zarówno podstawowe techniki, jak i zaawansowane metody i trendy. W rezultacie, kursy online zapewniają dostęp do profesjonalnej wiedzy i umożliwiają rozwój umiejętności w wygodny i interaktywny sposób.

Ważne jest jednak zaznaczyć, że sama nauka nie gwarantuje sukcesu. Kluczem do jego osiągnięcia w tej branży jest praktyka, doświadczenie i nieustanne doskonalenie swoich umiejętności. 

Laserowe usuwanie hemoroidów – najnowsza i skuteczna metoda leczenia

Hemoroidy to guzki krwawnicze, które powodują szereg nieprzyjemnych objawów. Potocznie nazywane są też żylakami odbytu. W żadnym wypadku nie należy ich bagatelizować. Dziś przedstawimy Wam sposoby leczenia, ale i przyczyny powstania.

Przyczyny choroby hemoroidalnej

Nim przejdziemy do omówienia sposobów leczenia choroby hemoroidalnej, przedstawimy Wam przyczyny. Pamiętajcie, że hemoroidy naturalnie występują w odbycie. Ułatwiają one kontrolę oddawania stolca, jednak na skutek choćby siedzącego trybu życia może dojść do rozwoju choroby hemoroidalnej. Trzeba wiedzieć, że najczęstszą przyczyną jest zaburzenie rytmu wypróżnień, ale też prowadzenie mało aktywnego stylu życia. Jeżeli w Waszej diecie jest naprawdę niska zawartość błonnika, to ryzyko hemoroidów jest znacznie wyższe. Hemoroidy pojawiają się również u kobiet. Jednym z pierwszych objawów jest świąd odbytu. Następnie dochodzi do uszkodzenia skóry, ale też śluzówki i sączenia się wydzieliny, która powoduje stany zapalne. Następnie pojawia się uczucie niepełnego wypróżnienia oraz krwawienie z odbytu. W zaawansowanym stadium choroby hemoroidalnej żylaki pozostają na zewnątrz odbytu i wtedy najskuteczniejszą metodą leczenia jest usuwanie hemoroidów. 

Usuwanie hemoroidów laserem w Warszawie

Usuwanie hemoroidów laserem w Warszawie jest skuteczną metodą leczenia. Jednocześnie trzeba wiedzieć, że sposób leczenia jest uzależniony od zaawansowania choroby. W niektórych lekkich przypadkach wystarczy stosowanie maści przeciwzapalnych czy czopków. Dodatkowo należy wprowadzić dietę o dużej zawartości błonnika. Nie może więc w niej zabraknąć świeżych warzyw i owoców. W zaawansowanym stadium metodą leczenia hemoroidów jest laseroterapia. Jest to metoda stosunkowo bezinwazyjna. W tym przypadku dochodzi do precyzyjnego naświetlania powiększonego guzka krwawniczego. Pod wpływem lasera dochodzi do zamknięcia naczyń krwionośnych, co powoduje zwłóknienie guzka. 

Jak wygląda badanie diagnozujące hemoroidy?

W żadnym wypadku nie należy bagatelizować objawów żylaków odbytu. Podczas wizyty lekarz przeprowadzi proste, ale i bezbolesne badanie. Sprawdzi wygląd odbytu, ale też przeprowadzi badanie palcem. Zastosuje też specjalny wziernik, którym dokona oględzin końcowego odcinka odbytnicy.   

Ile kosztuje wózek inwalidzki? Czy można dostać go za darmo?

Widok wózków inwalidzkich w przestrzeni publicznej nikogo już nie dziwi. Możemy spotkać je na każdym rogu oraz za każdym zakrętem. W zależności od schorzenia chorego, można wyróżnić kilka rodzajów pojazdów. Najczęściej rozróżniane to te, które napędzane są przez siłę ludzkich mięśni oraz za pomocą silnika elektrycznego. Ile kosztuje wózek inwalidzki? Czy można dostać go za darmo? Sprawdź!

Widok wózków inwalidzkich w przestrzeni publicznej nikogo już nie dziwi. Możemy spotkać je na każdym rogu oraz za każdym zakrętem. W zależności od schorzenia chorego, można wyróżnić kilka rodzajów pojazdów. Najczęściej rozróżniane to te, które napędzane są przez siłę ludzkich mięśni oraz za pomocą silnika elektrycznego. Ile kosztuje wózek inwalidzki? Czy można dostać go za darmo? Sprawdź!

Podział wózków inwalidzkich

Podział wózków inwalidzkich jest bardzo zróżnicowany. Pierwszy i najbardziej oczywisty podział to ten, który rozróżnia pojazdy pod kątem pochodzenia ich energii napędowej. Wyróżniamy tu:

  • wózki inwalidzkie ręczne. Zaliczamy do nich wszystkie pojazdy napędzane siłą mięśni. Tego typu wózki polecane są osobom, które mają sprawną górną część ciała. Pozwalają one zachować sprawność fizyczną zdrowych partii ciała. Wózki mogą być lekkie, stalowe, półaktywne bądź aktywne. W tej kategorii można wyróżnić też wózki inwalidzkie dziecięce spacerowe i aktywne. Są to najtańsze wózki inwalidzkie na rynku, których cena zaczyna się od kilkuset złotych.
  • wózki inwalidzkie elektryczne. Tego typu modele przeznaczone są dla osób, które nie są w stanie poruszać się na wózku za pomocą siły własnych rąk, a także dla wszystkich, którzy nie są pokonać przy pomocy wózka ręcznego dalekich odległości. Ich koszt to od kilku do kilkunastu tysięcy złotych.

Inny podział wózków inwalidzkich dzieli je ze względu na przeznaczenie oraz konstrukcję. Mówimy tu o:

  • wózkach inwalidzkich standardowych – wykonane są one ze stali lub aluminium, napędzane siłą mięśni.
  • wózkach inwalidzkich lekkich i aktywnych – przeznaczone dla osób ceniących sobie lekkość oraz zwrotność jazdy. Ich ceny zaczynają się od kilkuset złotych.
  • wózkach inwalidzkich specjalnych – stabilizują one dodatkowo plecy i głowę, bardzo często mają przedłużone oparcie, podnóżki i zagłówek. Jest to najdroższy rodzaj wózków inwalidzkich. W zależności od rodzaju schorzenia, tego typu pojazd może kosztować nawet kilkadziesiąt tysięcy złotych.
  • wózkach pokojowych – przeznaczone są dla osób, które wymagają ciągłej opieki.
  • wózkach sportowych – charakteryzuje je skośne ustawienie kół oraz możliwość wyboru modelu dopasowanego do uprawianej dyscypliny sportu. Koszt takiego wózka to do kilkudziesięciu tysięcy złotych.
  • wózkach dziecięcych – przeznaczone są dla dzieci; znajdziemy tu wózki spacerowe, dedykowane dzieciom starszym, a dla bardziej samodzielnych modele aktywne i elektryczne. Wózki dziecięce można kupić już za kilkaset złotych.

Jakie wózki inwalidzkie podlegają refundacji?

Refundacja NFZ obejmuje zarówno podstawowe wózki inwalidzkie ręczne, wózki składane, wózki dziecięce, jak i specjalistyczne wózki dla dorosłych, a także skutery z napędem. Wózki inwalidzkie na NFZ przysługują dorosłym i dzieciom od 2. bądź 3. roku życia w zależności od rodzaju wózka aż do ukończenia pełnoletności. W przypadku wózków inwalidzkich ręcznych oraz elektrycznych wózek przysługuje raz na 5 lat, a w przypadku dzieci i młodzieży raz na 3 lata. W sklepach dostępne są też specjalistyczne nowoczesne wózki inwalidzkie, których refundacja NFZ może odbyć się raz na 3 lata w przypadku dzieci i raz na 4 lata w przypadku dorosłych. Co ważne, wszystkie wyroby medyczne, w tym też wózki inwalidzkie, posiadają dedykowany kod od NFZ, który stanowi symbol wskazujący na odpowiednią kategorię produktu.

Ile wynosi refundacja wózka inwalidzkiego?

Wysokość refundacji uzależniona jest od rodzaju wózka inwalidzkiego, jaki musimy zakupić.

  • Wózek inwalidzki napędzany ręcznie. O jego refundację możemy ubiegać się w przypadku, gdy stwierdzono trwałe ograniczenie samodzielnego poruszania się. Dofinansowanie dla dorosłych wynosi 650 zł, dla dzieci zaś 600 zł.
  • Aluminiowy wózek inwalidzki. O jego refundację mogą ubiegać się wszyscy, u których stwierdzono trwałe ograniczenie samodzielnego poruszania się, ale które mogą poruszać się na wózku inwalidzkim bez pomocy innych osób. Limit takiego dofinansowania to 1700 zł
  • Elektryczny wózek inwalidzki. Modele te refundowane są osobom, które cierpią na różnego rodzaju choroby neurologiczne, takie jak niedowład czy porażenie. Limit takiego dofinansowania to 3000 zł. 
  • Wózki inwalidzkie specjalne. W zależności od konkretnego typu wózka specjalnego, dofinansowanie może wynosić od 2000 zł do 4000 zł.

Edukacja dla przyszłości – dlaczego warto rozmawiać z dziećmi o recyklingu i ochronie środowiska?

Szeroko rozumiana edukacja ekologiczna to inwestycja w przyszłość. Dlaczego? Bo to ostatni moment, by człowiek zdał sobie sprawę z powagi sytuacji i wziął na siebie odpowiedzialność za kondycję naszej planety.

Znasz powiedzenie o skorupce, która tym na starość trąci, czym nasiąknęła za młodu? Jesteśmy przekonani, że rozmawianie z dziećmi o ochronie środowiska i uczenie ich zasad odpowiedzialnego korzystania z naturalnych zasobów Ziemi przyniesie korzyści zarówno dla nich samych, jak i dla planety.

Przeczytaj, o czym i jak rozmawiać z dziećmi, by edukacja ekologiczna miała sens!

Rozmawiaj z dzieckiem o ochronie środowiska!

Ekologia, ochrona środowiska i recykling to tematy, które powinny być wpisane w codzienność Twojej rodziny. Rozmawiając o aktualnych wyzwaniach, z którymi mierzy się świat, budujesz świadomość ekologiczną dziecka, a dając dobry przykład – dodatkowo masz realny wpływ na kształtowanie proekologicznych nawyków.

Poznaj 6 powodów, dla których warto rozmawiać z dziećmi o kondycji naszej planty i o tym, co każdy z nas może zrobić, by żyło nam się lepiej i bezpieczniej.

  1. Wczesna edukacja ekologiczna pozwala dzieciom zrozumieć znaczenie ochrony środowiska i wpływu ich własnych działań na planetę. Uczy, że ich codzienne wybory i działania mają określone konsekwencje dla środowiska oraz zachęca do podejmowania bardziej odpowiedzialnych decyzji.
  2. Wprowadzenie tematyki recyklingu i ochrony środowiska od najmłodszych lat pomaga kształtować proekologiczne nawyki u dzieci. Uczenie ich segregacji śmieci, oszczędzania wody i energii czy stosowania wielorazowych opakowań sprawia, że te działania po prostu „wchodzą im w krew”.
  3. Rozmowa na temat ochrony środowiska pozwala dzieciom zrozumieć, że każdy ma wpływ na stan naszej planety i że każdy może wnieść swój wkład w jej ochronę. W ten sposób rozwija się w nich poczucie odpowiedzialności i zaangażowania społecznego, co może prowadzić do aktywności na rzecz ochrony środowiska w przyszłości.
  4. Dzieci są przyszłością naszego społeczeństwa i środowiska. Kiedy edukujemy je na temat recyklingu i ochrony środowiska, dajemy im narzędzia do wprowadzania pozytywnych zmian w swoim otoczeniu. Dzieci, które mają wiedzę o ekologii już dzisiaj, w przyszłości będą inspirować swoje rodziny, przyjaciół i społeczności do podejmowania działań na rzecz ochrony środowiska.
  5. Poprzez rozmowę na temat recyklingu i ochrony środowiska, dzieci rozwijają szacunek dla przyrody i różnorodności ekosystemów. Wiedza o wartości środowiska naturalnego pomaga najmłodszym docenić piękno przyrody i zrozumieć potrzebę zachowania go dla nich samych i dla przyszłych pokoleń.
  6. Edukacja dzieci na temat ochrony środowiska jest zgodna z ideą zrównoważonego rozwoju, który dąży do harmonijnego współistnienia ludzi i środowiska naturalnego. Poprzez taką edukację dzieci uczą się, jak dbać o planetę i tworzyć społeczeństwo, w którym rozwój ekonomiczny idzie w parze z poszanowaniem planety.

Pokazuj dziecku piękno świata, by lepiej Cię zrozumiało

Czasem jedna wycieczka na łono natury jest więcej warta, niż tysiąc wypowiedzianych na jej temat słów. Jeśli zależy Ci na uwrażliwieniu dziecka na piękno i niepowtarzalność polskich gór, lasów i wybrzeża, postaraj się, w miarę możliwości, pokazać mu je na żywo.

To nie muszą być długie i kosztowne wczasy! Jednodniowe wycieczki, z kanapkami oraz obowiązkowym jajkiem i pomidorem, które będziecie mogli przekąsić na leśnej polanie lub plaży, to świetny sposób na aktywne i wartościowe spędzenie czasu w gronie najbliższych. To również doskonała okazja do praktycznej edukacji, choćby na temat śmieci, które zabierzecie ze sobą.

Dziecko najlepiej uczy się w działaniu!

Pamiętajmy, że o skuteczności edukacji decyduje nie tylko jakość i forma przekazu, ale również spójność różnego rodzaju doświadczeń. Właśnie dlatego tak ważne jest, by równocześnie rozmawiać z dzieckiem o ekologii, ochronie środowiska czy recyklingu odpadów i… być dobrym przykładem, czyli funkcjonować na co dzień zgodnie ze wszystkimi teoretycznymi zasadami.

Biorąc pod uwagę fakt, że dzieci najlepiej uczą się na przykładach, wolontariat na rzecz ochrony środowiska zdaje się być idealnym sposobem na wzmocnienie edukacyjnego przekazu. To również doskonała okazja do pokazania nas, dorosłych, w przysłowiowej akcji.

Daj dobry przykład! Zaangażuj się w wolontariat na rzecz czystej Polski!

Przykładem organizacji, której praca opiera się przede wszystkim na zaangażowanych wolontariuszach, jest Stowarzyszenie Czysta Polska (czystapolska.org.pl). To organizacja non-profit, którą w 2012 roku założył Rafał Sonik, znany rajdowiec i skuteczny przedsiębiorca.

Flagowe projekty Stowarzyszenia to: Czyste Tatry, Czysty Bałtyk i Czyste Lasy. W ramach każdego z tych projektów wolontariusze z całej Polski między innymi cyklicznie sprzątają górskie szlaki, plaże i lasy. Celem projektów jest „posprzątanie” naturalnego otoczenia i propagowanie idei nieśmiecenia.

Sprawdź, jakie warunki trzeba spełnić, by zostać wolontariuszem Stowarzyszenia Czysta Polska. W większość akcji możesz zaangażować się razem z dzieckiem!

Vinted: Niemal 60% użytkowników polskiej platformy Vinted postrzega wyrzucanie rzeczy, które mogłyby się przydać komuś innemu jako hańbiące

Rynek rzeczy z drugiej ręki nie tylko dynamicznie się rozwija i stał się jednym z obowiązujących trendów. Coraz więcej osób interesuje się zarówno sprzedażą, jak i kupnem rzeczy używanych, w tym odzieży, jak i z innych kategorii, choćby elektronika, wyposażenie domu itp. W trudnych ekonomicznie czasach platformy C2C są jednym z miejsc, które umożliwiają nam pozbyć się niechcianych rzeczy, a przy okazji osiągnięcie korzyści finansowej. Z analiz Vinted wynika, że wśród kluczowych czynników, które motywują polskich użytkowników jest możliwość zaoszczędzenia i nabycia większej ilości rzeczy, dostęp do droższych marek, ale równie, jak wskazuje analiza, troska o środowisko i zrównoważone podejście.

