Czym kierować się przy wyborze zasłon?

Planując wystrój pomieszczeń, warto rozważyć również kwestię wyboru idealnie pasujących zasłon. Dekoracja ta bowiem jest w stanie znacząco podkreślić estetykę pokoju i dodać mu uroku. Oprócz tego pełni również czysto praktyczne funkcje. Czym kierować się przy wyborze odpowiednich zasłon?

Dlaczego warto zdecydować się na zasłony?

Posiadanie zasłon wiąże się z wieloma zaletami. Pierwszą z nich jest ochrony przed promieniami słonecznymi, co jest istotne zwłaszcza latem. Wszak w związku z tym, do środka przedostaje się mniej ciepła i pomieszczenie nie staje się tak nagrzane. Co więcej, taka tkanina dekoracyjna zapewnia odpowiedni poziom zaciemnienia w sypialni, co pomaga osobom, które mają problemy z zasypianiem. Dodatkowo, okazuje się, że większość zasłon jest w stanie blokować również hałas z zewnątrz. 

Osoby mieszkające na parterze w bloku wybierają zasłony także dlatego, że dzięki nim mogą zasłonić wnętrze przed oczami przechodniów i stworzyć w mieszkaniu pożądaną atmosferę prywatności. 

Zasłony: Jak wybrać właściwe?

Aby skutecznieodświeżyć wystrój okien z pomocą nowych zasłon, warto przed zakupem rozważyć kilka kwestii. Najważniejsza jest kolorystyka oraz wzór tkaniny, które powinny odpowiadać wystrojowi mieszkania. Jednakże oprócz tego liczy się też rodzaj materiału, z którego wykonano dane zasłony. Wyróżniamy takie materiały, jak m.in.:

  • welur – idealny do wnętrz urządzonych w stylu skandynawskim;
  • tafta – nietuzinkowa, lecz ciężka tkanina, która charakteryzuje się sztywną powierzchnią doskonale odbijającą promienie słoneczne;
  • bawełna – jest wysoce odporna na osadzanie się kurzu oraz roztoczy;
  • len – nadaje pomieszczeniu naturalnego wyglądu, wspaniale pasuje do stylu rustykalnego czy industrialnego;
  • żakard – wykonane z niego zasłony są trwałe i posiadają mocne sploty.

Warto też zwrócić uwagę na typ zasłon i wybrać go w zależności od preferowanego zastosowania tkaniny. Jeżeli mają pełnić wyłącznie funkcję estetyczną i cieszyć oko, najlepiej zdecydować się na lekkie zasłony, które na ogół są nieco przezroczyste. Z kolei osoby, które chcą się odgrodzić od hałasu oraz światła słonecznego, powinny zdecydować się na specjalne zasłony zaciemniające. 

Choć mogłoby się wydawać, że zasłony są tylko niewiele znaczącym dodatkiem do wystroju, w rzeczywistości to dzięki nim można wytworzyć w mieszkaniu wyjątkową atmosferę. Prócz tego posiadają wiele dodatkowych zalet. Dlatego też kluczowy jest wybór zgodnych z indywidualnymi gustami tkanin. Należy jednak pamiętać, by dobierać je także pod kątem dopasowania do stylu wnętrzarskiego.

Black Friday i Dyrektywa Omniubus – koniec windowania cen?

Przed nami Black Friday, czyli gorący okres promocji, na który wielu z nas czeka z niecierpliwością. Sklepy kuszą konsumentów akcjami promocyjnymi w styli „3 za 2”, „1+1”, czy rabatami zniżkowymi. Wielu korzysta z takich okazji, szczególnie w kontekście zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia i możliwości zakupu prezentów w niższych cenach. 

Co istotne, w tym roku po raz pierwszy Black Friday odbędzie się w reżimie przepisów wynikających z Dyrektywy Omnibus, która w Polsce weszła w życie w tym roku. Dzięki tym rozwiązaniom sprzedaż produktów i usług stała się zdecydowanie bardziej transparentna niż jeszcze w ubiegłym roku. Mam tu na myśli przede wszystkim nierzadkie sytuacje, w których sprzedawcy tuż przez Black Friday windowali ceny, aby potem sztucznie je obniżyć. Dawało to klientom iluzoryczne poczucie oszczędności.

Dzięki Dyrektywie Omnibus od 1 stycznia 2023 roku na przedsiębiorców został nałożony obowiązek informacyjny dotyczący prezentowania obniżonej ceny produktu, usługi czy treści cyfrowych. W każdym przypadku wprowadzenia obniżenia ceny, obok informacji o obniżonej cenie, sprzedawca ma obowiązek umieszczenia także informacji o najniższej cenie tego produktu czy usługi, która obowiązywała w okresie 30 dni od wprowadzania obniżki. W praktyce oznacza to, że jeżeli z jakiegoś powodu przedsiębiorca obniża cenę, chociażby z uwagi na Black Friday, to od razu musi zaprezentować, jaka była najniższa cena w okresie ostatnich 30 dni. Zatem zarówno sklepy internetowe, jak i stacjonarne, muszą dostosować swoje systemy to tego, aby właśnie pokazywać tę najniższą cenę z 30 dni.

Jak to zwykle bywa, sposób uwidaczniania ogłoszeń o obniżkach nie został określony. W przepisach wskazano jedynie, że informacje mają być podawane konsumentowi w sposób jednoznaczny, niebudzący wątpliwości oraz umożliwiający porównanie cen. W przypadku sklepów stacjonarnych wchodzą w grę głównie odpowiednie naklejki, metki z cenami czy informacje o cenach na półkach, ale także reklamy (w radiu, TV czy internecie). Jeżeli chodzi o sklepy internetowe, to według moich doświadczeń informacja o wcześniejszej cenie jest uwidoczniana przez sprzedawców przy każdym produkcie. Przedsiębiorca obok aktualnej ceny (np. 200 PLN) wskazuje, że najniższa cena danego produktu w ciągu ostatnich 30 dni wynosiła przykładowo 300 PLN.

Jeżeli przedsiębiorca nie realizuje obowiązku informacyjnego przy prezentowaniu cen, to za pierwszy przypadek naruszenia kara finansowa wynosi 20 tys. PLN. Jeżeli ten sam przedsiębiorca nie wykona tego obowiązku co najmniej trzykrotnie w okresie 12 miesięcy, licząc od dnia, w którym stwierdzono naruszenie tych obowiązków po raz pierwszy, wojewódzki inspektor Inspekcji Handlowej będzie mógł nałożyć na przedsiębiorcę karę pieniężną do wysokości 40 tys. PLN. Także jak widać nie są to małe pieniądze.

Pamiętać również należy, że zachowanie przedsiębiorcy w zakresie informowania o obniżkach cen podlega ocenie Prezesa Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów, który będzie mógł uznać daną praktykę za naruszającą zbiorowe interesy konsumentów, a w związku z tym ukarać przedsiębiorcę stosowną karą, wynoszącą do 10 % obrotu osiągniętego w roku obrotowym poprzedzającym rok nałożenia kary. Ponadto Prezes UOKiK może nałożyć na osobę zarządzającą przedsiębiorcą karę pieniężną w wysokości do 2 mln PLN, jeżeli osoba ta, w ramach sprawowania swojej funkcji w czasie trwania stwierdzonego naruszenia, umyślnie dopuściła przez swoje działanie lub zaniechanie do zaistnienia praktyk naruszających zbiorowe interesy konsumentów. I tu już wchodzą potężne pieniądze.

Należy jednak pamiętać, że pomimo tych stosunkowo nowych rozwiązań prawnych, których celem jest zapewnianie konsumentom zwiększonej ochrony prawnej poprzez ukrócenie nieuczciwych praktyk sprzedawców i nadania obniżkom realnego wymiaru, do dokonywanych wyborów zakupowych warto podchodzić z rozsądkiem i unikać dokonywania zakupów pod wpływem impulsu.

Komentarz adw. Karoliny Pilawskiej

Pilawska Zorski Adwokaci

Oferta Black Week od Lidl Polska: Ponad 1400 produktów do 70% taniej!

Black Week w Lidl Polska to niepowtarzalna okazja na zakupy z rabatami sięgającymi nawet 70%! Od poniedziałku, 20 listopada, zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i online, dostępnych będzie ponad 1400 produktów w atrakcyjnych cenach.

Ciekawe Okazje na Black Week:

  1. Automatyczny ekspres do kawy DeLonghi: Dla miłośników kawy oferta rozpoczyna się od poniedziałku, 20 listopada. Automatyczny ekspres z systemem spieniania mleka marki DeLonghi będzie dostępny z 33% rabatem, za 1199 zł /szt. (600 zł taniej).
  2. Wyciskarka do cytrusów SilverCrest: W ofercie od poniedziałku również wyciskarka do cytrusów SilverCrest w promocyjnej cenie 69 zł /szt.
  3. Urządzenia kuchenne SilverCrest: Dla entuzjastów gotowania i grillowania, od poniedziałku będą dostępne różne urządzenia kuchenne marki SilverCrest, takie jak gofrownice, grill kontaktowy, mikser ręczny czy maszynka do mielenia mięsa.
  4. Monsier Cuisine Smart 1200 W: W piątek 24 listopada i sobotę 25 listopada, po aktywacji kuponu w aplikacji Lidl Plus, wielofunkcyjny robot kuchenny będzie dostępny za 1799 zł /szt. (700 zł taniej).

Dla Miłośników Sprzątania i Komfortowego Snu:

  1. Mop parowy 2w1 SilverCrest: Od czwartku, 23 listopada, dostępny w cenie 99 zł /szt. Z bogatym zestawem akcesoriów, idealny nie tylko do sprzątania podłóg.
  2. Inteligentny Rprobot sprzątający SilverCrest: W ofercie pojawi się również inteligentny robot sprzątający za 799 zł /szt., sterowany za pomocą aplikacji Lidl Home.
  3. Pościel z bawełną Renforcé: Dla miłośników komfortowego snu, pościel z bawełną renforcé marki Livarno będzie dostępna za jedyne 24 zł /zestaw (51% taniej).

Promocja na pieluszki i pantsy Lupilu: Od 20 do 22 listopada, w ramach Black Week, oferowane są pieluszki i pantsy Lupilu Premium z 50% zniżką przy zakupie dwóch produktów. Pieluszki te charakteryzują się technologią przewiewnych kanalików (AirTubes), zapewniającą skórze dziecka oddychanie i efektywne odprowadzanie wilgoci.

Lidl Polska gwarantuje, że każdy znajdzie coś dla siebie w tej wyjątkowej ofercie na Black Week. Nie przegap okazji na korzystne zakupy w sklepach stacjonarnych i online!

Naruszenia prywatności i zagrożenia online w edukacji: badanie ClickMeeting

Jedna trzecia Polaków wyraża obawy co do wykorzystania przekazanych danych do trenowania sztucznej inteligencji, podczas gdy prawie co dziesiąty doświadczył naruszenia prywatności online. ClickMeeting, polska platforma do pracy, szkoleń i webinarów, zdecydowała się zbadać opinie Polaków na temat bezpieczeństwa, cyberzagrożeń i prywatności w kontekście korzystania z cyfrowych metod nauki.

Podstawowe wyniki badania:

  • Ponad ¾ Polaków zdaje sobie sprawę z zagrożeń online podczas lekcji zdalnych, jednak mniej niż połowa wie, jak się zachować w przypadku naruszenia prywatności.
  • 8 proc. badanych doświadczyło naruszenia prywatności podczas zajęć online.
  • 78 proc. Polaków jest świadomych potencjalnych zagrożeń związanych z bezpieczeństwem i prywatnością w edukacji online.
  • Ponad połowa respondentów nie wie, jak reagować w przypadku zagrożeń edukacji online.
  • Główne obawy związane są z kradzieżą danych (64 proc.) oraz dostępem osób nieuprawnionych do prywatnych urządzeń (44 proc.).

Propozycje działań na rzecz poprawy bezpieczeństwa:

  • 68 proc. respondentów uważa, że konieczne jest wprowadzenie silniejszych zabezpieczeń.
  • 50 proc. wskazuje na potrzebę regularnych szkoleń z zakresu cyberbezpieczeństwa.
  • 40 proc. uważa, że należy opracować surowsze regulacje prawne dotyczące zajęć online.

