Mimo tego, że akupresura nie jest uznaną metodą leczniczą, to trzeba przyznać, że wykazuje ona pewne właściwości prozdrowotne. Dlaczego warto kupić matę do akupresury? W jaki sposób może ona pomóc naszemu zdrowiu?
Co trzeba wiedzieć o matach do akupresury?
Bez wątpienia warto postawić największy nacisk na jakość. Maty do akupresury All4Fit są wykonane z najwyższej jakości kolców ABS, a także spełniają szereg rygorystycznych standardów, dzięki którym są to produkty bezpieczne dla naszej skóry. Można tu wskazać na przykład na zarejestrowanie ich w Urzędzie Rejestracji Produktów Leczniczych i Wyrobów Medycznych.
Jedna sesja powinna trwać około 15-25 minut. To bardzo ważna kwestia, ponieważ nie brakuje osób, które kupują taką matę, a następnie leżą na niej godzinami, licząc na to, że dłuższy czas automatycznie przekuwa się na lepsze efekty. Nie jest to do końca zgodne z prawdą.
Co więcej, początkowa długość sesji nie powinna nawet przekraczać 10 minut. Musimy wyrobić sobie „tolerancję” na matę, bo leżenie na niej to dość specyficzne uczucie, do którego nasze ciało musi przywyknąć. Tolerancję na leżenie na macie do akupresury buduje się więc stopniowo, dopiero dochodząc do 25 minut, a nie od razu leżąc na niej tak długo.
Kiedy mata do akupresury może nam pomóc?
Nie jest to uznany środek leczniczy w takim rozumieniu medycyny zachodniej, jak na przykład lekarstwa w formie tabletek czy kropli na różne dolegliwości. Z drugiej strony, akupresura jako odrębna dziedzina jest rozwijana w Azji od setek, a być może i tysięcy lat.
Sporo osób informuje o tym, że to ceniony sposób na walkę ze rwą kulszową oraz problemach zdrowotnych z kręgosłupem. Nie brakuje też osób, które w tej sposób walczą ze stanami bólowymi różnych grup mięśni, a nawet przy migrenach.
Dość dużym atutem tej metody jest też szeroko rozumiane działanie uspokajające. Cykliczne, powtarzane sesje na macie do akupresury pozwalają się odstresować i lepiej radzić sobie z negatywnymi emocjami. Wszystko za sprawą zwiększonego wydzielania się endorfin.
Czy mata do akupresury sprawdzi się u wszystkich?
Niestety nie. Lista obostrzeń nie jest specjalnie długa, jednak trzeba wskazać na kilka przypadków, które mogą wykluczyć nas z grona beneficjentów tej metody radzenia sobie ze stanami bólowymi, migrenami czy po prostu ze stresem.
W tym gronie znajdują się na przykład diabetycy. Nie zaleca się też sesji akupresury chorym, którzy walczą właśnie z infekcjami o podłożu wirusowym, grzybiczym lub bakteryjnym, choćby była to zwykła grypa sezonowa, zapalenie zatok czy angina.
Warto podkreślić, że z maty nie mogą korzystać chorzy z chorobami kardiologicznymi, a więc i osoby po zawale serca. Kolce ABS obecne w takiej macie nie przysłużą się też osobom, które walczą z wysypkami czy zmianami trądzikowymi w obszarze, do którego przylegałaby mata.
Standardowo, bardzo dużą ostrożność powinny zachować kobiety w ciąży. W ich sytuacji byłoby dobrze skonsultować się wcześniej z lekarzem prowadzącym. Jeśli zachowamy ostrożność, to na pewno wyciągniemy z sesji akupresury całkiem sporo, jednak trzeba zachować tutaj pewną ostrożność.