W świecie psychoterapii istnieje wiele podejść i technik służących wsparciu dorosłych pacjentów w ich drodze do odzyskania równowagi emocjonalnej. Jednakże, wśród nich wyróżnia się psychoterapia Gestalt – nurt, który łączy w sobie filozofię, sztukę oraz naukowe metody pracy nad sobą. Często kojarzony z holistycznym podejściem do człowieka, stawia człowieka w centrum uwagi, koncentrując się na jego doświadczeniach w "tu i teraz". Jakie są założenia tej metody? Jakie korzyści przynosi? Zachęcamy do lektury.
Zwolennicy zdrowego trybu życia nie mogą się bez niej obyć, a substancje w niej zawarte mogą zapobiegać m.in. nowotworom, nadciśnieniu, chorobom serca i cukrzycy. Ten niezwykły napój o wielu cudownych właściwościach to matcha — zielona herbata, której historia w Japonii sięga XIII wieku. Czym jest matcha i jak ją zrobić?
Matcha — co to?
Matcha to pochodząca z Japonii sproszkowana zielona herbata, która od znanej liściastej wersji różn...
Sen o pogrzebie wzbudza zazwyczaj negatywne emocje. Czasem niepotrzebnie, gdyż taki sen ma nie tylko negatywne znaczenie. Wszystko zależy od kontekstu, w jakim pogrzeb pojawia się w naszym śnie. Sprawdź, jak sennik interpretuje pogrzeb.
Pogrzeb we śnie — co oznacza?
Sen o pogrzebie, podobnie jak sen o śmierci, wzbudza wiele negatywnych emocji, związanych najczęściej z lękiem o życie najbliższych nam osób oraz o nasze własne. Zwykle po przebudzeniu, w naszej głowie pojawiają się czarne scenariusze. Na szczęście, sen o pogrzebie może mie...