Względy finansowe i reorganizacja przestrzeni są nadal głównymi czynnikami napędzającymi sprzedaż odzieży używanej, ale nie tylko. Co ciekawe, dla użytkowników Vinted w Polsce pozbycie się niechcianych rzeczy (56%) jest ważniejsze niż możliwość zarobienia (48%). Co piąta osoba kieruje się troską o ochronę środowiska i klimatu, a dla 59% wyrzucanie rzeczy, które przydałyby się komuś innemu, jest postrzegane za hańbiące. W porównaniu z innymi rynkami ten aspekt jest najważniejszy dla osób handlujących w Polsce, np. vs. Wielka Brytania (37%), Francja (44%), Niemcy (44%), Hiszpania (48%), Holandia (45%), Włochy (44%), Belgia (46%) czy Portugalia (35%).

W porównaniu z rynkiem z pierwszej ręki, sektor mody używane ręki nadal ma ogromny potencjał wzrostu. Zgodnie z pierwszym raportem Vinted na temat wpływu na zmiany klimatu, co piąta osoba w globalnej społeczności Vinted nadal wolałaby ubrania z drugiej ręki niż nowe, nawet jeśli nowe rzeczy byłyby prawie w tej samej cenie, co używane. Tylko w zeszłym roku więcej niż 1 na 3 transakcje uniemożliwia zakup nowego przedmiotu.

Co i kiedy najchętniej kupujemy?

W ciągu ostatnich kilku lat wzrosła nie tylko liczba użytkowników Vinted, ale również wystawianych rzeczy – obecnie ponad 550 milionów pozycji jest oferowanych w sumie na 19 rynkach. W maju b.r. polski rynek został połączony z nowo otwartym rynkiem w Rumunii. Od początku 2022 roku, czyli w niespełna 1,5 roku, społeczność Vinted powiększyła się o ponad 20 milionów nowych zarejestrowanych członków – dziś licząc ponad 80 milionów zarejestrowanych członków na świecie i ponad 8 milionów tylko w Polsce. Co ciekawe, co 4 użytkownik Vinted nigdy nie kupował używanej odzieży przed dołączeniem do platformy.

W ubiegłym roku użytkownicy platformy w Polsce byli najbardziej aktywni w niedzielne wieczory, około godziny 21:00 – wtedy dokonywano najwięcej transakcji. Jak pokazuje raport Vinted, z punktu widzenia wpływu na klimat zakupy w second-handach są lepszym wyborem dla klimatu niż kupowanie rzeczy z pierwszej ręki.

Jakość, nie ilość

Mniej znaczy więcej. Ta stara i uniwersalna zasada dotyczy nie tylko mody i stylizacji, ale także nawyków zakupowych. Zamiast kupować więcej w niskiej cenie, lepiej kupić jedną lub dwie rzeczy, które będą „wyglądać jak milion dolarów” i zostaną z nami na dłużej. Koncepcja minimalizmu jest coraz silniejsza – prostota i klasyka jest nieśmiertelna mimo upływu czasu. Odzwierciedla się to nie tylko w ilości rzeczy, których naprawdę potrzebujemy i kupujemy, ale także w jakości tkanin, co widać na pierwszy rzut oka. Im lepsza jakość, tym dłużej będziemy wyglądać spektakularnie i cieszyć się naszymi ukochanymi przedmiotami.

Znaczenie świadomej i odpowiedzialnej konsumpcji jest kluczowe, ponieważ moda odpowiada za znaczne szkody w środowisku. Liczy się nie tylko to, co i gdzie kupujemy, ale także jak często i w jakiej ilości. Zawsze, gdy masz ochotę kupić coś nowego, sprawdź, czy nie możesz tego dostać z drugiej ręki. Moda jest cykliczna, więc jest duża szansa, że podobny przedmiot już istnieje – i może być tańszy, a także zdecydowanie lepszy dla klimatu.

O Vinted
Vinted Marketplace to największy internetowy rynek typu C2C w Europie, poświęcony modzie z drugiej ręki, z rosnącą społecznością, liczącą obecnie ponad 80 milionów zarejestrowanych użytkowników na 19 rynkach w Europie i Ameryce Północnej. Chcąc uczynić rzeczy z drugiej ręki pierwszym wyborem, Vinted umożliwia ludziom sprzedawanie i kupowanie używanych ubrań i artykułów lifestyle’owych od siebie nawzajem, oferując rzeczom z drugiego obiegu nowe życie.
Firma Vinted została założona w 2008 roku na Litwie, a w 2019 roku stała się pierwszym jednorożcem w tym kraju. Dziś siedziba Vinted mieści się w Wilnie, firma posiada również biura w Amsterdamie, Berlinie, Hamburgu i Pradze, zatrudniając ponad 1500 pracowników. Firma jest wspierana przez sześć wiodących firm venture capital: Accel, Burda Principal Investments, EQT Growth, Insight Venture Partners, Lightspeed Venture Partners i Sprints Capital.

Gabinet Medycyny Estetycznej w Łodzi – sprawdź czym zajmuje się Neo Beauty

Korzystanie z zabiegów medycyny estetycznej pomaga nie tylko w cofnięciu czasu, ale również w odkryciu drzemiącego w każdej osobie piękna. Medycyna estetyczna pozwala na poprawę samopoczucia. Lepsza kondycja skóry, wygładzone zmarszczki czy zwiększone nawilżenie skóry to nie tylko lepszy wygląd, ale również zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości. Nienaganny wygląd pozwala wielu na osiągnięcie większej satysfakcji z życia.

Kliniką Medycyny Estetycznej w Łodzi, w której możesz skorzystać z porady i pomocy fachowców jest Neo Beauty. Klinika ta znajduje się przy ulicy Szparagowej 10, na pierwszym piętrze budynku Salve Medica. Neo Beauty ma w swojej ofercie liczne zabiegi, między innymi korekty blizn, leczenie nadpotliwości, lifting wolumetryczny, mezoterapia oczu, mezoterapia igłowa, wygładzanie zmarszczek, osocze bogatopłytkowe, odbudowa objętości i odmładzanie dłoni, peeling medyczny, modelowanie, powiększanie ust czy korekcja oraz wypełnianie zmarszczek mimicznych. Odwiedź stronę internetową Kliniki https://neobeauty.pl/ i dowiedz się więcej na temat wykonywanych zabiegów. 

Klinika urody w Łodzi dla każdego

Korzystanie z zabiegów z zakresu medycyny estetycznej nie jest jedynie domeną kobiet. Zarówno Panie, jak i Panowie mogą zadbać o kondycję swojej skóry, wygładzić zmarszczki, skorygować różne niedoskonałości i cieszyć się pięknym, świeżym wyglądem. Każdy z nas chce czuć się pięknie – bez względu na wiek i płeć. Dążenie do lepszego wyglądu i szeroko rozumianej doskonałości jest zjawiskiem, które towarzyszy człowiekowi od wielu epok. Piękno, choć jest pojęciem subiektywnym, jest wynikiem kilku składowych, na które składa się nie tylko zadbane ciało, ale również dbałość o zdrowie i wolny umysł. 

Klinika Estetyczna – zaufaj profesjonalistom i sprawdzonym sprzętom

Neo Beauty to Klinika Medycyny Estetycznej tworzona przez zespół w pełni wykwalifikowanego, doświadczonego, odpowiednio przygotowanego personelu. Lekarze przyjmujący w Klinice posiadają nie tylko profesjonalną wiedzę, ale i doświadczenie, czego potwierdzeniem mogą być dyplomy i certyfikaty. Pozwala to Pacjentom czuć się w pełni bezpiecznie. Gabinety wyposażone są w urządzenia od sprawdzonych firm. Profesjonalne wyposażenie i wykwalifikowany zespół fachowców sprawia, że możesz zaufać Neo Beauty i bez stresu poddać się wykonywanym zabiegom.

Medycyna estetyczna niektórym kojarzy się z inwazyjnymi, bolesnymi zabiegami, które zupełnie odmieniają wygląd. Obecnie medycyna estetyczna to głównie nowoczesne zabiegi, w większości wykonywane bez skalpela, które umożliwiają na długo zachowanie młodego, naturalnego wyglądu. Opóźnienie pojawienia się zmarszczek, a także pozostałych oznak starzenia jest tajną mocą medycyny estetycznej. Zabiegi pomogą również w zwiększeniu nawilżenia skóry oraz w poprawie jej kondycji. 

W ofercie znajdziesz również zabiegi autologiczne – naprawcze i regeneracyjne. Preparaty wykorzystywane w tego typu zabiegach pobierane są od Pacjenta (przykładowo osocze bogatopłytkowe lub komórki macierzyste), co pozwala na znaczne zmniejszenie ryzyka alergii oraz odrzucenia. Jeżeli jesteś zainteresowany ofertą z zakresu Medycyny Estetycznej serdecznie zachęcam do odwiedzenia Neo Beauty.

Najgorętsze trendy w męskiej kosmetologii: jakie zabiegi cieszą się największa popularnością wśród panów?

Przychodzi facet do kosmetyczki…. To nie żart! Zadbany mężczyzna jest atrakcyjny i lepiej się czuje sam ze sobą. Sprawdźmy, na jakie zabiegi najczęściej decydują się panowie?

Widok mężczyzny w salonie kosmetycznym czy gabinecie medycyny estetycznej już od dawna nie jest niczym zaskakującym. Panowie również lubią zadbać o swoje ciało. Dlaczego więc mieliby z tego rezygnować? Przez utarte stereotypy? Bo prawdziwy mucho to upocony drwal prosto z lasu? Nic bardziej mylnego!

Kosmetyczne zabiegi dla panów

Mężczyźni mogą tak samo, jak kobiety, korzystać z większości propozycji, które znajdują się na liście salonów urody. Nic nie stoi na przeszkodzie, by skorzystali z laserowego liftingu, liposukcji, lipolizy iniekcyjnej czy fotoodmładzania. Najczęściej jednak zgłaszają się oni w celu:

  • usunięcia tatuażu lub blizny,
  • oczyszczenia twarzy,
  • mezoterapię skóry głowy,
  • depilacji.

Gładkie ciało i twarz oraz gęste włosy to bardzo istotne elementy wyglądu. Dzięki nim możemy zrobić dobre pierwsze wrażenie, ale również zyskać komfort psychiczny. Panowie też mają prawo zmagać się z licznymi kompleksami, co ma niekorzystny wpływ na ich poczucie własnej wartości, samoocenę, a w konsekwencji również życie towarzyskie i zawodowe.

Jak się pozbyć niechcianego tatuażu?

Masz na ciele jakiś „błąd młodości” w postaci niezbyt przemyślanej grafiki czy napisu? Stracił on na aktualności lub jakość jego wykonania pozostawia wiele do życzenia? Dzięki nowoczesnej technologii możesz się go pozbyć. Laserowe usuwanie tatuażu to zabieg czasochłonny, lecz niezwykle skuteczny. Konieczne jest przeprowadzenie serii zabiegów, których ilość i czas trwania uzależnione są od jakości zastosowanego tuszu, jego głębokości, wieku tatuażu, a także jego rozmiaru.

Wiązka lasera trafia precyzyjnie tylko w te miejsca, w które został zaaplikowany tusz. Nie powoduje uszkodzeń sąsiadujących tkanek. Ta metoda usuwania tatuażu jest bezpieczna, małoinwazyjna, a daje świetne efekty.

Co depilują sobie mężczyźni?

Panowie podobnie jak kobiety, z reguły przywiązują dużą wagę do włosów na głowie, ale z chęcią pozbyli się niechcianego owłosienia z wielu partii swojego ciała. Depilacja laserowa dla mężczyzn jest doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich tych, którzy nie lubią golenia, ani np. bolesnych zabiegów depilacji woskiem. Laser usuwa włoski na stałe. Po wykonaniu serii zabiegów można się cieszyć gładką skórą.

Jakie partie ciała depilują mężczyźni? Wiele zależy od indywidualnych potrzeb. Najczęściej do gabinetów medycyny estetycznej zgłaszają się w tym celu sportowcy. W przypadku ich pasji bardzo ważną rolę może odgrywać idealnie wydepilowana skóra klatki piersiowej, ale również nóg. Większość panów decyduje się na wydepilowanie pach, torsu, pleców, brzucha, a także tzw. okolic bikini.

Dlaczego warto skorzystać z depilacji laserowej? Jest to jednorazowo niemały wydatek w porównaniu z maszynkami jednorazowymi, woskiem, trymerem czy innymi metodami. Laser jednak wykazuje najwyższą skuteczność, przy minimalnym bólu. Po usunięciu trwale niechcianych włosków nie będziesz musiał już kupować kolejnych golarek, a Twoja skóra będzie idealnie gładka niezależnie od sytuacji.

Jeśli zastanawiasz się nad wizytą w gabinecie medycyny estetycznej, porzuć obawy i pomyśl o sobie.

Proste pomysły na spędzanie czasu ze znajomymi

Czas spędzany ze znajomymi to prawdziwy budulec relacji. Bez komunikacji i wspólnych wspomnień nie może się ona utrzymać na dłuższą metę. Warto jednak, by spędzany z najbliższym otoczeniem czas wykorzystywać kreatywnie. Poniższy artykuł przedstawia kilka prostych sposobów na spędzenie wolnych chwil z ulubionymi osobami.

Tenis stołowy

Jest to rozrywka tylko wbrew pozorom nudna. Odbijanie piłki paletkami na stole (nawet kuchennym) może być źródłem wielu intensywnych emocji czy zabawnych wspomnień. Co więcej, można wprowadzić element rywalizacji. Skromna nagroda czy po prostu emocjonalna presja mogą sprawić, że zwykły tenis stołowy stanie się czymś niebywale ciekawym. Oczywiście do takiej gry potrzebne są specjalne deski do tenisa stołowego.

Piłka nożna

Im więcej znajomych, tym lepiej. Można będzie zbliżyć spotkanie do prawdziwego starcia dwóch jedenastoosobowych drużyn. Do tego można by dodać dwunastą osobę — sędziego. Jednak nie jest koniecznym sztywne trzymanie się liczb — w dorosłym życiu dogranie terminów dla dwudziestu dwóch osób jest czymś bardzo mało realnym. Nie jest to przecież mundial, a jedynie spotkanie towarzyskie. Wystarczy do niego kilka osób, piłka oraz stadion czy boisko. To ostatnie można znaleźć w parku, szkole lub w obiektach chętnie wznoszonych przez samorządy terytorialne.

Wspólny trening na siłowni

Ze znajomymi można umówić się na wspólny trening siłowy. Nie wszyscy muszą posiadać karnety na siłownię! Wszakże wiele tego rodzaju placówek oferuje zniżki za przyprowadzenie kolegi na jednorazowe wejście i skorzystanie z usług. Na samej siłowni można wprowadzić atmosferę przyjacielskiej rywalizacji. Kto więcej podniesie? Kto zrobi to więcej razy? A może trening obwodowy? Tu można rywalizować tempem czy ilością rund w czasie.

Na siłowni można także po prostu oddać się uwalnianiu swojego gromadzonego przez cały ciężki dzień stresu. W ten sposób spotkanie będzie także produktywne, a w trakcie ćwiczeń można również porozmawiać.

Siłownie można także spotkać w parkach czy innych miejscach. Budują je samorządy czy organizacje non-profit celem krzewienia kultury fizycznej i zdrowego trybu życia. Trening na nich zwyczajowo wykonuje się z własnym ciałem i wykorzystaniem sprzętu takiego jak drążki czy poręcze do pompek.

Wycieczka rowerowa

Jest ona dostępna dla prawie każdego. Rower to sprzęt tani, łatwy w obsłudze. Większość osób od dzieciństwa potrafi się na nim przemieszczać. A dzięki małemu zmęczeniu mięśni rowerem można udać się ze znajomymi w naprawdę dalekie podróże, liczące sobie nawet setki kilometrów. Można przy tym dotrzeć za darmo w wiele ciekawych czy po prostu pięknych miejsc. Ponieważ jazda rowerem nie jest ciężka, w jej trakcie można bez problemu rozmawiać. Samą jazdę można urozmaicić postojami. W długim dystansie trudno o coś przyjemniejszego niż oderwanie się od jazdy, by spożyć domowe posiłki na upatrzonej, kwiecistej łące.

