27 marca miała miejsce premiera najnowszej powieści autorstwa Nataszy Sochy, zatytułowanej "Symfonia ciszy". Jest to opowieść wciągająca, pełna zaskakujących zwrotów akcji, zdolna poruszyć nawet najbardziej nieugięte serca. Historia ta, zarówno piękna, jak i pełna oryginalności, zagłębia się w tematykę miłości, małżeństwa, żalu, ale również przebaczenia i stawania przed trudnymi wyborami. Przedstawia słodko-gorzki romans, w którym rzeczywistość nieustannie zaskakuje, okazując się zupełnie inna niż ta, którą początkowo uznaliśmy za pewnik.
Jakiś czas temu płatki owsiane powróciły do łask i stały się ważnym składnikiem wielu polskich śniadań, a także dodatkiem do innych posiłków. Stanowią bogate źródło węglowodanów, białka i błonnika, dzięki czemu są sycące i pożywne. Jak wprowadzić je do codziennego jadłospisu i z czym je łączyć? Jakie są ich właściwości i wskazania do spożycia?
Rodzaje płatków owsianych
Na sklepowych półkach można znaleźć trzy rodzaje płatków owsianych: zwykłe, górskie oraz błyskawiczne. Pierwsze z nich wymagają obróbki termicznej – przed spożyciem należy...
Słoneczne wakacje na plaży to świetny czas na odpoczynek i wspólne zabawy z dziećmi. W tym okresie ważne jest jednak zadbanie o wzrok malucha, gdyż latem promienie słoneczne są najintensywniejsze. Szkodliwe promieniowanie UV wpada do oczu naszych pociech nie tylko podczas bezpośredniego patrzenia w niebo, ale również odbijając się od różnych przedmiotów, piasku, czy wody. Zapytaliśmy specjalistę Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej, optyka i optometrysty Pawła Szczerbińskiego, jak najskuteczniej chronić wzrok pociechy przebywając na plaży, czy w słonecznych nadmo...