Aktywność fizyczna jest nieodłączną częścią codzienności, jednak aby zachować dobrą kondycję, warto dbać o odpowiednią dawkę ruchu. Nie zawsze okoliczności sprzyjają, nie każdy też lubi ćwiczyć, trenować. Przeczytaj, co możesz zrobić, aby Twoim codziennym nawykiem stał się zdrowy ruch dopasowany do Twoich preferencji i możliwości.
Początki bywają trudne...
Osoby, które trenują regularnie po kilka razy w tygodniu, są zwykle przyzwyczajone do takiego po...
Wiosna to idealny czas na modowe eksperymenty! Dlaczego nie zacząć właśnie teraz? Odważ się wypróbować rzeczy, o które nigdy byś się nie podejrzewała. Dopasowane kroje, szalone, rzucające się w oczy kolory, nieoczywiste grafiki… Nie czekaj – uzupełnij swoją garderobę o najnowsze trendy! Tej wiosny pokaż się od najlepszej strony.
Bermudy: wakacyjne inspiracje