Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu, ponieważ podczas snu regenerujemy nasze siły. Jednak, aby obudzić się wypoczętym, nie wystarczy kłaść się wcześnie spać. Istotne jest, kiedy nasz organizm wchodzi w fazę snu płytkiego. Jeśli obudzimy się o tej porze, nie będziemy mieć problemu ze wstaniem. Do ustalenia najlepszego czasu zasypiania oraz budzenia się, można wykorzystać kalkulator snu. Sprawdź, jak zbadać swój indywidualny cykl snu za pomocą tego narzędzia.
...
# szare buty do czerwonej sukienki, # dystymia, # olejek kamforowy zastosowanie, # ocet jabłkowy domowy, # kimchi przepis, # kimchi lidl, # kimchi co to, # sukienki midi ołówkowe, # sukienki missguided, # filmy disneya, # Snack - Przysmak Świętokrzyski: przekąska schyłku PRL, # Jak marynować grzyby?, # Kalkulator snu - ile spać, aby się wyspać?