Jak obrać melona? Poznaj sprawdzone sposoby
Melon to pyszny owoc, który warto wprowadzić do codziennej diety. Jest bogaty w potas i minerały, które usprawniają system odpornościowy i poprawiają samopoczucie. Jak obrać […]
Kulinaria
Pitaja – smak, właściwości i zastosowanie
Pitaja, nazywana również smoczym owocem lub truskawkową gruszką, to tropikalny owoc niektórych gatunków kaktusa, o wielu właściwościach zdrowotnych. Naukowcy odkryli, że pitaja oprócz witamin i […]
Pomysł na koreczki imprezowe – sprawdzone przepisy
Koreczki, czyli przekąski do jednej ręki, to must have każdej imprezy. Nie wymagają szczególnych umiejętności kulinarnych, dlatego każdy sobie z nimi poradzi. Sprawdź najlepsze przepisy […]
Po jakim czasie mozna jesc grzyby marynowane?
Masz dużo grzybów i nie wiesz co z nimi zrobić? Spróbuj zrobić grzyby marynowane! To bardzo proste! Grzyby wystarczy ugotować i zalać marynatą z zalewy […]
Jak przyrządzić jarmuż do obiadu – pyszne przepisy
Jarmuż to wspaniałe warzywo, które oprócz walorów smakowych, posiada wiele cennych właściwości. Liście jarmużu zawierają przeciwutleniacze, witaminę A, C i K oraz wapń i żelazo. […]
Bataty – z czym je jesc?
Bataty, inaczej słodkie ziemniaki, pochodzą z Ameryki Południowej, w Europie pojawiły się za sprawą Krzysztofa Kolumba. Znanych jest 400 odmian batatów – mogą one być […]
Koktajl odchudzajacy – przepis
Wypróbuj najlepsze przepisy na koktajle odchudzające – potrzebny Ci do tego będzie jedynie blender! Koktajle odchudzające pomagają zrzucić zbędne kilogramy ponieważ są niskokaloryczne. Oprócz tego […]
Czym mozna poslodzic herbate? Zdrowe alternatywy dla cukru.
Lubisz słodką herbate i zastanawiasz się czym mozna ją posłodzic oprócz cukru? Poznaj zdrowe alternatywy dla cukru! Czym mozna poslodzic herbate? Zdrowe zamienniki. Do najzdrowszych […]
Dieta zupowa – menu i przepis oraz efekty
Dieta zupowa polega na jedzeniu zupy jako jedynej potrawy w dziennym menu lub w ramach lekkiego jadłospisu. Najczęściej oparta jest na zupie kapuścianej, którą spożywa […]
Czarnuszka siewna – właściwości oraz zastosowanie
Czarnuszka siewna to jedna z najstarszych roślin leczniczych, której cenne właściwości znane były już w starożytnym Egipcie. Nasiona czarnuszki wykazują właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne, przeciwcukrzycowe i […]
Skorzonera – właściwości zdrowotne oraz przepisy
Jeśli do tej pory nie jedliście skorzonery, to najwyższy czas to zmienić. To zapomniane warzywo jest niezwykle smaczne i zdrowe, i wraz ze szparagami, karczochami […]
Sola (podeszwica) – właściwości zdrowotne i odżywcze
Sola, inaczej podeszwica, to zdrowa i niskokaloryczna ryba, zalecana szczególnie osobom odchudzającym się i dbającym o linię. Ponieważ sola jest rybą chudą, nie zapewnia kwasów […]
Jak obierać ananasa?
Ananas to jeden z najpyszniejszych egzotycznych owoców. Warto po niego sięgać, ponieważ jest źródłem witamin (szczególnie witaminy C) oraz soli mineralnych. Poprawia stan naszej skóry […]
Jak obierać granata?
Granat to egzotyczny owoc o dość niecodziennym wyglądzie. Jednak zewnętrzna, bardzo twarda skóra kryje pyszny miąższ pełen soczystych pestek. Oprócz walorów smakowych granat ma wiele […]
Tajska zupa krewetkowa – prosty i pyszny przepis
Zupa krewetkowa do doskonały pomysł na obiad w orientalnym stylu. Zadbaj o dobre krewetki i odpowiednie przyprawy — kawałek imbiru, trawę cytrynową oraz chilli, które […]
Jak wygląda muchomor sromotnikowy?
Lubisz zbierać grzyby? Zawsze masz pewność co do ich gatunku? Uważaj, ponieważ niektóre grzyby są bardzo groźne dla człowieka. Toksyczne substancje zawarte w trujących grzybach, […]
Grzyby podpinki – sprawdzone przepisy
Podpinki to bardzo smaczne grzyby. Warto przygotować z nich marynaty, ponieważ są doskonałe na każdą okazję. Z kolei sos z podpinków, urozmaici niejeden rodzinny obiad. […]
Miód gryczany – dlaczego zawsze warto mieć go pod ręką?
Jeden z najbardziej wartościowych miodów, bogactwo najważniejszych dla naszego zdrowia witamin i składników mineralnych. Miód gryczany, bo o nim mowa, ceniony jest zwłaszcza ze względu […]
Głóg – przepisy na pyszne i zdrowe nalewki
Głóg to nie tylko drzewo ozdobne — z jego owoców można przygotować pyszne nalewki, które mają wiele właściwości zdrowotnych. Nalewka z głogu działa korzystnie na […]
Zupa szczawiowa z przecieru – sprawdzony przepis
Zupa szczawiowa to klasyka polskiego stołu. Najczęściej gotuje się ją wiosną, kiedy można ją przygotować ze świeżego szczawiu. Jeśli szczaw zakonserwujemy, to zupę szczawiową możemy […]
Przystawki na komunię – przepisy, które trafią w gust każdego gościa
Zdecydowałaś się zorganizować przyjęcie komunijne w domu? Zastanawiasz się jakie przystawki będą odpowiednie na komunię Twojego dziecka? Na pewno muszą być smaczne, pożywne i pięknie […]
Nalewka z pedów sosny – domowy sposób na przeziębienie
Nalewka z pędów sosny jest znana od wieków, stosowano ją jako syrop na kaszel. To doskonały środek na infekcje dróg oddechowych, które szczególnie nas męczą […]
Żurawina – przetwory na zimę
Coraz częściej sięgamy po żurawinę, ponieważ ma ona niezwykle dobroczynny wpływ na nasz organizm. Aby móc cieszyć się tym zdrowym owocem przez cały rok, warto […]
Rokitnik – przepisy na przetwory
Rokitnik to roślina, której owoce posiadają ogromną ilość witaminy C, więcej ma tylko dzika róża. Dlatego tak świetnie sprawdzają się przy leczeniu grypy oraz przeziębienia. […]
Aronia – właściwości zdrowotne. Jak zrobić dżem z aronii bez cukru?
Przetwory z aronii warto mieć w domu przez cały rok. Aronia jest bogata w witaminy i związku roślinne, które pomagają naszemu organizmowi bronić się przed […]