Skurcz jest objawem charakteryzującym się chwilowym naprężeniem mięśnia. Pojawiające się w nocy skurcze w obrębie kończyn dolnych mogą mieć różne przyczyny i należy je rozpatrywać w szerszej perspektywie: trybu życia, kondycji organizmu czy nawet jako objawy choroby. Rozróżnienie, z jakiego powodu dochodzi do skurczów, może być trudne. Warto jednak podjąć trud, aby skutecznie pozbyć się problemu. Najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja z lekarzem, szczególnie w przypadku podejrzenia lub zdiagnozowanych wcześniej innych chorób np. cukrzycy.
Najczęstsze przyczyny nocnych skurczy
Jedną z najcz...
Utrata wagi nie zawsze jest łatwa. Żyjemy w ciągłym biegu, dlatego możemy mieć problem z ułożeniem i przestrzeganiem zbilansowanej diety. Koktajle odchudzające, wraz ze zdrowym odżywianiem i ćwiczeniami, pozwalają zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać prawidłową wagę. Dostarczają ważnych składników odżywczych, jednocześnie zaspokajają głód, zmniejszając ryzyko podjadania.
Skuteczne i bezpieczne odchudzanie
Wspomniane preparaty zwykle zawierają dużo białka, błonnika, a także niezbędne witaminy i minerały, takie jak wapń, żelazo, witamina D i potas. W ten sposób zaspokajają potrzeby ż...
Pochodząca z Indii moringa znalazła zastosowanie w medycynie naturalnej, w kosmetyce oraz w kuchni. Kwiaty, liście oraz korzeń wykorzystywane są przy produkcji leków, z kory wytwarza się liny oraz papier. Z ziaren pozyskuje się olej moringa, za ich pomocą można również oczyścić wodę.
Moringa a tarczyca
Moringa nazywana "cudownym drzewem" oraz "drzewem długiego życia" zaliczana jest do żywności suprfood, czyli żywności najzdrowszej na świecie. Oprócz wyjątkowych wartości odżywczych posiada właściwości lecznicze, zawiera witaminy A (4 razy więcej niż marchew), C (7 razy więcej niż pomarańcze),...