Odwodniona skóra to problem, z którym zmaga się wiele Polek. Zazwyczaj przyczyną jest niewłaściwa pielęgnacja. Jak dbać o skórę, aby była ona odpowiednio nawilżona?
Przyczyn odwodnionej skóry może być wiele. Czasami odwodniona skóra towarzyszy takim dolegliwościom jak atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, cukrzyca czy zaburzenia hormonalne. Na stan skóry negatywnie wpływa też stres, używki, niektóre leki czy niesprzyjające warunki atmosferyczne np. zbyt wysoka temperatura, silny wiatr czy mróz. Zazwyczaj jednak problem należy w nieprawidłowej pielęgnacji. Na odwodnienie skóry negatywnie wpływa zbyt częste korzystanie z kremów matujących, mocno oczyszczających czy nadmiernie złuszczających, zwłaszcza jeśli cera już wcześniej wykazywała tendencję do utraty wody.
Po czym poznać, że skóra jest odwodniona?
Przyczyną odwodnionej skóry jest zazwyczaj niska produkcja sebum i tym samym szybka utraty wody przez skórę. Skóry odwodnionej nie należy jednak mylić ze skórą suchą, gdyż są to dwie zupełnie różne przypadłości. Odwodniona może być skóra mieszana czy nawet tłusta. Skóra odwodniona wywołuje charakterystyczne objawy takie jakie uczucie ściągnięcia skóry, jej znaczna wrażliwość, utrata elastyczności i szorstkość, a często nawet uczucie pieczenia, podrażnienia czy swędzenia. Skórze odwodnionej towarzyszy zazwyczaj też łuszczenie naskórka oraz szary koloryt skóry. Odwodniona skóra sprawia wrażenie znacznie cieńszej, często pojawiają się na niej wypryski czy drobne zmarszczki. Skóra będzie też wtedy matowa, popękana, swędząca, a czasami także lekko zaczerwieniona. Przy skórze odwodnionej obserwuje się też często dodatkowe objawy ze strony organizmu np. spadek samopoczucia, obniżenie koncentracji, zmęczenie oraz ogólne pogorszenie kondycji skóry.
Jak poradzić sobie z odwodnioną skórą?
Na polepszenie stanu skóry odwodnionej najlepsze będą kosmetyki mocno nawilżające. Krem czy balsam koniecznie muszą zawierać w swoim składzie np. aminokwasy takie jak ektoina, arginina czy seryna, a także mocznik oraz kwas hialuronowy. Najlepsze będą kosmetyki, które zawierają tzw. hydrofilowe składniki nawilżające, ceramidy, pantenol, a także emolienty, które będą tworzyły warstwę ochronną przed nadmierną utratą wody. Chcąc uniknąć odwodnionej skóry warto też chronić skórę przed działaniem promieni słonecznych i zawsze pamiętać o kremie z filtrem. Kosmetyki powinny mieć lekką konsystencję, aby nie odciążać skóry i nie zatykać porów. W przypadku skóry odwodnionej koniecznie trzeba unikać kosmetyków z dodatkiem alkoholu. Niekorzystne będzie też mycie twarzy w gorącej wodzie oraz stosowanie peelingów. Warto wyrobić sobie odpowiednie nawyki w codziennej pielęgnacji skóry. Najpierw należy skupić się na dokładnym oczyszczeniu skóry, wybierając żele myjące do skóry wrażliwej. Następnie skórę warto nawilżyć np. stosując serum do twarzy. Kolejny etap to odżywienie skóry odwodnionej poprzez aplikację kremu przeznaczonego do skóry odwodnionej. Oprócz nawilżenia skóry od zewnątrz, warto też zadbać o nawilżenie skóry od środka, pijąc odpowiednie ilości wody. W codziennej diecie należy uwzględnić posiłki bogate w witaminę D3, witaminę K oraz witaminy z grupy B.