Podsumowanie: Badanie pokazuje, że Polacy są coraz bardziej świadomi zagrożeń związanych z bezpieczeństwem online, szczególnie podczas edukacji zdalnej. Jednakże, brakuje wiedzy na temat reakcji w sytuacjach zagrożenia. Główne obawy koncentrują się wokół kradzieży danych i dostępu nieuprawnionych osób. Wprowadzenie silniejszych zabezpieczeń, regularne szkolenia z cyberbezpieczeństwa oraz surowsze regulacje prawne są proponowanymi środkami na poprawę sytuacji. ClickMeeting zobowiązuje się do zapewnienia bezpieczeństwa podczas interaktywnych spotkań online, podkreślając jednocześnie potrzebę edukacji w zakresie cyberbezpieczeństwa dla szkół i firm.

Metodologia badania: Badanie przeprowadzono na grupie 1002 osób w wieku 18-55+. Respondenci reprezentują różne grupy wiekowe i miejsca zamieszkania. ClickMeeting, założona w 2011 roku, jako platforma do webinarów i szkoleń online, angażuje się w zapewnienie bezpieczeństwa podczas cyfrowych spotkań, podnosząc jednocześnie świadomość związaną z cyberbezpieczeństwem.

Livigno – Idealne miejsce dla narciarzy z darmowymi skipassami

W otoczeniu Alp Lombardzkich, na wysokości 1.816 m n.p.m., kryje się urokliwe miasteczko znane jako „Mały Tybet” Europy – Livigno, prawdziwe eldorado dla pasjonatów narciarstwa. Z 115 km ośnieżonych tras i zapierającymi dech widokami, to miejsce przyciąga zimowych entuzjastów z całej Europy i dalekich zakątków świata. W szczególności, Polacy, Czesi i Niemcy znajdują tu swoje zimowe rajskie zakątki, z blisko 200 000 rodaków, którzy odwiedzają Livigno w sezonie zimowym. Co sprawia, że to miejsce jest tak wyjątkowe?

Nowoczesna infrastruktura i rozległe nartostrady to tylko kilka z wielu atutów, które sprawiają, że Livigno jest niezapomnianym miejscem dla miłośników sportów zimowych. W tym roku, od 2 do 22 grudnia, Livigno oferuje jeszcze bardziej wyjątkową ofertę – darmowe skipassy dla wszystkich gości.

Położenie Livigno dostarcza doskonałych warunków do uprawiania narciarstwa. 115 km tras narciarskich, osiągających wysokość blisko 3.000 m n.p.m., roztacza się wokół miasteczka, blisko hoteli i apartamentów. 74 różnorodne stoki, połączone 6 kolejami gondolowymi, 14 wyciągami krzesełkowymi i 11 wyciągami talerzykowymi, pozwalają każdemu znaleźć trasę dopasowaną do swoich umiejętności. W tym roku, dodatkowo, dwie bezpłatne linie wahadłowe serwisu Skilink ułatwiają przeniesienie się pomiędzy stokami Carosello i Mottolino.

Dla początkujących narciarzy przygotowano 150 instruktorów, w tym polskojęzycznych, by bezpiecznie nauczyć dzieci, młodzież i dorosłych podstaw narciarstwa. Livigno słynie również z snowparków, takich jak Mottolino Snowpark, The Beach czy Amerikan Snowpark, przyciągając zarówno profesjonalistów, jak i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z freestylem. Dla poszukiwaczy większych emocji dostępne są obszary freeride’owe i atrakcja dla odważnych – heliskiing, czyli zjazdy po nietkniętych śnieżnych stokach z pomocą śmigłowca.

Włoski styl życia dodaje smaku każdej zimowej przygody w Livigno. Imprezy Apres Ski, włoskie przysmaki, i wydarzenia specjalne, takie jak Powder Days, sprawiają, że życie po zjeździe ze stoku jest równie ekscytujące, co zjazdy na nartach. Dodatkowo, dla chętnych, organizowane są unikalne przejazdy ratrakami o wschodzie i zachodzie słońca, zapewniające niezapomniane wrażenia.

Aby uczcić nadejście zimy, Livigno oferuje niepowtarzalną promocję – darmowe skipassy dostępne od 2 do 22 grudnia 2023 roku. Wystarczy zatrzymać się na co najmniej 4 noce w hotelu lub 7 nocy w apartamencie uczestniczącym w akcji, by otrzymać bezpłatny karnet narciarski. Rezerwacje można dokonać bezpośrednio w obiekcie turystycznym lub online na stronie Livigno.

Zima niespodziewanie zaskoczyła Włochów, a szczyty gór zachęcają świeżym śniegiem już od 18 listopada. Livigno, będące gospodarzem zawodów snowboardowych i narciarstwa freestyle’owego podczas olimpiady Mediolan-Cortina 2026, staje się idealnym miejscem dla miłośników sportów zimowych.

Wraz z nadejściem zimy, Livigno zaprasza na unikalne doświadczenia narciarskie, przygodę w śnieżnym raju i włoski styl życia na stoku.

Dzień Czarnego Kota i fascynująca podróż po przesądach świata

Dziś, gdy obchodzimy Dzień Czarnego Kota, warto przyjrzeć się fascynującym przesądom z różnych kultur. Czy wiedzieliście, że czarny kot, od dawien dawna otoczony złą sławą, był niegdyś symbolem szczęścia w starożytnym Egipcie? Albo że w Szkocji i Irlandii samotna sroka jest zwiastunem pecha, a spotkanie z nią wymaga specjalnego pozdrowienia? Sprawdźmy razem najciekawsze przesądy.

Listopad w wielu krajach, w tym USA, Kanadzie i Wielkiej Brytanii, rozpoczyna tzw. „Spooky Season” – czas celebrowania Halloween i zjawisk paranormalnych. To doskonała okazja do zgłębienia fascynujących przesądów i legend z różnych kultur. Zespół Preply zebrał najciekawsze historie na ten temat.

Czarny kot, często uważany za pechowego, kiedyś był symbolem szczęścia w starożytnym Egipcie. Jego wizerunek pogorszył się w średniowieczu, kiedy zaczęto go łączyć z czarownicami. W Korei Południowej pecha przynoszą wrony, a w Wielkiej Brytanii – kruki. W Szkocji i Irlandii pechowym zwiastunem jest samotna sroka – jeśli ją spotkasz, koniecznie powitaj ją specjalnymi słowami, by uniknąć pecha.

W Meksyku ćma zwana Black Witch (mariposa de la muerte) zwiastuje śmierć, a we Francji pająki spotkane o różnych porach dnia mają różne znaczenia. W Szwecji zabijanie pająków przyciąga deszcz.

Przesądy dotyczą również imprez i prezentów. W Turcji wręczanie noży to zły omen, podobnie jak prezenty z czterema przedmiotami w Chinach, gdzie liczba 4 kojarzona jest ze śmiercią. W Rosji żółte kwiaty mogą symbolizować rozstanie. W Grecji i Niemczech toast wodą lub kawą przynosi pecha, a w Ukrainie puste butelki po wódce nie powinny zostać na stole. Aby uniknąć ciężkiego kaca, butelki muszą wylądować pod nim.

A co z pechowymi datami? Piątek trzynastego, którego boją się ludzie na Zachodzie, to nie jedyny pechowy dzień. Grecy i Hiszpanie obawiają się wtorku trzynastego, a w Indiach strzyżenie włosów we wtorek ma przynieść pecha, nie tylko trzynastego. Włosi z kolei unikają działań w piątek siedemnastego. W Japonii i Chinach najbardziej pechowy jest 4 kwietnia, z uwagi na niechęć do cyfry 4. Z tego samego powodu wielu chińskich hoteli nie ma czwartego piętra. W Indiach złowrogą datą jest 8 sierpnia, związana z bogiem Shani.

Nie wszystkie przesądy są złe. Wejście w psią kupę lewą nogą we Francji to zwiastun szczęścia, podobnie jak oblanie się winem w Portugalii czy przypadkowe rozbicie butelki alkoholu w Japonii. W Brazylii dobrobyt zapewnia postawienie garnka soli w kącie domu. A by zapewnić powodzenie komuś bliskiemu, warto w Serbii rozlać wodę za jego plecami, a w Danii – zostawić pod jego domem potłuczone naczynia na sylwestra.

Poznawanie lokalnych przesądów to świetny sposób na zanurzenie się w unikalnej kulturze danego kraju. A kto wie – być może dzięki nowej wiedzy uda Ci się oszukać przeznaczenie oraz uniknąć pecha? I ostrzegamy: już w piątek 17 listopada będziemy obchodzić Dzień Czarnego Kota. Miej się na baczności!

Więcej przesądów znajdziesz tutaj.

Badanie: podejście polskich rodziców do kar i nagród

Platforma do nauki angielskiego dla dzieci, Novakid, przeprowadziła badanie, mające na celu zrozumienie postaw rodziców wobec stosowania kar i nagród w kontekście wychowywania dzieci w Polsce i Europie. Z wyników badań wynika, że stosowanie kar zaczyna wychodzić z użycia, korzysta z nich jedynie 5% polskich opiekunów, natomiast aż 86% z nich preferuje metody pozytywnej dyscypliny.

Polskie rodziny zdają się być jednymi z najbardziej zaangażowanych w Europie, co potwierdza wysoka świadomość w kontekście pozytywnego wychowywania dzieci. Badanie Novakid z października 2023 roku obejmujące rodziców z siedmiu krajów europejskich wskazuje, że Polska plasuje się w czołówce spośród 42 badanych krajów, jeśli chodzi o poziom wypalenia rodzicielskiego.

Polscy rodzice zauważają, że dzieci nie zawsze ich słuchają, przy czym 56% badanych doświadcza tego czasami, a niemal 30% uznaje to za sytuację częstą. Zdaniem ekspertów, zjawisko to jest naturalne, wynikające z potrzeby rozwoju umiejętności komunikacji i skupienia przez dzieci. Można temu jednak zaradzić, formułując oczekiwania w klarowny sposób i dostosowując je do umiejętności poznawczych dziecka.

Wyniki badania pokazują, że 86% polskich rodziców stosuje pozytywną dyscyplinę, taką jak rozmowa, wytłumaczenie oczekiwań i wyjaśnienie konsekwencji, jako sposób radzenia sobie z sytuacją, gdy dziecko ich nie słucha. Tylko 5% z nich decyduje się na stosowanie kar. Polscy rodzice wyprzedzają innych europejskich rodziców pod względem preferowania pozytywnej dyscypliny.

Badanie pokazuje także, że 65% polskich rodziców stosuje nagrody, ale jedynie w określonych sytuacjach. Dla 18% z nich nagrody są bardzo skutecznym narzędziem, natomiast 15% ankietowanych opowiada się za brakiem nagród. Polskie wyniki są zgodne z trendem obserwowanym w społeczeństwie, gdzie rośnie akceptacja dla pozytywnych metod wychowawczych, a kary, zwłaszcza fizyczne, są coraz mniej akceptowane. Wskazuje to na zmianę podejścia do wychowywania dzieci, z większym naciskiem na dialog, szacunek i wsparcie.

Dowiedz się jak pozbyć się odparzenia pieluszkowego u niemowlaka

Skóra niemowląt nie posiada jeszcze w pełni wykształconej bariery ochronnej. Wobec tego, jest ona znacznie bardziej narażona na wszelkiego typu schorzenia i zmiany zapalne, które mogą pojawić się w najmniej oczekiwanym momencie. Większość rodziców przekonuje się o tym już w okresie pieluszkowym dziecka. Czym więc jest odparzenie pieluszkowe u niemowlaka i jak można je leczyć?

Odparzenie pieluszkowe u niemowlaka – czym jest ta dolegliwość?

Odparzenie pieluszkowe u niemowlaka – jak sama nazwa wskazuje – ma związek z pieluchą, która w trakcie noszenia, staje się idealnym siedliskiem do rozwoju wszelakich bakterii oraz innych patogenów. Dolegliwość ta najczęściej przytrafia się dzieciom do trzeciego roku życia, kiedy to ich skóra jest jeszcze wyjątkowo delikatna i podatna na wszystkie, niekorzystne czynniki zewnętrzne. Pieluszka, ze względu na swoją konstrukcję, ogranicza dostęp świeżego powietrza i jego cyrkulację w obrębie skóry. Dochodzi do tego mocz i kał, które jak wiadomo kreują kwaśne środowisko, sprzyjające zapaleniu skóry. Odparzenie pieluszkowe powoduje u dziecka ból i dyskomfort, na które najczęściej reaguje ono płaczem oraz marudzeniem.

Co sprzyja powstawaniu odparzenia pieluszkowego u niemowlaka?

