Bezsenność to poważny problem zdrowotny, który dotyka wielu osób na całym świecie. Cierpiący na nią ludzie mają trudności z zasypianiem, często budzą się w nocy lub zbyt wcześnie rano, co prowadzi do chronicznego zmęczenia i innych problemów zdrowotnych. Przyczyny bezsenności są różne: stres, niezdrowy styl życia, choroby fizyczne lub psychiczne, a czasem nawet nieodpowiednie środowisko do spania.
Piękna pogoda zachęca do tego, by zamiast na siłowni czy w domu ćwiczyć na świeżym powietrzu. Propozycji aktywności fizycznych idealnych na lato jest sporo, ale nie możemy zapominać o odpowiednim nawadnianiu organizmu.
Podczas upałów nasz organizm bardziej się poci, aby dostarczyć chłodu rozgrzanemu ciału. Oznacza to, że tracimy znacznie więcej płynów niż zimą. Zapotrzebowanie na płyny jest znacznie wyższe, niż podczas ujemnych temperatur. Jeżeli do tego ...
Makijaż smoky eyes jest bardzo prosty - poniżej dowiesz się jak wykonać go krok po kroku.
Smoky eyes to makijaż oczu, który składa się z plamek cieni różnego koloru - możesz go wykonać w zależności od nastroju, typu urody i koloru oczów. Klasyczne smoky to czarne, kocie oczy. Makijaż smoky eyes można wykonać zarówno na wieczór, jak i na dzień.
Makijaż smoky eyes krok po kroku - co będzie Ci potrzebne: