Niektórzy uważają, że zima to idealny czas dla alergików. Mróz sprawia, że drzewa zrzucają liście, a ich pozostałości są przykrywane grubą warstwą śnieżnego puchu. To prawda, jedne alergeny znikają, ale zimą uaktywniają się inne substancje, które są szkodliwe dla osób z nadwrażliwością. Co uczula zimą?
Roztocza – alergia na kurz
Alergię na roztocza nazywa się potocznie alergią na kurz. Uczulają odchody roztoczy, czyli małych pajęczaków niewidocznych gołym okiem. Żywią się ludzkim i zwierzęcym naskórkiem. Dużo roztoczy znajduje się w kurzu, na zasłonach, kocach, dywanach i w pluszowych zabawkach. Dobrymi warunkami do ich rozwoju jest wysoka wilgotność powietrza i temperatura pomieszczeń ok. 25 – a takie warunki występują w większości domów i mieszkań zimą. Wzrostowi roztoczy sprzyja też rzadsze wietrzenie pomieszczeń. Do najczęstszych objawów alergii na roztocza należy: uczucie zatkanego nosa (zwłaszcza o poranku), kichanie, świąd nosa, katar i spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła. [1]
Alergia na pleśń
Pleśń występuje szczególnie często w mieszkaniach i domach, w których jest niewłaściwa izolacja okien i problemy z wentylacją. Do rozwoju pleśni dochodzi w pomieszczeniach o wysokim stopniu wilgotności powietrza – najczęściej w łazienkach i kuchniach oraz w starych i źle wietrzonych piwnicach. Objawy alergii na pleśń są podobne do tych, które pojawiają się w uczuleniu na roztocza kurzu domowego. Nierzadko występuje także uogólnione zmęczenie i osłabienie. [2]
Zimowe pyłki
Może to być dość zaskakujące, ale są drzewa, których pylenie rozpoczyna się już w styczniu i lutym. Początek okresu pylenia w pierwszych miesiącach roku jest charakterystyczny dla leszczyny i olszy, a w marcu może pylić topola i brzoza. [3] Częste objawy u osób uczulonych to zatkanie nosa, katar i kichanie oraz tzw. objawy oczne alergii, czyli świąd spojówek, zaczerwienienie oczu i łzawienie. Informacji o tym, jakie rośliny pylą w miejscu Twojego pobytu, szukaj w kalendarzu pylenia roślin.
Objawy alergii zimą – jak się przed nimi chronić?
Jak w przypadku większości schorzeń – lepiej zapobiegać niż leczyć. Jeśli jesteś uczulony na roztocza kurzu domowego, regularnie sprzątaj pomieszczenia. Pozbądź się niepotrzebnych „zbieraczy kurzu”, np. zasłon, dywanów i koców. W przypadku alergii na pleśń dbaj o prawidłowe ogrzewanie i wietrzenie pomieszczeń. Jeśli masz objawy uczulenia po kontakcie z pyłkami, unikaj ekspozycji na nie i gdy tylko możesz, pozostawaj w domu.
Do sezonu alergicznego warto przygotować się wcześniej. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o proponowanym dla Ciebie planie leczenia. Zaopatrz się wcześniej w tabletki na alergię, które będziesz mógł stosować od pierwszych objawów choroby.
Objawy alergii zimą mogą być nieco maskowane przez wszechobecne patogeny bakteryjne i wirusowe wywołujące sezonowe zakażenia i przeziębienia. Objawy alergiczne trwają dłużej niż symptomy „sezonowych chorób zimowych”, dlatego bądź czujny i reaguj szybko. Jeśli zidentyfikowano u Ciebie przyczynę dolegliwości, minimalizuj kontakt z alergenem, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.
Bibliografia
[1] P. Aggarwal i S. Senthilkumaran, „Dust Mite Allergy”, w StatPearls, Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, 2023. Dostęp: 26 sierpień 2023. [Online]. Dostępne na: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560718/
[2] „Alergeny wziewne”. Dostęp: 2 lipiec 2023. [Online]. Dostępne na: http://www.mp.pl/social/article/57681
[3] „Kalendarz pylenia roślin”. Dostęp: 3 październik 2023. [Online]. Dostępne na: http://www.alergen.info.pl/kalendarz_pylenia_roslin.php