Zgodnie z tym, co zostało wspomniane, odparzenie pieluszkowe u niemowlaka powstaje głównie na skutek długotrwałego kontaktu skóry z pieluszką, a także moczem i kałem. Jednocześnie przyczynami odparzenia pieluszkowego może być znacznie więcej czynników. Wśród nich można wymienić chociażby:

  • zbyt rzadkie zmienianie pieluszki i niewłaściwe dbanie o higienę u najmłodszych;
  • korzystanie z niewłaściwych kosmetyków do pielęgnacji skóry niemowlaka;
  • nadmierne użytkowanie zasypek wysuszających skórę dziecka – niekiedy to właśnie za ich pośrednictwem zwiększa się podatność na rozwój stanów zapalnych;
  • zbyt wysokie temperatury i nadmierna potliwość u dziecka;
  • biegunka;
  • wrodzone skłonności dziecka do alergii.

Niezależnie od tego, co jest przyczyną odparzenia pieluchowego, rodzice powinni reagować szybko i zdecydowanie.

Jak rozpoznać odparzenie pieluszkowe u niemowlaka?

Rodzice nie powinni mieć większego problemu z tym, by rozpoznać odparzenie pieluszkowe u niemowlaka. Wystarczy dokładnie przyjrzeć się skórze dziecka, a także obserwować jego zachowanie. Niemowlę odczuwa ból, a co za tym idzie staje się płaczliwe i grymaśne. Do innych, typowych objawów odparzenia pieluszkowego można zaliczyć:

  • nieznaczne podwyższenie temperatury ciała;
  • pojawienie się opuchlizny w miejscu, w którym skóra jest objęta zmianami zapalnymi;
  • na skórze dziecka mogą pojawić się niewielkie pęcherzyki z płynem surowiczym;
  • skora w miejscu odparzenia pieluszkowego może zacząć się łuszczyć.

Oczywiście jeśli w porę nie zostanie wdrożone odpowiednie leczenie, wówczas stan zapalny może się pogłębiać, a także rozprzestrzeniać na inne obszary.

Jak można leczyć odparzenie pieluszkowe u dziecka?

Odparzenie pieluszkowe u dziecka może być leczone w warunkach domowych, ale tylko pod warunkiem, że jest ono świeże i rodzice zaopatrzą się w niezbędne środki. Przede wszystkim, miejsce objęte stanem zapalnym należy regularnie traktować specjalistycznymi preparatami jak np. Sudocrem. Jest to wyjątkowo skuteczny środek o działaniu kojącym i przeciwzapalnym. Jest to środek przeznaczony do pielęgnacji skóry niemowląt nawet od pierwszych dni życia. Szybko natłuści on miejsce zmienione chorobowo, a także pobudzi wierzchnią warstwę naskórka do intensywnego procesu regeneracyjnego. Warto także zadbać o to, by odparzenie pieluszkowe było sterylne i nie narażać tego miejsca na nadkażenie. Podczas kąpieli dziecka, również można korzystać z natłuszczających i pielęgnujących środków do kąpieli, które przyspieszą gojenie się ran. W przypadku, kiedy odparzenie pieluszkowe przeszło w kolejne stadium, wówczas konieczna będzie konsultacja z lekarzem oraz wdrożenie odpowiedniej terapii farmakologicznej.

Jak zapobiegać odparzeniu pieluszkowemu u niemowlaka?

Odparzenie pieluszkowe pojawia się w momencie, kiedy na skórę dziecka oddziałują niekorzystne czynniki. Wśród nich wymienia się np. nadmierną wilgoć, kontakt z kałem i moczem, a także brak cyrkulacji powietrza. Wobec tego, warto zwracać uwagę na to, z jakich materiałów wykonane są pieluszki, a także na to, by regularnie je zmieniać i dbać o higienę skóry dziecka. Dobrą praktyką jest także pozostawianie dziecka bez pieluchy w sytuacji, kiedy faktycznie jest to możliwe. Swobodny dostęp powietrza znacznie redukuje ryzyko wystąpienia bolesnych zmian zapalnych.

źródła:

Żurawina – przepisy na pyszne potrawy

Żurawina to owoc, który kojarzy się nam przede wszystkim z okresem świątecznym. Ten czerwony, kwaśny skarb natury doskonale komponuje się z tradycyjnymi daniami, a jego smak wzbogaca wiele potraw. W tym artykule podzielę się z Wami kilkoma przepisami na pyszne potrawy z wykorzystaniem żurawiny. Przygotujcie się na prawdziwą ucztę dla podniebienia i niebanalne smaki!

Przepis na sos żurawinowy do mięsa

Składniki:

– 2 szklanki żurawiny

– 1 szklanka cukru

– 1 szklanka wody

– 1 łyżeczka startej skórki z pomarańczy

– sok z połowy pomarańczy

– szczypta cynamonu

Przygotowanie:

  1. Żurawinę dokładnie opłuczmy i usuńmy wszelkie niedoskonałości.
  2. W rondelku rozpuśćmy cukier w wodzie i zagotujmy.
  3. Dodajmy żurawinę, skórkę z pomarańczy, sok z pomarańczy oraz szczyptę cynamonu.
  4. Całość gotujmy na małym ogniu przez około 20-30 minut, aż żurawina zmięknie i cały sos zgęstnieje.
  5. Gdy sos będzie gotowy, możemy go podać do różnych rodzajów mięsa, na przykład do pieczonego indyka czy wołowiny. Smacznego!

Szczegółowe informacje znajdziesz na stronie: https://naturalnieozdrowiu.pl/zurawina-poznaj-dzialanie-naszego-superfood/

Przepis na sałatkę z żurawiną, serem pleśniowym i orzechami

Składniki:

– 1 opakowanie sałaty rukoli

– 1 szklanka żurawiny

– 150 g sera pleśniowego

– 1 szklanka orzechów włoskich

– 4 łyżki oliwy z oliwek

– sok z jednej cytryny

– sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

  1. Sałatę dokładnie umyjmy i osuszmy.
  2. Żurawinę przepłuczmy, a następnie pokrójmy na drobne kawałki.
  3. Ser pleśniowy pokrójmy w kostkę.
  4. Orzechy włoskie posiekajmy lub rozgniećmy.
  5. W misce wymieszajmy oliwę z oliwek i sok z cytryny, dodajmy sól i pieprz do smaku.
  6. Na spód talerzy połóżmy liście sałaty rukoli, a na nich rozłóżmy żurawinę, ser pleśniowy i orzechy.
  7. Całość polejmy wcześniej przygotowanym sosem. Smacznego!

Przepis na żurawinowe muffinki z białą czekoladą

Składniki:

– 2 szklanki mąki pszennej

– 1 łyżeczka proszku do pieczenia

– 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej

– 1/2 szklanki masła

– 3/4 szklanki cukru

– 2 jajka

– 1 szklanka jogurtu naturalnego

– 1 szklanka żurawiny

– 100 g białej czekolady

Przygotowanie:

  1. Piekarnik rozgrzejmy do 180 stopni Celsjusza.
  2. W misce wymieszajmy mąkę, proszek do pieczenia i sodę oczyszczoną.
  3. W osobnej misce utrzyjmy masło z cukrem na puszystą masę.
  4. Do masy masłowej dodajmy po jednym jajku, dokładnie mieszając po każdym dodaniu.
  5. Następnie dodajmy jogurt oraz suche składniki, wymieszajmy delikatnie.
  6. Na koniec dodajmy żurawinę pokrojoną na mniejsze kawałki oraz drobno posiekaną białą czekoladę.
  7. Formę do muffinek wyłóżmy papilotkami i nakładajmy do nich masę.
  8. Pieczemy przez około 20-25 minut, aż muffinki nabiorą złocistego koloru.
  9. Wyjmujemy z piekarnika i pozostawiamy do ostygnięcia. Smacznego!

Żurawina to owoc, który wprowadzi do Waszych kulinarnych eksperymentów niepowtarzalny smak. Bez względu na to, czy dodacie go do mięsa, sałatek czy słodkich wypieków, przekonacie się, że żurawina to prawdziwa kulinarna perełka. Dajcie jej szansę i odkryjcie, jak wiele pyszności możecie stworzyć z tego niepozornego owocu. Życzę udanych i smacznych eksperymentów w kuchni!

ARTEKINO FESTIVAL – DARMOWE SEANSE FILMOWE MŁODYCH REŻYSERÓW W INTERNECIE!

Grudzień przynosi filmowe święto dla polskich widzów – 8. edycja europejskiego festiwalu ArteKino Festival wystartuje na platformie www.arte.tv. Od 1 do 31 grudnia będziecie mieli okazję obejrzeć 10 filmów młodych reżyserów z różnych zakątków Europy, całkowicie za darmo. Te produkcje zdobyły uznanie na międzynarodowych festiwalach filmowych, takich jak Locarno, Rotterdam czy Saloniki, zdobywając nominacje i wyróżnienia. Inicjatywa ma na celu promowanie kina europejskiego, a także wspieranie i eksponowanie młodych, utalentowanych twórców.

W trakcie tegorocznej edycji ArteKino Festival widzowie będą mogli cieszyć się bezpłatnym dostępem do 10 filmów pochodzących m.in. z Niemiec, Portugalii, Grecji, Hiszpanii czy Norwegii. Te obrazy poruszają aktualne społeczne tematy, takie jak poszukiwanie tożsamości płciowej, radzenie sobie z samotnością czy zawiłe relacje rodzinne. Filmem otwarcia festiwalu jest niemiecko-kubańska produkcja „Vamos a la playa” w reżyserii Bettiny Blümner, z udziałem znanego polskiego aktora Jakuba Gierszała („Sala samobójców”, „Najlepszy”, „Pokot”). Każdy z prezentowanych filmów oferuje unikalne spojrzenie na otaczający nas świat, poszerzając wizję różnorodnej Europy. To doskonała okazja na spędzenie grudniowych wieczorów z klimatycznym kinem z różnych zakątków kontynentu.

Wybieramy tytuły prezentowane w ramach tegorocznego ArteKino Festival, aby dać głos młodym europejskim filmowcom. Z jednej strony chcemy ukazać bogactwo naszego kontynentu, z drugiej zaś, podkreślić, jak wiele nas łączy, niezależnie od różnic językowych czy kulturowych. Mówiąc różnymi językami i żyjąc w różnych krajach, wciąż jesteśmy integralną częścią zróżnicowanej społeczności i kultury europejskiej. ArteKino Festival daje nam szansę poznania nowej, niezależnej kinematografii, poszerzenia naszej perspektywy i zanurzenia się w obcych punktach widzenia – mówi Berenika Wyrzykowska-Novi, redaktorka naczelna polskiej wersji arte.tv.

Które filmy zostaną zaprezentowane?

Podczas tegorocznej edycji festiwalu ArteKino, polscy widzowie będą mieli okazję obejrzeć portugalski film „The Sibil” w reżyserii Eduardo Brito. To adaptacja powieści Augustiny Bessy-Luís, przedstawiająca relację między młodą dziewczyną a jej ciotką. Wyraziste postacie zamieszkujące niewielkie miasteczko w północnej Portugalii zostały stworzone na podstawie wspomnień samej pisarki i historii jej rodzinnych relacji z młodości.

Kolejnym filmem jest „.Dog”, pokazany na Międzynarodowym Festiwalu Filmowym w Salonikach, który opowiada historię Dimitrisa, wierzącego, że może naprawić utracony czas i nawiązać głęboką relację z ojcem, spędzającym wiele lat w więzieniu. Naiwne nadzieje chłopaka zostają szybko zweryfikowane przez brutalną rzeczywistość, gdy ojciec postanawia ujawnić swoją prawdziwą naturę.

Hiszpańska produkcja „Pustka i ja”, pokazywana na MFF w Rotterdamie, opowiada historię, która rozpoczyna się od chwili, gdy u Raphi zostaje zdiagnozowana tożsamość płciowa. Film prezentuje proces transformacji i poszukiwania własnego „ja”, ukazując, jak trudna może być droga do akceptacji samego siebie.

Widzowie będą mieli także okazję zobaczyć film pokazany na MFF w Locarno – „Siostro, co rośnie na skażonej ziemi?”, którego reżyserka uznana została przez krytyków za nadzieję niezależnego kina norweskiego. To poruszająca opowieść o skomplikowanych relacjach między siostrami, wystawionych na próbę przez chorobę psychiczną jednej z nich. Film skłania do refleksji na temat relacji człowieka z przyrodą.

