Czy poranny spacer z psem lub zabawa z kotem może wpłynąć na naszą karierę? Coraz więcej badań wskazuje, że tak. Eksperci współpracujący ze sklepem zoologicznym zooplus przekonują, że obecność zwierzaka w naszym życiu nie tylko poprawia nastrój, ale również może realnie przełożyć się na sukcesy zawodowe. Co więcej, nie jesteśmy w tym wniosku osamotnieni – podobne obserwacje płyną z uczelni, instytucji badawczych i firm HR na całym świecie.
Spokojniejsze poranki, lepszy dzień w pracy
W czasopiśmie „Stress and Health” opublikowano niedawno wyniki badania, które analizowało wpływ codziennego kontaktu ze zwierzęciem na samopoczucie w środowisku pracy. Wnioski są jednoznaczne: osoby spędzające poranki z pupilem rzadziej odczuwały stres i łagodniej reagowały na trudne sytuacje zawodowe. To z kolei prowadziło do lepszej atmosfery w zespole, większej uprzejmości wobec współpracowników i klientów, a także wyższej efektywności pracy.
Specjaliści z zooplus dodają, że obecność zwierzaka obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, a także ciśnienie krwi i cholesterol. Wniosek? Spokojny początek dnia z psem lub kotem może być równie skuteczny co medytacja – a może nawet skuteczniejszy.
Czworonóg twoim trenerem umiejętności miękkich
Zwierzęta wpływają na nas nie tylko emocjonalnie, ale i… kompetencyjnie. Z badania przeprowadzonego przez Banfield Pet Hospital wynika, że aż 93% menedżerów wyższego szczebla dorastało w domach, w których obecne były zwierzęta. Co więcej – 78% z nich uważa, że opieka nad pupilem przyczyniła się do ich sukcesu zawodowego.
Jakie umiejętności zawdzięczają zwierzakom? Wśród najczęściej wymienianych znalazły się:
- zdolności przywódcze i organizacyjne,
- cierpliwość i samodyscyplina,
- umiejętność zarządzania czasem,
- zdolność przewidywania potrzeb (również w kontekście biznesowym),
- empatia i uważność na innych.
To kompetencje, które coraz częściej są wysoko cenione przez rekruterów i bezpośrednio wpływają na ścieżkę awansu.
Psy i koty budują naszą empatię i elastyczność
Wyniki badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Cambridge pokazują, że nastolatki opiekujące się zwierzętami są bardziej otwarte i towarzyskie, a także rzadziej wchodzą w konflikty. To ważne cechy, które w dorosłym życiu ułatwiają budowanie relacji i lepsze funkcjonowanie w zespołach.
Z kolei analiza Kennel Club Charitable Trust wykazała, że posiadanie zwierzęcia domowego zwiększa u ludzi umiejętność rozumienia emocji innych. Ponad połowa uczestników badania przyznała, że pupil nauczył ich cierpliwości, a 33% zadeklarowało większą empatię w kontaktach międzyludzkich.
Warto też wspomnieć o roli rutyny. Jak podkreślają specjaliści z American Psychiatric Association, zwierzęta pomagają budować codzienne rytuały – od spacerów o stałych porach, po regularne karmienie i dbanie o zdrowie pupila. To właśnie konsekwencja i dobra organizacja są według ekspertów podstawą produktywności, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Pupil jak partner w rozwoju
Wnioski z wielu badań i analiz są zgodne: posiadanie psa lub kota wpływa pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne, umiejętności interpersonalne i organizacyjne – a to wszystko przekłada się na sposób, w jaki funkcjonujemy w pracy. Co więcej, nie chodzi tu o modę czy chwilowy trend. To realne korzyści, które wspierają rozwój osobisty i zawodowy.
Dlatego jeśli marzysz o awansie, warto zacząć dzień od głaskania kota lub porannego spaceru z psem. Nie tylko poprawi ci to humor, ale może też – całkiem dosłownie – otworzyć drzwi do kolejnych sukcesów.
Fot. i oprac. na podst.: mat. prasowy Zooplus.