Opieńki, oprócz walorów smakowych, mają wiele cennych właściwości zdrowotnych. Są przede wszystkim źródłem łatwo przyswajalnych białek, których mają więcej niż wołowina. Do tego zawierają witaminy B1, B2, C, E oraz PP, a także wapń, fosfor, cynk, miedź, sód, żelazo, magnez i potas. Jedzenie opieńek zaleca się osobom chorym na tarczycę oraz mającym problemy z łuszczycą i egzemą. Są dobrym sposobem na przewlekłe zaparcia, mają działanie antyrakowe.
Opieńki można przygotowywać na wiele sposobów. Można je gotować, smażyć, marynować i suszyć...
Kobiecy pokarm to największy dar, jaki może ofiarować matka swojemu dziecku. Matczyne mleko zawiera witaminy, białko, tłuszcze, cukry, a także składniki niezwykle ważne dla odporności . Jednak może zdarzyć się tak, że mama zachoruje i musi przyjmować antybiotyki. Zastanawiasz się, czy leki nie wpłyną negatywnie na zdrowie dziecka? Dowiedz się, które z nich są bezpieczne podczas laktacji.
Z uwagi na drogocenne skÅ‚adniki odżywcze, które sÄ… zawarte w mleku matki, WHO zaleca karmić dzieci wyÅ‚Ä…cznie piersiÄ… do 6. miesiÄ…ca życia, a potem kontynuować tak dÅ...
Wyposażenie biura wymaga sporych nakładów finansowych. Szczególną uwagę należy zwrócić na meble biurowe. Ich konstrukcja musi być zgodna z wszystkimi zaleceniami BHP. Elementy wyposażenia biur muszą być także mocne i cechować się wytrzymałością. Są one bowiem bardziej eksploatowane niż domowe meble. Jak znaleźć meble idealne? Oto krótki poradnik o tym, na co zwrócić uwagę przy wyborze mebli.
- Ergonomia stanowiska pracy
- Szafy, szafeczki - jakie wybrać?
- Dlaczego dobór odpowiednich mebli biurowych jest ważny?
...