Koktajl odchudzajacy – przepis

Wypróbuj najlepsze przepisy na koktajle odchudzające – potrzebny Ci do tego będzie jedynie blender!

Koktajle odchudzające pomagają zrzucić zbędne kilogramy ponieważ są niskokaloryczne. Oprócz tego zawierają dużą ilość witamin oraz błonnika, który przyspiesza spadek wagi i zapewnia uczucie sytości.

Koktajl odchudzający może w zupełności zastąpić jeden posiłek w ciągu dnia – wystarczy tylko odpowiednio skomponować przepis. Tutaj należy pamiętać o tym, że aby koktajl miał działanie odchudzające, do mleka należy dodać wodę w proporcji pół na pół – taki koktajl będzie mniej kaloryczny. Nie dodawaj również środków słodzących, nawet miodu! Możesz je zastąpić słodkimi owocami: bananami, ananasami lub brzoskwiniami. Aby wzbogacić koktajl o cenne wartości odżywcze, warto sięgać po zielone warzywa, takie jak: szpinak, jarmuż, seler naciowy, rucolę.

Jeśli posiadasz w domu blender to koktajle odchudzające przygotujesz w łatwy i szybki sposób – poznaj najlepsze przepisy i do dzieła!

Przepis na koktajl odchudzajacy z jarmużu

Do jego wykonania będziesz potrzebować następujące składniki: szklankę jarmużu, szklankę mleka migdałowego, 1 banana i kilka kawałków ananasa. Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładko. Gdyby koktajl był za gęsty, możesz dodać trochę wody.

Znalezione obrazy dla zapytania koktajl odchudzajacy jarmuz

Przepis na koktajl odchudzajacy z selera naciowego

Pokrojone na kawałki 4 gałązki selera naciowego, 1 jabłko, 1 kiwi, ćwiartkę awokado i kawałek melona umieść w blenderze. Dolej wodę mineralną lub sok z pomarańczy i całość zblenduj.

Znalezione obrazy dla zapytania koktajl odchudzajacy seler naciowy

Przepis na koktajl odchudzajacy z truskawek

Szklankę truskawek, banan oraz kubek jogurtu zblenduj na gładko. Możesz dodać kilka listków mięty dla lepszego smaku.

Znalezione obrazy dla zapytania koktajl odchudzajacy truskawki

 

Be the first to comment

Leave a Reply