Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w codziennym życiu. Pozwala na lepsze samopoczucie i utrzymanie odpowiedniej kondycji, umożliwiającej codzienne funkcjonowanie. Niemniej jednak, do tej aktywności fizycznej należy się odpowiednio przygotować – a odpowiednie przygotowanie oznacza przede wszystkim właściwe obuwie.
Dlaczego buty są ważne podczas ćwiczeń?
Odpowiedni ubiór na treningi i ćwiczenia są ważne, aby aktywność fizyczna była bezpieczna. Właściwe obuwie ma zatem przede wszystkim zagwarantować stopom stabilność, dzięki czemu komfort i bezpieczeństwo będzie na najwyższym poziomie. Odpowiednio dobrane obuwie pozwoli bowiem na należyte zapewnienie amortyzacji. W praktyce ma to niebagatelny wpływ na komfort wykonywanych ćwiczeń, dzięki czemu zostaje zminimalizowane ryzyko powstania kontuzji. Ważne jest również podeszwa – musi ona spełniać swoje funkcje w odniesieniu do konkretnej dyscypliny sportu. Dlatego właściwy dobór obuwia ma gwarantować wygodę i bezpieczeństwo. Niemniej jednak, sportowe obuwie o odpowiednim przeznaczeniu to nie wszystko. Równie ważne jest jakość wybranych butów – materiał winien być trwały, solidny i niezawodny, aby obuwie mogło służyć wiele wymagających sezonów.
Odpowiednie buty na trening – jak je dobrać?
Ważne zapamiętania jest fakt, że każda dyscyplina sportu wymaga innego obuwia. Wynika to bowiem z różnej amortyzacji buta – dobra amortyzacja sprawdzi się zatem w dyscyplinie sportu, jakim jest bieganie. Dlatego też, jeśli nasza przygoda zaczyna się od siłowni, wystarczające będą buty z odpowiednią podeszwą – ma być nie tylko sztywna, ale również dopasowana do stopy tak, aby gwarantowały stabilizację w połączeniu z wygodą. Dobrze byłoby, aby podeszwa była też twarda, dzięki temu but nie będzie się ślizgał po parkiecie. Nie bez powodu specjaliści zwracają też dużą uwagę na rozmiar buta, który powinien przylegać do stopy. Właściwy rozmiar nie tylko wpływa na komfort, ale również na bezpieczeństwo. Za mały but spowoduje duży dyskomfort, otarcia i ból. Z kolei, za duże buty spowodują, że stopa nie będzie stabilna, a tym samym nasze bezpieczeństwo będzie zagrożone. Warto więc wybrać sklep, który będzie miał ogromny asortyment butów sportowych, które będzie można wybrać dla właściwej dyscypliny sportowej. Takim sklepem, niewątpliwie, jest sklep CCC, który oferuje szeroką gamę produktów w sklepach stacjonarnych i online.
Sportowe buty – na co zwrócić uwagę?
Obuwie sportowe powinno zostać wykonane z właściwym materiałów. W praktyce to oznacza, że but powinien być dobrej jakości. Niemniej jednak, zajęcia fitness wymagają wręcz, aby but miał dobrą przyczepność – ułatwi to bowiem wykonanie większości ćwiczeń i utrzymanie odpowiedniej pozycji. Jeśli obuwie będzie miało dodatkowo przewiewną cholewką to zapewni swobodną cyrkulację powietrza i komfort termiczny. Natomiast decydując się na trening siłowy właściwym obuwiem okażą się buty z twardą podeszwą, bez dużej amortyzacji. Z kolei treningi cardio charakteryzują się wysoką skutecznością w spalaniu tkanki tłuszczowej, dlatego też ćwiczenia są dynamiczne. Warto więc w tej dyscyplinie postawić na buty biegowe, które mają dobrą amortyzację, przewiewną cholewkę i antypoślizgową podeszwę. Buty mające bowiem właściwą amortyzacją spowodują skuteczne zabezpieczenie stawów i więzadła podczas podbiegów i wyskoków. Amortyzują bardzo dobrze wstrząsy podczas lądowania stopy na twardym podłożu.