Artykuł sponsorowany

Szukasz pracy? Zostań nianią na pełen etat! Poznaj zalety tego zawodu

Opieką nad dziećmi nie może zajmować się każdy. Niania to zawód wysokiego zaufania, dlatego osoba, która się go podejmuje, musi być zorganizowana oraz odpowiedzialna. Choć to zajęcie wydaje się wymagająca, to osoby, które mają predyspozycje do jego wykonywania, mogą czerpać z niego ogromną satysfakcję. Dlaczego jeszcze warto zostać opiekunką? O tym w dzisiejszym artykule. 


Pozycja na rynku pracy

Kiedyś możliwość wynajęcia niani była przeznaczona dla nielicznych. Obecnie sytuacja ta diametralnie się zmieniła i coraz więcej rodziców poszukuje opiekunek na pełen etat. Wcześniej większość kobiet rezygnowała z pracy zawodowej, na rzecz zajmowanie się dziećmi. W dzisiejszych czasach kobiety również pragną się rozwijać i być niezależne finansowo, dlatego po urlopie macierzyńskim wiele z nich wraca do pracy. Nie każdy może też liczyć na pomoc ze strony dziadków, którzy bardzo często również są aktywni zawodowo i nie mają możliwości, aby poświęcić się w pełni wychowywaniu wnuków. W takiej sytuacji praca niani jest absolutnie niezastąpiona. A ponieważ nic nie wskazuje na to, że sytuacja ma się zmienić, wybierając ten zawód, masz pewność, że zawsze czeka na Ciebie oferta zatrudnienia. 

Ciekawą alternatywą jest także praca w żłobku. Dowiedz się więcej na https://niania.pro/zlobek/.

Satysfakcja z pracy

Mało które zajęcie może dawać tyle radości, co praca z dziećmi. Obserwowanie ich rozwoju oraz postępów, które robią każdego dnia, z pewnością napawa niejedną nianię dumą. Poza tym zawód niani cieszy się również dużym autorytetem. W końcu to ona w dużej mierze odpowiada za wychowanie małego człowieka i każdego dnia dba nie tylko o jego bezpieczeństwo czy podstawowe potrzeby, ale również wspiera jego rozwój.

Brak miejsca na nudę

W zawodzie niani bardzo ważna jest kreatywność. Wymyślanie nowych zabaw, przedstawianie problemów z zadań domowych w przystępny sposób, czy opowiadanie ciekawych bajek na dobranoc to zajęcia, które zdecydowanie wymagają wyobraźni. Chociaż są sporym wyzwaniem, to sprawiają, że każdy dzień pracy niani jest wyjątkowy i nie ma w nim miejsca na nudę, nawet w natłoku codziennych obowiązków. Bardzo często czas spędzony z podopiecznym to nie tylko wielka frajda dla malucha, ale również świetny czas dla opiekuna.

Możliwość rozwoju

Chociaż do opieki nad dziećmi nie potrzebujesz żadnych specjalnych uprawnień, to Twoi potencjalni pracodawcy mogą docenić merytoryczne przygotowanie do pracy. Dzięki ukończonym kursom łatwiej będzie znaleźć Ci odpowiadające miejsce pracy, ale także będziesz mogła liczyć na lepsze zarobki. Poza tym zdobyta wiedza z pewnością pomoże Ci podczas wykonywania codziennych obowiązków. A jeśli zależy Ci na wygodnej formie nauki bez wychodzenia z domu, wybierz kurs online.

Mądre wychowanie dziecka, czyli jakie?

Każdy rodzic pragnie dobrze wychować swoje dziecko. Metody są różne, ale cel zawsze ten sam – nauczenie swojej pociechy odpowiednich manier, wartości i przekonań, przekazanie swojej wiedzy i przygotowanie go na wszelkie trudy dorosłego życia. Czym powinien kierować się świadomy i odpowiedzialny rodzic, aby mądrze wychować swoje dziecko?

Mądrze, czyli jak?

Właściwe, mądre wychowanie dziecka to jedno z najtrudniejszych, najbardziej pracochłonnych, wymagających i odpowiedzialnych zadań na świecie. Kształtujemy to, jaką osobą będzie, czym będzie kierowało się w życiu, co uzna za ważne i przede wszystkim, jak w przyszłości będzie wspominało swoje dzieciństwo. O czym należy pamiętać, jakie metody stosować i jak reagować? Oto 10 zasad wychowania dziecka, które pomogą rodzicom zadbać o rozwój swojej ukochanej pociechy. 

1. Cierpliwość

Rodzice często potrafią zapomnieć o tym, że dzieci nie mają ich dziesiątek lat doświadczenia za sobą. Będą niejednokrotnie powtarzać pozornie głupie błędy, często nie zrozumieją czegoś za pierwszym, drugim czy nawet trzecim razem. Reakcja agresją, krzykiem i patronizującym pouczaniem nie sprawi, że dziecko zrozumie swój błąd, a jedynie zacznie się bać jego potencjalnych konsekwencji. Cierpliwość i zachowanie spokoju jest tutaj kluczowa.

2. Zrozumienie

Wzajemne zrozumienie zarówno między rodzicami, jak i na linii rodzic – dziecko to właśnie to, na czym polega wychowanie dziecka – a przynajmniej jeden z fundamentów mądrego wychowania. Pamiętajmy o potędze empatii i wczucia się w sytuację malucha. To, co dla nas jest błahostką, dla dziecka potrafi być najważniejszą sprawą na świecie. Okazanie zrozumienia i współczucia to klucz do właściwej komunikacji.

3. Akceptacja

Nie zawsze nasze dzieci sprostają naszym (często nieco zawyżonym) wymaganiom. Z biegiem lat maluchy coraz będzie będą kształtowały swoje własne ja i nierzadko nie będzie ono idealnie zbiegło się z wizją przyszłości, jaką pierwotnie zaplanowaliśmy dla swojej pociechy. Akceptacja to umiejętność godzenia się z tym, że każdy z nas jest inny i z czasem poznaje swoje własne, wyjątkowe upodobania i potrzeby.

4. Równe traktowanie

Dzieci to nie gliniane naczynia, które formujemy według własnego widzimisię. Dzieci to przede wszystkim osoby, przeżywające własne emocje, które kształtują swoje własne spostrzeżenia i bardzo często rozumieją o wiele więcej, niż na pierwszy rzut oka może się wydawać. Nie traktuj dziecka jak podwładnego, któremu w każdej chwili możesz rozkazywać – rozmowa równego z równym zawsze pozwoli osiągnąć o wiele lepsze rezultaty dla obu stron konfliktu.

5. Motywowanie

Kary i krzyki to nie metody wychowawcze, ale metody zastraszania. Dziecku nie raz zdarzy się popełniać małe i duże błędy – reakcja rodzica powinna być stanowcza, nie surowa; przemyślania, nie impulsywna. O wiele lepszą metodą od karcenia jest odpowiednie motywowanie – pokazanie, ile dziecko może zyskać, jeśli wykaże się inicjatywą, pomyślunkiem i odpowiedzialnością. Nie chodzi tutaj o kuszenie marchewką na kiju, ale wydobyciu z malucha tego, co jest dla niego naprawdę ważne i pokazanie plusów obrania właściwej drogi w dążeniu do tego celu.

6. Ambicja

Krzewienie w dziecku ducha zdrowej, sportowej rywalizacji i osiągania maksimum swojego potencjału to doskonały sposób na przygotowanie go na dorosłe życie. Pamiętajmy jednak, aby nie pomylić uczenia ambicji z niemożliwymi do osiągnięcia wymogami. Jeśli nigdy nie satysfakcjonuje nas żaden z sukcesów dziecka, pomyśli ono, że jest w jakiś sposób niewystarczające. Zdrowa ambicja to nie dążenie po trupach do celu, ale miarowe czynienie postępów w tym, co jest dla nas ważne. Nagradzajmy dziecko słowem otuchy, kiedy uda mu się spełnić w czymś wyjątkowym.

7. Samodzielność

Dziecko musi umieć w przyszłości poradzić sobie samo. Rodzic nie zawsze będzie obok, żeby poratować je dobrą rada czy pomocną dłonią – zdolność adaptacji i radzenia sobie z napotykanymi, często niespodziewanymi problemami to jedna z najbardziej przydatnych umiejętności, jakie można mieć w dorosłym życiu, a jakich uczyć należy już od dziecka. Zachęcajmy dzieci do podejmowania prób samodzielnego radzenia sobie z trudnościami.

8. Wybaczenie

Nauka wybaczenia to zadanie niezwykle trudne nie tyle dla dzieci, co dla dorosłych. Wybaczenie błędu wymaga dojrzałości, samoświadomości, właściwego podejścia, odwagi i wiedzy. Nieważne, jak bardzo będziemy się starać być idealnym rodzicem, nasze dziecko będzie popełniało błędy. Wybaczając pokazujemy, że nie chodzi nam o trzymanie urazy, a o rzeczywistą poprawę w zachowaniu.

9. Aprobata

Wielu rodziców nie docenia potęgi pochwały i pokazywania tego, jak bardzo zależy nam na dzieciach. Łatwo zwracać uwagę na błędy, trudniej przy okazji umieć rozpoznać sukces i odpowiednio wyrazić swoją dumę i zadowolenie. Nie bójmy się więc pochwalić dziecka, gdy podjęło słuszną decyzję bądź wykazało się wyjątkowym osiągnięciem.

10. Świecenie przykładem

Dziecko zawsze będzie czerpało część nawyków, poglądów i przyzwyczajeń od swoich rodziców, często nieświadome. Jeśli chcemy, by wyrosło ono na akceptującego, otwartego, odpowiedzialnego i dojrzałego człowieka, to sami musimy najpierw wykazywać się takim zachowaniem. Będąc dobrymi ludźmi wychowujemy dobrych ludzi – ucząc swoje dzieci pamiętajmy więc również o uczeniu samych siebie.

Jak zwiększyć domowy budżet, będąc na macierzyńskim. Ciekawe pomysły na zarobek dla mam

Opieka nad dzieckiem kosztem pracy to mit. Powszechność pracy zdalnej otwiera świeżo upieczonym mamom drzwi do kariery, a nowe zawody sprawiają, że katalog zajęć, których można się podjąć, jest szeroki. Urlop macierzyński nie musi dziś oznaczać przerwy w zarabianiu pieniędzy. Przepisy również są w tej kwestii jasne: kobiety mogą pracować, korzystając jednocześnie z urlopu macierzyńskiego.

Pod koniec kwietnia tego roku w życie weszły zmiany przepisów dotyczących urlopów macierzyńskich. Czas, kiedy matka ma okazję roztoczyć szczególną opiekę nad swoją pociechą, został wydłużony z 32 tygodni do 41 tygodni. Tak jest w przypadku pierwszego dziecka, bo jeżeli chodzi o kolejne, to urlop macierzyński wynosi już 43 tygodni. Zmieniły się też zasady finansowe.

– Jeżeli złożysz wniosek o zasiłek macierzyński za okres urlopu macierzyńskiego lub urlopu na warunkach urlopu macierzyńskiego i urlopu rodzicielskiego w pełnym wymiarze (tzw. długi wniosek) do 21 dni po porodzie albo przyjęciu dziecka na wychowanie, zasiłek będzie wynosił 81,5 proc. podstawy wymiaru zasiłku – przypomina ZUS.

Pada jednak zastrzeżenie, że wniosek o zasiłek macierzyński nie może dotyczyć dziewięciu tygodni urlopu rodzicielskiego dla drugiego z rodziców. Za tą część urlopu zasiłek zawsze wynosi 70 proc. podstawy wymiaru zasiłku. I jeszcze, żeby się nie pogubić: podstawa, o której mowa, to po prostu wysokość dotychczas otrzymywanej pensji. Nie zmienia się jednak to, że na urlopie macierzyńskim można legalnie zarabiać. Pobieranie świadczenia nie wyklucza tego, żeby mama nadal była aktywna zawodowo. 

Laptop na kolanach

Można zatem sobie wyobrazić sytuację, że w środku dnia mama siada na kanapie z laptopem na kolanach, a kilka metrów dalej w łóżeczku śpi pociecha. Mama w tym czasie zajmuje się pracą. Przepisy w tej materii są bardzo jasne. Można pracować nawet w tej samej firmie, do której się przychodziło przed narodzeniem dziecka, ale są tu pewne ograniczenia. Niemożliwe jest wykonywanie pracy w ramach istniejącego już stosunku pracy. To oznacza, że kobieta musi zawrzeć z szefem osobną umowę. Jednak nie trzeba pracować w

„swojej” dotychczasowej firmie – można się podjąć także innych zajęć. I bardzo ważna sprawa: fakt ten nie wpływa na wysokość wypłacanego przez ZUS zasiłku macierzyńskiego.

Jeżeli możemy wskazać jakieś pozytywne skutki niedawnej pandemii COVID-19, to na pewno będzie to przekonanie się Polaków do pracy w domu. Polacy zrozumieli, że mogą pracować w domowym zaciszu. Że potrafią tak sobie zorganizować obowiązki, aby znaleźć na czas na zarabianie pieniędzy i na rodzinę. Że opieka nad dzieckiem, w dobie internetu, nie wyklucza robienia kariery. Że założenie biznesu w sieci się opłaca – opowiada Tomasz Niedźwiecki, CEO TakeDrop.pl. To najszybciej rosnąca polska platformy dropshippingowa, na której Polacy założyli już ponad 7 tys. sklepów internetowych.

Skoro mowa o biznesie, to osoba, która pobiera zasiłek macierzyński, może legalnie prowadzić własną działalność gospodarczą. Nie ma żadnych ograniczeń, a dodatkowo uzyskiwane wynagrodzenie z tytułu prowadzenia działalności gospodarczej nie wpływa na wysokość otrzymywanego zasiłku. Pozostaje tylko pytanie o charakter pracy. Każda mama, decydując się aktywność zawodową, będzie kalkulowała kilka spraw. Czy jej się opłaca? Czy będą to zadania kolidujące z opieką nad dzieckiem? Czy można np. prowadzić biznes bez obowiązkowego wychodzenia z domu?

Niedźwiecki zauważa, że obecnie w wielu zawodach do wykonywania obowiązków potrzebny jest tylko komputer, dostęp do internetu i niekiedy odpowiednie oprogramowanie. Dlatego właśnie niedawne zmiany w Kodeksie Pracy uregulowały w końcu zasady pracy zdalnej.

– Dobrze, że zostało to unormowane, a co do samych przedsiębiorców, to do pracy zdalnej nie trzeba ich przekonywać. Znam wielu, których biurem jest nie tylko salon w domu, lecz także kawiarnia. Niektórzy nawet już niechętnie sięgają po komputery, bo cały biznes mają w smartfonach – mówi założyciel TakeDrop.pl.

Z domu już na lata

Dla pracujących mam na urlopie kluczowe jest swobodne dysponowaniem czasem i to, żeby nie były zmuszone np. do nagłych wyjść z domu. Każdy rodzic wie, że termin i czas takiego wyjścia nie zależy wcale od dorosłego, ale od niemowlęcia. Wie także, że załatwienie spraw poza domem jest wyprawą: wózek, torba z pieluchami, przewijak, ubranka na zmianę, kosmetyki dla dziecka i często zapas mleka. 

Dlatego dla mam najlepsza okazuje się praca przez internet. Co to może być? Wachlarz możliwości jest spory. Można zostać zdalną asystentką biurową, zajmować się korektą tekstów, realizować reklamowe kampanie w sieci. Zajrzyjmy na pierwszą z brzegu stronę internetową z ofertami pracy dla mam. Ofert jest sporo: testerka oprogramowania, programistka, specjalistka od windykacji, konsultantka w dziele kadr.

