W świecie psychoterapii istnieje wiele podejść i technik służących wsparciu dorosłych pacjentów w ich drodze do odzyskania równowagi emocjonalnej. Jednakże, wśród nich wyróżnia się psychoterapia Gestalt – nurt, który łączy w sobie filozofię, sztukę oraz naukowe metody pracy nad sobą. Często kojarzony z holistycznym podejściem do człowieka, stawia człowieka w centrum uwagi, koncentrując się na jego doświadczeniach w "tu i teraz". Jakie są założenia tej metody? Jakie korzyści przynosi? Zachęcam...
Każdy potrzebuje czasem chwili oddechu. Wiele osób ma na co dzień na głowie mnóstwo spraw, a tempo życia i nawał zajęć bywają przytłaczające. Dlatego warto od czasu do czasu zrobić sobie kilkudniową przerwę. Jednym z najlepszych miejsc na odetchnięcie od miejskiego zgiełku są Mazury.
Mazury to dobre miejsce zarówno na krótki weekendowy wypad jak i na dłuższe wakacje – czy to w samotności, we dwoje, c...
Wielu osobom wydaje się, że latem, gdy temperatury na zewnątrz są całkiem wysokie, słońce porządnie praży, a my wypoczywamy w górach, nad morzem, nad jeziorem lub w mieście, to noszenie czapki nie ma większego sensu. Jednakże, nic bardziej mylnego! O ile zimą zakładamy czapki damskie, aby ochronić się przed zimnem, wiatrem i deszczem, o tyle latem warto nosić czapki, aby ochronić głowę przed skutecznym promieniowaniem UV. Rzecz jasna, zimą nosimy zupełnie inne czapki niż latem, jednak obecne trendy uwzględniają taką różnor...