W świecie psychoterapii istnieje wiele podejść i technik służących wsparciu dorosłych pacjentów w ich drodze do odzyskania równowagi emocjonalnej. Jednakże, wśród nich wyróżnia się psychoterapia Gestalt – nurt, który łączy w sobie filozofię, sztukę oraz naukowe metody pracy nad sobą. Często kojarzony z holistycznym podejściem do człowieka, stawia człowieka w centrum uwagi, koncentrując się na jego doświadczeniach w "tu i teraz". Jakie są założenia tej metody? Jakie korzyści przynosi? Zachęcamy do lektury.
Czy w ostatnim czasie badałeś swoje hormony? Pamiętaj o regularności! Dzięki badaniom hormonalnym możesz określić poziom każdego hormonu. Ich skrupulatny nadzór panuje nad regulacją całego organizmu. Nieprawidłowy wpływ układu hormonalnego, może powodować liczne nieprawidłowości wraz z pojawieniem się dokuczliwych objawów.
Badania hormonalne
Badanie to daje możliwość określenia prawidłowości hormonów reguluj...
Chcesz się pozbyć nadprogramowych kilogramów i powrócić do szczupłej, lekkiej sylwetki? Podstawa to odpowiednie odżywianie. Zastanawiasz się, co i jak jeść, żeby schudnąć? Oto jak wygląda zdrowa dieta odchudzająca. Poznaj najważniejsze zasady!
1. Dieta odchudzająca nie oznacza głodówki
Chcesz schudnąć, więc zaczynasz niedojadać lub „pościć”? To rozwiązanie, które w długofalowej perspektywie nie przyniesie Ci dobrych rezultatów. Wręcz przeciwnie. Po pierwsze, w ten sposób możesz doprowadzić do poważnego zaburzenia p...