Geste i grube włosy są marzeniem każdej kobiety. Na szczęście Polki nie należą do posiadaczek słabych włosów, chociaż daleko nam do Japonek czy mieszkanek Bliskiego Wschodu. Oczywiście na jakość włosów ma wpływ wiele czynników, nie tylko genetyka. Co zrobić żeby włosy szybciej rosły? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów.
Co zrobić żeby włosy szybciej rosły?
Porost włosów można przyspieszyć, nawet jeśli genetyka temu nie sprzyja. Najlepiej jest zacząć od wyeliminowania czynników, które osłabiają włosy i powodują ich wypadanie. Należą do nich: zła dieta, nieodpowiednia pielęgnacja, nie przyswajalność mikroelementów, stres, zmiany hormonalne, choroby skóry głowy, częste wiązanie włosów, a nawet zbyt rzadkie obcinanie końcówek u fryzjera. Jeśli wykluczymy powyższe czynniki, jako kolejne warto wprowadzić następujące sposoby.
Sprawdzone sposoby na porost włosów
1. Wcierki do włosów
Co zrobić żeby włosy szybciej rosły? Najpopularniejszym sposobem jest stosowanie wcierek, czyli ziołowych płynów do wcierania w skórę głowy. Mogą to być oleje ziołowe, serum lub toniki. Składniki, na jakie warto zwrócić uwagę to pijawka lekarska, proteiny jedwabiu, olej z pokrzywy, olej z łopianu, olej z podbiału, skrzyp polny, szyszki chmielu, flawonoidy, witaminy: B1, B2, B5, A, E, PP, C. Wcierki kosztują 15-50 zł i można je kupić w zielarniach, niektórych drogeriach i kosmetycznych sklepach internetowych.
2. Suplementy
Suplementy diety to preparaty, które uzupełniają dietę w witaminy i mikroelementy, dlatego są ratunkiem dla osób, które nie mają czasu lub ochoty zdrowo się odżywiać. Niestety efekty ich działania kończą się wraz z zaprzestaniem przyjmowania tabletek.
3. Napój z drożdży
Napój z drożdży działa nie tylko na włosy, ale również na paznokcie. Ten napój łagodzi również trądzik. W jego składzie znajdują się witaminy z grupy B wspomagające wchłanialność żelaza, aminokwasy oraz selen, chrom, cynk, kobalt, fosfor, mangan, molibden, magnez, żelazo, potas, sód i jod, miedź.
Przepis na napój z drożdży: 1,5 kostki drożdży rozdrobnij i włóż do kubka. Następnie zalej wrzątkiem lub gorącym mlekiem. Mieszaj do rozpuszczenia, wypij, kiedy ostygnie. Napój należy pić codziennie lub min. co drugi dzień.
4. Mezoterapia igłowa
Mezoterpaia igłowa skóry głowy to zabieg, który wykonuje się w salonach kosmetycznych lub u dermatologa. Metoda ta polega na nakłuwaniu skóry głowy mikroigłami znajdującymi się na wałkach, którymi masuje się głowę, a następnie wciera się w nią serum. Mezoterapia usprawnia krążenie i umożliwia szybsze przedostanie się aktywnych substancji w głąb cebulek. Cena pojedynczego zabiegu to 200 zł. Aby uzyskać widoczne efekty, należy wykonać serię zabiegów, m.in. 3 razy w miesiącu.
5. Odpowiednia dieta
Mężczyźni powinni spożywać dziennie 8 mg żelaza, a kobiety 18 mg. Żelazo znajduje się m.in. w warzywach strączkowych, mięsie, suszonych owocach i nabiale. Przyswajalność żelaza można zwiększyć, jedząc produkty bogate w witaminę C. Na porost włosów ma wpływ również spożywanie witamin z grupy B (łosoś, jajka, nabiał) oraz cynku (kasze, pestki, kakao, żółty ser).