Czym tak naprawdę jest pewność siebie – i kto może o sobie powiedzieć, że ją ma? Najnowsze dane z reprezentatywnego badania Fundacji WłączeniPlus, przeprowadzonego w ramach projektu Power Talks, rzucają światło na to, jak młode Polki i Polacy postrzegają siebie oraz cechy osób pewnych siebie. Wyniki pokazują, że choć mężczyźni częściej wskazują u siebie tradycyjne atrybuty pewności siebie, to kobiety wygrywają pod względem kompetencji interpersonalnych.
Badanie objęło reprezentatywną grupę Polek i Polaków, a jego głównym celem było lepsze zrozumienie mechanizmów związanych z budowaniem poczucia własnej wartości – szczególnie wśród młodych kobiet. Towarzyszy ono serii bezpłatnych warsztatów organizowanych w całej Polsce w ramach kampanii Power Talks, której inicjatorem jest marka Kérastase, a współtwórczynią – Olga Kozierowska, prezeska Fundacji WłączeniPlus i twórczyni „Sukcesu Pisanego Szminką”.
Kobiety częściej nawiązują kontakty, mężczyźni czują się bardziej asertywni
Jednym z najciekawszych wniosków płynących z badania jest różnica w samoocenie pomiędzy kobietami a mężczyznami. Ci drudzy częściej przypisują sobie cechy kojarzone z pewnością siebie, takie jak odporność na krytykę, umiejętność szybkiego podejmowania decyzji czy dystans do siebie. Z kolei kobiety wyprzedzają mężczyzn w obszarze łatwości nawiązywania kontaktów – 37 proc. respondentek wskazało tę cechę u siebie, w porównaniu do 34 proc. respondentów.
Co ciekawe, choć 61 proc. wszystkich uczestników badania uznaje asertywność za cechę osoby pewnej siebie, tylko co trzeci potrafi ją przypisać sobie. W tej grupie dominują mężczyźni.
Obszarem do rozwoju pozostają nadal kompetencje związane z publicznym wyrażaniem własnych opinii. A to, co na pewno przydaje się przy budowaniu własnej pozycji zawodowej oraz wolności osobistej to rozwijanie asertywności rozumianej jako chronienie swoich zasobów i granic. To właśnie elementy, z których szkolę młode kobiety w ramach Power Talks – komentuje Olga Kozierowska, prezeska Fundacji WłączeniPlus i twórczyni Sukcesu Pisanego Szminką.
Dystans do siebie i opanowanie? Te cechy rozwijają się z wiekiem
Spośród wszystkich cech przypisywanych pewności siebie, młodzi Polacy (18–24 lata) najczęściej wskazują u siebie dystans do siebie – deklaruje go 45 proc. badanych. Co ciekawe, więcej mężczyzn (47 proc.) niż kobiet (38 proc.) dostrzega u siebie tę cechę. Jednocześnie to kobiety częściej postrzegają dystans do siebie jako atrybut osoby pewnej siebie (64 proc. vs. 54 proc. wśród mężczyzn).
Najrzadziej przypisywanymi sobie cechami w tej grupie wiekowej są brak konformizmu (15 proc.) oraz umiejętność publicznego zabierania głosu (18 proc.). Ta ostatnia umiejętność – tak istotna dla rozwijania zawodowej i osobistej pewności siebie – jest jednym z głównych obszarów pracy w ramach programu Power Talks.
Z kolei odporność na stres i krytykę częściej przypisują sobie starsi respondenci – 38 proc. osób w wieku 55–65 lat uważa się za odporne na krytykę (w porównaniu do 22 proc. wśród osób 18–24 lata). Widać więc wyraźnie, że pewność siebie – przynajmniej w niektórych aspektach – przychodzi z doświadczeniem.
Pewność siebie ma wiele wymiarów – może też obejmować zarówno łatwość w nawiązywaniu relacji, jak i umiejętność podejmowania decyzji. Niektóre z tych cech kształtują się naturalnie, inne wymagają świadomego rozwoju. Kluczowe jest, abyśmy tworzyli warunki do budowania pewności siebie na każdym etapie życia, zamiast pozostawiać to wyłącznie doświadczeniu zdobywanemu z wiekiem – mówi Natalia Kacprzak, Brand Business Leader marki Kérastase w Polsce i Krajach Bałtyckich, która jest inicjatorem kampanii Power Talks.
Power Talks – program wspierający młode kobiety
Projekt Power Talks, organizowany przez Fundację WłączeniPlus oraz markę Kérastase, ma na celu wzmocnienie poczucia własnej wartości u młodych kobiet. W jego ramach odbywają się bezpłatne sesje warsztatowe prowadzone przez ekspertki związane z „Sukcesem Pisanym Szminką”: Olgę Kozierowską i Kasię Malinowską. Spotkania mają formułę inspirujących warsztatów, w trakcie których uczestniczki uczą się narzędzi wspierających budowanie wewnętrznej siły, asertywności oraz umiejętności autoprezentacji.
Najbliższe warsztaty odbędą się:
- 26 marca w Krakowie,
- 3 kwietnia we Wrocławiu,
- 9 kwietnia w Łodzi.
Do końca 2025 roku projekt ma objąć ponad 15 tysięcy kobiet na całym świecie, oferując im wsparcie w odkrywaniu własnego potencjału.
Pewność siebie to nie przywilej – to kompetencja do wypracowania
Dane z badania Fundacji WłączeniPlus jasno pokazują, że pewność siebie nie jest jedną cechą, lecz zbiorem kompetencji, które można rozwijać przez całe życie. Umiejętność nawiązywania kontaktów, dystans do siebie, odporność na stres, asertywność – wszystkie te elementy składają się na poczucie własnej wartości.
Mimo że młodzi Polacy rzadziej dostrzegają u siebie pewność siebie w jej pełnym wymiarze, coraz więcej osób – i instytucji – dostrzega potrzebę jej rozwijania. Power Talks to inicjatywa, która daje młodym kobietom realne narzędzia do wzmocnienia siebie. Bo pewność siebie to nie kwestia charakteru – to zasób, który można budować.