Festiwal zacznie się od „Vamos a la playa”, w którym Jakub Gierszał odegrał jedną z głównych ról. Film opowiada historię trójki przyjaciół podczas podróży na Kubę w poszukiwaniu brata jednego z nich. Każda z postaci niespodziewanie dla siebie samej doświadczy miłości w różnej postaci, z inny zakończeniem, niż moglibyśmy się spodziewać. To nie tylko opowieść o narodzinach uczuć, ale także o dojrzewaniu do miłości i związanych z nią trudnościach.

W trakcie trwania ArteKino Festival widzowie mogą brać udział w głosowaniu na najlepsze europejskie produkcje. Zwycięski film otrzyma Europejską Nagrodę Publiczności, a reżyser nagrodę w wysokości 20 000 euro. Wszyscy uczestnicy głosowania mają szansę na wygranie biletów Interrail dla dwóch osób. Ponadto, przyznawana będzie Nagroda Jury Młodych Widzów o wartości 10 000 euro. To wyróżnienie przyznawane jest przez młodych Europejczyków w wieku od 18 do 25 lat, we współpracy z programem Erasmus+.

Festiwal ArteKino to unikatowe doświadczenie obejrzenia kilkunastu pełnometrażowych filmów stworzonych przez utalentowanych, młodych reżyserów z Europy. Wszystkie produkcje są dostępne za darmo w 32 krajach Europy na platformie ARTE.tv. Dyrektorem artystycznym festiwalu ArteKino jest Olivier Père, doświadczony producent filmowy, były dyrektor artystyczny Festiwalu w Locarno. Wydarzenie odbywa się dzięki wsparciu programu Unii Europejskiej Europe Creative Media przez Fundację ArteKino, której liderem jest Rémi Burah. Patronat nad festiwalem objęły marka Chanel oraz dom sztuki Goossens, twórca statuetek przyznawanych w kategorii Europejskiej Nagrody Publiczności oraz Nagrody Młodego Jury.

FILMY PREZENTOWANE W RAMACH FESTIWALU ARTEKINO

  • VAMOS A LA PLAYA

REŻ. BETTINA BLÜMMER

NIEMCY, KUBA

  • THE SIBIL (A SIBILA)

REŻ. EDUARDO BRITO

PORTUGALIA

  • .DOG

REŻ. YIANNA AMERCANOU

CYPR, GRECJA

  • PUSTKA I JA (MI VACÍO Y YO)

REŻ. ADRIAN SILVESTRE

HISZPANIA

  • SPLENDID HOTEL

REŻ. PEDRO AGUILERA

FRANCJA

  • SIOSTRO, CO ROŚNIE NA SKAŻONEJ ZIEMI? (DEN SISTE VÅREN)

REŻ. FRANCISKA ELIASSEN

NORWEGIA

  • SUNDAYS

REŻ. ALETHEA AVRAMIS

GRECJA, FRANCJA

  • FISHBONE

REŻ. DRAGOMIR SHOLEV

BUŁGARIA, RUMUNIA

  • LAYDYBITCH

REŻ. PAULA KNÜPLING, MARINA PRADOS

NIEMCY

  • NO ONE’S WITH THE CALVES (NIEMAND IST BEI DEN KALBERN)

REŻ. SABRINA SARABI  

NIEMCY

Męskie perfumy na prezent świąteczny

Dlaczego perfumy męskie to dobry pomysł na prezent świąteczny?

Święta to czas radości, rodzinnych spotkań i… prezentów. Wybór odpowiedniego upominku może być jednak wyzwaniem. Dlaczego zatem nie rozważyć męskich perfum jako prezentu świątecznego? Perfumy to nie tylko elegancki, ale także praktyczny prezent. Są używane przez mężczyzn niezależnie od wieku, co czyni je uniwersalnym wyborem. Niezależnie od tego, czy podarujemy je młodemu mężczyźnie, czy dojrzałemu panu, dobrze dobrane, oryginalne perfumy zawsze będą trafnym i użytecznym prezentem.

Jak wybrać odpowiedni zapach męski ?

Wybierając zapachy dla mężczyzny, istotne jest poznanie jego gustu zapachowego. Niektórzy panowie mogą być zwolennikami zapachów świeżych i cytrusowych,  podczas gdy inni mogą preferować bardziej zdecydowane i drzewne nuty. Rozpoznanie tych indywidualnych preferencji to pierwszy krok do wybrania idealnego zapachu, który będzie odzwierciedleniem osobowości i stylu życia obdarowywanego. 

Warto pamiętać, że każde perfumy to kompozycja składająca się z trzech głównych grup zapachowych: nut głowy, serca i bazy. Nuty głowy to te, które wyczuwamy zaraz po aplikacji perfum. Nuty serca to te które ujawnia się po kilku minutach i trwają najdłużej, często definiując charakter perfum. Nuty bazy, najtrwalsze, są wyczuwalne przez wiele godzin po aplikacji. Jednakże równie istotne co kompozycja zapachowa, jest stężenie olejków eterycznych w perfumach. To właśnie ono decyduje o rodzaju produktu, czy są to perfumy, woda perfumowana, woda kolońska, czy woda toaletowa. Perfumy mają najwyższe stężenie olejków, co sprawia, że są one najbardziej intensywne i trwałe, a ich zapach może utrzymywać się przez cały dzień. Woda perfumowana ma nieco niższe stężenie olejków, lecz wciąż zapewnia długotrwały i intensywny zapach. Woda kolońska i woda toaletowa mają odpowiednio niższe stężenia olejków, co czyni je lżejszymi i bardziej subtelnie pachnącymi, idealnymi na co dzień.

Jeżeli mamy wątpliwości, jakie perfumy wybrać, warto rozważyć zakup testera. Testery umożliwiają zaznajomienie się z zapachem w naturalnych warunkach, co jest niezwykle ważne. Zapach perfum może różnie się prezentować w zależności od skóry, temperatury ciała, a nawet pory dnia czy roku. Tester pozwala na doświadczenie tego, jak perfumy będą pachnieć na osobie, która je nosi, w różnorodnych sytuacjach.

Wyjątkowy prezent na każdą okazję

Wybór perfum jako prezentu świątecznego to sposób na podkreślenie wyjątkowości obdarowywanej osoby. Pamiętajmy, że męskie perfumy to nie tylko zapach, ale także symbol stylu i elegancji. Zachęcamy do skompletowania idealnego prezentu w sklepie MenQ.pl. gdzie znajdziecie szeroki wybór najładniejszych męskich perfum na każdą okazję.

Wybierając markowe perfumy, inwestujemy nie tylko w jakość samego zapachu, ale także w doświadczenie i tradycję, które kryją się za renomowanymi nazwami. Marki te zazwyczaj używają wyższej jakości składników i precyzyjnie skomponowanych olejków, co przekłada się na głębię, bogactwo i trwałość zapachu. Dlatego, decydując się na markowe perfumy, możemy być pewni, że wybrany przez nas zapach będzie nie tylko wyróżniał się wyjątkowym aromatem, ale również będzie długo utrzymywał się na skórze, pozwalając cieszyć się nim przez długie godziny.

Domowa spiżarnia zapachów i smaków: Zioła, które warto ususzyć jesienią, aby czerpać z ich bogactwa również zimą

Z każdym rokiem coraz więcej osób docenia korzyści płynące z uprawy i suszenia własnych ziół. Melisa i mięta to jedynie wierzchołek góry aromatycznych doznań, jakie możemy przechować na zimowe dni. Szałwia, tymianek i rozmaryn to tylko niektóre przykłady ziół, które warto ususzyć, by czerpać z ich bogactwa również w okresie zimowym. Jak przeprowadzić proces suszenia i w jaki sposób najlepiej wykorzystać swoje aromatyczne zbiory?

Niezależnie od tego, czy mamy urokliwy ogród, czy może jedynie niewielki balkon czy parapet, zioła mogą stać się stałym elementem naszych kulinarnych eksperymentów przez cały rok, o ile tylko odpowiednio je ususzymy. Melisa i mięta, choć wyjątkowo popularne, to zaledwie początek tego, co możemy wyhodować i zachować na zimowe dni. Szałwia, tymianek czy cząber nie tylko urozmaicą smak potraw, ale także posiadają liczne właściwości lecznicze. Warto również podkreślić, że wiele ziół może być używanych nie tylko w kuchni, lecz również w aromaterapii.

Kiedy najlepiej zbierać zioła?

Idealnym momentem na zbieranie ziół jest suchy, ciepły poranek, kiedy intensywność słoneczna nie jest zbyt wysoka. Ważne jest, aby rośliny były suche, ponieważ wilgoć sprzyja rozwojowi pleśni podczas suszenia. Choć istnieje wiele odmian ziół, które zbiera się najlepiej latem, są także takie, które dobrze znoszą niższe temperatury. Przykładowo, tymianek i szałwia są zazwyczaj bardziej odporne na chłodne warunki niż bazylia czy estragon. Mimo to, zaleca się zbieranie ziół przed pierwszym przymrozkiem, aby uniknąć negatywnego wpływu na proces suszenia lub nawet potencjalne uszkodzenia roślin podczas zbierania.

Joanna Legutko, doradca ogrodniczy i wiceprezes firmy W.Legutko, producenta nasion i akcesoriów ogrodniczych, podkreśla, że nawet w przypadku braku ogrodu, zioła można z powodzeniem uprawiać na parapecie czy balkonie. Ważne jest, aby wybierać najwyższej jakości nasiona, a suszenie roślin przeprowadzać w fazie ich pełnego wzrostu. To zagwarantuje, że zioła zachowają najwięcej olejków eterycznych, co przekłada się na ich intensywny aromat i smak.

Właściwości wybranych ziół

  1. Rozmaryn: Aromatyczne gałązki rozmarynu nadają się idealnie do suszenia i przechowywania. Służy jako doskonała przyprawa do mięs, ryb, sałatek, a nawet grzybów. Suszone gałązki rozmarynu mogą również pełnić funkcję ozdoby, dodając uroku i aromatu każdemu wnętrzu. Dodatkowo, rozmaryn działa jako naturalny odświeżacz powietrza, eliminując niepożądane zapachy i nadając świeżość pomieszczeniu.
  2. Szałwia: Wykorzystywana jako dodatek do potraw, szczególnie popularna w kuchni śródziemnomorskiej. Suszona szałwia posiada właściwości przeciwbakteryjne, co sprawia, że może pomóc w łagodzeniu bólu gardła i działać odkażająco. Napar z szałwii stanowi skuteczne wsparcie w przypadku przeziębienia oraz może łagodzić problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak zgaga, niestrawność i wzdęcia.
  3. Tymianek: Doskonała przyprawa do różnych dań, zwłaszcza mięs, potraw z warzywami, zup, gulaszy i sosów, nadając im charakterystyczny aromat. Świetnie komponuje się również z domowymi wypiekami, wzbogacając chleb czy bułki o niepowtarzalny smak. Tymianek, podobnie jak szałwia, może wspomagać w przypadku przeziębień, łagodząc podrażnione gardło i układ oddechowy.
  4. Cząber: Można go suszyć przez cały rok, gdy jest w pełni rozwinięty. Stanowi doskonałą przyprawę do mięs, takich jak wołowina, drób, wieprzowina czy jagnięcina. Idealnie komponuje się także z rybami, pieczonymi ziemniakami czy purée. Olejki eteryczne zawarte w cząbrze posiadają działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne.
  5. Koper włoski (fankuel): Najlepiej suszyć go w pełnym rozkwicie, gdy ma intensywny smak i aromat. Zbieranie kopru włoskiego zazwyczaj przypada na wczesną jesień, kiedy roślina jest w pełni rozwinięta, ale jeszcze przed pierwszymi przymrozkami. Posiekane, suszone liście i łodygi kopru włoskiego stanowią doskonałą przyprawę do zup, dań mięsnych, marynat, ryb, a nawet pieczywa. Napar z kopru włoskiego może działać uspokajająco i wspomagać trawienie.

Różne metody suszenia ziół

Suszenie ziół na powietrzu to tradycyjna metoda, która nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Zioła można związać w małe pęczki i zawiesić łodygami do góry w zacienionym, suchym miejscu o dobrej wentylacji, unikając bezpośredniego działania promieni słonecznych. Proces ten może trwać kilka tygodni, aż zioła staną się kruche. Następnie warto je rozdrobnić i przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku.