Tłumaczka do zadań specjalnych

Pani Paulina jest mamą dwóch córek. Mają 8 i 10 lat. – Na pierwszym macierzyńskim otrzymałam ofertę w biura tłumaczeń. Moim zadaniem było przeprowadzenie polskiej korekty ulotek reklamowych, instrukcji obsługi, gazetek korporacyjnych rozprowadzanych wśród pracowników wielkich firm – wspomina kobieta i wyjaśnia, że początkowo miała obawy, czy uda się pogodzić opiekę nad małym dzieckiem z dodatkowym zarobkiem. Okazało się to dosyć proste. – Deadline na zakończenie zlecenia był zawsze za tydzień lub dwa. Nawet jeżeli pracowałam nad obszernym tekstem, to miałam czas, aby zająć się projektem przez 2–3 godziny dziennie – opowiada.

Dzieci pani Pauliny chodzą już do szkoły. Kobieta dawno już wróciła do pracy. Cały czas otrzymuje zlecenia z biura tłumaczeń. Z tymczasowego zajęcia podczas macierzyńskiego stało się stałym, dodatkowym źródłem zarobku.

– Wynagrodzenie zależy od liczby zleceń i stron do korekty. Miesięcznie otrzymuję dodatkowo od 500 do 1500 zł. Chyba że wykonuję korektę książki, wtedy wynagrodzenie bywa wyższe – przyznaje kobieta.

Wirtualna asystentka

Zatrzymajmy się jeszcze na chwilę przy zdalnej asystentce biurowej. W dobie wirtualnych biur i pracy zdalnej pracowników rozsianych po całej Polsce, a nawet świecie, obecność asystentki w biurze nie jest koniecznością. Równie dobrze może pracować z domu. 

Uwaga: asystentka to nie sekretarka. To nie osoba odbierająca telefony, drukująca umowy, która zawsze musi być gotowa do pracy i przyjęcia poleceń szefa. Idea wirtualnej asystentki jest zupełnie inna. To osoba, która ma w dużej mierze odciążyć pracowników biurowych danej firmy. Powierzane są jej zadania proste, ale ważne. I kluczowe jest tu słowo „zadania”.

Praca takiej asystentki to nie wielogodzinne ślęczenie nad komputerem. To poświęcenie czasu na wykonanie zlecenia i zamknięcie komputera. 

Czym dokładnie zajmuje się asystentka? Jest wiele możliwości, bo może to być uzupełnianie danych klientów firmy, mailing, zajmowanie się newsletterem, aktualizacja strony internetowej. Wiele asystentek zajmuje się mediami społecznościowymi firmy. To one są „królowymi” firmowego Instagrama, Facebooka czy Twittera. A żadne z tych zadań nie zajmuje aż tyle czasu, żeby nie mogła im podołać młoda mama.

Zawód ten jest w Polsce jeszcze młody, ale już działają firmy oferujące wynajęcie wirtualnej asystentki. W swoich basach mają setki osób – w większości są to kobiety. Ile można zarobić? Zależy to od charakteru powierzonych zadań i czasu, jaki trzeba na nie poświęcić. W tym biznesie pracuje się na godziny. Jedna z polskich firm pośrednicząca między przedsiębiorcami a asystentkami ogłasza na swojej stronie, że stawki zaczynają się od 20 zł za godzinę. Gdy jest to klient zagraniczny, kwota podnosi się już do 10 dol. za godzinę. Stawki rosną wraz z coraz wyższymi kompetencjami asystentki. Brane są pod uwagę takie umiejętności jak znajomość języków obcych, umiejętność obsługi social mediów, zasad SEO, obsługiwanie programów księgowych.

E-sklep

O ile takie zajęcia wydają się proste do zrealizowania z domu, to niektórym może się wydać dziwne, że opiekując się dzieckiem, można prowadzić prężny sklep internetowy. Przecież trzeba mieć towar, magazyn, trzeba przyjąć zamówienie, zapakować je, paczki przekazać kurierowi, a często jechać z nimi do oddziału firmy kurierskiej. Jak tu znaleźć czas dla dziecka? Okazuje się, że w taki sam sposób jak wtedy, gdy któraś z mam podejmie się np. zdalnego uzupełniania dokumentów pracowniczych dla jakiejś firmy. 

W przypadku e-commerce wyjściem jest dropshipping. W skrócie: to nowoczesna metoda zarabiana w handlu internetowym.

Dropshipping polega to na tym, że właściciel/właścicielka sklepu internetowego prowadzi firmę, oferuje produkty, fizycznie ich nie posiadając. Znajdują się w magazynach współpracującej hurtowni. Właściciel e-sklepu sprzedaje, dokonuje transakcji, przyjmuje pieniądze, ale skompletowaniem zamówienia, jego wysłaniem zajmuje się hurtownia. Mama – właścicielka-sklepu – odpowiada za kontakt z klientem, wybór oferty, przyjmowanie płatności. Na szczęście większość tych procesów jest w pełni zautomatyzowana – tłumaczyTomasz Niedźwiecki, CEO TakeDrop, polskiej platformy e-commerce, która pozwala na otworzenie sklepu w modelu dropshippingowym bez zakładania działalności gospodarczej.

Sklep bez magazynu

Chyba nikt z pełną odpowiedzialnością nie zaryzykuje stwierdzenia, że dropshipping wypiera już tradycyjny styl e-handlu. Ale tak może się stać. Niedawno The Business Research Company przedstawiła analizę „Drop Shipping Global Market Report 2023”, obejmującą m.in. rynek amerykański i europejski. Wynika z niego, że w tym roku rynek dropshippingu osiągnie wartość ponad 249 mld dol. W 2027 r. ma być wart aż 724 mld. Oznacza to, że w ciągu czterech najbliższych lat sektor ten wzrośnie aż o 30.6proc. rdr.

Po zapytaniu Google: „Co najlepiej sprzedaje się w dropshipping?”, wyszukiwarka wskazuje: produkty spożywcze, zabawki, ubrania, artykuły biurowe. To tylko początek listy, która nie ma właściwie końca, bo dropshipping nie stawia ograniczeń w kwestii asortymentu. Wystarczy rzucić okiem na facebookowe grupy poświęcone tej tematyce, a okaże się, że ludzie w ten sposób handlują niemal wszystkim.

Wiadomo, że każda z branż przeżywa swoje wzloty i upadki – raz coś sprzedaje się lepiej, raz gorzej, żeby potem wrócić do wcześniejszego poziomu. Tak też jest teraz z np. produktami dla dzieci (np. pieluchy, chusteczki wilgotne, żywność). W 2020 r. ten rynek w Polsce był wart 14,49 mld zł (po 2,3 proc. spadku rok do roku), ale już wtedy badanie PMR „Handel detaliczny produktami dla dzieci w Polsce 2021. Analiza i prognozy rozwoju rynku na lata

2021–2026” pokazywały, że największym kanałem sprzedaży stał się internet. Sprzedaż w ramach e-sklepów i platform handlowych stanowiła 27,2 proc. rynku produktów dla dzieci w Polsce. Według prognozy w 2026 r. więcej niż co trzecia złotówka (36,6 proc.) będzie w tym segmencie wydawana online.

Największe przyspieszenie i wzrost obrotów dotyczy produktów higieny osobistej oraz jedzenia dla dzieci. Raport Izby gospodarki Elektronicznej „Mr&Mrs E-commerce 2022” wskazuje, że ze wszystkich zakupów w sieci 21 proc. stanowią artykuły dziecięce.

– To bardzo atrakcyjny dla sprzedawców segment i przyglądam mu się z uwagą. Z jednej strony w Polsce rodzi się coraz mniej dzieci. Z drugiej jednak mamy uchodźców z Ukrainy i w większości są to kobiety z dziećmi. Co więcej, właśnie padła zapowiedź dotycząca świadczenia Rodzina 500+ i podniesienia jego kwoty do 800 zł. To środki, które w dużym stopniu mogą zostać wydane właśnie na produkty dla dzieci. Można zaryzykować stwierdzenie, że wiele kobiet przebywających na urlopie macierzyńskim może spróbować swoich sił w e-commerce, a w naturalny sposób produkty dla dzieci znajdą się w tym momencie w centrum ich prywatnego zainteresowania, a być może także zawodowego, jeżeli chodzi o e-handel – mówi Tomasz Niedźwiecki, CEO platformy TakeDrop.pl, na której założono już ponad 7 tys. sklepów internetowych w Polsce.

Kroplówki witaminowe – kilka faktów, które warto znać

Rosnąca popularność kroplówek witaminowych powoduje, że coraz więcej osób umawia się na przyjęcie takiego wlewu, choć nie do końca wie, na czym polega ta metoda suplementacji. Chcąc odnieść maksimum korzyści z przyjmowania kroplówek witaminowych, warto na dobry początek poznać kilka faktów na temat wlewów i ich zastosowania. Podstawowe informacje znajdziesz w naszym artykule. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o kroplówkach witaminowych.

Czym właściwie są kroplówki witaminowe?

Kroplówki witaminowe to wysoce skondensowane suplementy diety w formie płynu, które są wprowadzane do organizmu drogą iniekcji – czyli po prostu dożylnie, dokładnie tak samo, jak każda inna kroplówka.

Mówimy tutaj o alternatywnej metodzie suplementowania nie tylko witamin, ale też minerałów i innych składników odżywczych, których niedobór może skutkować konkretnymi problemami zdrowotnymi, osłabieniem, przemęczeniem, złym samopoczuciem itd.

Kroplówki witaminowe, nazywane również wlewami witaminowymi czy koktajlami witaminowymi, mają za zadanie szybko i kompleksowo uzupełnić niedobory makro- i mikroelementów. Jest to metoda nieinwazyjna, idealna dla osób zapracowanych, niemających czasu na stosowanie standardowej suplementacji.

Rodzaje kroplówek witaminowych

Obecnie dostępnych jest co najmniej kilkadziesiąt rodzajów kroplówek witaminowych i wciąż pojawiają się nowe. Koktajle tworzy się z wykorzystaniem powszechnie znanych witamin, minerałów i innych składników odżywczych, dobierając skład kroplówki do indywidualnych potrzeb konkretnego organizmu.

Są zatem kroplówki witaminowe dla sportowców, osób przemęczonych, pracujących umysłowo, mających problemy z koncentracją, z anemią, przechodzących obciążające organizm leczenie, będących na ścisłej diecie redukcyjnej i eliminacyjnej itd.

Do najpopularniejszych rodzajów koktajli witaminowych zaliczymy:

  • Kroplówki z witaminą C;
  • Kroplówki z witaminą B (najczęściej kompleksem witamin);
  • Kroplówki z glukozą:
  • Kroplówki z elektrolitami;
  • Kroplówki z magnezem;

Istnieje również szereg kroplówek dedykowanych konkretnym potrzebom. Można tutaj wymienić chociażby kroplówki wzmacniające odporność, kroplówki detoksykacyjne, kroplówki na kaca, kroplówki na zwiększenie libido, kroplówki regenerujące, kroplówki na koncentrację, kroplówki odmładzające, kroplówki regenerujące wątrobę czy kroplówki na problemy skórne.

Przyjęcie wlewu dożylnego – na czym to dokładnie polega?

Podanie kroplówki witaminowej odbywa się w specjalnie do tego przygotowanym gabinecie. Warto się oczywiście upewnić, że miejsce, w którym chcemy skorzystać z tego zabiegu, zapewnia odpowiednie warunki higieniczne, wysoki komfort i intymność.

Zabieg jest przeprowadzany przez wykwalifikowaną pielęgniarkę, która dokonuje wkłucia w żyłę, wprowadza wenflon, podłącza kroplówkę i uruchamia wypływ płynu. Cały zabieg trwa od kilkunastu do kilkudziesięciu minut.

Ile kosztuje kroplówka witaminowa? Ceny wlewów są uzależnione od rodzaju koktajlu i wahają się od kilkudziesięciu do około 300 złotych.

Dla kogo są kroplówki witaminowe?

Przyjmowanie kroplówek witaminowych może być ciekawą formą suplementacji dla osób, które:

  • Od dawna czują się przemęczone;
  • Mają niedobory określonych składników odżywczych;
  • Intensywnie trenują lub zakończyły ciężki cykl treningowy;
  • Chcą zahamować procesy starzeniowe organizmu;
  • Chcą wzmocnić odporność;
  • Nie mogą przyjmować suplementów w formie tabletek z uwagi na problemy z przełykaniem;
  • Chcą w krótkim czasie zregenerować organizm;

Gdzie można przyjąć kroplówkę witaminową?

Sprawdzonym miejscem w Katowicach jest Centrum Psychologiczno-Medyczne Strefa Komfortu, w którego ofercie znajdziesz wiele rodzajów kroplówek witaminowych na najróżniejsze problemy zdrowotne, zaspokajających konkretne potrzeby żywieniowe czy wspomagających w terapii określonych dolegliwości.

Więcej o kroplówkach witaminowych przeczytasz na stronie internetowej https://strefakomfortu-katowice.com/kroplowki-witaminowe/.

Autoprezentacja – 7 rad dla kobiet, które chcą odzyskać pewność siebie

Czy wiesz, że zaledwie cztery sekundy wystarczą, aby Twój rozmówca wyrobił sobie o Tobie zdanie? Dlatego niezwykle istotna jest umiejętność autoprezentacji, która pozwala zrobić dobre pierwsze wrażenie. Dziś przedstawiamy 7 porad dla kobiet, które chcą odzyskać pewność siebie.

Czym jest autoprezentacja?

Autoprezentacja to sposób, w jaki przedstawiamy siebie, swoje umiejętności, wartości i wizerunek innym ludziom. Jest to proces świadomego kształtowania swojej tożsamości i sposobu, w jaki chcemy być postrzegani przez innych. Autoprezentacja dotyczy tego, w jaki komunikujemy się, zachowujemy, prezentujemy się w różnych sytuacjach społecznych i zawodowych.

Odpowiednia autoprezentacja może mieć duże znaczenie w wielu sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego i wpływa na relacje. Poprzez autoprezentację możemy wpływać na pierwsze wrażenie, budować zaufanie, przekazywać nasze umiejętności i kompetencje oraz budować pozytywny wizerunek. Elementy autoprezentacji obejmują:

  • Wygląd zewnętrzny,
  • komunikację werbalną,
  • komunikację niewerbalną
  • umiejętności interpersonalne,

7 porad dla kobiet, które pragną odzyskać pewność siebie

Szukasz sposobu na to, aby odzyskać pewność siebie? Przedstawiamy 7 skutecznych porad.

Zdefiniuj swoje wartości i cele

Przyjrzyj się swoim wartościom i określ, co dla ciebie jest ważne. Określenie swoich celów pomoże ci zbudować pewność siebie i skupić się na tym, czego chcesz osiągnąć. Jeśli osiągniesz dany cel, wyznacz kolejny. Podejmuj wyzwania, które wykraczają poza twoją strefę komfortu. Działanie poza granicami swojej wygody pomaga w budowaniu pewności siebie i rozwijaniu umiejętności.

Skorzystaj ze szkolenia

Jeżeli stwierdzisz, że nie potrafisz samodzielnie pracować nad pewnością siebie, skorzystaj ze szkolenia z autoprezentacji. Podczas szkolenia zdobędziesz podstawową wiedzę teoretyczną, a także wykonasz ćwiczenia, które oswoją Cię z tematyką autoprezentacji.

Pracuj nad pozytywnym myśleniem

Skoncentruj się na swoich mocnych stronach i osiągnięciach. Zamiast skupiać się na wątpliwościach i lękach, przypominaj sobie o swoim potencjale i sukcesach, które osiągnęłaś w przeszłości.

Zadbaj o swój wygląd

Zadbaj o siebie i swój wygląd zewnętrzny, ponieważ to twój wizerunek. Osoby, które Cię nie znają, oceniają Cię na podstawie tego, jak wyglądasz. Zwracają uwagę na to, czy strój jest dopasowany do okazji, schludny. Wybieraj ubrania, które sprawiają, że czujesz się dobrze i które pasują do twojego stylu oraz typu sylwetki. Pielęgnuj swoje ciało, dbając o zdrową dietę, aktywność fizyczną i dobrą higienę.

Ćwicz asertywność

Naucz się wyrażać swoje potrzeby, opinie i granice w sposób asertywny. Wyrażanie swoich poglądów i stawianie granic pomogą ci poczuć się pewniej i wyrazić siebie w sposób autentyczny.

