Zespół lęku uogólnionego – test

Zespół lęku uogólnionego to rodzaj zaburzenia psychicznego, które charakteryzuje się stałym odczuwaniem lęku o różnym nasileniu. Ponadto chory obawia się wielu rzeczy – najczęściej jest to lęk, przed tym, co ma się wydarzyć. Lęk uogólniony, inaczej lęk wolnopłynący, zaliczany jest do zaburzeń nerwicowych. Choroba jest dość rzadko diagnozowana, szacuje się, że dotyczy 3% populacji ludzkiej.

Do przyczyn powstania zespołu lęku uogólnionego zalicza się traumatyczne wydarzenia, zaniedbanie rodzicielskie oraz niską samoocenę i tendencje do pesymizmu. Lęk uogólniony objawia się w następujący sposób:

  • nadmierne pocenie się, czerwienienie twarzy,
  • ból i zawroty głowy, omdlenia,
  • drżenie rąk, potliwość dłoni,
  • duszności, trudności ze złapaniem oddechu, uczucie ucisku w klatce piersiowej,
  • przyspieszone bicie serca,
  • suchość w ustach,
  • odczuwane na zmianę uczucie zimna i gorąca,
  • bóle mięśni i stawów bez wyraźnej przyczyny medycznej,
  • bóle brzucha, nudności, wymioty,
  • problemy z erekcją u mężczyzn, obniżenie libido u kobiet,
  • trudności w koncentracji,
  • odczuwanie chronicznego zmęczenia, problemy ze snem,
  • drażliwość, nerwowość, poddenerwowanie,
  • problemy z pamięcią,
  • skupianie się wyłącznie na lękach.

Jeśli rozpoznajesz u siebie lub u bliskiej Ci osoby większość z powyższych objawów, może to oznaczać, że masz do czynienia z zespołem lęku uogólnionego. Dla pewności warto jeszcze rozwiązać test na zespół lęku uogólnionego.

Zespół lęku uogólnionego – test

Zapoznaj się z poniższymi stwierdzeniami:

  1. Stale się czymś zamartwiam, nawet bez wyraźnej przyczyny.
  2. Jestem pesymistycznie nastawiony/a do życia i nic mnie nie cieszy.
  3. Wymyślam stale to nowe powody do obawiania się, nawet takie, które są zupełnie niedorzeczne.
  4. Boję się czegoś, co może się nigdy nie wydarzyć.
  5. Zdarza mi się wyolbrzymiać to, co się wydarzyło.
  6. Ostrzegam wszystkich przed tym, co może się stać, wszędzie wyczuwam coś złego.
  7. Skupiam się na zapewnieniu sobie i innym bezpieczeństwa, przesadnie domagam się zapinania pasów w aucie czy montowania dodatkowych zamków w drzwiach.
  8. Skupiam się na negatywnych wydarzeniach, zarówno osobistych, jak i tych, które mnie nie dotykają, np. zamachy terrorystyczne.

Jeśli test na zespół lęku uogólnionego potwierdza Twoje obawy, skontaktuj się ze specjalistą (najlepiej psychologiem lub psychiatrą), który zaproponuje odpowiednie leczenie.

Znalezione obrazy dla zapytania zespół lęku uogólnionego test

 

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz