Jesteś posiadaczką dwóch małych dołeczków na dole pleców tuż nad pośladkami? Możesz czuć się wyróżniona. Są to tzw. dołeczki Wenus, które doprowadzają niektórych mężczyzn do szaleństwa. Skąd biorą się dołeczki Wenus? Dlaczego jedne kobiety je posiadają, a inne nie mają takiego szczęścia? Czy można je wyćwiczyć? Poznaj odpowiedzi na te pytania.
Dołeczki Wenus — skąd się biorą?
Dołeczki Wenus znajdują się w miejscu, w którym nie ma mięśni. Skórę z kręgosłupem łączą więzadła. Takie dołeczki występują przede wszystkim u osób bardzo szczupłych, u których występuje dobra cyrkulacja krwi. Badania wykazały, że ich posiadanie przekłada się na jakość życia seksualnego. Prawidłowe krążenie krwi wiąże się z bowiem z dłuższymi i częstszymi orgazmami. Niestety dołeczki Wenus nie są dziedziczne. Za ich obecność odpowiada jedynie mała ilość tkanki tłuszczowej raz mocne mięśnie odcinka lędźwiowego pleców.
Dołeczki Wenus — czy można je wyćwiczyć?
Ćwiczenia w klęku podpartym
Pompki męskie
Wypychanie bioder w górę
Wzniosy klatki piersiowej
Dieta na dołeczki Wenus
Dołeczki Wenus posiadają osoby szczupłe, dlatego, jeśli chcesz je uzyskać, musisz zadbać o odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej. Pomoże Ci w tym ograniczenie słodyczy, dieta pozbawiona produktów smażonych i wysoce przetworzonych. Postaw na warzywa i owoce oraz produkty bogate w kwasy omega (ryby, orzechy, awokado). Nie zapominaj również o piciu odpowiednich ilości wody.