Nieleczona anemia - objawy oraz skutki dla zdrowia
Anemia, czyli niedokrwistość, to jedna z najczęstszych dolegliwości wśród społeczeństwa. Może dotknąć każdego, zarówno osoby młodsze i starsze, szczupłe i otyłe. O anemii świadczy poziom hemoglobiny. Aby go sprawdzić należy wykonać badanie morfologii krwi z rozmazem komputerowym. Takie badanie należy wykonywać raz do roku. W przypadku kobiet o anemii mówimy, gdy hemoglobina spada poniże...
Dieta odchudzająca – 6 zasad, których musisz przestrzegać
Chcesz się pozbyć nadprogramowych kilogramów i powrócić do szczupłej, lekkiej sylwetki? Podstawa to odpowiednie odżywianie. Zastanawiasz się, co i jak jeść, żeby schudnąć? Oto jak wygląda zdrowa dieta odchudzająca. Poznaj najważniejsze zasady!
1. Dieta odchudzająca nie oznacza głodówki
Chcesz schudnąć, więc zaczynasz niedojadać lub „pościć”? To rozwiązanie, kt...