W świecie psychoterapii istnieje wiele podejść i technik służących wsparciu dorosłych pacjentów w ich drodze do odzyskania równowagi emocjonalnej. Jednakże, wśród nich wyróżnia się psychoterapia Gestalt – nurt, który łączy w sobie filozofię, sztukę oraz naukowe metody pracy nad sobą. Często kojarzony z holistycznym podejściem do człowieka, stawia człowieka w centrum uwagi, koncentrując się na jego doświadczeniach w "tu i teraz". Jakie są założenia tej metody? Jakie korzyści przynosi? Zachęcamy do lektury.
Uniwersalne, ponadczasowe, wygodne, stylowe, a przede wszystkim pasujące do wielu stylizacji – mokasyny to półbuty, które sprawdzą się zarówno w porze wiosenno-jesiennej, jak również letniej. Bez wątpienia nie może więc zabraknąć ich w Twojej obuwniczej kolekcji! W jakim outficie sprawdzą się najlepiej, z jakimi ubraniami i dodatkami je łączyć, jakie rodzaje można wyróżnić, a także czym kierować się podczas zakupu? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz w tym artykule. Poznaj buty mokasyny i kup je jeszcze dziś!&n...
Sezon na szparagi trwa zaledwie kilka tygodni, dlatego warto po nie sięgnąć w tym okresie i skorzystać z ich walorów. To pyszne warzywo, oprócz tego, że zawiera wiele cennych składników, jest również niskokaloryczne i lekkostrawne. Szparagi można przygotowywać na wiele sposobów: gotowane w wodzie, pieczone w piekarniku lub na parze. Można je podawać same, np. polane sosem holenderskim lub zapiekane w szynce parmeńskiej, można je również przygotować w postaci zup i kremów. Szparagi to również świetny dodatek do sałatek, tart, pizz oraz risotta. Sprawdź, jak obrać i jeść ...