Pracuj nad umiejętnościami komunikacyjnymi

Doskonal swoje umiejętności komunikacyjne, takie jak słuchanie, wyrażanie siebie i zadawanie pytań. Umiejętność efektywnej komunikacji pomoże ci budować pozytywne relacje i być bardziej pewną siebie w kontaktach z innymi.

Pracuj nad rozwojem osobistym

Inwestuj w swój rozwój osobisty, uczestnicz w warsztatach, kursach czy czytaj książki, które pomagają w rozwijaniu umiejętności, poznawaniu siebie i podnoszeniu samoświadomości.

Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź: https://szkolameskiegostylu.pl/oferta/szkolenia/szkolenie-z-autoprezentacji/.

Zakopane w rytmie slow

Zakopane jest jednym z najchętniej odwiedzanych kurortów w Polsce. Co roku przyjeżdżają do niego setki tysięcy turystów z całego świata, jednak wciąż można znaleźć rejony, w których odpoczniemy od zgiełku i będziemy mieć szansę poznać miejsca nieoczywiste, nieco zwolnić i upajać się widokiem majestatycznych gór. A wszystko to zgodnie z trendem slow tourism.

Choć obecne Zakopane większości z nas kojarzy się przede wszystkim z Krupówkami, to stolica Podhala ma nam zdecydowanie więcej do zaoferowania. Nie bez powodu, na początku ubiegłego wieku tłumnie zaczęli przybywać tu artyści, powstał zakopiański styl Witkiewicza, prace Hasiora, futurystyczne projekty Chwistka czy pierwsza awangarda (formiści). Zimowa stolica Polski choć,
zwłaszcza w sezonie, skrzy się od bibelotów, ma swój urok i warto go odkryć – po to, by zakochać się w tym miejscu na nowo. Jak to zrobić? Warto zejść z utartych przez turystów ścieżek i delektować się miejscami, które kultywują tradycje i lokalny folklor.

Slow tourism – chwilowa moda czy wyjątkowy sposób na turystykę?

Coraz więcej osób wybiera urlop z dala od tłumów zgodnie z trendem slow tourism, który polega na zwolnieniu tempa podróży, skoncentrowaniu się na obcowaniu z przyrodą i doświadczaniu miejsca. Ogromną rolę odgrywa tu nawiązywanie relacji z tzw. lokalsami, dzięki czemu mamy szansę poznać jak najbardziej autentyczny obraz danego regionu. To też degustowanie regionalnej kuchni bazującej na lokalnych produktach. Wyjazdy w rytmie slow są doskonałą okazją nie tylko do wypoczynku, ale także wsłuchania się w siebie i koncentracji na otaczającej nas przyrodzie. Trend ten promuje również zachowania ekologiczne i ochronę tego co unikatowe.

Choć mogłoby się wydawać, że mianem miejsca idealnego pod slow tourism są wyłącznie przysłowiowe Bieszczady, to również w innych górskich kurortach można znaleźć miejsca na wypoczynek z dala od tłumów, i to nie tylko w sezonie – trzeba tylko wiedzieć, gdzie ich szukać.

Odpocznij od tłumów w… Zakopanem

Zakopane bez wątpienia ma swój wyjątkowy klimat, tradycyjne, rozgrzewające dania, góralską atmosferę, drewniane chaty w stylu witkiewiczowskim oraz unikatowe położenie w samym sercu Tatr. Planując wyjazd do zimowej stolicy Polski przede wszystkim warto zwrócić uwagę na położenie miejsca noclegowego. Choć wydawałoby się, że najlepszym wyborem będzie centrum miasta, które pozwoli nam na łatwy dostęp do bogatej oferty sklepów, restauracji oraz lokalnych atrakcji, to chcąc niespiesznie delektować się prawdziwym Zakopanem warto wybrać miejsce na obrzeżach miasta, np. w Toporowej Cyrhli.

– Toporowa Cyrhla to najwyżej położona część Zakopanego, która słynęła niegdyś z pól krokusowych. Obecnie okolicę nadal porastają te kwiaty, ale poza nimi, wyróżnia się ona pięknymi widokami i czystym powietrzem. Graniczy z Tatrzańskim Parkiem Narodowym i znajduje się tu jeden z punktów widokowych na Giewont, Kasprowy Wierch i Tatry Wysokie. To świetna lokalizacja dla osób, którym zależy na noclegu w kameralnym miejscu z dala od zgiełku Krupówek, a jednocześnie blisko szlaków turystycznych. Z Toporowej Cyrhli swój początek mają dwa z nich: zielony – przez Wielki Kopieniec i Dolinę Olczyską do Jaszczurówki oraz czerwony przez Rówień Waksmundzką, Gęsią Szyję aż na Rusinową Polanę, która słynie z przepięknej panoramy Tatr. Zobaczymy stąd m.in. Lodowy Szczyt, Baranie Rogi, Gerlach i Rysy. Dopełnieniem wycieczki będzie zejście z Rusinowej Polany niebieskim szlakiem w kierunku zachodnim, gdzie przekroczymy Złoty Potok i w parę minut wejdziemy na teren słynnego Sanktuarium Maryjnego na Wiktorówkach – komentuje Aneta Czeczko, Manager Operacyjny Zakoservice w Zakolovers, koncepcie designerskich osad willi stworzonych z myślą o rodzinnym wypoczynku – Cyrhla Villas.

Wyjątkowe miejsca do górskich wędrówek można znaleźć na obrzeżach uczęszczanych, podhalańskich szlaków. Jednym z nich jest Dolina Olczyska, do której wejście znajduje się w Jaszczurówce, na wschód od obleganego przez turystów Nosalu. Dnem doliny spływa niewielki potok, a 45-minutowy szlak prowadzi na polanę, z której można wybrać się w dalszą drogę np. do Kuźnic bądź na Kopieniec. Natomiast chcąc odpocząć od zgiełku Morskiego Oka oraz Doliny Pięciu Stawów, warto wybrać się na znajdujące się między nimi Wrota Chałubińskiego. Nie jest to łatwy szlak, ale oferuje niesamowite widoki, a droga jest rzadko uczęszczana przez turystów.

Podhale słynie z zapierających dech w piersiach krajobrazów, które najlepiej podziwiać na jednym z punktów widokowych. Prócz wspomnianej wcześniej Toporowej Cyrhli, warto odwiedzić Bachledzki Wierch. Jest on częścią żółtego szlaku, do którego można dojść z centrum Zakopanego. Innym miejscem, z którego rozciągają się wyjątkowe widoki na Tatry, Pasmo Gubałówki i Gorce jest Antałówka.

Miejsca z podhalańską duszą

Swoją przygodę ze stolicą Tatr warto zacząć od charakterystycznej zakopiańskiej architektury. W całym mieście można się natknąć na wille, często inspirowane stylem Witkiewicza – to gratka nie tylko dla miłośników sztuki i architektury.

– Na najstarszej ulicy Zakopanego – Kościeliskiej — znajdziemy unikatowe, drewniane chałupy należące do potomków znanych góralskich rodów. Będąc w tej okolicy warto zajrzeć zwłaszcza do willi Atma z Muzeum Karola Szymanowskiego i willi Koliba, czyli pierwszego domu w stylu zakopiańskim, wybudowanym według projektu Stanisława Witkiewicza. Nieco dalej, na ulicy Władysława Zamoyskiego, możemy znaleźć willę Oksza w której znajduje się Galeria Sztuki z dziełami Witkacego oraz pracami najwybitniejszych artystów, zauroczonych kulturą Podhalańską, jak – Leon Wyczółkowski, Zofia Stryjeńska czy Rafał Malczewski – tłumaczy ekspertka Zakolovers.

Cały dzień poświęcony na odkrywanie zakopiańskich skarbów warto uświetnić rozgrzewającym i sycącym posiłkiem. Prawdziwej, tradycyjnej kuchni można spróbować w Karczmie Bąkowo Zohylina Wyżna, gdzie oprócz dań regionalnych, będziemy mieć do czynienia z góralską tradycją, wystrojem i muzyką na żywo. Kolejnym wyjątkowym miejscem na kulinarnej mapie Zakopanego jest Góralska Tradycja. Restauracja pełna podhalańskiego przepychu, w najlepszym tego słowa znaczeniu, serwuje dania z prawdziwą góralską duszą. Nawiązania do tradycji i historii regionu znajdziemy natomiast w Ziębówce, położonej nieopodal Doliny Chochołowskiej.

– Ci, którzy szukają prawdziwych smaków Tatr, powinni przeznaczyć trochę czasu na szlak bacówkowy. Osobliwe bacówki w stylu góralskim przyciągają amatorów oscypków, a na miejscu możemy porozmawiać z bacami czy spróbować zyntycy, czyli serwatki. Na miejscu nie tylko zobaczymy, jak powstają prawdziwe tradycyjne serki, ale też będziemy pewni, że specjały powstały z mleka owczego, a nie krowiego. Te drugie, czyli gołki, często sprzedawane są w miejscach typowo turystycznych, jako tradycyjne oscypki, choć mają z nimi niewiele wspólnego

Zakopane ma wiele miejsc, które zachwycają góralskim folklorem, klimatem i zapierającymi dech w piersiach krajobrazami. Nadal można w nim znaleźć rzadko uczęszczane szlaki turystyczne, które odznaczają się niewielką ingerencją człowieka w ich naturalne piękno i pozwolą nam odpocząć od turystycznego zgiełku.

Prezent na Dzień Dziecka? Zabierz je w podróż i podążaj jego zainteresowaniami

1 czerwca to dzień, na który wszystkie dzieci czekają z utęsknieniem, zastanawiając się, jaką niespodzianką zaskoczą je tym razem rodzice. Radość z typowych prezentów materialnych często trwa jednak krótko, jest ulotna. Alternatywą, która pobudza wyobraźnię i ciekawość, otwiera dziecko na świat oraz wyzwala w nim wrażliwość, może być podarowanie dziecku w prezencie wspólnego czasu spędzonego w podróży. Przedstawiamy kilka propozycji na wyprawy, podczas których świetna, spajająca rodzinne więzi zabawa, jest gwarantowana.

Wspólny wyjazd z dziećmi to doskonała okazja, aby pokazać im, w jaki sposób można czerpać z życia “garściami”. Jeśli zadbamy, aby wspólnie spędzony czas w trakcie wyjazdu był jakościowy i pozbawiony “rozpraszaczy”, taka forma prezentu może przyczynić się do rozwoju bardzo cennych i przydatnych w życiu cech, jak np. cierpliwości czy otwartości na kontakty z innymi. Gdzie warto się wybrać, aby przedłużyć dzieciom Dzień Dziecka o kilka dni i pozostawić w nich cenne wspomnienia na lata?

Tam, gdzie mieszkają muminki

„Nie traćcie chwil, wyostrzcie słuch, bo przy muminkach zleci czas. Zapomni troski każde z was, bo to muminki, wasze muminki…” – tę piosenkę z pewnością pamięta zdecydowana większość rodziców, którzy właśnie zastanawiają się nad prezentem dla swoich pociech. O tym, czy jej słowa są zgodne z prawdą, można przekonać się, wybierając się do prawdziwej Doliny Muminków, która zlokalizowana jest w Moomin World w Finlandii. To park tematyczny, którego motywem przewodnim są bohaterowie bajki znanej fińskiej autorki, Tove Jansson. Podczas wycieczki zobaczyć można m.in. słynny, pięciopiętrowy Dom Muminków oraz spotkać np. Włóczykija, który w swoim obozie opowiada piękne historie, przygrywając na gitarze przy ognisku. 

– Przy okazji wycieczki do Doliny Muminków warto zwiedzić zlokalizowaną w jej sąsiedztwie pierwszą stolicę Finlandii – Turku. To najbardziej tradycyjne, średniowieczne miasto tego kraju, w którym oprócz urokliwych zabytków można podziwiać architekturę w stylu Art Nouveau i nowoczesne strzeliste wieżowce. Centralnym punktem miasta jest rzeka Aurajoki, na której znajduje się mnóstwo zabytkowych łodzi, z których niektóre zostały przekształcone w restauracje i hotele. Warto wybrać się również w rejs po fascynujących, zielonych wyspach archipelagu Turku, które tworzą niezwykły krajobraz i pozwalają na chwile relaksu dla całej rodziny – mówi Joanna Cedrych, specjalistka ds. produktu i obsługi klienta w Getaway, platformie pełniącej funkcję inteligentnego i kompletnego kreatora podróży “szytej na miarę”.

Dla fanów klocków Lego

Dzieci, które całymi dniami budują miasta albo składają figurki swoich ulubionych bajkowych bohaterów z klocków Lego, zapewne ucieszyłyby się z prezentu w formie wyjazdu do Legolandu, zlokalizowanego w duńskim Billund. To najstarszy, sygnowany logo Lego park na świecie – powstał w 1968 roku. Aktualnie co roku odwiedzają go prawie dwa miliony gości. Z tego przepełnionego atrakcjami parku z pewnością przywieźć można mnóstwo wspomnień, uśmiechu i inspiracji do dalszych kreatywnych zabaw z tymi klockami. 

– Billund rozsławił Ole Kirk Christiansen – lokalny cieśla, który w latach 30-tych ubiegłego wieku rozpoczął produkcję najsłynniejszych zabawek na świecie – klocków Lego. Ich nazwa wzięła się od duńskiego „Leg godt” – „Baw się dobrze”. Klocki już w latach 60-tych były na tyle popularne, że ich fabrykę odwiedzało ponad 20 tysięcy turystów rocznie. Tak ogromna liczba gości zainspirowała syna twórcy Lego – Godtfreda Kirka Christiansena – do zapoczątkowania projektu 'Legoland’, w którym klocki miały być udostępnione ich ciekawskim fanom w parku pod gołym niebem – mówi Joanna Cedrych. 

Więcej na temat historii Legolandu można dowiedzieć się, odwiedzając zlokalizowany w pobliżu parku Dom Lego i zwiedzając interaktywną wystawę. Dodatkowo w darmowej strefie tej atrakcji dzieci mogą bawić się na ogromnym, rozłożonym na 9 tarasach placu zabaw. 

– Po dniu pełnym atrakcji warto zadbać o komfortowe miejsce do wypoczynku – w Billund można zatrzymać się w oficjalnym hotelu Legolandu, który dysponuje bajkowymi pokojami lub zdecydować się na bardziej budżetową opcję w prywatnych apartamentach lub innych hotelach w okolicy – doradza specjalistka. 

Londyn dla Potteromaniaków

Najlepszym prezentem dla małych Potteromaniaków, którzy marzą o tym, by mieć zaklęcia “w małym palcu”, a na miotle latać niczym mistrzowie Quidditcha, z pewnością będzie wyprawa do podlondyńskiego Harry Potter World Warner Bros Studio. To wyjątkowo magiczne miejsce, w którym zobaczyć można m.in. Wielką Salę, w której odbywały się najważniejsze wydarzenia (takie jak Ceremonia Przydziału), schowek pod schodami, w którym mieszkał Harry u swojego paskudnego wujostwa, Zakazany Las, Hogwart Express czy Bank Gringotta. Na zwiedzających czekają również zakulisowe ciekawostki o powstawaniu filmu, a także różnego rodzaju rekwizyty i stroje, w które ubrani byli aktorzy grający role m.in. Dumbledore’a czy Hagrida.

– W Londynie i okolicach nie brakuje atrakcji związanych z Harrym Potterem. Zdecydowanie warto zabrać dzieci na słynny, londyński dworzec King’s Cross, z którego odjeżdżał Hogwart Express i zrobić im zdjęcie z peronu 9 i ¾. Najmłodsi na pewno ucieszą się również z wizyty w sklepie z gadżetami nawiązującymi do filmu, gdzie zakupić można np. magiczną różdżkę. W samym centrum Londynu natknąć się można na pomnik Harry’ego na miotle oraz wystawę ze zdjęciami z planu filmowego. Rodzice skosztować mogą również przysmaków, np. kremowego piwa, które popijali bohaterowie książki J.K. Rowling – dodaje Joanna Cedrych.

