W okresie zimowym należy zwrócić szczególną uwagę na to, co gotujemy. Warto zadbać nie tylko o to, by dania były rozgrzewające, ale także o ich właściwości odżywcze. Wspomagajmy w naturalny sposób naszą odporność. Jakie produkty warto wprowadzić do swojego menu?
Owsianka to podstawa!
Jeśli nie wiesz, co zjeść na śniadanie, owsianka będzie optymalnym wyborem. To świetne źródło błonnika, ale to nie jedyna zaleta płatków owsianych. Zawierają dużo witamin z grupy B oraz magnez. Jedzenie owsianki może zrów...
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba o podłożu alergicznym, która dotyka coraz więcej małych dzieci. Szacuje się, że choruje na nią około 10-20% dzieci. Etiologia choroby jest złożona. Obejmuje współwystępowanie czynników genetycznych i immunologicznych.
Jakie są objawy atopowego zapalenia skóry?
Głównym objawem są zmiany skórne, które pojawiają się w różnych lokalizacjach, typowych dla poszczególnych grup wiekowych. Są to wykwity, grudki, pęcherzyki oraz nadżerki na podłożu rumieniowym,...
Dbanie o higienę intymną to ważny element codziennej pielęgnacji ciała każdej osoby. Nie tylko wpływa na komfort fizyczny, ale również na zdrowie intymne. W niniejszym artykule omówimy kilka podstawowych zasad dbania o higienę intymną.
Dlaczego higiena intymna jest ważna?
Zacznijmy od tego, co rozumiemy przez higienę intymną. Higiena intymna to codzienne czyszczenie okolic genitalnych i odbytu, aby utrzymać je w c...