Na platformach społecznościowych często obserwujemy zjawisko obrażania i deprecjonowania osób dotkniętych otyłością. Według najnowszych badań, aż 48% Polaków dostrzega przypadki upokarzania i zawstydzania osób z nadwagą, co jest formą tzw. fatshamingu. To zjawisko przybiera na sile w social mediach, gdzie niedawno pojawił się hasztag #fatshamingworks. Użytkownicy umieszczają go pod zdjęciami i filmami innych osób, próbując przekonać, że upokorzenie jest motywacją do utraty wagi. Jednak współczesna nauka jednoznacznie odrzuca ten mit, dowodząc, że ten hasztag to nie tylko nieefektywny, ale także szkodliwy trend, który pogłębia społeczny problem związanego z otyłością.
Niestety, wciąż istnieje zbyt mała świadomość, że otyłość to choroba. Mimo że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wpisała ją na listę chorób prawie 60 lat temu (pod kodem E66 w ICD-10), ciągle trudno jest zaakceptować, że ktoś zmaga się z chorobą, a nie jedynie z kwestią wyglądu. Otyłość jest chorobą nawrotową z licznymi powikłaniami (ponad 200), powodującą zmiany epigenetyczne i oporność na naturalne procesy metaboliczne. Często trudno jest zidentyfikować jej patogenezę, co oznacza, że nie jest to zwykła kwestia wyboru lub winy chorego. Wielu chorych prowadzi zdrowy styl życia i jest aktywnych fizycznie, ale mimo to trudno jest im schudnąć. Dlatego potrzebują wsparcia lekarza i zrozumienia społeczeństwa.
Hasztag #fatshamingworks jest wyjątkowo szkodliwą formą przemocy w mediach społecznościowych. Osoby stosujące go tworzą systematyczny atak na osoby z nadwagą, próbując zdyskredytować ich wartość. To prowadzi do izolacji i zniechęca chorych do podejmowania prób diagnostyki i leczenia. Niezależnie od tego, czy hasztag jest stosowany przez obcych użytkowników czy samych chorych, jest to niebezpieczne zachowanie, które może prowadzić do problemów zdrowotnych i zaburzeń poznawczych.
Aby obronić się przed fatshamingiem, istnieją pewne kroki, które można podjąć:
- Zgłaszanie treści obraźliwych: Wszystkie platformy społecznościowe posiadają regulacje dotyczące „mowy nienawiści”. Treści, które naruszają te zasady, można zgłosić za pomocą specjalnych przycisków. Warto także poinformować administratorów o obraźliwych treściach w grupach lub na forach. Często na hejterów nałożone zostają sankcje.
- Wzmacnianie swojej samooceny: Staraj się nie oceniać swojego ciała zbyt surowo. W mediach społecznościowych otaczaj się treściami, które promują pozytywne poczucie własnej wartości.
- Skorzystanie z pomocy prawnej, jeśli to konieczne: Jeśli obraźliwe komentarze lub wiadomości przybierają formę nękania lub zawierają groźby karalne, nie wahaj się zasięgnąć porady prawnej.
Zrozumienie i wspieranie osób dotkniętych otyłością jest kluczowe, aby przeciwdziałać fatshamingowi i promować zdrowie fizyczne i psychiczne. Warto także przeczytać więcej na ten temat w opracowaniu „Jak wspierająco mówić o chorobie otyłościowej. Praktyczny słownik,” które jest dostępne online.