Uzależnienia są jednym z najpoważniejszych wyzwań współczesnego społeczeństwa, wpływając zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Wraz z postępem technologicznym i zmianami w stylu życia, problem ten ewoluuje – oprócz uzależnień od substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol czy narkotyki, coraz częściej pojawiają się uzależnienia behawioralne, w tym od internetu, mediów społecznościowych, hazardu czy gier komputerowych.
Nowe dane pokazują, że świadomość problemu rośnie, co potwierdza wzrost zgłoszeń do systemu leczenia. Jednak eksperci podkreślają, że samo leczenie to za mało – kluczową rolę odgrywa edukacja i profilaktyka. Nowa inicjatywa „Kup Ebooka, podaruj książkę”, której pomysłodawczynią jest Monika Sałapat, ma na celu zwiększenie dostępności wiedzy na temat mechanizmów uzależnień i sposobów radzenia sobie z nimi.
Rosnący problem uzależnień – statystyki mówią same za siebie
Według najnowszych danych KCPU spożycie czystego alkoholu w Polsce spadło do poziomu 9,37 litrów na mieszkańca, co jest pozytywnym sygnałem. Jednak nadal 7,1 proc. Polaków deklaruje nadużywanie alkoholu, a 1,9 proc. wykazuje objawy uzależnienia.
Sytuacja w zakresie narkotyków jest jeszcze bardziej alarmująca – liczba zgłoszeń do systemu leczenia wzrosła o 10 proc., co pokazuje, że problem jest coraz bardziej dostrzegalny i wymaga skuteczniejszych działań prewencyjnych.
Jednym z najszybciej rosnących problemów są uzależnienia behawioralne:
- 25 proc. młodzieży w wieku 15–24 lat wykazuje symptomy uzależnienia od mediów społecznościowych – to wzrost o 7 punktów procentowych w porównaniu do roku poprzedniego.
- Wzrost zgłoszeń problemów z hazardem wynosi 8 proc.,
- Kompulsywne granie w gry komputerowe stało się problemem dla 15 proc. młodych dorosłych więcej niż rok temu.
Społeczne i ekonomiczne skutki nałogów
Uzależnienia nie dotyczą jedynie zdrowia indywidualnych osób – mają ogromny wpływ na całe społeczeństwo. Wzrost liczby osób zgłaszających się do terapii oznacza większe obciążenie dla systemu opieki zdrowotnej i wyższe koszty społeczne.
Jednocześnie osoby uzależnione często doświadczają problemów emocjonalnych, takich jak depresja, zaburzenia lękowe czy izolacja społeczna. Uzależnienia mogą również prowadzić do utraty pracy, problemów rodzinnych oraz obniżenia jakości życia.
Edukacja jako klucz do zmian
Eksperci podkreślają, że walka z uzależnieniami wymaga nie tylko leczenia, ale także szeroko zakrojonej edukacji i profilaktyki.
Literatura i samorozwój odgrywają kluczową rolę w procesie leczenia uzależnień. Dzięki nim osoby borykające się z nałogiem mogą zyskać nowe perspektywy, zrozumieć mechanizmy swojego uzależnienia oraz odnaleźć motywację do zmiany – komentuje Paweł Matusik, Pedagog, Specjalista Psychoterapii Uzależnień w Monarze.
Z myślą o tym powstała książka „Jak zrozumieć uzależnienia”, stworzona przez Monikę Sałapat we współpracy z terapeutami, psychologami i specjalistami z MONARU. To kompleksowy przewodnik, który łączy naukowe analizy z praktycznymi wskazówkami – zarówno dla osób zmagających się z nałogiem, jak i ich bliskich.
„Kup Ebooka, podaruj książkę” – wiedza, która trafia tam, gdzie jest potrzebna
Nowa inicjatywa „Kup Ebooka, podaruj książkę” pozwala na przekazanie książek do miejsc, gdzie mogą realnie pomóc – do świetlic, szkół, ośrodków MONARU i innych placówek pomocowych.
Każdy, kto kupi ebooka „Jak zrozumieć uzależnienia”, przekazuje fizyczny egzemplarz książki do wybranej instytucji wspierającej osoby walczące z uzależnieniami.
To więcej niż zwykła akcja charytatywna – to realne wsparcie dla tych, którzy potrzebują narzędzi do walki z nałogiem. Książka trafia tam, gdzie może pomóc zrozumieć problem, zmotywować do działania i wesprzeć proces wychodzenia z uzależnienia.
Walka z uzależnieniami zaczyna się od otwartej rozmowy
Uzależnienia wciąż są tematem tabu, a osoby dotknięte problemem często spotykają się ze stygmatyzacją i społecznym odrzuceniem. Kluczowym celem kampanii jest zmiana tego podejścia – walka z nałogiem powinna zaczynać się od otwartej, pełnej empatii rozmowy.
To nie tylko zbiór praktycznych narzędzi dla terapeutów i rodzin, ale także szansa dla całego społeczeństwa, by stać się częścią większej zmiany. Każdy zakupiony ebook to gest solidarności – fizyczna książka trafia tam, gdzie może otworzyć oczy, dać nadzieję, a nawet uratować relację – mówi Monika Sałapat.
Współpraca organizacji społecznych, psychologów, terapeutów oraz zaangażowanych osób daje nadzieję na realne zmiany w walce z uzależnieniami.
Wiedza jako antidotum na uzależnienia
Dzięki inicjatywie „Kup Ebooka, podaruj książkę” wiedza o uzależnieniach trafia do tych, którzy jej najbardziej potrzebują. To krok w stronę świadomego społeczeństwa, w którym problem nałogów przestaje być tematem tabu, a staje się wyzwaniem, któremu można skutecznie przeciwdziałać.
Edukacja, otwarta rozmowa i realne wsparcie to klucz do budowania przyszłości, w której każdy ma szansę na wyjście z nałogu i odzyskanie kontroli nad swoim życiem.
Fot. i oprac. na podst.: mat. prasowy Monika Sałapat.
- Monika Sałapat to doświadczony trener mentalny, trener biznesu i rozwoju duchowego oraz konsultant, który od ponad dekady pomaga ludziom i zespołom osiągać wyznaczone cele. Ukończyła Akademię Trenerów Mentalnych, zdobywając tytuł zawodowy i certyfikat Uniwersytetu Łazarskiego w Warszawie, a obecnie pogłębia swoją wiedzę na kierunku psychologia pozytywna w WSKZ we Wrocławiu. Jej praca opiera się na połączeniu narzędzi z zakresu psychologii i rozwoju duchowego, co umożliwia efektywne zarządzanie emocjami i zmianę przekonań.