Każdego dnia jesteśmy narażeni na kontakt z różnego rodzaju szkodliwymi substancjami i zanieczyszczeniami, które osłabiają nasz układ odpornościowy i zaburzają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Obecnie coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowy tryb życia i stosuje suplementy diety, które pomagają zachować zdrowie i siły witalne. Jak działa suplement diety na wzmocnienie organizmu? Jakiego typu suplementami warto się wspomóc?
Suplementy diety – co warto o nich wiedzieć
Nawet dobrze zbilansowana dieta nie zawsze jest w stanie dostarczyć naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Szybkie tempo życia, stres, zwiększona aktywność fizyczna i choroby wpływają na niedobory witamin i osłabienie organizmu. W jaki sposób organizm daje znać, iż brakuje mu witamin i minerałów? Najczęściej zauważalne są następujące objawy:
- ogólne zaburzenie pracy organizmu – osłabienie, skłonność do infekcji, problemy z koncentracją, pamięcią, bezsenność, nerwowość,
- problemy z tkankami i ich wytworami – sucha skóra, łamliwe paznokcie, podkrążone oczy, łamiące się włosy, afty w jamie ustnej i krwawiące dziąsła,
- kłopoty z układem krążenia – podwyższone ciśnienie tętnicze, przyśpieszony lub wolny puls,
- zaburzenie prawidłowej pracy układu pokarmowego – problemy z trawieniem, nudności.
W powyższych przypadkach warto zastosować suplement diety na wzmocnienie organizmu, który pomoże oczyścić go z toksyn i zwiększy naszą odporność. Wysokiej jakości, sprawdzone produkty tego typu znaleźć można w sklepie herbapol.poznan.pl.
Najlepszy suplement diety na wzmocnienie organizmu i nie tylko
Zastanawiasz się, w jaki sposób wybrać najlepszy dla siebie produkt? Przed zakupem konkretnego suplementu trzeba wziąć pod uwagę cel, jaki chcemy osiągnąć, nasz wiek, aktywność fizyczną i ogólny tryb życia. Jeśli np. często chorujemy, warto zdecydować się na suplement diety na odporność. Odpowiednia suplementacja wzmocni układ immunologiczny, przez co zmniejszy podatność organizmu na różnego rodzaju infekcje wirusowe i bakteryjne. Natomiast np. suplement diety na wątrobę skutecznie oczyści ciało z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii.
Suplementy występują najczęściej pod postacią kapsułek, tabletek, płynów lub proszków. Dostarczają one potrzebnych na co dzień nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, witamin (z grupy B, E, K, D3) i składników mineralnych np. cynku lub magnezu. Do najpopularniejszych, stosowanych w suplementach ziół należą m.in. ostropest plamisty, morwa biała, karczoch zwyczajny i zielony jęczmień. Ich przyjmowanie ma dobroczynny wpływ na organizm, redukuje stres i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób.