Jak trenować w zimie- praktyczny poradnik

Zima i niskie temperatury sprawiajÄ…, że wiÄ™kszość osób przenosi swoje treningi do hal sportowych, na siÅ‚ownie, czy do wÅ‚asnych domów. Z jednej strony nic dziwnego, gdyż mroźny deszcz, wiatr, Å›nieg oraz temperatura blisko lub poniżej zera sprawiajÄ…, że tracimy zapaÅ‚ do treningów a poza tym wiÄ™kszoÅ›ci uprawianie sportu w sezonie zimowym kojarzy siÄ™ z czasem przeziÄ™bieÅ„ i zachorowaÅ„. Czy to sÅ‚uszna decyzja? Otóż nie, gdyż zimowy trening jest bardzo korzystny dla naszego zdrowia z wielu powodów i jest doskonaÅ‚Ä… aktywnoÅ›ciÄ…, jakÄ… możemy sprawiÄ...

Jak zapobiegać zmarszczkom?

-

Zmarszczki są naturalnym skutkiem procesu starzenia się skóry, ale ich pojawienie się może mieć miejsce znacznie szybciej, niż się tego oczekuje w efekcie oddziaływania różnych czynników. Zmniejszenie ich widoczności lub opóźnianie ich pojawiania się jest możliwe dzięki odpowiedniej pielęgnacji skóry, zdrowemu stylowi życia i pewnym specjalistycznym produktom. W tym artykule podpowiemy, jak zapobiegać zmarszczkom w młodym wieku.

Choroby tarczycy - jak naturalnie wspomagać leczenie

Tarczyca jest niewielkim gruczołem, który odgrywa ogromną rolę dla funkcjonowania organizmu. Wydziela hormony regulujące pracę niemalże wszystkich komórek. Tym samym tarczyca powinna działać prawidłowo, aby dzieki temu organizm utrzymał stan homeostazy.

Najczęściej występujące choroby tarczycy

Wśród najczęściej występujących chorób tarczycy wyróżnia się niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy,...