Endomorfik to jeden z trzech typów budowy ciała (somatypów), który charakteryzuje się grubymi kośćmi, masywną sylwetką oraz tendencją do nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej. Endomorfik, planując dietę oraz treningi, powinien dopasować sposób odżywiania i rodzaj aktywności do własnych uwarunkowań. Sprawdź, jakie cechy są charakterystyczne dla endomorfika i jaka dieta oraz trening będą dla niego odpowiednie.
Kim jest jest endomorfik?
Co wybrać - klasyczny zegarek czy smartwatch? To pytanie, które zadaje sobie wielu z nas bezpośrednio przed wyborem konkretnego modelu urządzenia. Sprawdźmy, który zakup będzie w naszym przypadku najbardziej odpowiedni.
Kiedy zainwestować w klasyczny zegarek?
Zanim zakupimy zegarek, warto najpierw dokładnie zastanowić się, na czym tak naprawdę nam zależy i w jakich sytuacjach planujemy nowy nabytek nosić.
Wzrok jest jedynym z najważniejszych zmysłów, jakie posiada każdy z nas. Niestety z biegiem lat, uwarunkowaniami genetycznymi, złą higieną oczu, wirusami, bakteriami czy w związku z zaistnieniem innych przyczyn, pojawiać się mogą choroby oczu. Jakie najczęściej spotykane choroby narządu wzroku możemy wyróżnić? Czym się one charakteryzują? Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska. Gotowi na garść praktycznych wskazówek? Zaczynamy!
Zapalenie spojówek