Dieta mamy karmiącej – fakty i mity

27 marca, 2020 Emilia 0

Karmienie piersią to temat wywołujący sporo kontrowersji, wokół którego narosło sporo nieprawdziwych informacji, trudnych do oddzielenia od faktów. Aby to ułatwić, przygotowaliśmy zestawienie najczęściej powtarzanych […]

Czym grozi niedobór witaminy B12?

12 marca, 2020 Emilia 0

Witamina B12 (kobalamina) – potocznie nazywana też czerwoną witaminą – wspomaga produkcję krwinek czerwonych i zapobiega anemii. Odpowiada też za wiele innych kluczowych dla zdrowia […]