Suszarki elektryczne stanowią szybki i skuteczny sposób na suszenie ziół, pozwalając jednocześnie utrzymać kontrolę nad temperaturą i czasem procesu. Temperatura suszenia roślin olejkowych, takich jak oregano, tymianek czy szałwia, nie powinna przekraczać 35°C.

Piekarnik również może posłużyć do suszenia ziół, jednak należy zachować niską temperaturę (około 40 stopni) i regularnie kontrolować stan roślin. Proces ten trwa kilka godzin, zależnie od ilości i rodzaju ziół.

Joanna Legutko przypomina o kilku ogólnych zasadach suszenia ziół. Warto upewnić się, że zioła są czyste i świeże. Rośliny powinny być równomiernie rozłożone, aby proces suszenia przebiegał równomiernie. Gotowe przyprawy najlepiej przechowywać w szczelnie zamkniętych pojemnikach w chłodnym, ciemnym i suchym miejscu, co gwarantuje długotrwałe zachowanie ich aromatu i smaku.

Zioła nie tylko w kuchni

Suszone zioła doskonale sprawdzają się jako dodatki do potraw, ale również znajdują zastosowanie w innych dziedzinach. Aromaterapia, wykorzystująca olejki eteryczne z ziół, może pozytywnie wpływać na ciało i umysł. Dodanie olejków do dyfuzorów czy nebulizatorów to jedno z popularnych rozwiązań. Ponadto, warto rozważyć stworzenie własnych świec zapachowych z dodatkiem suszonych ziół. Taki domowy produkt stanowi nie tylko efektowną ozdobę, lecz także naturalny odświeżacz powietrza.

Zioła mogą również urozmaicać relaksacyjne kąpiele. Dodanie szałwii, rozmarynu czy rumianku do ciepłej wody może nie tylko zadziałać kojąco na zmysły, ale także przynieść ulgę w przypadku napiętych mięśni czy stresu.

Podsumowując, suszenie ziół to doskonały sposób na korzystanie z ich aromatycznej mocy przez cały rok. Dzięki odpowiednim praktykom i przechowaniu, możemy cieszyć się bogactwem smaków i zapachów nawet w najzimniejsze dni, wprowadzając do naszych domów odrobinę letniej świeżości.

Złoto: inwestycja czy ozdoba?

Złoto, jako nośnik wartości, przetrwało tysiąclecia. Często sięgamy po sztabki czy monety, aby zabezpieczyć się przed inflacją, chronić majątek lub po prostu zdywersyfikować portfel inwestycyjny. Jednak czy złota biżuteria również może pełnić tę funkcję?

Marta Dębska, ekspert rynku złota z Goldsaver.pl, wyjaśnia, że złoto inwestycyjne i biżuteryjne różnią się między sobą pod wieloma względami. Produkty inwestycyjne są wykonane ze złota najczystszej próby, najczęściej 999, co oznacza, że są w 99,9 procentach złote. W przypadku biżuterii popularne są próby 585 (58,5 proc. złota) i 333 (33,3 proc. złota). Dodatkowe stopy złota z innymi metalami używanymi w biżuterii zapewniają większą trwałość, co jest istotne, gdyż czyste złoto jest miękkie.

Jednak różnice idą dalej. Cena złota inwestycyjnego jest wyceniana na podstawie giełdowej ceny złota, powiększonej o koszty produkcji, logistyki i marżę. Złoto biżuteryjne, oprócz opodatkowania stawką VAT w wysokości 23 proc., podlega obniżeniu wartości, gdyż przy sprzedaży u jubilera jest traktowane jako złom złota i wyceniane według giełdowej ceny złota.

Pod względem podatkowym, złoto inwestycyjne jest zwolnione z podatku VAT, podatku od zysków kapitałowych i podatku dochodowego po upływie 6 miesięcy od zakupu. W przypadku biżuterii, opodatkowanie stawką VAT wynoszącą 23 proc. znacznie obciąża potencjalne korzyści z inwestycji.

Czy biżuteria może być traktowana jako forma inwestycji? Zdaniem ekspertki, tak, zwłaszcza dla osób ceniących estetykę i chcących jednocześnie inwestować. Jednak podkreśla, że z czysto finansowego punktu widzenia, sztabki czy monety wykonane ze złota inwestycyjnego są bardziej opłacalnym wyborem. Biżuteria to raczej wybór dla tych, którzy chcą inwestować w coś wartościowego, cieszyć się ozdobą na co dzień, ale niekoniecznie zależy im na samej inwestycji finansowej.

Warto zauważyć, że biżuteria o wyższej próbie, jak 750 czy wyżej, jak w przypadku indyjskiej tradycji, może być bardziej ceniona kulturowo i odgrywać ważniejszą rolę niż jedynie inwestycja finansowa. Każdy powinien więc samodzielnie ocenić, jakie są jego priorytety i potrzeby przed dokonaniem wyboru sposobu inwestycji w złoto.

Podarunek pełen frajdy i nauki? Najlepsze propozycje na prezent dla 5-letniego chłopca

Pomysł na prezent dla chłopca 5-latka? Na urodziny i nie tylko? W poradniku poniżej znajdziesz inspiracje na upominki dla małych solenizantów, którzy lubią zabawę na świeżym powietrzu, kilkulatków kochających zwierzęta i przedszkolaków. Zainspiruj się naszymi propozycjami!

Na co zwrócić uwagę, kupując urodzinowy prezent dla chłopca 5-latka? O czym pamiętać?

Bez względu na to, ile lat ma dziecko, podczas wyboru prezentu weź pod uwagę kwestie bezpieczeństwa. Sprawdź, czy dana zabawka ma wymagane atesty, spełnia europejskie normy i jest oznaczona symbolem CE. Po drugie, dopasuj upominek do wieku dziecka. To ważne, bo 5-latek nie powinien jeszcze bawić się gadżetami przeznaczonymi dla nastolatków, a proste książeczki i układanki dla niemowląt nie będą dla niego odpowiednie.

Co kupić chłopcu na 5. urodziny? Jak wybrać odpowiedni prezent?

Co jeszcze jest istotne podczas wyboru upominku dla 5-latka? Najprostszą metodą na kupno trafionego prezentu jest kierowanie się zainteresowaniami dziecka. Jeśli szukasz podarunku dla syna, pewnie doskonale wiesz, co lubi robić, jacy są jego ulubieni bohaterowie i jaka jest jego ukochana bajka. Natomiast kiedy wybierasz prezent dla chrześniaka, wnuka czy siostrzeńca, spędź z nim trochę czasu – podczas rozmowy prawdopodobnie dowiesz się, o jakim upominku marzy.

Hulajnoga to świetny pomysł na prezent dla 5-letniego chłopca

Pomysł na prezent dla 5-latka – chłopca, który lubi zabawę na świeżym powietrzu

Mały solenizant lubi spędzać czas na dworze? Kup mu zabawkę, którą będzie mógł bawić się przed domem lub w parku. Może to być rower dobrany do jego umiejętności – trój- lub dwukołowy – z regulowanym siodełkiem, które dopasujesz do wzrostu dziecka. Inny pomysł to jeździk w ulubionym kolorze malucha, który sprawdzi się zwłaszcza u młodych fanów motoryzacji – tego rodzaju prezenty dla chłopca 5-latka oferuje Pastelove.

Co na prezent dla 5-latka – chłopca, który kocha zwierzęta?

Wśród 5-latków nie brakuje nie tylko miłośników samochodów, ale również zwierząt. Takiemu chłopcu możesz podarować plecak z wizerunkiem zebry, misia, słonia czy rekina. Ten prezent wyróżnia się praktycznością: może pełnić nie tylko rolę schowka na dziecięce skarby, ale również przytulanki – zwłaszcza jeśli wybierzesz pluszowy model. Dobrym pomysłem jest także podarowanie 5-latkowi encyklopedii zwierząt dla dzieci, puzzli z takim motywem albo zabranie go do ogrodu zoologicznego!

Personalizowany plecak inspirowany wyglądem misia

Praktyczny upominek dla 5-letniego przedszkolaka

Większość 5-latków chodzi do przedszkola, więc jeśli brakuje Ci pomysłu na urodzinowy prezent dla chłopca w tym wieku, możesz dobrać upominek pod tym kątem. Wspomniany wyżej pluszowy plecak to jedna z opcji, na jaką warto się zdecydować. Chcesz, żeby  podarunek był jeszcze bardziej oryginalny? Wybierz personalizowany model opatrzony imieniem dziecka. Co ważne, taki plecak raczej nie zginie w przedszkolnej szatni, podczas wycieczki z rówieśnikami czy na placu zabaw, a na dodatek będzie pamiątką na lata.

Podarunki dla miłośników dinozaurów

5-latek, któremu chcesz kupić prezent na urodziny, uwielbia dinozaury? Zorganizuj dla niego wyjazd do parku tematycznego – trudno o lepsze miejsce na spędzenie czasu dla miłośnika tych ogromnych zwierząt. Podczas wycieczki chłopcu przyda się też plecak – o którym już pisaliśmy – oczywiście z wizerunkiem dinozaura! Możesz też kupić maluchowi puzzle z motywem tyranozaura, książkę o prehistorii lub zestaw figurek zwierząt rodem z Parku Jurajskiego. Jak widzisz, pomysłów na prezenty urodzinowe dla 5-latków nie brakuje – a najlepszą wskazówką podczas wyboru upominków są dziecięce zainteresowania.

Odwodnienie wpływa na produktywność pracowników. Polacy pracują prawie najwięcej w UE i piją mniej wody niż Europejczycy

Najnowsze badania Eurostatu wskazują, że Polacy zajmują drugie miejsce w Unii Europejskiej pod względem liczby przepracowanych godzin w tygodniu, z Grecją na czele, gdzie tydzień pracy trwa średnio 41 godzin. W Polsce to 40,4 godziny, w porównaniu do holenderskich 33,2 godzin. Jednak pomimo wysiłku czasowego, produktywność pracy w polskich firmach jest prawie o połowę mniejsza od średniej unijnej.

Jednym z kluczowych czynników wpływających na produktywność pracowników jest nawodnienie. Badania wykazują, że jedynie 1% odwodnienia może obniżyć produktywność nawet o 12%, podczas gdy poziom odwodnienia wynoszący 3-4% może skutkować spadkiem wydajności aż o 25%. Spożywanie odpowiedniej ilości płynów nie tylko wpływa na efektywność w pracy, ale także na zdrowie i bezpieczeństwo pracowników.

Marka Waterdrop, zdając sobie sprawę z tego wyzwania, przeprowadziła ankietę, która wykazała, że większość Polaków nie spożywa zalecanej ilości wody (2-2,5 litra dziennie). Aż 22,2% respondentów spożywa jedynie dwie szklanki wody dziennie lub mniej.

Rozwiązaniem dla tych, którzy nie lubią smaku wody, są kapsułki smakowe. Waterdrop wprowadza nową limitowaną edycję Microdrinka Cola, zawierającą ekstrakty z orzechów koli, zielonej kawy – bez cukru i konserwantów. Butelka Glossy o pojemności 600 ml, zbudowana z wytrzymałego szkła borokrzemowego, jest dostępna wraz z szklaną puszką coli i słomkami szklanymi, eliminującymi plastikowe zanieczyszczenia.

Waterdrop, z ambasadorem Novakiem Djokovićem, dąży do zrównoważonego rozwoju, promując nawodnienie i eliminację plastiku. Firma oferuje Microdrinki bez cukru ani konserwantów oraz opakowania szklane lub ze stali nierdzewnej.

Badanie przeprowadzono na grupie 671 osób, reprezentujących różne grupy wiekowe. Wyniki pokazują, że odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla efektywnej pracy i zdrowego stylu życia.

„Niech sobie będą, ale nie rzucają się w oczy”. Granice tolerancji i walka o akceptację

Pokolenie lat 80-tych i 90-tych, do którego zresztą należę, zawsze uważało się za szczególnie tolerancyjne, oświecone i często wręcz patrzyło z tego względu nieco z góry na pokolenie własnych rodziców czy dziadków. I nagle przyszły lata 20-te XXI wieku, i wszystko się zmieniło – mówi Jakub B. Bączek, mentor, wykładowca i pisarz.

W okresie PRL-u tematy, takie jak osoby niepełnosprawne, orientacja seksualna czy różnorodność kulturowa, były tematami tabu. Odstępstwa od normy były ukrywane, a sztuka czy literatura traktowały je jako „sztuki zakazane”. Z upadkiem komunizmu pojawiły się dynamiczne przemiany społeczne, skupiające się na jednostce, samotności, indywidualności, prawie do szczęścia i samorealizacji.