Podążanie śladami pasji i zainteresowań dziecka to zdecydowanie jeden z najbardziej wartościowych prezentów, jakie możemy mu podarować. Jeśli dodamy do tego wspólne, realne doświadczanie świata znanego dziecku na co dzień tylko z zabaw, z pewnością taki prezent pozostanie w jego pamięci na wiele lat. 

O Getaway                        

Getaway to platforma, która pełni funkcję intuicyjnego, inteligentnego i kompletnego kreatora podróży “szytej na miarę”. Dzięki dostępowi do preferencyjnych stawek oferowanych przez bazę hotelową i usługową na całym świecie oraz integracji wielu rozwiązań w jednym, narzędzie oszczędza klientowi zarówno czas, jak i pieniądze, dostarczając klientom najlepszą możliwą konfigurację wyjazdu. Uzupełnieniem usługi planowania podróży jest pełna opieka 24/7 oraz organizacja wszelkich formalności, takich jak odprawy online, gromadzenie potwierdzeń i udostępnienie klientowi interaktywnego przewodnika na wyjazd. Misją twórców Getaway jest rozwój platformy w kierunku kompleksowego, zaawansowanego technologicznie narzędzia do komponowania dowolnych podróży i ich obsługi w czasie rzeczywistym, co może przyczynić się do rewolucji w nowoczesnym podróżowaniu. Spółka powstała w 2018 roku i od tego czasu intensywnie się rozwija – w 2021 roku zrealizowała rundę inwestycyjną “pre-seed”, dzięki której pozyskała finansowanie na poziomie 1,5 mln złotych od funduszu Aban Fund oraz dwóch aniołów biznesu – Łukasza Halucha i Krzysztofa Domagały. Jesienią 2023 r. Getaway planuje przeprowadzenie kolejnej rundy, której celem jest m.in. osiągnięcie pełnej skalowalności w Polsce, a docelowo również na rynkach zagranicznych, poprzez technologiczny rozwój produktu. Marka Getaway jest tworzona przez zespół zaangażowanych ekspertów z pasją do podróżowania i nowoczesnych technologii. Założycielem i CEO marki jest Grzegorz Mikielewicz, posiadający szerokie doświadczenie w podróżach na własną rękę, które zdobywał pełniąc przez kilkanaście lat funkcję ambasadora największych na świecie marek z segmentu operatorów pokera online (w tym 7 lat jako członek PokerStars Team Online Pro).Więcej informacji dostępnych jest na stronie www.getaway.pl 

Błękitne Strefy. Enklawy długowieczności oraz sekret zdrowia człowieka

Człowiek jest istotą rozumną, nic dziwnego zatem, że najlepiej przemawiają do niego liczby, a świat najbardziej lubi poznawać empirycznie. Dlatego właśnie zgłębienie wiedzy na temat fascynujących odkryć dotyczących tajemniczych Błękitnych Stref na naszej planecie – enklaw, w których mieszkańcy cieszą się zdumiewającą długowiecznością i nienagannym zdrowiem – może być właśnie tym, co przekona Cię do zmiany sposobu funkcjonowania i podejmowania na co dzień lepszych wyborów. Te malownicze miejsca stają się bowiem w ostatnich latach tematem zainteresowania naukowców, entuzjastów zdrowia i każdego, kto pragnie poznać sekret długiego i satysfakcjonującego życia.

Błękitne Strefy to niezwykłe obszary geograficzne, gdzie wskaźniki długowieczności osiągają poziomy, których nie udało się osiągnąć ludziom nigdzie indziej na naszej planecie. Są to miejsca, w których mieszkańcy, jakby wbrew zasadom biologicznym, dożywają setki (i więcej!), ciesząc się pełnią życia, energią i siłą. Odkrycie tych enklaw zapoczątkowało serię badań, które miały na celu zrozumienie, co jest kluczem do tak wyjątkowego stanu zdrowia i długowieczności ich mieszkańców.

5 Błękitnych Stref Ziemi

Na liście 5 głównych Błękitnych Stref Ziemi znajdują się takie miejsca jak Okinawa w Japonii, Ikaria w Grecji, Sardynia we Włoszech, Nicoya na Kostaryce i Loma Linda w Kalifornii. W tych urokliwych zakątkach świata istnieje coś, co sprawia, że mieszkańcy odnoszą sukces w osiąganiu podeszłego wieku z zachowaniem doskonałej sprawności fizycznej i umysłowej oraz cieszą się wyjątkowym zdrowiem.

Co wyróżnia te miejsca? To pytanie utkwiło w umysłach badaczy, którzy skupili się na analizie stylu życia mieszkańców Błękitnych Stref i poprowadziło ich przez kolejne lata intensywnych obserwacji i badań. Cel? Odkrycie sekretów długowieczności człowieka.

Okazuje się, że klucz do zdrowego i długiego życia leży w harmonijnym połączeniu różnych czynników. Mieszkańcy Błękitnych Stref praktykują zdrową dietę opartą o świeże warzywa, owoce, orzechy, rośliny strączkowe i umiarkowane ilości mięsa. Jednak nie jest to jedyny składnik sukcesu. Regularna aktywność fizyczna jest powszechna w codziennym życiu mieszkańców Błękitnych Stref, którzy nieustannie angażują się w różnorodne aktywności, takie jak chodzenie, ogrodnictwo czy prace domowe. Ważne jest, że ta aktywność fizyczna nie jest postrzegana jako obowiązek, lecz jako naturalna część ich stylu życia. Jej obecność nie powoduje zatem presji i nie jest czynnikiem stresogennym.

Zdrowe relacje i życie wolne od stresu jako klucz do długowieczności…

Styl życia mieszkańców Błękitnych Stref nie sprowadza się jednak wyłącznie do zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej. Równie istotne jest bogactwo więzi społecznych i relacji interpersonalnych. Społeczności w tych regionach są silne i dobrze zorganizowane, a ludzie odnajdują wsparcie emocjonalne w bliskich relacjach, które pomagają im radzić sobie ze stresem i utrzymać równowagę psychiczną – balans we wszystkich sferach życia.

Nie można również pominąć znaczenia redukcji stresu i dbałości o dobrą kondycję umysłową. Mieszkańcy Błękitnych Stref praktykują różne techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, modlitwa i tradycyjne rytuały, które pozwalają im odprężyć się i zachować spokój w codziennym życiu.

Wyniki wieloletnich badań

Odkrycie tajemnicy Błękitnych Stref i ich wpływu na długowieczność dokonało się poprzez wieloletnie badania i analizę. Naukowcy, antropolodzy i eksperci zdrowia z całego świata współpracowali, aby zgłębić tę fascynującą zagadkę. Wyniki wielu niezależnych badań potwierdzają, że styl życia mieszkańców Błękitnych Stref może odegrać kluczową rolę w promowaniu zdrowia i długowieczności na całym świecie.

Odkrycie Błękitnych Stref ma ogromne znaczenie dla nas wszystkich, ponieważ wskazuje na to, że zdrowie i długowieczność są w dużej mierze kształtowane przez nasze codzienne nawyki i środowisko społeczne. To inspirujące przesłanie, które powinno skłonić nas do refleksji i działania na rzecz zdrowszego stylu życia – przekonuje Mariusz Budrowski, twórca projektu Odmładzanie na surowo. – Błękitne Strefy na naszej planecie stanowią prawdziwe skarby w dziedzinie zdrowia i długowieczności. Poprzez zgłębianie tajemnicy tych miejsc, możemy nauczyć się wartościowych lekcji o tym, jak tworzyć harmonię pomiędzy zdrowym odżywianiem, aktywnością fizyczną oraz życiem w społeczności, do której należymy, i zdrowiem psychicznym.

Wpływ badań nad Błękitnymi Strefami na resztę świata

Warto również zauważyć, że wpływ Błękitnych Stref nie ogranicza się tylko do tych konkretnych miejsc na Ziemi. Odkrycie ich istnienia zainspirowało ludzi z całego świata do wprowadzania zdrowszych nawyków i dążenia do jakościowego przedłużenia własnego życia. Wiele osób na całym globie zaczęło stosować elementy diety i stylu funkcjonowania charakterystyczne dla mieszkańców Błękitnych Stref, a efekty te są już widoczne w poprawie jakości życia i zdrowia jednostek.

Błękitne Strefy są nie tylko fenomenem naukowym, ale także przypominają nam o wartościach, które warto pielęgnować w naszym codziennym życiu. W społeczeństwach, w których tempo życia jest coraz szybsze, a stres i choroby związane z wiekiem są powszechne, nauka płynąca z Błękitnych Stref przypomina nam o konieczności troski o nasze zdrowie, równowagę psychiczną oraz tworzenia silnych więzi społecznych – dodaje Mariusz Budrowski. – I takie właśnie wartości szerzymy w naszym projekcie, ale i za pomocą cyklicznie organizowanych przez nas wydarzeń. Wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się, jak w praktyce zmienić swoje życie, zapraszamy do wzięcia udziału w Witariadzie, największym festiwalu witariańskim na świecie, podczas którego dowiecie się między innymi jak ratować naturalnymi sposobami ciało i ducha. Pomiędzy 21 a 23 lipca w Kawęczynie pod Warszawą wspólnie będziemy praktykować uważność na sygnały płynące od ciała i umysłu i postawimy pierwszy krok ku baaardzo długiemu życiu.

Więcej informacji na temat Witariady znajdziesz w social mediach projektu Odmładzanie na surowo.

https://www.facebook.com/odmladzanienasurowo

https://www.facebook.com/odmladzanienasurowo

Z czym nosić topy damskie? Kilka propozycji

Topy damskie można w chwili obecnej zaliczyć do absolutnych must have. Nie tylko w porze letniej, ale przez cały rok. Modne koszulki na ramiączkach oferowane są przez wiele znanych i mniej popularnych marek. Przy ich pomocy można stworzyć modne stylizacje, które dopasować można do wielu okazji. Oto krótki przewodnik po tym, z czym można nosić topy damskie.

Stylowe damskie topy z letnimi szortami

Skoro już mowa była o porze letniej, to nie można nie zacząć od szortów. Uwielbiane przez wszystkie panie, w okresie letnich upałów są standardowym punktem, który widać na ulicach i na plaży. Wakacyjny zestaw, który można dopasować do eleganckich szortów oraz tych sportowych. Bokserka damska może zostać dopasowana do szortów, których nogawki kończą się zaraz pod linią pośladków. Nie można jednak zaprzeczać, że nie da się ich dopasować do szortów, których nogawki kończą się przed lub zaraz za kolanem. W każdym z tych przypadków można być pewnym tego, że obydwa elementy garderoby będą się wzajemnie wspierać.

Z czym można jeszcze nosić koszulki topy damskie?

Właściwie to chyba nie ma takiego elementu garderoby, który do takiej koszulki by nie pasował. Wszelkiego rodzaju spódnice – mini, midi i maxi są jak najbardziej wskazane. Warto jednak uważać na to, aby ich krój został do siebie dopasowany. Jeżeli spódnica damska jest mocno rozkloszowana, to top damski niech będzie obcisły. Jeżeli obydwa elementy garderoby będą mocno rozkloszowane, można zaszkodzić proporcjom własnej sylwetki.

Czy bokserki damskie można nosić ze spodniami? Oczywiście, że tak. W tym przypadku panie mogą pozwolić sobie na lekkie szaleństwa, stawiając na klasyczne jeansy, jak również tzw. rurki, które nogawki mają zwężane ku dołowi. Warto przy okazji postawić na zdobione jeansy. W szczególności, jeżeli koszulki damskie na ramiączkach, z rękawkami lub bez, nie posiadają żadnych zdobień. Jeansy z przetarciami, z cyrkoniami, z ozdobnymi łańcuszkami – moda lubi odwagę, dlatego nie ma się co krępować.

Topy damskie można także z powodzeniem dopasować do leginsów oraz do dresowych spodni. Pozwoli to na stworzenie modnej, sportowej stylizacji, która idealnie prezentować się na co dzień, np. podczas wyjścia do sklepu lub na spacer do parku.

Jakie buty można założyć?

Wszystko tak naprawdę uzależnione jest od tego, jaki charakter ma cała stylizacja. Do letnich ubrań wskazane są jak najbardziej lekkie klapki i sandały. Wygodne i komfortowe. Można także postawić na trampki lub inny rodzaj obuwia sportowego, jakie polecane są także do jeansów, leginsów i spodni dresowych. Czy szpilki lub te na koturnie są wskazane? Oczywiście, że tak. Również można zdecydować się na takie zestawienie, dzięki czemu cała stylizacja nabierze nieco bardziej formalnego, eleganckiego charakteru.

Propozycji jest naprawdę dużo, jeżeli chodzi o koszulki topy damskie. Warto więc znaleźć dla siebie kilka idealnych propozycji, które będzie można wykorzystywać podczas wielu okazji. Kilka odmiennych wersji sprawdzi się w przypadku kobiecej szafy.

Czym jest kryptowaluta i jak to działa? (Przewodnik 2023)

Pierwszą wirtualną walutą w historii był bitcoin. Jego uruchomienie w 2009 roku zapoczątkowało rozwój technologii blockchain i nowej klasy aktywów. Nasz przewodnik pomoże ci zrozumieć, czym jest i jak działa kryptowaluta.

Kryptowaluta jest rodzajem cyfrowej waluty, zabezpieczonej systemami kryptograficznymi. Służy do bezpiecznych transakcji online bez pośredników.

Pierwszą wirtualną walutą w historii był bitcoin. Jego uruchomienie w 2009 roku zapoczątkowało rozwój technologii blockchain i nowej klasy aktywów.

Nasz przewodnik pomoże ci zrozumieć, czym jest i jak działa kryptowaluta.

Czym jest i jak działa kryptowaluta?

Kryptowaluta to waluta cyfrowa oparta na sieci rozproszonej na ogromnej liczbie komputerów. Wirtualne waluty nie są regulowane przez żadne centralne organy rządowe, co czyni je odpornymi na wszelkie interwencje ze strony państwa. Ich zdecentralizowany charakter sprawia, że transfer pieniędzy jest szybszy i tańszy w porównaniu do tradycyjnych systemów finansowych. 

Kryptowaluty służą do przechowywania lub wymiany wartości. Blockchain, czyli wirtualny łańcuch bloków, rejestruje dane i śledzi transakcje przesyłane za pośrednictwem sieci. Każdy blok zawiera zestaw transakcji i innych informacji. Dane przechowywane w bloku nie mogą zostać usunięte ani zastąpione po dodaniu ich do łańcucha.

Węzły to sieć współpracowników, która zarządza kryptowalutą. W sieci węzły pełnią różne role, od przechowywania po walidację danych transakcyjnych i zarządzanie bazą danych. Nie ma pojedynczego punktu awarii. Oznacza to, że uszkodzenie jednego węzła nie ma wpływu na księgę blockchain.

Jakie są zalety kryptowalut?

Wyjaśniliśmy już, co to jest kryptowaluta. Przyjrzymy się teraz zaletom cyfrowych monet.

Szybkie i tanie transakcje

Transakcje kryptowalutowe są przetwarzane w ciągu kilku minut. W amerykańskich instytucjach finansowych większość transakcji jest rozliczana w ciągu trzech do pięciu dni, a przelewy bankowe trwają co najmniej 24 godziny. Koszt transakcji kryptowalutowych jest znikomy, ponieważ eliminuje potrzebę potwierdzania płatności przez strony trzecie.

Decentralizacja

Kryptowaluty pomagają w walce z monopolem waluty i uwalniają pieniądze spod kontroli władz centralnych. Żadne organizacje rządowe nie mogą ustalić wartości cyfrowych monet lub przepływu. Entuzjaści wirtualnych walut uważają, że dzięki temu są bezpieczne.  

Dostępność

Aby korzystać z kryptowalut, potrzebujesz jedynie komputera lub smartfona z dostępem do internetu. Otwarcie portfela kryptowalutowego nie wymaga weryfikacji tożsamości ani sprawdzania zdolności kredytowej.

