Podejrzewasz, że Twój mąż Cię szpieguje? Osoba, którą kochasz, powoli zaczyna przejawiać obsesyjną tendencję do kontrolowania Twoich ruchów? Warto zrozumieć, z czego wynika to zjawisko – a także dowiedzieć się, jak sobie z tym poradzić.
Dlaczego mężczyzna może posunąć się do szpiegostwa?
Toksyczna relacja z partnerem może przejawiać się na wiele sposobów. Próba przejęcia kontroli nad autonomią drugiej strony to objaw poważnych problemów. Może być to spowodowane zwykłym poczuciem niestabilności w relacji czy lękiem przed porzuceniem i odrzuceniem. Czasami przyjmuje to jednak nieco poważniejszą formę, będąc na przykład rezultatem załamania psychicznego, utraty poczucia własnej wartości czy nawet schorzeń układu nerwowego. W grę mogą wchodzić także zaburzenia urojeniowe, takie jak zespół Otella – paranoja alkoholowa, która przejawia się w postaci chorobliwej podejrzliwości i dostrzegania zdrady nawet wtedy, gdy nie ma ku temu żadnych przesłanek.
Motorem napędowym do tego typu zachowań może być na przykład gwałtowne pogorszenie sytuacji życiowej. To szczególnie duże zagrożenie dla osób, które czują się pewnego rodzaju opoką oraz wsparciem finansowym, a w wyniku losowego zdarzenia tracą wszystkie czynniki zwiększające poczucie własnej wartości. Walka ze stresem oraz coraz słabszą sytuacją finansową może doprowadzić do znacznego pogorszenia stanu emocjonalnego, co z kolei może pogłębić problemy w relacji.
Zazdrość może objawiać się w wielu sytuacjach
Podejrzliwy partner może często mylnie interpretować nasze zachowanie, na przykład dążenie do większej autonomii spowodowane chęcią realizacji nowej pasji czy osłabienie zaangażowania przez zmiany w relacji. Związki nieustannie ewoluują, jednak niekiedy ciężko jest pogodzić się ze zmianami. W takiej sytuacji mogą powstać obawy o swoją pozycję oraz trwałość związku, które w połączeniu z innymi problemami mogą doprowadzić do drastycznych działań.
Co zrobić, gdy partner mnie szpieguje?
Choć zrozumienie motywu jest ważne, jeszcze istotniejsze jest uchronienie się przed tego typu zachowaniem. Sposobów na poradzenie sobie ze „szpiegiem” jest kilka. Przede wszystkim należy walczyć o poprawę komunikacji w relacji. Jeśli Twój partner lub mąż wykazuje się chorobliwą zazdrością, warto porozmawiać o źródle problemu i konsekwencjach dla Ciebie. Ważne jest, by wymieniać swoje doświadczenia ze wzajemnością. Jeśli natomiast nie jest to możliwe, należy poszukać wsparcia na zewnątrz – na przykład w terapii dla par.
W skrajnych sytuacjach może dojść nawet do monitorowania Twojego telefonu. Partner może wtedy zyskać dostęp do danych takich jak Twoja lokalizacja, rozmowy w komunikatorach, SMS-y, zrzuty ekranu czy historia wyszukiwania. W takiej sytuacji należy bronić swojej prywatności za wszelką cenę. Możesz skorzystać z bezpiecznych komunikatorów, takich jak UseCrypt, które blokują monitoring smartfona pod praktycznie każdą postacią, lub udać się do odpowiednich organów. Warto pamiętać, że śledzenie drugiej osoby jest nielegalne, a złamanie przepisów w tej kwestii może grozić nawet pozbawieniem wolności do dwóch lat.