Następnie nastała era, w której zaczął dominować język inkluzywny. Dyskusje nad używaniem słów, formą wypowiedzi, a także koniecznością akceptacji stały się częścią naszej codzienności. Jakub B. Bączek zauważa, że słowo „tolerancja” zaczęło nosić negatywne konotacje, sugerując formę łaski.

Obserwując Pokolenie Z, wychowane w globalnym, dostępnym i przyjaznym świecie, zaczęliśmy zdawać sobie sprawę, że nasze własne horyzonty nie były tak szerokie, jak nam się wydawało. Tolerancja stała się minimum do osiągnięcia, a pojawiła się potrzeba akceptacji i życzliwości.

Dyskusja ewoluowała do rozważań o stosowaniu języka inkluzywnego, respektowania emocjonalności słów i zaimków. Nie chcemy już być tylko tolerowani; pragniemy być akceptowani, szanowani, traktowani z życzliwością. Jakub B. Bączek podkreśla, że tolerancja w roku 2023 nie jest już odpowiedzią ani środkiem. Teraz minimum to krok dalej – to akceptacja oparta na szacunku i życzliwej postawie.

W miarę postępującej globalizacji i zrozumienia wielowymiarowego świata, musimy dostosowywać się do tych zmian. Ignorowanie ich prowadzi jedynie do pozostawania w tyle i ryzyka utraty akceptacji społecznej. Tolerancja przestała być celem; teraz dążymy do akceptacji opartej na szacunku i życzliwości.

ALMODOVAR, BANDERAS I MICHAEL DOUGLAS W ARTE.TV, CZYLI SZTUKA I PASJA – TRZY FASCYNUJĄCE HISTORIE ZE ŚWIATA KINA

Świat Hollywood to miejsce, w którym krzyżują się losy trzech ikon kina: Antonio Banderasa, Pedro Almodovara oraz Michaela Douglasa. Przyjaźń i współpraca dwóch pierwszych przyniosły niezwykłe efekty w postaci wybitnych filmów, cenionych zarówno przez krytyków, jak i widzów na całym świecie. W międzyczasie ich ścieżki do sukcesu kształtowały się inaczej, zwłaszcza w przypadku Michaela Douglasa, który, będąc częścią znanego klanu aktorskiego, musiał stawić czoło stereotypom oraz cieniom sławy swojego znanego ojca.

Dokumenty „Antonio Banderas i Pedro Almodovar. W Duecie” oraz „Michael Douglas: Narodziny Gwiazdy” są już dostępne na bezpłatnej platformie streamingowej ARTE.tv.

„Antonio Banderas i Pedro Almodovar. W Duecie” doskonale ukazuje relację między hiszpańskim aktorem a reżyserem. Mimo że Almodovar specjalizował się głównie w kinie kobiecym, to właśnie Banderas stał się jego niezastąpioną inspiracją. Ich współpraca trwała lata, a Banderas nadawał postaciom w filmach Almodovara charakterystyczny urok i głębię. Film dokumentalny przybliża nie tylko ich zawodową, lecz także osobistą relację, pokazując, jak Banderas stał się inspiracją dla reżysera od samego początku.

„Michael Douglas: Narodziny Gwiazdy” to zapis życiowej drogi jednego z najbardziej rozpoznawalnych aktorów Hollywood. Film ukazuje wyzwania związane z byciem synem sławnego Kirka Douglasa, a także osobistą walkę z demonami, takimi jak uzależnienie od alkoholu. Nagroda Złotej Palmy na Festiwalu Filmowym w Cannes w 2023 roku potwierdziła wyjątkowe osiągnięcia Douglasa w kinie. Dokument odkrywa niepublikowane wcześniej materiały archiwalne, rzucając światło na złożoną relację ojca i syna, a także na trudności, jakie trzeba pokonać, by zdobyć uznanie jako niezależny artysta.

Obydwa filmy są dostępne do oBEJRZENIA bez opłat na platformie ARTE.tv, pozwalając widzom zanurzyć się w fascynujących historiach kina i świata artystycznego. Linki do dokumentów:

  • „Antonio Banderas i Pedro Almodovar. W Duecie”: https://www.arte.tv/pl/videos/104769-000-A/antonio-banderas-i-pedro-almodovar/.
  • „Michael Douglas: Narodziny Gwiazdy”: https://www.arte.tv/pl/videos/108938-000-A/michael-douglas-narodziny-gwiazdy/.

Przyglądamy się olejkom do higieny intymnej

Podrażniona, zaczerwieniona, pokryta krostkami i często objawiająca się dyskomfortem, pieczeniem lub swędzeniem – tak można opisać skórę okolic intymnych, która poddawana jest częstej depilacji, goleniu, czy skrywana jest pod obcisłymi materiałami. Często pielęgnacja tej okolicy jest tematem tabu. Jak więc zadbać o jej komfort i zapobiegać podrażnieniom? Dowiecie się tego z naszego wpisu! Zapraszamy do lektury.

Higiena okolic intymnych – co warto o niej wiedzieć?

Jak w przypadku pozostałych części naszego ciała, skóra okolic intymnych wymaga odpowiedniej pielęgnacji i indywidualnego podejścia. Zmiany powstające w jej obrębie mogą mieć różnorakie podłoże, dlatego dobór kosmetyku do jej pielęgnacji powinien być przemyślany i odpowiednio dopasowany. Ważne jest dobranie kosmetyków, które będą dbały o jej środowisko, równowagę i zapewniały jej komfort.

Często w pielęgnacji skóry okolic intymnych pojawiają się żele lub płyny, które dzięki bogactwu składników aktywnych oraz kwaśnemu pH zapewniają zarówno pochwie, jak i skórze, odpowiednie warunki regeneracyjne oraz oczyszczające skórę.

Jak jednak zadbać o nią dodatkowo po przebytych zabiegach z zakresu usuwania niechcianego owłosienia, po różnego rodzaju infekcjach, po nadmiernym wysiłku fizycznym oraz w czasie, gdy w jej okolicy odczuwany jest dyskomfort?

Olejki do higieny intymnej – sposób na regenerację skóry

W ofercie sklepu interentowego topestetic.pl znajdziecie kosmetyki odpowiadające również na potrzeby tej części skóry. Portfolio wypełnione jest żelami i płynami do pielęgnacji skóry okolic intymnych oraz mydłami. Warte uwagi są jednak olejki do higieny intymnej, które dzięki zawartości naturalnych składników aktywnych, wykazują silne działanie regenerujące, łagodzące podrażnienia, nawilżające i dbające o skórę w czasie, gdy potrzebuje ukojenia i opieki.

Całą ofertę olejków do pielęgnacji okolic intymnych znajdziecie w linku poniżej:

https://www.topestetic.pl/olejek-do-higieny-intymnej.

Warto poznać bliżej te olejowe, niekomedogenne formuły, które posiadają właściwości zmiękczające, wygładzające, ochronne i regenerujące. Ich bazy wzbogacone są o składniki aktywne w postaci ekstraktów roślinnych, które poprawiają kondycję skóry, działają łagodząco, przeciwzapalnie i kojąco.

Zastanawiacie się, w jaki sposób polecane jest stosowanie tego typu kosmetyków? Ich aplikacja jest bardzo łatwa. Olejek do higieny intymnej należy stosować na oczyszczoną skórę. Dzięki jego olejowej formule z łatwością nada się również do masażu, regeneracji skóry zaraz po usunięciu owłosienia oraz dodatkowej opieki tej delikatnej skóry.

Pielęgnacja skóry z Topestetic

Potrzebujecie więcej informacji o pielęgnacji skóry okolic intymnych lub zastanawiacie się, jaki kosmetyk będzie dla Was odpowiedni? W Topestetic czeka na Was grono kosmetologów, którzy chętnie pomogą odpowiedzieć na nurtujące pytania i przedstawią kosmetyki odpowiadające na potrzeby skóry w zależności od potrzeb. Konsultacje z kosmetologami są całkowicie darmowe i niezobowiązujące, a dodatkowo dostępne są w kilku formach: telefonicznie, mailowo oraz przez czat zlokalizowany na stronie topestetic.pl.

Ofertę Topestetic wypełniają wyselekcjonowane kosmetyki, a dodatkową zaletą sklepu jest darmowa dostawa niezależnie od kwoty zamówienia, gratisy oraz indywidualnie dobierane próbki, które dokładane są do każdego zamówienia.

Marynarka – ubranie dla kobiet z klasą

Marynarki damskie są nieodzownym elementem garderoby każdej kobiety, która chce wyglądać elegancko, pewnie siebie i wyrazić swój indywidualny styl. Ich klasyczny fason sprawia, że są ponadczasowe i idealnie pasują do różnych okazji – od formalnych spotkań biznesowych po wieczorne wyjścia. Pozwalają wyrazić swoją indywidualność i poczuć się pewnie w każdej sytuacji. Na co zwracać uwagę przy wyborze marynarki? Czytaj dalej, by dowiedzieć się więcej

Krój

Marynarki damskie są niezwykle popularne ze względu na swój wyrafinowany krój, który perfekcyjnie podkreśla kobiecą sylwetkę i nadaje pewności siebie. Niezależnie od preferencji, można znaleźć różne wersje marynarek damskich, takie jak taliowane, oversize’owe lub bardziej luźne modele. Co więcej, marynarka jest zawsze dodatkiem, który dodaje szykowności i elegancji do każdej stylizacji. Ciesz się dużą różnorodnością stylów i długości marynarek, w zależności od swoich potrzeb możesz wybrać klasyczną, bardziej formalną marynarkę lub krótki model, który jest bardziej casualowy, ale nadal elegancki. Niezależnie od wyboru, marynarka damska z pewnością jest niezbędnym elementem garderoby każdej stylowej kobiety.

Dbałość o szczegóły

Gdy przychodzi czas na wybór marynarki, nie wystarczy skupić się tylko na klasycznym fasonie. Warto również zwrócić uwagę na różne detale, które mogą wpłynąć na ostateczny efekt naszego wyglądu. Guziki, na przykład, mogą dodać nie tylko funkcjonalności, ale również wyrazistości. Wybór guzików w innej kolorystyce lub nietypowym kształcie może przyciągać spojrzenia i wyrażać naszą indywidualność.

Kołnierzyk jest kolejnym aspektem, na który warto zwrócić uwagę. W zależności od naszego osobistego stylu i preferencji, możemy wybrać marynarkę z kołnierzem zwykłym, szpiczastym, małym lub szerokim. To detale, które mogą subtelnie zmienić odbiór całej stylizacji.

Ostatnim, ale niezwykle ważnym elementem są wykończenia marynarki. Przykładem mogą być wykończenia na kieszeniach, rękawach czy welurowe wstawki. Drobne dodatki tego typu mogą sprawić, że nasza marynarka będzie się wyróżniać spośród innych podobnych.

Wieczór jest Twój

Jeśli marzysz o tym, aby skraść wszystkie spojrzenia na jakiejś wyjątkowej okazji, takiej jak impreza lub eleganckie spotkanie, niezwykle efektownym wyborem będzie złota marynarka. To elegancki, ale jednocześnie odważny element, który przyciąga uwagę i nadaje nam pewności siebie. Zarówno mężczyznom, jak i kobietom ta odrobiną połysku doskonale podkreśli ich indywidualny styl i sprawi, że staną się niezapomniani w oczach innych. Czy to będzie złota marynarka z połyskującymi guzikami, delikatnie zdobionym złotym kołnierzykiem czy też subtelnie wykończona złotą nitką, wybór zależy już tylko od naszej kreatywności i osobistych preferencji. Niezależnie od konkretnego modelu, złota marynarka z pewnością doda nam nieco blasku i zdecydowanie pomoże nam się wyróżnić.

Ciekawe stylizacje z udziałem marynarek

Marynarki damskie są nie tylko funkcjonalnym elementem garderoby, ale również doskonałym narzędziem do tworzenia interesujących stylizacji. Możesz je zestawiać z przeróżnymi częściami garderoby, od eleganckich spodni i spódnic, po luźne sukienki i wygodne jeansy. Dzięki nim możesz eksperymentować i tworzyć wiele różnorodnych stylistycznych kombinacji, które będą idealnie dopasowane do okazji i Twojego nastroju. Gdy masz ważne spotkanie biznesowe, marynarka w zestawieniu z eleganckimi spodniami stworzy profesjonalny i pewny siebie look. Natomiast na niezobowiązujące spotkanie ze znajomymi, możesz zestawić ją z jeansami i t-shirtem, tworząc swobodny i miejski styl. Marynarka damska to absolutny must-have w każdej szafie, który potrafi dodać charakteru i klasy każdej stylizacji. Niezależnie od tego, czy preferujesz klasyczne czy bardziej ekstrawaganckie fasony, z pewnością znajdziesz idealną marynarkę, która podkreśli Twój indywidualny styl i osobowość.