Bezpieczeństwo

Nikt nie ma dostępu do twoich środków, chyba że uzyska dostęp do klucza prywatnego twojego portfela kryptowalutowego. Jeśli zgubisz lub zapomnisz klucz, nie będziesz mógł odzyskać aktywów. Co więcej, transakcje są zabezpieczone przez blockchain wraz z rozproszoną siecią komputerów, które je weryfikują. 

Prywatność

Nie ma interwencji osób trzecich, dzięki czemu twoje konto zachowuje wysoki poziom prywatności. W łańcuchu bloków inwestorzy mają identyfikator i adres portfela. Transakcje są pseudonimowe i nie zawierają wrażliwych danych. 

Łatwa wymiana kryptowalut

Inwestorzy kupują kryptowaluty za pomocą walut fiat, takich jak dolar amerykański lub euro. Różne platformy handlowe pomagają inwestorom handlować kryptowalutami i wymieniać waluty przy minimalnych opłatach transakcyjnych.

Jakie są wady kryptowalut?

Inwestowanie w kryptowaluty może wydawać się atrakcyjne i opłacalne. Warto jednak wziąć pod uwagę wady cyfrowych monet.

Cyfrowy ślad

Zwolennicy kryptowalut twierdzą, że są anonimową formą transakcji. W rzeczywistości jednak są pseudonimowe. Oznacza to, że pozostawiają cyfrowy ślad, który da się odkodować. Istnieje więc możliwość ingerencji ze strony władz rządowych w celu śledzenia transakcji finansowych zwykłych ludzi.  

Ryzyko ataku 51%

Na blockchainie istnieje stałe ryzyko ataku 51%. Jest to sytuacja, w której górnik lub grupa górników uzyskuje ponad 50% kontroli nad wskaźnikiem hashowania sieci. Grupa, która uzyska kontrolę mogłaby odwrócić zakończone transakcje, wstrzymać je w trakcie, podwójnie wydać monety, uniemożliwić nowym transakcjom uzyskanie walidacji i wiele więcej. 

Ogromne zużycie energii

Większość blockchainów działa w oparciu o mechanizm konsensusu proof-of-work. Uczestnicy sieci korzystają z potężnych komputerów ASIC, aby dodać blok do sieci. Z tego powodu występuje nadmierne zużycie energii.

Brak regulacji

Brak regulacji prawnych powoduje, że nie ma polityki zwrotu środków lub anulowania błędnie dokonanych transakcji. Płatności kryptowalutowe nie są ubezpieczone. Ponadto, każda giełda krypto lub aplikacja ma swoje własne zasady.

Podsumowanie

Powstanie bitcoina zapoczątkowało boom na kryptowaluty. Rynek cyfrowych aktywów rozwija się bardzo dynamicznie. Niemal codziennie powstają nowe monety.

Inwestowanie w wirtualne waluty przyniosło wielu osobom imponujące zyski. Warto jednak pamiętać o ich spekulacyjnej naturze i związanym z tym ryzykiem. Zanim zainwestujesz, postaraj się zrozumieć, jak działa rynek. Zdobądź niezbędną wiedzę i podejmuj rozsądne decyzje.

Jaka praca w Niemczech pozwala na dobry zarobek?

Rozważasz wyjazd do pracy za granicę? Jednym z kierunków, które bierzesz pod uwagę, są Niemcy? Dowiedz się, w jakim zawodzie możesz podjąć pracę w Niemczech, aby cieszyć się satysfakcjonującym wynagrodzeniem.

Praca w Niemczech – jeden z ulubionych kierunków wyjeżdżających Polaków

Polacy, którzy decydują się na zarobkowy wyjazd za granicę, bardzo często wybierają Niemcy – jest to jeden z ulubionych kierunków naszych rodaków emigrujących w celach zarobkowych. Niemieckie pensje są na znacznie wyższym poziomie niż wynagrodzenie w Polsce, ponadto kuszące są dobre warunki socjalne. Nie bez znaczenia pozostaje bezpośrednie sąsiedztwo z Niemcami. Szczególnie Polacy mieszkający w zachodnich rejonach Polski mogą mieć bardzo blisko do pracy w Niemczech.

Jaka praca w Niemczech pozwala zarobić dobre pieniądze? O to kilka propozycji zawodów, w których z powodzeniem można liczyć na dobrze płatną i legalną pracę w Niemczech.

Oferty pracy Niemcy – produkcja od zaraz

Pracę w Niemczech można z powodzeniem podjąć, nawet nie znając języka niemieckiego. W jakich branżach możliwa jest praca w Niemczech bez języka? Produkcja to jedna z branż, którą wybierają Polacy szukający pracy w Niemczech, ale niewładający językiem niemieckim. Oferty pracy w Niemczech przy produkcji są bardzo powszechne i wielu Polaków korzysta z nich, aby cieszyć się dobrze płatną pracą.

Praca fizyczna w Niemczech od zaraz – sposób na szybkie znalezienie pracy

Oprócz ofert pracy przy produkcji bardzo często można również natknąć się na inne oferty pracy w Niemczech bez języka. Budownictwo i remonty to jedna z branż, w której bardzo często zatrudnienie w Niemczech znajdują Polacy. Zarobki są oczywiście bardzo satysfakcjonujące, szczególnie że często można znaleźć oferty pracy z zapewnionym zakwaterowaniem i wyżywieniem.

Gastronomia i hotelarstwo – praca w Niemczech

Dużą popularnością cieszą się także oferty pracy w restauracjach i hotelach w Niemczech. Szczególnie młodzi ludzie, którzy mogą pozwolić sobie na pracę o różnych porach, często wybierają właśnie takie oferty. Warto mieć na uwadze to, że w tej branży bardzo pomocna okazuje się znajomość języka niemieckiego, mile widziana będzie też dobra znajomość angielskiego, szczególnie w przypadku pracy w hotelarstwie, gdzie konieczne może okazać się porozumiewanie z gośćmi z różnych krajów.

Praca w opiece w Niemczech – oferty dla opiekunek

Bardzo wiele ofert pracy w Niemczech dotyczy zatrudnienia w charakterze opiekunki osób starszych. Niemieckie społeczeństwo starzeje się w bardzo szybkim tempie, dlatego zapotrzebowanie na opiekunki stale rośnie. Polki są bardzo cenionymi opiekunkami, ponieważ wykazują wiele empatii, są rodzinne i przyjacielsko usposobione. Dlatego ciekawą propozycją dobrze płatnej pracy w Niemczech, kierowaną głównie do pań, choć również panowie mogą z niej korzystać, jest praca w opiece nad osobami starszymi.

Jedwabna piżama, dlaczego warto mieć ją w swojej szafie?

Jedwabna piżama to luksusowy element garderoby, który ma wiele zalet. To nie tylko miły w dotyku materiał, ale także doskonały wybór dla osób poszukujących komfortu i stylu w czasie snu. W tym artykule przyjrzymy się bliżej zaletom jedwabnej piżamy.

Jednym z głównych powodów, dla których warto zainwestować w jedwabną piżamę, jest jej wyjątkowa miękkość i gładkość. Jedwab jest jednym z najdelikatniejszych materiałów dostępnych na rynku. Jego delikatne włókna otulają skórę, tworząc uczucie luksusu i komfortu podczas snu. Nie ma nic przyjemniejszego niż obudzić się rano w piżamie wykonanej z miękkiego i aksamitnego materiału.

Kolejną zaletą jedwabnej piżamy są jej właściwości termoregulacyjne. Jedwab jest naturalnym izolatorem, który pomaga utrzymać odpowiednią temperaturę ciała zarówno w ciepłe, jak i chłodne noce. W lecie jedwab chłodzi skórę, pozwalając ciału oddychać i utrzymując uczucie świeżości. Z kolei zimą działa jak warstwa ochronna, zatrzymując ciepło i zapewniając przytulne ciepło podczas zimowych nocy. Dzięki temu piżama jedwabna jest idealna na każdą porę roku.

Jedwabna piżama ma także pozytywny wpływ na zdrowie skóry. Ponieważ jedwab jest hipoalergiczny i nie podrażnia delikatnej skóry. Materiał ten jest również niezwykle delikatny dla włosów, co oznacza, że nie powoduje ich łamania się ani puszenia. Osoby z wrażliwą skórą czy alergiami na inne materiały mogą znaleźć ulgę w noszeniu jedwabnej piżamy.

Oprócz swoich właściwości zdrowotnych jedwabna piżama jest także bardzo stylowym elementem garderoby. Jej elegancki wygląd i miękkość czynią ją idealną zarówno do noszenia w domu, jak i na specjalne okazje. Wiele jedwabnych piżam posiada piękne hafty, koronki lub inne ozdobne detale, które dodają im uroku i kobiecego wdzięku.

Warto również wspomnieć o trwałości jedwabnej piżamy. Odpowiednio pielęgnowany jedwab może być wyjątkowo wytrzymały i długo zachowywać swoje właściwości. Ważne jest jednak, aby przestrzegać instrukcji dotyczących prania i pielęgnacji jedwabiu, aby zapewnić mu długotrwałą jakość.

Niewątpliwie piżama z jedwabiu oferuje wiele zalet, które czynią ją wyjątkowym elementem garderoby. Jej miękkość, gładkość i właściwości termoregulacyjne zapewniają niezrównany komfort podczas snu. Ponadto, jedwab jest hipoalergiczny i delikatny dla skóry, co sprawia, że jest idealnym wyborem dla osób z alergiami skórnymi. Dodatkowo jedwabna piżama jest stylowa i elegancka, doskonała nie tylko na noc, ale również na specjalne okazje.

Dlatego też, jeśli szukasz czegoś wyjątkowego, co pozwoli Ci poczuć się komfortowo i luksusowo podczas snu, jedwabna piżama jest idealnym wyborem. Jej zalety zdrowotne, stylowe wzornictwo i trwałość sprawiają, że jest to inwestycja w wysoką jakość snu i dobre samopoczucie. Zanurz się w luksusie i wygodzie jedwabnej piżamy i ciesz się nocami pełnymi relaksu i przyjemności.

Laserowe usuwanie blizn pooperacyjnych oraz pourazowych – wszystko, co musisz wiedzieć

Blizny pooperacyjne lub pourazowe są dla Ciebie źródłem dyskomfortu, obniżają Twoją pewność siebie? Na szczęście istnieje skuteczne rozwiązanie – laserowe usuwanie blizn. To nowoczesna i niezwykle precyzyjna metoda, która pozwala na znaczne zredukowanie widoczności tkanek bliznowatych. Ten artykuł dostarczy Ci kompleksowej wiedzy na temat tej procedury. Dowiesz się, jak wygląda cały proces, jakie są przeciwwskazania, a także jakich rezultatów możesz oczekiwać.

Laserowe usuwanie blizn – co to takiego?

Laserowe usuwanie blizn to nowoczesna metoda, która wykorzystuje precyzyjne, skoncentrowane wiązki światła do zmniejszania widoczności i poprawy wyglądu blizn. Ta zaawansowana technologia pozwala na precyzyjne i skoncentrowane działanie na określone obszary skóry.

Podczas zabiegu laserowe wiązki światła penetrują powierzchnię skóry, docierając do głębszych warstw i wywołując kontrolowane uszkodzenia skóry. To tzw. mikrourazy, które stymulują naturalne procesy regeneracyjne organizmu, zachęcając do produkcji nowego kolagenu – kluczowego białka, które jest odpowiedzialne za elastyczność i jędrność skóry. Dodatkowo odnowa skóry następuje na poziomie komórkowym, co przyczynia się do stopniowego wygładzania i redukcji blizn. W rezultacie, blizny – nawet te zanikowe – stają się mniej widoczne, a struktura i wygląd skóry ulega znaczącej poprawie.

Technologia laserowa – jak działa na blizny i blizny zanikowe?

Laser penetruje powierzchnię skóry, docierając do głębszych warstw, gdzie znajdują się blizny. Wysoka energia laserowa skupia się na uszkodzonym tkankom, rozpuszczając stare komórki i stymulując skórę do tworzenia nowych, zdrowych komórek. Blizny zanikowe dzięki wykorzystaniu tego procesu mogą zostać wypchnięte na powierzchnię skóry, co znacznie poprawia ich wygląd.

Kto może skorzystać z zabiegu? Przeciwwskazania i ograniczenia

Laserowe usuwanie blizn jest zazwyczaj bezpieczne dla większości osób, jednak nie jest odpowiednie dla wszystkich. Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, aktywne infekcje skórne, stosowanie niektórych leków czy skłonność do tworzenia keloidów. Najlepiej jest skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o zabiegu.

Potencjalne skutki uboczne i reakcje po zabiegu

Laser na blizny i związane z nim skutki uboczne są zazwyczaj minimalne – mogą obejmować zaczerwienienie, obrzęk, pieczenie lub lekkie dyskomfort po zabiegu. Te symptomy zazwyczaj mijają w ciągu kilku dni. Ważne jest, aby po zabiegu dbać o skórę, unikając słońca i stosując krem z filtrem.

Jakie efekty daje laserowe usuwanie blizn? 

Efekty zabiegu są często widoczne już po pierwszej sesji, ale dla osiągnięcia optymalnych wyników zazwyczaj potrzeba serii zabiegów. Blizny stają się mniej widoczne, a tekstura skóry poprawia się, co znacząco wpływa na wygląd skóry i samoocenę pacjentów. Pamiętaj jednak, że rezultaty mogą różnić się w zależności od indywidualnych cech, takich jak typ i stan skóry oraz wielkość i głębokość blizn.

Podsumowując, laserowe usuwanie blizn, w tym blizn zanikowych, to skuteczne i sprawdzone podejście do poprawy wyglądu i tekstury skóry. Wykorzystanie technologii laserowej pozwala na kontrolowane i precyzyjne działanie na obszarach, które wymagają regeneracji, stymulując produkcję nowego kolagenu i odnowę komórek skóry.

Wspaniałe pomysły na torty urodzinowe dla mężczyzn w każdym wieku

Szukasz idealnego tortu urodzinowego dla mężczyzny swojego życia? Chcesz zrobić mu niespodziankę w postaci pysznego i jednocześnie oryginalnego tortu, który odzwierciedla jego osobowość i zainteresowania? Możesz dać sobie spokój z tymi poszukiwaniami. W tym artykule przedstawimy listę najlepszych tortów urodzinowych dla mężczyzn w każdym wieku.

Wybór tortu dla mężczyzny krok po kroku

Pierwsze, na czym warto się skupić wybierając tort dla mężczyzny, to smak deseru. Za swego rodzaju klasyki uchodzą czekolada i wanilia, jednak jeśli mężczyzna nie lubi rzeczy banalnych, warto poszukać bardziej ciekawego rozwiązania. Na przykład można poprosić o dodanie do klasycznej czekolady zmielonej na puder kawy lub pieprzu chili. Jeśli mężczyzna prowadzi zdrowy sposób życia, można zastanowić się nad ciastem marchewkowym, a jeśli woli oryginalne połączenia smakowe, niezłym pomysłem będzie zakup deseru z biszkoptami, nasączonymi dobrym alkoholem.

W sytuacji, gdy nie znasz jeszcze dobrze gustów obdarowywanego mężczyzny, uniwersalnym rozwiązaniem będzie ciasto waniliowe, które dobrze łączy się z wieloma dodatkami – od skórki cytryny po alkohol.

Pamiętaj, że Twój mężczyzna może mieć alergię lub inne problemy zdrowotne, pociągające za sobą ograniczenia w spożywaniu pewnych składników. Obowiązkowo uwzględnij takie szczegóły, wybierając deser do świętowania każdego wydarzenia.

Tak samo ważną kwestią jest waga tortu: żeby obliczyć właściwą, zastanów się nad tym, ile osób będzie obecnych podczas świętowania. Uważa się, że każdy gość powinien otrzymać chociażby 200 gramów tortu.

Co warto uwzględnić, wybierając “ten” tort?

Przede wszystkim przypomnij sobie, co tak naprawdę lubi Twój mężczyzna. Mogą to być na przykład sportowe samochody, drogi alkohol lub spędzanie czasu na łonie natury. Dodatkowo postaraj się nie zamawiać pierwszego lepszego tortu z oferty wybranej cukierni, a dodać deserowi indywidualnego charakteru. Może to być na przykład zabawny podpis, nawiązujący do Waszych wspólnych przygód wzór lub coś, co zainspiruje Twojego mężczyznę do nowych osiągnięć.

A może słodycze dla superbohaterów?

Każdy mężczyzna chce czuć się wyjątkowo, a co bardziej podkreśli Twoje szczególne traktowanie go, aniżeli tort, którym pokażesz, że porównujesz go do superbohatera. Taki wyśmienity deser możesz wybrać na przykład na stronie cukierni Tortownia na Bema – kliknij tu, żeby dowiedzieć się o szczegółach. Oto kilka ciekawych pomysłów na wspaniałe torty superbohaterskie, które spodobają się każdemu mężczyźnie:

  • Tort w kształcie logo ulubionej drużyny superbohaterów – na przykład Avengers, Justice League lub X-Men. W deserze mogą być użyte barwy i symbole związane z daną drużyną, aby nadać tortu odpowiedni wygląd.
  • Tort w kształcie maski superbohatera – na przykład Spider-Mana lub Batmana.
  • Tort z figurkami superbohaterów, na przykład zestawem figurek Avengers lub Justice League, które mogą być umieszczone na cieście w ciekawych pozach.
  • Tort z motywem superzłoczyńców – na przykład tort z wizerunkiem Joker’a lub Thanosa. Można użyć ciemnych kolorów i strasznych wzorów, aby nadać deserowi odpowiedniego wyglądu.
  • Tort z motywem superbohaterskich gadżetów – na przykład z wizerunkiem Batmobila lub kombinezonu Iron Mana, tarczy Kapitana Ameryki lub młota Thora.  

Jeśli nadal nie masz pomysłów na to, jakiego dokładnie tortu potrzebujesz, warto skontaktować się z doświadczonym cukiernikiem, który pomoże w wyborze zarówno smaku deseru, jak i jego wykończenia. Możesz również poszukać inspiracji na Instagramie lub Pintereście.

Pielęgnacja włosów wysokoporowatych

Każdy marzy o tym, by mieć zdrowe i lśniące włosy. To, czy mamy piękne włosy zależy od kwestii genetycznych, zdrowej diety oraz pielęgnacji. Duże znaczenie ma także porowatość włosów i powinniśmy to brać pod uwagę przy dbaniu o włosy. Warto podkreślić, że odpowiednia pielęgnacja włosów wysokoporowatych wymaga od nas sporo ciężkiej pracy. Użycie nieodpowiednio dobranych kosmetyków może się skończyć zniszczeniem, albo uszkodzeniem włosów, a próby stylizacji mogą zniszczyć końcówki włosów lub spowodować naruszenie wewnętrznych struktur włosa. Co więc zrobić aby chronić włosy wysokoporowate przed zniszczeniem? Jakie kosmetyki wybrać, by wzmocnić skórę głowy i poprawić kondycję włosów wysokoporowatych? Na te pytania odpowiadamy w poniższym artykule.

Charakterystyka włosów wysokoporowatych

Włosy wysokoporowate są dość charakterystyczne w wyglądzie i dotyku – szorstkie, matowe ze skłonnością do puszenia się i plątania. W dotyku charakterystyczna jest właśnie ta szorstkość, a to ze względu na strukturę włosa. Ta w przeciwieństwie do włosów o niskiej porowatości jest rozchodząca się zamiast opływowa. Rozchylone łuski w strukturze włosa świetnie chłoną substancje nawilżające i odżywki podczas codziennego mycia, ale ze względu na wysoką porowatość włosów chłoną także wszelkie zanieczyszczenia i charakteryzują się szybką utratą wilgoci. Można to najlepiej zauważyć po umyciu włosów. Bardzo szybko będą suche.

Włosy takie także łatwo się elektryzują i puszą, co może utrudniać lub zniszczyć zrobioną już stylizację. Ten typ włosów charakteryzuje się również trudnością w rozczesywaniu i podatnością na uszkodzenia mechaniczne.

Jak dbać o włosy wysokoporowate – najważniejsze zasady

Każde włosy wymagają dużej dbałości i cierpliwości, a także delikatności w czasie ich pielęgnacji. Zanim przystąpimy do pielęgnacji musimy potwierdzić, że nasze włosy to włosy wysokoporowate. Najłatwiejszym sposobem, by określić porowatość włosów jest test przy użyciu szklanki wody. Napełniamy szklankę, a na powierzchni wody umieszczamy włos. Jeśli włos długo utrzymuje się na wodzie i dopiero po chwili powoli się zanurza to mamy włosy niskoporowate, jeśli włos zanurza w miarę szybko to mamy włosy średnioporowate. Jeśli tempo zanurzania jest bardzo szybkie to mamy włosy wysokoporowate.

Kolejną sprawą jest otoczenie i czynniki zewnętrzne. Warto wiedzieć, że włosów wysokoporowatych można się „nabawić”. Nieodpowiednie kosmetyki, klimatyzacja lub ogrzewanie, zła dieta, ciasne wiązanie mogą spowodować pogorszenie stanu włosów i sprawić, że ich łuski się rozszerzą.

Dbanie o wysokoporowate włosy też rządzi się swoimi prawami. Możemy je podzielić na 3 kategorie.

  • Ochrona – zwłaszcza przed czynnikami zewnętrznymi, ale także przed złymi kosmetykami.
  • Pielęgnacja – zarówno skóry głowy jak i samych włosów.
  • Rutyna – w przypadku wysokoporowatych włosów jest niezbędna. Nie można dbać o nie jedynie od czasu do czasu, albo przez krótką chwilę.

Pielęgnacja włosów wysokoporowatych

Podstawą pielęgnacji włosów przy tej porowatości jest delikatne oczyszczanie. Odpada więc mycie włosów przy użyciu mocnego szamponu pełnego detergentów, zdecydowanie bardziej odpowiedni będzie delikatny szampon, który nie niszczy włosów. Co więcej, do mycia włosów świetnie sprawdzi się metoda „kubeczka”. Polega na tym, że odrobinę szamponu mieszamy z wodą, aż do powstania piany. Tę właśnie pianę nakładamy na całej długości włosów i myjemy.

Ten typ porowatości włosów ma też niestety skłonność do szybkiego przesuszania się (z racji na mocno rozchylone łuski włosa), stąd ważne jest odpowiednie nawilżenie włosów. Oprócz szamponów i odżywek (na przykład z dodatkiem słodkich migdałów, czy pestek winogron), warto też rozważyć olejowanie włosów wysokoporowatych.

Ważna kwestia to stylizacja. Włosy wysokoporowate źle znoszą stylizację użyciem wysokich temperatur. Jak poradzić sobie z mokrymi włosami? Zazwyczaj suszarkę trzymamy zbyt blisko włosów co jednocześnie wysusza włosy i je niszczy. Są skuteczniejsze sposoby suszenia włosów. Mokre włosy zawijamy w bawełnianą koszulkę lub ręcznik i pozwalamy mu wchłonąć nadmiar wilgoci. To chroni włosy i pozytywnie wpływa na ich kondycję.

Wybierz kosmetyki do pielęgnacji włosów wysokoporowatych z drogerii internetowej Boneto

Jak widać posiadaczki włosów wysokoporowatych nie mają lekko i chcąc odpowiednio pielęgnować włosy wysokoporowate trzeba mieć dużo cierpliwości. Na szczęście nie trudno o kosmetyki przeznaczone do tego typu włosów. Oleje roślinne takie jak olej kokosowy, olej arganowy czy wysokiej jakości olej lniany, a także delikatne szampony bogate w składniki odżywcze i kwas hialuronowy, to tylko niektóre z produktów dostępnych w drogerii internetowej Boneto, które świetnie sprawdzają się przy włosach wysokoporowatych. Jeśli masz na uwadze dobro swoich pięknych włosów i szukasz składników, które lubią włosy wysokoporowate na pewno znajdziesz tam coś dla siebie.

Sportowe buty damskie, które sprawdzą się podczas ćwiczeń

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w codziennym życiu. Pozwala na lepsze samopoczucie i utrzymanie odpowiedniej kondycji, umożliwiającej codzienne funkcjonowanie. Niemniej jednak, do tej aktywności fizycznej należy się odpowiednio przygotować – a odpowiednie przygotowanie oznacza przede wszystkim właściwe obuwie.

Dlaczego buty są ważne podczas ćwiczeń?

Odpowiedni ubiór na treningi i ćwiczenia są ważne, aby aktywność fizyczna była bezpieczna. Właściwe obuwie ma zatem przede wszystkim zagwarantować stopom stabilność, dzięki czemu komfort i bezpieczeństwo będzie na najwyższym poziomie. Odpowiednio dobrane obuwie pozwoli bowiem na należyte zapewnienie amortyzacji. W praktyce ma to niebagatelny wpływ na komfort wykonywanych ćwiczeń, dzięki czemu zostaje zminimalizowane ryzyko powstania kontuzji. Ważne jest również podeszwa – musi ona spełniać swoje funkcje w odniesieniu do konkretnej dyscypliny sportu. Dlatego właściwy dobór obuwia ma gwarantować wygodę i bezpieczeństwo. Niemniej jednak, sportowe obuwie o odpowiednim przeznaczeniu to nie wszystko. Równie ważne jest jakość wybranych butów – materiał winien być trwały, solidny i niezawodny, aby obuwie mogło służyć wiele wymagających sezonów.

Odpowiednie buty na trening – jak je dobrać?

Ważne zapamiętania jest fakt, że każda dyscyplina sportu wymaga innego obuwia. Wynika to bowiem z różnej amortyzacji buta – dobra amortyzacja sprawdzi się zatem w dyscyplinie sportu, jakim jest bieganie. Dlatego też, jeśli nasza przygoda zaczyna się od siłowni, wystarczające będą buty z odpowiednią podeszwą – ma być nie tylko sztywna, ale również dopasowana do stopy tak, aby gwarantowały stabilizację w połączeniu z wygodą. Dobrze byłoby, aby podeszwa była też twarda, dzięki temu but nie będzie się ślizgał po parkiecie. Nie bez powodu specjaliści zwracają też dużą uwagę na rozmiar buta, który powinien przylegać do stopy. Właściwy rozmiar nie tylko wpływa na komfort, ale również na bezpieczeństwo. Za mały but spowoduje duży dyskomfort, otarcia i ból. Z kolei, za duże buty spowodują, że stopa nie będzie stabilna, a tym samym nasze bezpieczeństwo będzie zagrożone. Warto więc wybrać sklep, który będzie miał ogromny asortyment butów sportowych, które będzie można wybrać dla właściwej dyscypliny sportowej. Takim sklepem, niewątpliwie, jest sklep CCC, który oferuje szeroką gamę produktów w sklepach stacjonarnych i online.

Sportowe buty – na co zwrócić uwagę?

Obuwie sportowe powinno zostać wykonane z właściwym materiałów. W praktyce to oznacza, że but powinien być dobrej jakości. Niemniej jednak, zajęcia fitness wymagają wręcz, aby but miał dobrą przyczepność – ułatwi to bowiem wykonanie większości ćwiczeń i utrzymanie odpowiedniej pozycji. Jeśli obuwie będzie miało dodatkowo przewiewną cholewką to zapewni swobodną cyrkulację powietrza i komfort termiczny. Natomiast decydując się na trening siłowy właściwym obuwiem okażą się buty z twardą podeszwą, bez dużej amortyzacji. Z kolei treningi cardio charakteryzują się wysoką skutecznością w spalaniu tkanki tłuszczowej, dlatego też ćwiczenia są dynamiczne. Warto więc w tej dyscyplinie postawić na buty biegowe, które mają dobrą amortyzację, przewiewną cholewkę i antypoślizgową podeszwę.  Buty mające bowiem właściwą amortyzacją spowodują skuteczne zabezpieczenie stawów i więzadła podczas podbiegów i wyskoków. Amortyzują bardzo dobrze wstrząsy podczas lądowania stopy na twardym podłożu.

Stylowe bluzki dla puszystych: oversize i nie tylko

Piękno nie ma rozmiaru! Każda z nas może poczuć się atrakcyjnie i wyglądać stylowo w każdych okolicznościach. Podstawą wielu stylizacji – zarówno codziennych, jak i na szczególne okazje – są bluzki dla puszystych. To nie tylko bluzki oversize damskie, ale również bogaty wybór wzorów i fasonów! Jakie modele wybrać, by zawsze prezentować się wyjątkowo? Podpowiadamy!

Bluzki damskie oversize – idealne na co dzień

Jeśli chodzi o codzienne stylizacje, bluzki damskie oversize będą doskonałym wyborem – są lekkie, zwiewne i wygodne, a jednocześnie świetnie prezentują się w zestawieniu z dżinsami, legginsami czy spódnicami. Wbrew pozorom to wcale nie oznacza bezkształtnego fasonu! Bluzki oversize sprytnie maskują niedoskonałości figury i jednocześnie są niezwykle wygodne. To coś więcej niż zwykłe t-shirty: możesz bawić się z kolorami lub wybrać model z większym dekoltem w szpic, by poczuć się wyjątkowo kobieco. Wygodne bluzki z przedłużonym tyłem to model, który możesz z powodzeniem założyć do ulubionych dżinsów lub bardziej dopasowanych legginsów – szczególnie jeśli chcesz podkreślić szczupłe nogi. Modele z interesującymi nadrukami dodatkowo dodadzą stylizacji charakteru i będą doskonałym wyborem na co dzień. Bluzki oversize to świetny sposób na uzupełnienie biurowego looku oraz stylizacji, do której nie pasują zwykłe t-shirty. Wybierając modele bez nadruku w najmodniejszym kolorze, zyskujesz bazę, którą możesz stylizować w zasadzie dowolnie. To absolutny must have na wiosnę!

Bluzki plus size eleganckie: co założyć na szczególną okazję?

Kto powiedział, że jedyną opcją na większe wyjścia są sukienki? Bluzki plus size eleganckie to doskonała alternatywa, szczególnie jeśli zestawisz je z eleganckimi spodniami i marynarką. Zwróć uwagę przede wszystkim na bluzki w jednolitych, stonowanych odcieniach. Taka stylowa i elegancka baza prezentuje się znakomicie w każdych okolicznościach, zwłaszcza że możesz dodać jej charakteru na przykład za pomocą większej biżuterii. Luźniejsza bluzka z dekoltem w kształcie litery V to z kolei odpowiednik bluzki koszulowej dla pań o nieco pełniejszych kształtach. Oryginalny wzór przykuwa uwagę, a długość do bioder świetnie prezentuje się na każdej sylwetce. Jeśli lubisz ciekawe i niewidoczne na pierwszy rzut oka detale, z pewnością spodobają Ci się wiązania na ramionach lub przy rękawach – nadają ciekawe wykończenie i dają wiele możliwości przy tworzeniu stylizacji.

Baw się modą!

Moda plus size wcale nie musi być zachowawcza – po modne i stylowe ubrania oraz dodatki może sięgać każdy! W nadchodzącym sezonie z pewnością królować będą bluzki damskie hiszpanki. To fason z charakterystycznymi falbanami przy dekolcie, które od razu nasuwają skojarzenie z tańcem flamenco. Klasyczna bluzka hiszpanka pięknie podkreśla ramiona i szyję jednocześnie zakrywając dekolt, dlatego idealnie sprawdzi się na co dzień i na szczególne okazje. Luźniejsze modele mogą sprytnie ukryć zaokrągloną sylwetkę, a jednocześnie dzięki zdobieniom przy dekolcie prezentują się niezwykle kobieco. Prosta biała hiszpanka i dopasowane spodnie w ciemniejszym kolorze, buty na obcasie – taki zestaw to strzał w dziesiątkę dla każdej sylwetki! Do bluzek hiszpanek dobierz ozdobne kolczyki, by jeszcze bardziej zaakcentować i wysmuklić szyję. Bluzki hiszpanki możesz zestawić również ze zwiewnymi spódnicami – idealnymi na lato, dopasowanymi spódnicami ołówkowymi, by podkreślić kształty oraz z luźniejszymi spodniami z lekkich, zwiewnych tkanin. Nie bój się eksperymentowania z modą i szukaj rozwiązań, które najlepiej oddadzą Twój charakter!