Połowa badanych czuje się przytłoczona obowiązkami zawodowymi

woman holding lots of folders

Z badań przeprowadzonych przez Fundację Sukcesu Pisanego Szminką wynika, że 29% respondentów pracujących zdalnie często poświęca więcej czasu na obowiązki służbowe niż wynika to z umowy, podczas gdy przy pracy stacjonarnej odsetek ten wynosi jedynie 16%. Połowa ankietowanych jest przytłoczona obowiązkami w pracy, a wsparcie w zakresie dobrostanu od pracodawcy otrzymuje jedynie co trzeci badany. Popularnymi formami wsparcia są elastyczny czas pracy i prywatna opieka medyczna.

Badanie towarzyszy trwającej trasie koncertowej Oyka Power Hour, która odwiedziła już Warszawę, Poznań, Łódź, Lublin i Wrocław. Kolejne spotkania odbędą się w Bydgoszczy (15.11), Gdańsku (16.11), Szczecinie (23.11) oraz Katowicach i Krakowie (7 i 8.12).

Pracując zdalnie, ankietowani częściej przekraczają ustalone godziny pracy, co może wynikać z zacierania się granic między życiem zawodowym a osobistym. Wyniki wskazują, że praca zdalna może wpływać na dłuższy czas spędzany przed komputerem. Warto budować świadomość w tym obszarze, dbając o zdrowe proporcje między pracą a życiem osobistym.

Co trzeci respondent deklaruje, że firma, w której pracuje, dba o kwestie dobrostanu pracowników. Najczęstsze formy wsparcia to elastyczność czasu pracy, prywatna opieka medyczna, karta sportowa i elastyczność miejsca pracy. Jednak nadal tylko 16% pracodawców oferuje darmowe wsparcie psychologiczne, a 18% – dodatkowe dni wolne.

Trasa Oyka Power Hour to nie tylko koncerty muzyczne, ale także inspirujące wystąpienia motywacyjne Oyki, prezeski Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką. Power Hour łączy w sobie muzykę na żywo z przekazem motywacyjnym, skupiającym się na znalezieniu równowagi między pracą a życiem osobistym oraz dbaniu o dobrostan psychiczny pracowników.

Bilety na wydarzenia dostępne na www.Multikino.pl w cenie 77 zł.

Harmonogram występów:

PREMIERA: Warszawa 28 września

Poznań 4 października

Łódź 5 października

Lublin 12 października

Wrocław 19 października

Bydgoszcz 15 listopada

Gdańsk 16 listopada

Szczecin 23 listopada

Katowice 7 grudnia

FINAŁ: Kraków 8 grudnia

Organizator wydarzenia: Fundacja Sukcesu Pisanego Szminką

Partner strategiczny: GLISS

Partner wspierający: Lipton

Malta, Madera, Majorka – blisko, ciepło i niestandardowo

Podróżując po europejskich wyspach, takich jak Malta, Madera czy Majorka, można doświadczyć nieoczywistych atrakcji, które zaskakują nawet tych, którzy już mieli okazję je odwiedzić. Teraz, poza sezonem turystycznym, te miejsca prezentują pełnię swojego bogactwa kulturowego i naturalnego, bez tłumów turystów, co gwarantuje unikalne wrażenia.

Jesień tego roku była łaskawa, a choć nadchodzi zimowa „szaruga”, warto skorzystać z niewielkiej ilości dni urlopu, aby odkryć uroki europejskich wysp. Ich niewielkie rozmiary sprawiają, że nawet przedłużony weekend wystarcza, aby odkryć fascynujące miejsca. Podróżowanie poza sezonem pozwala na zupełnie inny ogląd miejsc, które podczas gorącego okresu wakacyjnego mogą być „przyćmione” przez tłumy turystów.

Malta, najdalej na południe wysunięte państwo Europy, zaskakuje swoim bogactwem kulturowym i architektonicznym. Stolica, Valletta, pełna jest zabytków wpisanych na listę światowego dziedzictwa UNESCO, a Górne Ogrody Barrakka oferują doskonałe widoki na morze i zatokę Grand Harbour.

Madera, nazywana „Hawajami Europy”, przypomina krajobraz hawajskiego archipelagu. Jesienny okres sprzyja trekkingom po górskich szlakach, takich jak Półwysep Świętego Wawrzyńca, który oferuje piękne widoki na formacje skalne, klify i zatoczki.

Majorka, największa wyspa w archipelagu Balearów, kryje wiele ukrytych miejsc, a jej stolica, Palma, zachwyca gotycko-renesansową Katedrą La Seu. Cap de Formentor to słynny punkt widokowy na wysokości 210 metrów, a miasta takie jak Sòller czy Valldemossa oferują urokliwe uliczki, plaże i zabytki.

Podróżowanie po europejskich wyspach poza sezonem to szansa na odkrywanie miejsc w spokojniejszym tempie i doświadczanie ich prawdziwej atmosfery. Warto wybrać się na taką podróż, aby na nowo odkryć uroki tych magicznych miejsc.

„Lidloteria prezentowa” dla klientów Lidl Polska
– zgarnij wyjątkowe prezenty

Od poniedziałku, 13 listopada br., klienci sklepów Lidl Polska mają okazję wziąć udział w fascynującej „Lidloterii prezentowej”. Codziennie, w godzinach od 6:00 do 21:59, istnieje możliwość wygrania atrakcyjnych nagród. Wśród nich znajdują się m.in. telefon Apple iPhone 14, konsola do gier Playstation 5, czy inteligentny robot kuchenny Monsieur Cuisine Smart. W finale przewidziano aż 3 nagrody po 20 000 zł! Loteria jest dostępna dla osób, które dokonały zakupów o wartości minimum 99 zł (z wyłączeniem napojów alkoholowych, wyrobów tytoniowych, produktów leczniczych, preparatów do początkowego żywienia niemowląt oraz kart prezentowych) w okresie od 13 listopada do 23 grudnia br.

Święta Bożego Narodzenia to czas magiczny, kiedy staramy się sprawić radość naszym bliskim. Dary marzeń, tradycyjne potrawy, spotkania rodzinne i przyjacielskie, a także podróże – to wszystko niesie ze sobą pewne koszty. W tym roku jednak Święty Mikołaj ma nowych pomocników, a Lidl Polska przygotował wyjątkową akcję – „Lidloterię prezentową”. Od 13 listopada do 23 grudnia br., co godzinę, w przedziale czasowym od 6:00 do 21:59, można wygrać wyjątkowe prezenty.

Wśród nagród do zdobycia są nowoczesne telefony Apple iPhone 14, popularne konsole do gier PlayStation 5, praktyczne roboty kuchenne Monsieur Cuisine Smart, innowacyjne lokówko-suszarki Dyson Airwrap oraz zaawansowane projektory Samsung The Freestyle. Dziennie przewidziano aż 16 nagród, po jednej w każdej godzinie. Dodatkowo, w wielkim finale, które odbędzie się 9 stycznia 2024 r., czekają aż 3 nagrody pieniężne po 20 000 zł każda.

Aby wziąć udział w Lidloterii, wystarczy dokonać zakupów za minimum 99 zł (z wyłączeniem pewnych kategorii produktów) w sklepach sieci Lidl Polska w okresie od 13 listopada do 23 grudnia. Następnie, konieczne jest zarejestrowanie paragonu poprzez stronę internetową: www.lidloteria.pl. Ważne jest także zachowanie oryginału dowodu zakupu. Organizatorem loterii jest Smolar Agencja Promocyjno-Reklamowa Robert Wojkowski. Szczegółowe informacje oraz lista artykułów wyłączonych z akcji dostępne są w regulaminie na stronach www.lidloteria.pl oraz www.smolar.pl.

Jak rozjaśnić przebarwienia na twarzy?

Troska o swoje zdrowie zdecydowanie powinna być dla każdego priorytetem. Jednak nie chodzi wyłącznie o regularne wykonywanie badań i kontrolowanie stanu zdrowia organizmu. Warto pamiętać także o dbaniu o swoje ciało i skórę twarzy. Wszystkie te elementy wpływają na dobre samopoczucie i zadowolenie na co dzień. Przebarwienia na twarzy są problemem, z którym borykaj się wiele osób w różnym wieku. Przyczyny pojawienia się drobnych przebarwień mogą być różne, jednak istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które mogą pomóc w rozjaśnieniu plamek. Jakie są przyczyny przebarwień i jak zredukować ich widoczność? Sprawdź!

Czym są przebarwienia na twarzy?

Czym właściwie są przebarwienia na twarzy? To pierwsza kwestia, która wymaga wyjaśnienia. Otóż przebarwienia na twarzy to powszechne zmiany skórne, które mogą występować u osób w różnym wieku i mogą mieć różne przyczyny. Przebarwienia to obszary skóry, które stają się ciemniejsze niż otaczające je miejsca – mogą mieć różny kształt i rozmiar.

Przyczyny powstawania przebarwień

Zastanawiasz się, jakie są przyczyny pojawiania się przebarwień na skórze? Otóż zazwyczaj są one skutkiem zaburzonego działania melanocytów. To komórki, których zadaniem jest wytwarzanie pigmentu zwanego melaniną, czyli barwnika skóry. Z kolei pośrednią przyczyną pojawienia się plamek mogą być następujące czynniki:

  • Zmiany hormonalne – ciąża, a także menopauza mogą wpływać na produkcję melaniny w skórze.
  • Trądzik – zmiany zapalne mogą pozostawiać po sobie przebarwienia i blizny, zwłaszcza jeśli nie były odpowiednio leczone.
  • Nadmierna ekspozycja na słońce – skóra reaguje na działanie słońca poprzez zwiększoną produkcję melaniny, co może prowadzić do powstania plamek.
  • Starzenie się skóry.
    • Stosowanie niektórych leków.

Jak rozjaśnić przebarwienia?

Chcesz dowiedzieć się, co może pomóc Ci zmniejszyć widoczność przebarwień? Jednym ze sposobów na rozjaśnienie przebarwień może być systematyczne stosowanie serum z retinolem. Świetnie może sprawdzić się również włączenie do swojej pielęgnacji kwasu azelainowego, a także witaminy C. Oczywiście nie należy pomijać codziennej ochrony przed promieniowaniem słonecznym. Krem z filtrem UV powinien być stałym punktem w Twojej codziennej rutynie pielęgnacyjnej niezależnie od wieku i pory roku. Pamiętaj, że codzienna pielęgnacja cery powinna być dopasowana odpowiednio do Twoich potrzeb.

Promienna i zdrowo wyglądająca cera to z pewnością cel wielu osób. Jednak warto zaakceptować swoją cerę niezależnie od jej aktualnego stanu, a następnie stopniowo pracować nad wprowadzeniem zmian, które doprowadzą do poprawy wyglądu. Dobra relacja ze swoim ciałem może wzmocnić Twoją pewność siebie i pomóc otworzyć się na świat, dlatego zdecydowanie warto dbać o tę kwestię. Przebarwienia na skórze dla niektórych osób mogą stanowić problem. Na szczęście zastosowanie odpowiednich kosmetyków może pomóc w rozjaśnieniu przebarwień.

Turnusy odchudzające z Centrum Rehabilitacyjnym Dobry Brat — Zadbaj o zdrowie i sylwetkę!

Jedną z najważniejszych inwestycji w siebie jest dbanie o swoje zdrowie i kondycję. Jeśli chcesz cieszyć się młodzieńczym, energicznym wyglądem, jednocześnie dbając o swoją sylwetkę, mamy dla Ciebie świetną propozycję.

Centrum Rehabilitacyjne Dobry Brat, położone w malowniczych Borach Tucholskich nad brzegiem jeziora Kałębie, zaprasza na wyjątkowe turnusy odchudzające. Nasze specjalistyczne programy dietetyczne i rehabilitacyjne pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy.

Zdrowe odchudzanie w miłej atmosferze

Wiemy, jak trudno jest utrzymać skuteczne odchudzanie, unikając efektu jojo i niestabilnych rezultatów. W zrozumieniu tych wyzwań specjalistyczne turnusy odchudzające w Centrum Rehabilitacyjnym Dobry Brat to oferta skierowana dla dorosłych, którzy chcą nie tylko schudnąć, ale także poprawić swoją sprawność fizyczną, wzmocnić mięśnie, wymodelować sylwetkę i ujędrnić ciało. Wierzymy, że każda osoba potrzebuje indywidualnego podejścia w procesie odchudzania.

Zrównoważona dieta, program aktywności fizycznej oraz wsparcie grupy (w tym konsultacje z psychologiem) mogą pomóc w osiągnięciu trwałych rezultatów. Nasz program obejmuje codzienne zajęcia na sali gimnastycznej, takie jak: aerobik, pilates, ćwiczenia z taśmami, stretching, gimnastykę, a także treningi z ciężarami. W programie jest także poranny rozruch, nordic walking w malowniczych Borach Tucholskich oraz wyjazdy rowerowe. W przypadku złej pogody zajęcia będą odbywały się w sali gimnastycznej.

Nasz ośrodek oferuje także wiele dodatkowych atrakcji. Nauczymy Cię przygotowywać smaczne i zdrowe posiłki podczas warsztatów kulinarnych prowadzonych przez naszych dietetyków i biotechnologów. Sale gimnastyczne oraz gabinety odnowy biologicznej wzmocnią efekty Twojego odchudzania, a nasi instruktorzy fitness dostosowują zajęcia do Twoich potrzeb. Rehabilitanci pomogą Ci wybrać odpowiednie zabiegi lecznicze, takie jak elektrostymulacja czy masaż mechaniczny. Oferujemy również możliwość skorzystania z groty solnej oraz specjalnych usług SPA takich jak sauna i masaże.

Podczas pobytu w naszym ośrodku masz także szansę wzięcia udziału w kursach tańca i warsztatach kosmetycznych. Wieczorki taneczno-muzyczne zapewnią rozrywkę i relaks. Zapewniamy także bez ograniczeń dostęp do saun, jacuzzi oraz sali fitness.

Dobra oferta dla każdego

W Centrum Rehabilitacyjnym Dobry Brat gwarantujemy, że nasze turnusy odchudzające odbywają się z zachowaniem najwyższych standardów. Nasze ceny są atrakcyjne i obejmują szeroki zakres usług. Koszt tygodniowego pobytu w jednoosobowym pokoju wynosi jedynie 1250 zł, a w dwuosobowym 1050 zł na osobę. Dodatkowo każdy turnus kończy się niespodzianką dla każdego uczestnika. Dla tych z Państwa, którzy nie mogą skorzystać z pełnowymiarowych turnusów odchudzających, proponujemy również weekendy oczyszczająco-odchudzające.

Centrum Rehabilitacyjne Dobry Brat w gminie Osiek koło Borów Tucholskich

Bory Tucholskie to region o wyjątkowym, zdrowym klimacie, sprzyjającym odchudzaniu i regeneracji organizmu. Czyste powietrze, spokojne jezioro i okoliczne lasy stwarzają idealne warunki do poprawy kondycji fizycznej i ogólnego stanu zdrowia. To miejsce, gdzie można zapomnieć o stresie i zgiełku miasta, delektując się przyrodą. Długie spacery, jogging i nordic walking wśród natury przyczyniają się do zwiększenia aktywności fizycznej, a także korzystnie wpływają na układ oddechowy.

Turnus odchudzający zalet ma mnóstwo. Przede wszystkim, pomoże Ci odzyskać młody wygląd, sprawi, że poczujesz się zdrowo i będziesz mieć dużo energii. To jednak nie wszystko, ponieważ skupiamy się także na tym, co najważniejsze – dbaniu o zdrowie. Rozumiemy, że jakość życia zależy od naszego stanu zdrowia, dlatego nasze programy odchudzające to inwestycja w Twoje dobre samopoczucie.

Zapraszamy do Centrum Rehabilitacyjnego Dobry Brat, gdzie nasze motto „Dobry Brat na Dobry Początek” przekształca się w codzienną filozofię. Naszym celem jest nie tylko pomóc Ci zgubić zbędne kilogramy w przyjemny sposób, ale także nauczyć Cię zdrowego żywienia oraz wprowadzić trwałe zmiany w Twoim życiu. Nasz zespół specjalistów, w tym psycholog, dietetyk oraz wykwalifikowani fizjoterapeuci, zadba o to, abyś osiągnął(a) swoje cele. Skontaktuj się z nami, zapisz się na turnus i dołącz do nas! Dajemy Ci szansę na przemianę, która przyniesie wiele korzyści i zostanie z Tobą na zawsze.

Odkryj relaksacyjne doznania masażu Kobido we Wrocławiu

Masaż Kobido to starożytna japońska sztuka, która wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej i japońskiej akupunktury. Jest to unikalna technika, która skupia się nie tylko na twarzy, ale także na szyi, głowie i ramionach. Nazwa „Kobido” oznacza „starożytna droga piękna”. Ten rodzaj masażu nie tylko przynosi relaks i odprężenie, ale także pomaga w przywróceniu równowagi energetycznej organizmu. Wrocław, jako jedno z najpiękniejszych miast Polski, oferuje swoim mieszkańcom i odwiedzającym bogatą gamę doświadczeń relaksacyjnych, w tym także masaż Kobido.

Odkryj Tajemnicę Starożytnej Harmonii: Masaż Kobido we Wrocławiu

Wrocław, miasto pełne historii i kultury, ukrywa w swoich zakątkach prawdziwe perły relaksacji. Jednym z najbardziej fascynujących doświadczeń, jakie możesz tu przeżyć, jest masaż Kobido. Ta starożytna japońska sztuka masażu nie tylko relaksuje ciało, ale także otwiera drzwi do głębokiej harmonii ducha. Głównym celem masażu Kobido jest przywrócenie równowagi energii w organizmie, co przekłada się na zwiększenie ogólnej harmonii i dobrostanu. Sprawdź ofertę masaż kobido Wrocław!

Masaż Kobido ma swoje korzenie w tradycji japońskiej medycyny naturalnej, bazującej na teorii chińskiej akupunktury. Jest to sztuka, która jest przekazywana z pokolenia na pokolenie, zachowując autentyczność i głęboką mądrość starożytnych mistrzów. Wrocławskie centrum masażu, z ich doświadczonymi terapeutami, są miejscem, gdzie tradycja spotyka się z nowoczesnością, tworząc unikalne doświadczenie dla każdego klienta.

Podczas sesji masażu Kobido we Wrocławiu, każdy ruch terapeuty jest precyzyjnie wymierzony. Delikatne i płynne ruchy palców skupiają się na kluczowych punktach akupresurowych twarzy, szyi, głowy i ramion. Odczuwając dotyk, który jest równocześnie delikatny i potężny, poczujesz, jak napięcie opuszcza twoje ciało, a umysł wchodzi w stan spokoju. Jest to nie tylko masaż, to prawdziwa podróż przez zmysły, prowadząca do odprężenia, jakiego długo szukałeś.

Wrocław to miasto, które wita każdego swojego gościa otwartymi ramionami. Kiedy zanurzasz się w doświadczeniu masażu Kobido, stajesz się częścią tej gościnnej atmosfery. Wrocławskie gabinety masażu Kobido są oazą spokoju w sercu miasta. Odpoczywając od zgiełku codziennego życia, pozwól sobie na chwilę zapomnienia. To nie tylko masaż, to rytuał, który pomaga znaleźć spokój wewnętrzny i odnaleźć równowagę między ciałem a duszą.

Podróż Ku Wewnętrznemu Spokoju: Masaż Kobido we Wrocławiu

W szybkim tempie życia codziennego, gdzie stres i napięcie są często nieuniknione, odnalezienie wewnętrznego spokoju staje się wyjątkowo cennym doświadczeniem. Wrocław, z jego kulturowym bogactwem i otwartym sercem, oferuje niezwykłą podróż ku wewnętrznemu spokoju dzięki masażowi Kobido. Ta starożytna japońska sztuka nie tylko przynosi ukojenie dla zmęczonego ciała, ale także prowadzi nas w fascynującą podróż przez nasze własne zmysły i emocje.

Masaż Kobido to nie tylko fizyczna terapia, to subtelna równowaga pomiędzy dotykiem a energią. Terapeuci we wrocławskich centrach masażu Kobido są jak przewodnicy po ścieżkach naszego własnego ciała. Ich delikatne ruchy i umiejętności pozwalają odblokować energię, która często uwięziona jest w napiętych mięśniach i zatłoczonym umyśle. Poprzez starannie wyważone techniki masażu, ciało znajduje swoją równowagę, a my zyskujemy spokój.

Wrocławskie gabinety masażu Kobido są miejscem, gdzie zmysły są drażnione nie tylko przez dotyk, ale także przez aromatyczne olejki eteryczne i delikatne dźwięki, które otaczają nas podczas sesji masażu. Zapach lawendy czy drzewa sandałowego wprowadza nas w stan głębokiej relaksacji, podczas gdy delikatne dźwięki natury otaczają nas, pomagając zapomnieć o otaczającym nas zgiełku.

Masaż Kobido to nie tylko krótkotrwałe doświadczenie- to podróż ku zrozumieniu swojego własnego ciała, umysłu i duszy. Poprzez uwalnianie blokad energetycznych i korygowanie napięć, masaż Kobido pomaga nam zrozumieć, co to znaczy być zjednoczonym z samym sobą. To odkrywanie wewnętrznej harmonii, która pomaga nam stawić czoła codziennym wyzwaniom z większym spokojem i pewnością siebie.

Podróż ku wewnętrznemu spokoju podczas masażu Kobido we Wrocławiu to nie tylko luksus, to konieczność w dzisiejszym zabieganym świecie. Wrocław, z jego magicznymi zakątkami i gościnnymi sercami, czeka, aby podzielić się z tobą tą wyjątkową podróżą. Pozwól sobie na tę wyjątkową chwilę i odkryj, jak głęboko możesz zanurzyć się w swoim własnym spokoju.

Oaza Spokoju w Centrum Wrocławia: Masaż Kobido jako Droga do Zrelaksowania

Wrocław jest miastem, które nigdy nie śpi, ale nawet najbardziej ruchliwe miejsce może stać się spokojne, gdy pozwalamy sobie na chwilę relaksu. Wrocławskie gabinety masażu Kobido, ulokowane w sercu miasta, stają się centrami uspokojenia. To tutaj, w otoczeniu miękkich świateł i cichych dźwięków, zaczyna się nasza podróż do wewnętrznego spokoju. Masaż Kobido to nie tylko terapia fizyczna, to prawdziwa medytacja dla naszych zmysłów.

Codzienne życie niesie ze sobą wiele wyzwań, które mogą odcisnąć piętno na naszym ciele i umyśle. Masaż Kobido jest jak płynne pióro, które przemierza nasze ciało, rozładowując napięcia mięśniowe i uwalniając zgromadzony stres. Jednocześnie delikatne ruchy terapeuty działają jak terapia dla umysłu, pomagając nam uwolnić myśli, które nas przytłaczają. Jest to niczym podróż w głąb siebie, gdzie każdy dotyk przynosi ulgę i przywraca równowagę.

Masaż Kobido w centrum Wrocławia to nie tylko terapia – to zmysłowe doznania, które kształtują nasze zmysły w niezapomniane chwile. Aromatyczne olejki eteryczne otaczają nas delikatnym zapachem, podczas gdy ciepło dłoni terapeuty wnika w naszą skórę, przynosząc ukojenie i odprężenie. To doświadczenie, które koi zmysły i pobudza wyobraźnię, sprawiając, że zapominamy o świecie zewnętrznym i skupiamy się na sobie.

Masaż Kobido we Wrocławiu jest nie tylko luksusem, ale także niezbędnym rytuałem dla tych, którzy pragną odnaleźć spokój w środku chaosu. To nie tylko terapia ciała, ale również pielęgnacja duszy. Wrocław, z jego serdecznymi mieszkańcami i magicznymi zakątkami, staje się miejscem, gdzie masaż Kobido staje się nie tylko usługą, ale prawdziwym darem dla tych, którzy pragną odnaleźć oazę spokoju w samym centrum tego pięknego miasta. Pozwól sobie na tę wyjątkową podróż do wewnętrznego spokoju i odnajdź w sobie spokój, który jest kluczem do szczęścia i równowagi.